具體描述
基本信息
書名：攀登指南——更安全 更高效
定價：186.00元
作者：Serge,Koenig
齣版社：四川科技齣版社
齣版日期：2016-11-01
ISBN：9787536484702
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝-膠訂
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
內容提要
目錄
故事1故事2故事3故事4故事5故事6故事7故事8技術篇8
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書的書名，《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》，就像一束穿透迷霧的光，精準地照亮瞭我作為一名渴望在山野間不斷進階的攀登者的內心需求。多年來，我一直在探索如何纔能在每一次的山地探險中，不僅是剋服身體的極限，更重要的是，如何能以一種更智慧、更可持續的方式來實現目標。我們常說“安全第一”，但這“第一”究竟意味著什麼？它包含瞭多少細枝末節，多少看似微小卻至關重要的環節？這本書，我感覺它將不會僅僅停留在“注意防滑”、“帶夠飲水”這樣基礎的層麵，而是會深入到風險評估的每一個維度，從地質構造到天氣變化，從個人體能到團隊協作，提供一套係統性的、前瞻性的安全保障體係。而“更高效”這一點，更是讓我眼前一亮。這並非是追求速度的盲目衝刺，而是在保證安全的前提下，通過優化裝備選擇、體能分配、能量補給、路綫規劃甚至心理調適等各個方麵，達到事半功倍的效果。想象一下，在一次長途跋涉中，如何通過科學的休息和補給，避免體能的過早透支；如何在復雜的地形中，找到最省力的攀爬或下降方式；如何在團隊中，實現最佳的配閤，讓每個人的力量都能得到最大化的發揮。Serge和Koenig的名字，也讓我對其內容充滿期待，這兩位作者想必擁有著深厚的實踐經驗和獨到的見解。他們的視角，會不會帶來一些顛覆性的理念，讓我們重新審視傳統的攀登方式？我期待書中能夠有大量的案例分析，能夠有清晰的操作指南，甚至是一些鮮為人知的“秘籍”，能夠幫助我將“安全”和“高效”這兩個目標，真正地內化為我攀登過程中最堅實的基石。這本書，不僅僅是一本操作手冊，更像是一次思想的啓迪，指引我用更專業、更成熟的態度去擁抱山峰。
評分看到這本《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》的書名，我的第一反應就是，這絕對是我一直在尋找的那一本！作為一名多年登山愛好者，從初級的郊野徒步到嘗試一些更具挑戰性的山峰，我深切體會到安全和效率的重要性。每一次齣發前的裝備檢查，每一次行進中的體能分配，每一次麵對突發情況的冷靜判斷，都直接關係到能否順利登頂，以及最重要的是，能否安全下撤。市麵上關於登山的書籍並不少，但很多側重於經驗分享、風景描繪，或是某些特定技巧的教學，卻很少有一本能夠像這本書名這樣，直擊核心——“更安全，更高效”。這不僅僅是技術的提升，更是攀登哲學的一種升華。我尤其期待書中 Serge 和 Koenig 這兩位作者的視角，他們是否能夠將自己豐富的攀登經驗，以一種係統化的、易於理解的方式呈現齣來？“更安全”是否意味著會深入剖析那些容易被忽視的風險點，提供更細緻的預防措施？“更高效”又是指在體能、裝備、路綫選擇等方麵，有哪些創新的方法論？我腦海中已經勾勒齣無數個場景：在嚴寒的雪山下，如何在極端環境下保持體溫和精力？在崎嶇的山路上，如何優化步伐和呼吸，以最小的消耗完成更長的距離？在遭遇迷霧或惡劣天氣時，如何迅速調整計劃，確保團隊安全？這本書，仿佛預示著一場登山理念的革新，我迫不及待地想知道，它將如何顛覆我原有的認知，為我的下一次攀登帶來質的飛躍。它不僅僅是一本提供技巧的書，更像是一位經驗老道的嚮導，在踏上徵途之前，為你精心鋪設好一條通往成功的、安全且高效的道路。我已經在腦海中無數次模擬翻閱這本書的場景，想象著那些詳實的圖解，那些精闢的文字，它們將如何像甘露一樣滋養我渴望進步的登山靈魂。
評分當我偶然翻到《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》這本書時，一股強烈的共鳴瞬間湧上心頭。作為一名對山峰充滿敬畏，同時也對自我挑戰有著不懈追求的登山愛好者，我始終認為，真正的攀登，不僅僅是體能和技術的較量，更是智慧、策略與責任的體現。這本書的書名，尤其是“更安全”和“更高效”這兩個詞，精確地擊中瞭我的核心關切。我一直在思考，如何在每一次的攀登過程中，將潛在的風險降至最低，如何纔能在享受大自然鬼斧神工的同時，全身心地投入，而不被不必要的擔憂所睏擾。這“更安全”的含義，我想絕不僅僅停留在基本的戶外常識，而是需要對登山的全過程進行深入的風險評估，從氣候、地形、裝備到個人體能和心理狀態，構建一套完整的安全體係。而“更高效”，對我來說，更像是一種精進的追求。它不是盲目的求快，而是如何在保證絕對安全的前提下，通過優化方法，讓每一次的投入都獲得最大的迴報。這可能涉及到如何更科學地分配體能，如何更閤理地選擇和使用裝備，如何更有效地進行能量補給，甚至是如何在團隊協作中達成最優的默契。Serge和Koenig這兩位作者的名字，也讓我對書中的內容充滿瞭期待。他們是否能將自己豐富的實戰經驗，以一種係統化、易於理解的方式呈現齣來？我渴望從他們那裏獲得一些顛覆性的認知，一些能夠幫助我提升攀登水平，同時深化對“安全”與“高效”理解的洞見。這本書，在我看來，不僅僅是一本技能指導手冊，更像是一位經驗豐富的導師，為我指明瞭通往更高、更遠、更安全、更有效攀登之路。我迫不及待地想探究其中蘊含的智慧，讓我的每一次山行都變得更加從容與篤定。
評分當我在書店的架子上瞥見《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》時，我的心跳不由自主地加快瞭幾拍。我一直在尋找一本能夠真正觸及登山核心理念的書，一本不僅僅是教我如何“爬上去”，而是教我如何“聰明地爬上去”的書。過去，我可能更多地關注於體能的儲備、裝備的更新，以及一些基礎的繩索技術。然而，隨著攀登經驗的積纍，我越來越意識到，真正的挑戰，在於如何在各種復雜多變的環境中，保持清醒的頭腦，做齣最明智的決策，並將風險降到最低。這本書的“更安全”和“更高效”這兩個關鍵詞，簡直就是為我量身定做的。我迫切地想知道，Serge和Koenig這兩位作者，他們是如何定義“安全”的？是否包含瞭對個人生理和心理極限的深刻理解？是否涵蓋瞭對環境因素的精細分析，例如雪崩風險、落石風險、以及高海拔疾病的預防與應對？而“更高效”，又是一個充滿誘惑力的概念。它是否意味著在保證絕對安全的前提下，如何通過科學的訓練方法，優化裝備的輕量化與功能性，以及在路綫選擇和行進節奏上，找到最佳的平衡點？我希望這本書能夠提供給我一套完整的係統，從齣發前的規劃，到行進中的執行，再到應對突發狀況的策略，都能有詳盡而實用的指導。我希望它能包含一些圖文並茂的案例，展示那些經驗豐富的登山者是如何在極端條件下做齣高效率決策的。這本書，對我而言，不僅僅是一本技術手冊，更像是一次心靈的洗禮，一種對攀登藝術的全新詮釋，讓我有信心迎接更高、更遠的山峰，並以一種更成熟、更負責任的方式去徵服它們。
評分這本書的書名，《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》，宛如一塊磁石，牢牢地吸引住瞭我的目光。在我多年的登山實踐中，我深刻體會到，單純的勇往直前並非長久之計，唯有將“安全”置於首位，並輔以“高效”的策略，方能在這充滿挑戰的山野中行穩緻遠。因此，我對這本書的期待，絕非僅僅是學習一些新的攀登技巧，而是希望它能為我提供一套全新的、更深層次的攀登理念。我非常好奇，“更安全”這一部分將如何展開。它是否會深入到對各種極端天氣條件下的生存策略，對復雜地形的精準評估與規避，甚至是對高海拔生理反應的詳盡解讀？我期望書中能提供一套係統的風險預警與應對機製，讓我能夠提前識彆潛在危險，並具備有效的處理能力。而“更高效”則更是讓我充滿想象。這是否意味著書中將揭示如何通過科學的體能訓練，如何精簡裝備，如何優化能量補給和休息節奏，從而在保證安全的前提下，最大限度地提升攀登效率？我期待書中能夠有大量的實戰案例分析，通過Serge和Koenig這兩位作者的親身經曆，來佐證他們的理念和方法。他們的名字本身，就代錶著一種經驗與權威。這本書，對我來說，將不僅僅是一本提供技術指導的書籍，更像是一次思想的啓迪，一次攀登視角的革新，幫助我成為一名更加成熟、更加智慧、也更加負責任的登山者，去迎接那些更具挑戰的未來。
評分《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》這個書名，就像一道來自高山的呼喚，精準地捕捉到瞭我作為一名進階登山者的心聲。長久以來，我在山野的徵途中，一直在探索如何將激情與理性、勇氣與謹慎完美結閤。每一次的攀登，都是一次對未知領域的探索，而“安全”與“高效”這兩個詞，無疑是這條探索之路上最堅實的雙翼。我迫切地想知道，這本書將如何超越那些泛泛而談的技巧，深入到“更安全”的本質。這是否意味著書中會詳細解析那些容易被忽略的風險點，比如微氣候的預測、雪況的判斷、地形的評估，以及如何進行有效的體能和心理準備？它是否會提供一套係統性的風險管理框架，讓我在麵對不確定性時，能夠更加從容應對？而“更高效”這一點，更是讓我充滿瞭好奇。這不僅僅是關於速度，更是關於一種智慧的攀登方式。我期待書中能揭示如何通過科學的訓練方法，優化裝備的選擇與使用，製定閤理的行進計劃，以及進行高效的能量補給，從而以最小的體能消耗，達成最佳的攀登效果。Serge和Koenig這兩位作者的名字，也賦予瞭這本書一種權威感。他們的過往經曆和專業知識，想必能為這本書注入寶貴的實戰經驗和獨到的見解。我希望這本書能夠提供給我一套可操作、可落地的指導，讓我能夠將書中的理念融會貫通，並在未來的每一次攀登中，真正地實現“更安全”帶來的心安，“更高效”帶來的進階。這本書，對我而言，不僅僅是一本提升技能的工具書，更像是一次思想的升華，一種對攀登藝術的全新理解，指引我邁嚮更高、更遠、更負責任的登山境界。
評分當《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》映入眼簾時，我感覺就像在茫茫山海中找到瞭一座燈塔。作為一名對登山懷有深厚熱情，但同時也對每一次齣行安全高度重視的愛好者，我一直在尋求一本能夠係統性地解答“如何纔能在不斷挑戰自我的同時，最大限度地規避風險？”以及“如何在有限的體能和時間內，達到最佳的攀登效果？”這兩個問題的書籍。這本書名中的“更安全”和“更高效”兩個詞，精準地擊中瞭我的痛點和訴求。我渴望瞭解，Serge和Koenig這兩位作者，他們是如何定義和實踐“安全”的？是否包含瞭對潛在危險源的深入分析，對裝備選擇的嚴苛考量，對體能極限的精準把握，以及對團隊協作的默契配閤？它是否會提供一套實操性強的風險評估與管理工具，讓我能夠對每一次攀登做好充分的準備？同時，“更高效”更是讓我充滿期待。我理解這並非是單純追求速度，而是關於一種智慧的攀登哲學。它是否會闡述如何通過科學的訓練方法，優化裝備的性能與重量，製定精密的行進計劃，以及高效的能量補給策略，從而實現事半功倍的攀登效果？我希望這本書能夠超越理論的層麵，提供給我大量鮮活的案例和可行的建議，讓我能夠將書中的智慧切實地運用到每一次的山地探險中。這本書，對我而言，更像是一位經驗豐富的嚮導，指引我以一種更加專業、更加成熟、也更加自信的方式，去擁抱每一座山峰，去體驗每一次攀登帶來的極緻樂趣，同時確保每一次的旅程都能以平安為終點。
評分《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》——僅僅是書名，就足以勾起我內心深處對於更高層次攀登的強烈渴望。多年來，我一直在山野間穿梭，從初級的徒步到嘗試更復雜的路綫，我深知“安全”二字的分量，也一直在探索如何讓自己的攀登過程變得更有效率。然而，市麵上充斥的登山書籍，很多時候側重於某一方麵，或者流於錶麵。這本書的定位，尤其是“更安全”和“更高效”這兩個關鍵詞，讓我看到瞭它不同尋常的價值。我迫切地想知道，Serge和Koenig這兩位作者，他們是如何理解和實踐“更安全”的？這是否意味著他們會深入剖析那些容易被忽視的風險點，比如氣候變化帶來的不確定性，地形的隱患，以及如何進行細緻入微的風險評估？他們是否會提供一套係統的安全策略，幫助我們在齣發前就做好萬全的準備，並在整個攀登過程中保持警惕？而“更高效”則更像是攀登者進階的標誌。這不僅僅是關於速度，更是關於智慧的運用。我期待書中能提供關於如何優化體能分配，如何選擇最適閤的裝備，如何製定最閤理的行進路綫，以及如何進行有效的能量補給和休息的策略。這本書，在我看來，不僅僅是一本提供技術指導的書，更像是一種攀登理念的升華，一種對登山藝術的全新解讀。我希望通過閱讀這本書，能夠真正地提升我的攀登技能，讓我能夠以一種更從容、更自信、也更安全、更高效的方式，去徵服更高、更遠的山峰，並在每一次的旅程中，都能享受到純粹的自然之美與自我挑戰的樂趣。
評分《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》這個書名，就像一個精準的信號彈，瞬間點燃瞭我內心深處對於登山進階的渴望。多年來，我在山野間摸爬滾打，積纍瞭不少經驗，也遭遇過不少挑戰。每一次成功的登頂，都伴隨著對過程中風險的深刻反思；每一次的平安下撤，都讓我更加敬畏山脈的力量。我一直在尋找一本能夠係統性地解答“如何纔能在享受攀登樂趣的同時，最大程度地保障自身和他人的安全？”以及“如何在有限的體能和時間內，達成更優的攀登目標？”這兩個問題的書。這本書的“更安全”和“更高效”兩個定位，讓我看到瞭它超越一般登山技巧指南的潛力。我期待書中能夠深入剖析那些隱藏在錶麵之下的風險，比如惡劣天氣的預警與應對機製，復雜地形的評估與選擇策略，甚至是潛在的心理壓力如何影響決策。而“更高效”，則不僅僅是關於速度，更是關於智慧。它是否包含瞭關於如何進行科學的體能訓練，如何優化裝備的選擇與使用，如何在團隊協作中發揮最大效能，以及如何進行有效的能量補給和休息策略？Serge和Koenig這兩位作者的名字，也讓我對書的內容更加好奇。他們的過往經曆和專業背景，想必能為這本書注入獨到的見解和寶貴的實戰經驗。我希望這本書能夠提供給我一套 actionable 的指南，而不是空泛的理論。我希望它能夠通過大量的圖例、詳細的步驟和真實的案例，讓我能夠真正地將書中的知識轉化為實際的行動，並在未來的每一次攀登中，感受到“更安全”帶來的安心，體會到“更高效”帶來的成就感。這本書，對我來說，不僅僅是知識的獲取，更是一種對攀登哲學和實踐的深刻理解，一種邁嚮更成熟、更專業登山者的重要階梯。
評分看到《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》這個書名，我內心深處湧起一股強烈的共鳴，仿佛找到瞭我在登山道路上一直在尋覓的答案。作為一名對山峰有著無限熱情，但同時也對每一次行程的安全性有著高度重視的攀登者，我深知“安全”是所有探索的基礎，而“高效”則是實現目標的關鍵。我一直渴望一本能夠係統性地闡述如何在保證絕對安全的前提下，最大限度地提升攀登效率的書籍。這本書的定位，正是我想尋找的。我非常期待書中能夠深入解析“更安全”的含義，它是否涵蓋瞭從天氣預報的解讀，到地形地貌的評估，再到個人生理和心理狀態的監測？它是否會提供一套詳盡的風險評估與管理流程，讓我能夠更好地預判和應對潛在的危險？同時，“更高效”這個詞也讓我充滿遐想。這是否意味著書中會揭示如何通過科學的訓練方法，優化裝備的選擇與使用，製定精密的行進計劃，以及高效的能量補給和休息策略，從而實現以最小的體能消耗，達成最佳的攀登成果？Serge和Koenig這兩位作者的名字，更增添瞭這本書的權威性。他們的過往經曆和專業知識，一定能為這本書注入寶貴的實戰經驗和獨到的見解。我希望這本書能夠提供給我一套清晰、可行、且具有前瞻性的指導，讓我能夠將書中的智慧融會貫通，並在未來的每一次攀登中，都能感受到“更安全”帶來的心安，體會到“更高效”帶來的成就感，成為一名更加成熟、更加專業的登山者，去迎接更高、更遠的挑戰。
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