董家太极——董英杰太极拳传承与精义 余功保著 9787515401805 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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余功保著 著

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店铺： 天乐图书专营店

出版社： 当代中国出版社

ISBN：9787515401805

商品编码：29482928076

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：董家太极——董英杰太极拳传承与精义

定价：39.50元

作者：余功保著

出版社：当代中国出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787515401805

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.381kg

编辑推荐

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　　太极圣手，胜战中外擂台；
　　太极正脉，杨门绝世高手；
　　太极快拳，稀世武林奇学；
　　太极释义，一代理法宗范。

内容提要

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　　董英杰（1897～1961），河北邢台任县人，杨澄甫重要弟子中国20世纪太极拳大家他功底淳厚，拳架气派宏大，在太极功技理法上均有独特建树，创有英杰快拳作为杨澄甫识重的弟子和杨式传人中代表性的人物，杨澄甫的《太极拳使用法》即为其手编著有《太极拳释义》一书，广受好评。
　　董英杰是中国太极拳走向世界的开拓者20世纪30年代，在香港创立太极拳健身院，广收港、澳弟子传授拳艺，声名显赫，50年代，应邀前往泰国、马来西亚、新加坡等地教拳授艺。长期在香港、新加坡等地授拳、弟子遍布世界各地。其子董虎岭、女董茉莉皆为太极拳名家，并分别在美国、香港等地传播太极拳多年。董家太极拳目前已有海外弟子数万人，遍及世界20多个国家和地区，在国际武术界影响巨大
　　《<太极大家>系列·董家太极：董英杰太极拳传承与精义》在内地集中展示了董家太极的功技理法，以及董家太极核心人物研习、发展太极拳的心路历程，将董家太极的精华和太极大家的习拳秘要公之于众。相信会给广大的太极拳研习者以深刻启发和重要帮助。

目录

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序一 陈琼攀
序二 董继英
序三 董增辰
前言 余功保

董家太极精义
董家太极武学思想与功夫特点 余功保
董家太极功技体系及拳照 董英杰 董虎岭 余功保
太极拳经验谈 董英杰
王宗岳《太极拳论》详解 董英杰
王宗岳《行功论》详解 董英杰
《行功口诀》详解 董英杰
《打手歌》详解 董虎岭
何为真太极拳 董虎岭
董家太极真髓 董茉莉
太极印象：董家太极经典拳照品鉴 余功保
董家太极英杰 余功保
任武飞扬
太极归心
四海拳踪
天下为武
龙虎气派
香江拳魂
芬芳枝满
开枝散叶
董门练功心得
学拳与教拳 董增辰
我的学拳经历 董增辰
向董俊彪学艺心得 孙晖
只缘身在太极中 钟广田
太极正道 林伯炎
董师门为泰国太极拳开拓者人 徐展略
学拳机缘记 叶谋霖
太极奇缘——杨式太极拳南洋传播逸事 卢锦彬
武术、武功和武艺 董世祚
太极功架 王培昌
太极内悟心要 任刚

附录
杨式太极拳简史
董英杰大事年表
董虎岭大事年表
董茉莉大事年表
董家太极传人名录
鸣谢 任肖嫦

作者介绍

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　　余功保（1964-），武术文化研究专家、太极文化学者，毕业于北京大学。曾长期在国家武术主管部门担任管理、研究工作。大力倡导武术的科学化发展，积极推进中国武术文化研究，广泛开展中国传统文化的国际交流。应邀在北京大学、清华大学等众多大专院校、学术机构、科研部门进行中国传统文化讲座。多次在重要国际交流活动中担任太极文化学术主持人和主讲人。著有《太极拳辞典》、《中国太极拳大百科》、《中国太极拳名家对话录》等数十种图书，被译成多国文字广泛发行，在海内外产生了重要影响。

文摘

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序言

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《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》一书，由余功保先生箸，isbn号为9787515401805，是一部深入探讨董英杰先生太极拳传承脉络与精微要义的力作。本书并非泛泛而谈的太极拳概论，而是聚焦于董英杰先生这一独特而重要的太极拳流派，对其拳法体系、理论精髓、实践方法及其在当代的发展与传承，进行了细致入微的梳理与阐释。 本书最大的特点在于其“传承”二字。它不仅仅是关于理论的堆砌，更是对一种活态的武术文化的追溯与记录。余功保先生作为董英杰先生的传人，其亲身经历、深刻感悟与严谨考证，使得本书具有无可比拟的真实性与权威性。作者深入董英杰先生及其门人弟子之间，采访了众多资深习练者，搜集了大量珍贵的史料，力求呈现一个完整、立体、可信的董英杰太极拳发展图景。从董英杰先生的早年学拳经历，到他如何融合创新，形成独具特色的董家太极风格，再到他在海内外传播太极拳的艰辛历程，本书都做了详尽的记载。这种传承脉络的梳理，不仅让我们了解到董英杰太极拳是如何从无到有、从小众到广为人知，更重要的是，它揭示了太极拳在不同历史时期、不同地域所承载的文化内涵与生命力。 在“精义”的层面，本书更是展现了其深厚的功底与独到的见解。作者并非止步于动作的描摹，而是深入挖掘董英杰太极拳背后所蕴含的哲学思想、力学原理与身心修养之道。书中对董英杰先生提出的“练太极拳，以静为主，以松为辅，以成为要”等核心练功原则，进行了深入的解读。作者详细阐述了“静”在太极拳中的重要性，它并非简单的停止不动，而是指心神的高度专注与宁静，是进入“无我”境界的基础。而“松”则是达成“静”与“柔”的关键，如何做到全身松而不懈、松而不散，以及松在不同层次上的体现，书中都有细致的指导。至于“成为要”，则触及了太极拳的终极目标——“人拳合一”，达到身心合一、天人合一的至高境界。 本书在动作技法上的阐释也尤为精炼。作者以董英杰先生的代表性套路为蓝本，对每个动作的起势、运行轨迹、劲力运用、呼吸配合以及攻防含义，都进行了详尽的剖析。这些剖析并非僵化的技术说明，而是融入了作者多年练功的体悟，将抽象的理论化为具体的实践指导。例如，在讲解“搂膝拗步”时，作者不仅会描述动作的形态，更会深入到如何通过身体的缠绕、脊柱的转动来发力，如何做到“以腰为主宰”，如何将意念与呼吸融于动作之中，从而达到“招招相连，式式不绝”的效果。对于太极拳爱好者而言，这些细致入微的讲解，无疑是宝贵的实践指南，能够帮助他们更好地理解和掌握董家太极的精髓。 更值得一提的是，本书对于太极拳“练”与“用”的结合，有着深刻的论述。作者认为，太极拳并非仅仅是套路表演，其最终目的是将所练的功夫应用于实际，无论是技击自卫，还是养生健身，抑或是人格修养。书中通过对董英杰先生的拳法特点的分析，展现了董家太极在技击上的实用性和独特性。例如，董家太极强调的“引进落空”、“借力打力”，以及如何在对方的劲力中寻找破绽，如何以柔克刚，这些都通过生动的阐述和案例，得以淋漓尽致地展现。同时，作者也强调了太极拳在养生方面的作用，通过调和气血、疏通经络、陶冶情操，达到延年益寿、身心康健的目的。 在本书的结构安排上，余功保先生也展现了其深厚的功底。本书从宏观的传承历史入手，逐步深入到微观的动作讲解与理论剖析，再回归到太极拳的实践与应用，层层递进，条理清晰。书中的章节设置，既有对董英杰先生生平事迹的回顾，也有对其主要功法和理论的系统阐述，更有对当代太极拳发展趋势的思考。这种结构安排，使得本书既适合初学者入门，也为有一定基础的习练者提供了更深的研修空间。 本书不仅仅是一本关于武术的书，更是一本关于人生哲学的书。太极拳中所蕴含的“刚柔相济”、“阴阳相生”、“顺势而为”等理念，与中国传统哲学思想息息相关。余功保先生在书中，巧妙地将这些哲学思想融入到对太极拳的阐释中，使得读者在学习拳法的同时，也能从中感悟到生活的智慧。例如，“以静制动”不仅是拳理，也是处事之道；“柔能克刚”不仅是技击技巧，也是为人处世的哲学。 总而言之，《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》是一部集史料、理论、实践、哲学于一体的重量级著作。它以严谨的态度，深厚的功底，真挚的情感，为我们呈现了董英杰先生太极拳的独特魅力，为董家太极拳的传承与发展，贡献了宝贵的力量。本书的出版，无疑将对广大太极拳爱好者，尤其是对董英杰太极拳感兴趣的同仁，产生深远的影响，为他们提供一次深入了解和学习董家太极的绝佳机会。它不仅是一部技艺宝典，更是一部启迪智慧、涵养身心的文化瑰宝。

评分☆☆☆☆☆

《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》这本书，在我看来，是一部关于“返璞归真”的武学著作。在这个浮躁的时代，许多武术流派都在追求外在的招式变化和华丽效果，而董家太极却依然坚守着内在的修炼和精义的挖掘。余功保先生在这本书中，巧妙地将董英杰大师的武学哲学与具体的拳法实践相结合，为我们勾勒出了一条清晰的修炼路径。我尤其欣赏书中关于“太极拳的根基”的论述，它强调了身体的松沉、意识的宁静以及气息的深长，这些都是习练太极拳最根本的要求，也是最容易被初学者忽视的地方。作者用非常生动形象的比喻，讲解了如何做到“气沉丹田”，如何做到“用意不用力”，让我对这些抽象的概念有了直观的感受。书中关于“沾粘连随”的讲解，更是将太极拳的听劲功夫推向了极致，让我明白，真正的太极高手，并非依靠蛮力，而是通过对对方力量的感知和化解，达到四两拨千斤的效果。这本书不仅仅是一本武术教材，更是一本关于如何认识身体、认识自己、认识自然的智慧之书。它让我对太极拳有了全新的认识，也对自己的练习有了更明确的方向。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》这本书，就被它古朴典雅的装帧设计所吸引，仿佛预示着书中蕴含着深厚的文化底蕴。作为一名初涉太极拳领域的晚辈，我一直对董英杰大师的武学造诣心向往之，但苦于资料稀少，难以窥其堂奥。幸得余功保先生倾力著述，才得以有机会触及董家太极的真容。书中对于董公的生平事迹、武术思想的介绍，都十分详尽，让我对这位伟大的武术家有了更全面的认识。而真正让我震撼的，是其对于董家太极拳技击原理的深入剖析。作者以清晰的语言、翔实的图文（尽管我在这里无法看到实际图文，但从描述中可以想象其精美），讲解了董家太极拳在实战中的运用，如何借力打力，如何化解对方的攻击，以及如何以柔克刚。这对于我这样还在基础阶段的练习者来说，无疑是如获至宝。书中很多关于“棚”、“捋”、“挤”、“按”等基本手法的讲解，都比我以往看到的更加透彻，让我对这些看似简单的动作有了更深的理解。我特别喜欢其中关于“松静自然”的论述，这正是太极拳修炼的精髓所在，也是很多练习者容易忽略的关键。这本书不仅教授拳法，更传递了一种修炼之道，一种豁达的人生哲学。

评分☆☆☆☆☆

终于读到了《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》这本书，感觉像是找到了一位久违的良师益友。余功保先生凭借其深厚的学养和对董英杰大师武学的深刻理解，为我们奉献了一部极为珍贵的武术著作。这本书的价值，不仅在于它对董家太极拳套路动作的详细解读，更在于它对董公拳学思想的传承和升华。我特别喜欢书中关于“身法”的阐述，作者将董公对于身体各个部位的要求，如“尾闾中正”、“含胸拔背”、“沉肩坠肘”等，进行了非常细致入微的讲解，并且将其与整体的劲力传递紧密结合。这让我深刻体会到，太极拳的每一个细微之处，都蕴含着巨大的学问。书中关于“步法”的论述，更是让我豁然开朗，原来董家太极的步法并非简单的移动，而是与劲力的生成、转移以及身体的重心变化息息相关。作者在书中还穿插了一些董公的练功感悟和生活哲理，这些都让这本书更加生动有趣，充满人情味。它不仅仅是一本关于如何打拳的书，更是一本关于如何修身养性、如何为人处世的书。这本书对我而言，是一次心灵的洗礼，也是一次武学上的突破。

评分☆☆☆☆☆

这本《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》真是一本让我爱不释手的书！作为一名多年的太极拳爱好者，我一直在寻找能够深入理解董英杰大师武学精髓的读物。这本书的出现，无疑填补了我长久以来的一个空白。从书名就可以感受到其厚重感，董英杰三个字本身就承载着一段传奇，而“传承与精义”更是点出了核心。我尤其欣赏作者余功保先生的严谨态度和深厚功底，他并非简单地罗列动作要领，而是将董公的太极拳理念、练功心得以及技击应用，以一种极为精炼而富有条理的方式呈现出来。读这本书，我仿佛穿越时空，亲身聆听董公的教诲，感受他老人家那刚柔相济、浑然天成的武学境界。书中对于劲力转换、呼吸配合、以及如何将太极拳的内涵融于日常生活的阐述，都让我茅塞顿开。我反复品读其中关于“听劲”和“化劲”的章节，越发觉得太极拳的奥妙无穷。这本书不仅仅是关于拳术的讲解，更是一种人生智慧的启迪。它让我重新审视自己的练拳方式，更加注重身心合一，追求那份“用意不用力”的真谛。强烈推荐给所有对董家太极感兴趣，或者想真正领略太极拳精髓的拳友们！

评分☆☆☆☆☆

读罢《董家太极——董英杰太极拳传承与精义》，心中感慨万千。作为一个在武术界摸爬滚打了多年的人，我深知要写一本关于传承与精义的书是多么不容易。余功保先生能够站在巨人的肩膀上，将董英杰大师的武学思想如此清晰、系统地展现出来，实在令人钦佩。书中，我看到了对董公一生练武、授徒、以及对太极拳理论贡献的细致梳理，这本身就具有极高的史料价值。更重要的是，作者并没有停留在史料的罗列，而是深入挖掘了董家太极的核心精义。对于一些常人难以理解的“懂劲”、“得机得势”等概念，作者都给出了令人信服的解释，并结合具体的练习方法，让读者能够切实地去体会。我个人尤其对书中关于“引进落空”的阐述印象深刻，这不仅仅是技击上的技巧，更是哲学层面的智慧，体现了太极拳“不争之德”。作者在字里行间流露出的对董公的敬仰之情，以及对太极拳事业的执着，也深深打动了我。这本书不仅仅是献给董家太极的传人，更是献给所有热爱中国传统武术的人们。它是一本值得反复研读、细细品味的经典之作，能够帮助练习者在武学道路上少走弯路，直指本源。