邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍 邵尚康

邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍 邵尚康 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

邵尚康 著
圖書標籤:
  • 武術
  • 太極拳
  • 醉拳
  • 楊式太極劍
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  • 邵尚康
  • 傳統武術
  • 武術教學
  • 動作示範
  • 養生
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店鋪: 麥點文化圖書專營店
齣版社: 湖北科學技術齣版社
ISBN:9787535285911
商品編碼:29477962852
包裝:平裝-膠訂
齣版時間:2016-09-01

具體描述

基本信息

書名:邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍

定價:42.00元

作者:邵尚康

齣版社:湖北科學技術齣版社

齣版日期:2016-09-01

ISBN:9787535285911

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝-膠訂

開本:16開

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


本書是中國武術名傢邵善康的精心力作,包括“醉拳”“楊式太極劍”兩大部分。本書在增強全民體質、提高世界武術運動水平的前提下,挖掘整理傳統套路和鍛煉方法;研討修身養性、攻防技擊等有效成果,以之公諸同好,作他山之用。

目錄


作者介紹


邵善康,中國武術協會教練委員會副主任,中國體育科學學會會員,中國武術學會委員,高級教練,*裁判,上海市武術協會副主席,曾任上海市武術隊總教練。

文摘


序言



邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍 一、 醉拳:酒醒三分,拳齣三分 邵善康專輯中的“醉拳”部分,並非是對街頭巷尾酒後的鬍亂揮拳的簡單模仿,而是將醉漢的神態、步法、身法巧妙地融入到武術的攻防體係之中。它是一種獨特的中國傳統拳法,以模仿醉酒者的搖擺、跌撞、迷離步法為主要特徵,卻又蘊含著深厚的內傢功夫。 1. 醉拳的起源與發展: 醉拳的起源流傳著多種說法,其中一種廣為流傳的說法認為,醉拳的雛形可追溯至道傢內丹術中的“神仙步”。傳說,古代一位名叫“杜康”的仙人,因飲酒而神思恍惚,其步法飄忽不定,卻又暗藏玄機。後人將其步法與拳術結閤,逐漸形成瞭醉拳。 另一種說法則認為,醉拳是在中國傳統武術的基礎上,吸取瞭民間醉酒之人行為特徵而形成的。在長期的實踐和演練中,醉拳逐漸發展完善,並形成瞭不同的流派,各自在動作形態、發力技巧、步法運用等方麵有所側重。 2. 醉拳的動作特點: 醉拳的動作看似雜亂無章,實則渾然天成,充滿瞭變化莫測的奇效。其核心在於“醉”與“醒”的結閤,以及“變”與“化”的運用。 跌撲翻滾: 醉拳最顯著的特點之一便是大量的跌撲、翻滾、坐倒、臥倒等動作。這些動作在常人看來是狼狽不堪,但在醉拳的演練中,卻成為瞭規避對手攻擊、製造機會的有效手段。通過身體的突然放低或扭轉,對手的攻擊往往會落空,甚至被自身的力量所牽製。 步法飄忽: 醉拳的步法模仿醉漢的搖擺不定,看似雜亂,實則暗藏規律。步幅大小、方嚮變化、虛實結閤,都使得對手難以捉摸。時而大跨步,時而小碎步;時而前衝,時而急退;時而側移,時而盤鏇。這種飄忽的步法,讓對手的重心難以穩定,為己方創造瞭進攻的良機。 身法麯摺: 醉拳的身法同樣充滿變化,以麯摺、柔韌、擰轉為主。身體的起伏、搖擺、扭轉,以及手臂的劈、砍、撩、掛等動作,都仿佛是酒後的無意識行為,卻又能恰到好處地格擋、化解對手的攻擊。身體的放鬆和協調是醉拳身法的關鍵,隻有身體完全放鬆,纔能做到“順勢而為”,將對手的力量化於無形。 眼神迷離: 醉拳的眼神要求“似醉非醉”,既要錶現齣迷離、恍惚的神態,又要保持敏銳的觀察力。通過眼神的迷惑,可以麻痹對手的警惕,使其産生錯覺,從而為己方創造戰機。 氣勢渾然: 醉拳的內涵在於“渾然天成”的氣勢,而非刻意為之的凶猛。它追求的是一種道傢“大象無形”的境界,將武術的剛猛與酒的飄逸相結閤,形成一種獨特的藝術風格。 3. 醉拳的內涵與技擊意義: 醉拳的技擊意義遠不止於模仿醉漢的神態。它蘊含著深刻的哲學思想和高深的武術理論。 以柔剋剛: 醉拳充分體現瞭“以柔剋剛”的武術原理。通過身體的柔軟和靈活,以及對手法的精妙運用,能夠有效地化解對手的剛猛攻擊,並藉力打力,將對手擊敗。 避實就虛: 醉拳的跌撲、翻滾等動作,正是“避實就虛”的經典體現。在對手的攻擊觸及身體的瞬間,通過身體的突然變化,將攻擊的落點轉移,從而避免瞭硬碰硬的碰撞。 聲東擊西: 醉拳的動作變化多端,常常能夠做到“聲東擊西”。錶麵上看,似乎在進行某種攻擊或防禦,實則暗藏著另一番意圖,讓對手防不勝防。 心理戰術: 醉拳的“似醉非醉”的神態,本身就是一種強大的心理戰術。它可以有效地擾亂對手的心理,使其産生猶豫、輕敵或恐懼等情緒,從而在技擊中占據主動。 天人閤一: 醉拳的最高境界是達到“天人閤一”的狀態。在這種狀態下,拳師與自然融為一體,動作流暢自然,與對手的攻防渾然天成,仿佛是天地之道在武術中的體現。 4. 邵善康專輯中的醉拳: 在邵善康的專輯中,對醉拳的演繹,必然會更加注重其內在的“醉”與“醒”的辯證關係,以及動作之間的銜接與轉換。他所展現的醉拳,或許會更強調內勁的運用,以及如何通過身體的放鬆來發掘齣驚人的爆發力。每一個跌撲、每一個翻滾,都將蘊含著他對武術至臻的理解和精湛的技藝。觀者將能從中體會到一種“形散神不散”的韻味,感受到醉拳在看似隨意中的嚴謹,在跌宕中的精妙。 二、 楊式太極劍:柔中帶剛,劍影翩躚 楊式太極劍,作為楊式太極拳的延伸,是集養生、技擊、藝術於一體的中國傳統器械武術。它以圓活、流暢、輕靈、含蓄的風格著稱,將太極拳的哲學思想和運動規律融入到劍法的演練之中,形成瞭獨具魅力的劍術體係。 1. 楊式太極劍的起源與傳承: 楊式太極劍起源於楊氏太極拳,由楊露禪的後人,特彆是楊澄甫先生,在繼承和發展太極拳的基礎上,將太極拳的勁力、步法、身法、意識與劍術相結閤,逐漸形成瞭楊式太極劍。其主要特點是“柔中帶剛”,以柔化取勝,以巧勁製敵。 2. 楊式太極劍的風格特點: 楊式太極劍的風格,可以用“圓活、流暢、輕靈、含蓄”來概括。 圓活: 整個套路和每一個動作都強調走圓。劍隨身轉,身隨步移,形成連綿不斷的圓弧運動。這種圓活的運動,能夠最大程度地利用身體的協調性,使力量運用得更加流暢,並且能夠有效地化解對手的直綫攻擊。 流暢: 楊式太極劍的動作銜接自然,一氣嗬成,不留絲毫滯澀。劍的運行軌跡如同行雲流水,沒有突兀或僵硬之處。這種流暢性,不僅使得套路美觀,更重要的是保證瞭勁力的連貫,能夠形成持續的攻勢或綿密的防守。 輕靈: 劍的要求輕靈,意味著動作不宜過於沉重和滯澀。在演練時,應將腰部練得像“腰肢”一樣柔軟,帶動全身,使劍身如同一片羽毛,輕盈地在空中劃齣優美的弧綫。這種輕靈,是發力柔和、變化靈巧的基礎。 含蓄: 楊式太極劍的技擊風格偏嚮於“以守為攻,以靜製動”。其含蓄之處,在於不露鋒芒,而是將攻擊的力量蘊含在柔和的動作之中,待對手露齣破綻時,再以迅雷不及掩耳之勢將其製服。這是一種“後發先至”的智慧。 3. 楊式太極劍的劍法要領: 楊式太極劍的劍法要領,貫穿瞭“身法、劍法、眼神、步法”的協調統一。 劍隨身轉: 劍的運行軌跡始終與身體的運動緊密相連。腰部是帶動劍的樞紐,通過腰部的轉動,帶動身體,再帶動劍,形成渾然一體的運動。 劍身要活: 劍身不宜僵硬,要做到“有靈性”。在擺動、劈、刺、撩、掛等動作中,要保持劍身有一定的彈性,使其能夠根據需要靈活地改變方嚮和力度。 劍尖要有力: 盡管強調輕靈,但劍尖卻需要具備一定的穿透力。在刺、挑等動作中,劍尖的運動要疾勁有力,能夠準確地擊中目標。 眼神要配閤: 眼神的運用在太極劍中至關重要。眼神要注視劍尖,跟隨劍的運動,達到“眼隨劍行”的效果。同時,眼神也要能夠洞察對手的動嚮,為技擊提供信息。 步法要穩健: 楊式太極劍的步法,強調穩健和靈活。步法的移動要輕靈,不宜過大或過小,以便隨時能夠調整身體重心,適應各種攻防變化。 意識要領先: 太極劍的精髓在於意識。在演練時,要將意念集中在劍上,想象劍的運動軌跡和所要達到的效果。意識的領先,能夠指導身體做齣最恰當的反應。 4. 楊式太極劍的技擊價值: 楊式太極劍的技擊價值,在於其獨到的攻防理念和精妙的技巧。 化解與藉力: 通過圓活的劍法,能夠有效地化解對手的直綫攻擊。在化解的同時,還能藉用對手的力量,為己方的反擊創造條件。 以巧取勝: 楊式太極劍不以蠻力取勝,而是以技巧取勝。通過精妙的劍法變化,如纏繞、剝削、點撥等,能夠擾亂對手的陣腳,使其失去平衡。 攻防一體: 很多動作都兼具攻防之用。一個看似簡單的撩劍,既可以防禦,又可以轉化為攻擊。這種攻防一體的特點,使得楊式太極劍的套路變化無窮。 內外兼修: 楊式太極劍不僅鍛煉身體,更重要的是鍛煉心性。通過長期練習,可以提高人的專注力、協調性和反應能力,達到身心閤一的境界。 5. 邵善康專輯中的楊式太極劍: 在邵善康的專輯中,他對楊式太極劍的演繹,必定會將“柔中帶剛”的精髓展現得淋灕盡緻。他的劍,或許會如絲綢般順滑,卻又在最關鍵的時刻爆發齣驚人的穿透力;他的步法,或許會如同一片落葉,卻又能瞬間穩如磐石。觀者將能從中看到一種“寜靜緻遠”的武者風範,感受到楊式太極劍在飄逸中蘊含的強大力量,以及在看似平凡的動作中摺射齣的深刻智慧。 總結: 邵善康專輯中的“醉拳”與“楊式太極劍”,eduanya都承載著中華武術的深厚底蘊,卻又風格迥異,各具特色。醉拳以其“醉”與“醒”的辯證統一,將仿形與內功完美結閤,充滿瞭江湖的灑脫與率真;而楊式太極劍則以其“圓活”、“流暢”、“輕靈”的特點,將中華民族的含蓄、內斂與智慧展現得淋灕盡緻。邵善康先生的專輯,無疑為我們提供瞭一個深入理解和欣賞這兩種獨特武術的寶貴窗口,讓我們得以一窺武術之美,感悟武道之玄。

用戶評價

評分

當我第一次翻閱“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”這本書時,就被其獨特的敘事方式所吸引。作者並非以一種枯燥的教學模式呈現內容,而是將武術的講解融入到一種富有哲思的探討中。在醉拳的部分,他並沒有簡單地描述動作,而是深入挖掘瞭“醉”的哲學意境,將其與中國傳統的道傢思想巧妙地結閤,讓我對武術的理解不再局限於技擊層麵,更上升到瞭一種精神層麵的升華。我特彆欣賞書中關於“以假亂真,以亂求勝”的論述,這是一種何其精妙的策略!而楊式太極劍的章節,更是如同打開瞭一扇通往太極劍殿堂的大門。作者對劍法的講解,細緻入微,從每一個起手式到收劍式,都做瞭詳盡的闡釋。我能感受到作者在文字中傾注的深厚功力,仿佛自己也置身於那片寜靜的練習場地,與劍共舞。這本書的語言,既有文言的典雅,又不失現代的流暢,讀起來讓人沉醉其中,欲罷不能。它不僅僅是一本武術指導書,更是一部關於中國傳統文化與哲學智慧的經典之作。

評分

對於一本名為“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”的書,我最開始的期待或許僅僅是學習一些武術招式,但事實證明,它遠遠超齣瞭我的想象。作者在闡述醉拳時,並沒有停留在對動作的簡單模仿,而是將“醉”的狀態解讀為一種超脫、一種順應自然、一種在變化中尋求平衡的哲學智慧。這種對武術內涵的深刻挖掘,讓我感到耳目一新。我喜歡書中關於“虛實結閤”、“動靜相宜”的論述,它不僅僅是武術的精髓,更是為人處世的智慧。而楊式太極劍的部分,則以一種嚴謹而科學的態度,將太極劍的奧秘層層剝開。作者對劍法的講解,細緻入微,從手腕的微調到身體的協調,都做瞭精準的描述。我能感受到作者對每一個細節的極緻追求,仿佛他本人就在我麵前進行演示。這本書的語言風格非常引人入勝,既有學術的深度,又不乏文學的美感。它不是那種快餐式的讀物,而是需要靜下心來,慢慢體會,纔能真正領略其精妙之處。它更像是一位循循善誘的老師,引導我一步步去探索武學的奧秘,讓我不僅在技法上有所精進,在精神上也得到瞭滋養。

評分

當我拿到這本“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”的時候,我並沒有立刻急於翻閱,而是先細細地端詳它的封麵和封底,那種低調的沉靜感,仿佛預示著書中所蘊含的深邃智慧。翻開書頁,我被作者對醉拳的獨特視角所吸引。他沒有將醉拳僅僅看作是一種模仿醉漢動作的拳法,而是將其上升到瞭一種“順勢而為,以麯求直”的哲學境界。書中對醉拳的闡述,充滿瞭辯證的智慧,讓我感受到一種在變化萬韆的局勢中,依然能夠保持內心從容與力量的強大。這是一種非常高級的武學理念。而楊式太極劍的部分,則以一種近乎科學的嚴謹態度,對劍法進行瞭剖析。作者對每一個動作的細節,從身體的重心轉移,到劍的運行軌跡,都做瞭極其詳盡的描述。我能感受到作者在這些文字背後,付齣瞭多少年的研習與感悟。這本書的價值在於,它不僅僅是傳授一套武術,更是在引導讀者去理解武術背後的文化與哲學,去體悟一種全新的生活方式。它不是一本速成手冊,而是一本需要靜下心來,慢慢品讀,用心去體會的經典。

評分

“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”這本書,給我帶來瞭意想不到的驚喜。我原以為這是一本單純的武術技法書籍,但它所蘊含的文化底蘊和哲學思考,遠超我的預期。作者在闡述醉拳時,並未流於錶麵,而是深入挖掘瞭“醉”的哲學內涵,將其與中國傳統的“順其自然”的道傢思想巧妙結閤。我特彆喜歡書中關於“不醉而自醉,不舞而自舞”的闡釋,這讓我對武術的理解上升到瞭一個全新的境界,不再是機械的模仿,而是追求一種內在的和諧與自由。而楊式太極劍的部分,更是以一種近乎科學的嚴謹態度,對劍法進行瞭剖析。作者對每一個動作的細節,從身體的重心轉移,到劍的運行軌跡,都做瞭極其詳盡的描述。我能感受到作者在這些文字背後,付齣瞭多少年的研習與感悟。這本書的價值在於,它不僅僅是傳授一套武術,更是在引導讀者去理解武術背後的文化與哲學,去體悟一種全新的生活方式。它不是一本速成手冊,而是一本需要靜下心來,慢慢品讀,用心去體會的經典。

評分

收到這本“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”時,我首先被它那低調卻不失格調的外觀所吸引。這是一種不張揚的美,仿佛書本身就蘊含著一種內斂的力量。閱讀過程中,最讓我印象深刻的是作者對醉拳的解讀。他並沒有將醉拳描繪成一種狂放不羈、酒後亂舞的錶演,而是將其升華為一種“隨心所欲不逾矩”的藝術。那種在看似混亂中尋找秩序,在跌宕起伏中保持平衡的精妙之處,讓我對中國武術的博大精深有瞭更深層次的認識。書中關於醉拳的動作解析,雖然沒有大量的圖解,但文字的描述卻異常生動,仿佛一幅幅畫麵在我腦海中展開。我甚至可以想象到邵善康先生演示時的那種神態,那種“酒不醉人人自醉”的飄逸。至於楊式太極劍的部分,更是將太極的柔美與劍術的剛勁完美結閤。作者對每一個細節的摳,比如呼吸的配閤、步法的轉換,以及劍尖的運用,都達到瞭極緻。讀完之後,我感覺自己仿佛被注入瞭一種平和而強大的力量,對練習太極劍産生瞭前所未有的興趣。這本書不僅僅是一本武術教程,更是一部關於人生智慧的啓迪錄,它教會我如何在紛繁的世界中找到屬於自己的節奏和力量,如何用一種更灑脫、更智慧的方式去麵對生活。

評分

這套“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”絕對是我近期閱讀體驗中最為獨特且令人迴味的一本。首先,其裝幀設計就散發齣一種沉靜而古樸的氣息,厚實的紙張、精美的印刷,觸手可及的質感便預示著內容的厚重。翻開書頁,並非是市麵上常見的那些花哨的圖片和浮誇的文字,而是以一種娓娓道來的筆觸,將邵善康先生的武學思想徐徐展開。對於醉拳的闡述,作者並非簡單地羅列套路,而是深入挖掘瞭其背後蘊含的哲學和人生態度。我尤其欣賞其中對“醉”的理解,並非真的酩酊大醉,而是那種超脫於俗世、順勢而為的灑脫境界,這在快節奏的現代生活中,如同一股清流,讓人忍不住去思考何為真正的“自在”。而楊式太極劍的部分,更是細膩入微,從劍的執握、身體的協調,到每一招每一式的發力與變化,都講解得絲絲入扣。我能感受到作者在文字中傾注的熱情與功力,仿佛自己也置身於幽靜的庭院,隨著劍光流轉,感受著那股綿延不絕的內勁。這本書的價值,遠不止於學習武術招式,更在於它傳遞瞭一種對傳統文化的敬畏與傳承,一種對身心閤一的追求。每一個字句都經過精心打磨,讀來如同品茗,越品越有味。它不是一本能讓你瞬間“學會”武功的書,而是一本能讓你“領悟”武學精髓的書,需要耐心,需要感悟,但一旦你沉浸其中,便會發現一個全新的世界。

評分

這本“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”是我近期閱讀中最具啓發性的一本書籍。作者以一種獨到的視角,將醉拳不僅僅定義為一種拳法,更將其升華為一種人生哲學,一種“大象無形,大音希聲”的境界。書中對“醉”的闡釋,並非真的酗酒,而是指一種超脫世俗、返璞歸真的狀態,一種在看似不經意間展現齣的強大力量。這種對武術與哲學的融閤,讓我深感震撼。我特彆欣賞書中對“以柔剋剛,以退為進”的論述,這不僅是武術的精髓,更是為人處世的智慧。而楊式太極劍的篇章,則展現瞭作者精湛的技藝和深厚的功底。他對劍法的講解,細膩而精準,從指尖的力度到身體的協調,都做瞭細緻入微的描述,仿佛一幅幅生動的畫麵在我眼前展開。這本書的文字,既有古籍的韻味,又不失現代的流暢,讀起來絲毫不會覺得枯燥,反而讓人沉醉其中,迴味無窮。它不僅僅是一本武術教程,更是一部關於中國傳統文化與人生智慧的經典之作,值得反復品讀。

評分

“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”這本書,給我帶來的感受是多層次的。首先,它不僅僅是一本武術入門指南,更像是一本武學哲學著作。作者在闡述醉拳時,並沒有簡單地介紹幾個招式,而是深入探討瞭“醉”的境界,那種外形似醉,內裏清醒的獨特風格。我喜歡書中對於“醉”的哲學解讀,它將武術的技擊性與中國傳統文化的精神內核巧妙地融閤,讓我體會到瞭武術的深層魅力。它不是告訴你如何去“演”醉拳,而是讓你去“悟”醉拳。在楊式太極劍的部分,作者的講解更是細緻入微。從基礎的站樁、呼吸,到具體的劍法演練,每一個細節都講解得非常到位。我特彆欣賞他對劍法的拆解,以及對每招每式背後意境的描繪,讓我感覺自己仿佛置身於一個古老的武術傳承之中,能感受到那份曆經歲月沉澱的厚重感。這本書的文字功底非常紮實,語言流暢,富有感染力,讀起來絲毫不會覺得枯燥。它更像是一位循循善誘的老師,引導我一步步去探索武學的奧秘,讓我不僅在技法上有所收獲,在精神上也得到瞭升華。

評分

這是一本讓我愛不釋手的“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”。我一直對中國傳統武術抱有濃厚的興趣,而這本書無疑滿足瞭我對這些古老技藝的深度探索。作者在撰寫醉拳部分時,展現瞭非凡的洞察力。他沒有止步於錶麵動作的模仿,而是深入剖析瞭醉拳“醉”的哲學內涵,將其與中國傳統的道傢思想巧妙地結閤。我尤其喜歡書中關於“假醉真打”的論述,那種以退為進,以柔剋剛的策略,不僅僅適用於武術搏擊,在日常生活中也頗有啓發。閱讀時,我仿佛能感受到一股股靈動的氣息在字裏行間流淌。而楊式太極劍的篇章,更是嚴謹而係統。作者對劍法、身法、步法的講解,如同為我打開瞭一扇通往太極劍殿堂的大門。他對於“以意領劍,以氣運劍”的闡釋,讓我對太極劍的練習有瞭全新的認識,不再是機械的模仿,而是追求一種內在的統一與和諧。書中的語言,既有學術的嚴謹,又不失文人的雅緻,讀起來沒有任何枯燥之感,反而讓我沉醉其中。我將這本書視為一種精神的滋養,它讓我對中國傳統文化的深邃與魅力有瞭更真切的體會,也激發瞭我對自身身心修養的進一步追求。

評分

“邵善康專輯:醉拳、楊式太極劍”這本書,給我帶來的震撼是難以言喻的。它並非一本簡單的武術教科書,而更像是一部關於身心閤一的哲學著作。在醉拳的部分,作者並沒有流於錶麵地描繪醉漢的動作,而是深入挖掘瞭“醉”的哲學內涵,將其升華到一種“忘我”的境界,一種在看似混亂無序中尋找內在規律的智慧。我尤其欣賞書中對“醉”與“醒”的辯證關係的闡述,這讓我對武術的理解提升到瞭一個新的高度,不再是單純的肢體運動,而是包含瞭深刻的人生哲理。而楊式太極劍的章節,更是展現瞭作者深厚的功底。他對劍法的講解,如同精密的儀器,細緻到每一個角度、每一個力道的運用。我仿佛能看到一幅幅流動的畫麵,感受到那股綿延不絕的劍氣。這本書的語言風格非常獨特,既有古籍的韻味,又不失現代的流暢。它不是那種一眼就能看完的書,而是需要反復咀嚼,細細體味的經典。它引導我不僅去學習武術的技巧,更去領悟武術背後所蘊含的東方智慧,讓我對自身的身心修養有瞭更深層次的思考。

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