具体描述
基本信息
书名：攀登指南——更安全 更高效
定价：186.00元
作者：Serge,Koenig
出版社：四川科技出版社
出版日期：2016-11-01
ISBN：9787536484702
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装-胶订
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
内容提要
目录
故事1故事2故事3故事4故事5故事6故事7故事8技术篇8
作者介绍
文摘
序言
用户评价
当《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》映入眼帘时，我感觉就像在茫茫山海中找到了一座灯塔。作为一名对登山怀有深厚热情，但同时也对每一次出行安全高度重视的爱好者，我一直在寻求一本能够系统性地解答“如何才能在不断挑战自我的同时，最大限度地规避风险？”以及“如何在有限的体能和时间内，达到最佳的攀登效果？”这两个问题的书籍。这本书名中的“更安全”和“更高效”两个词，精准地击中了我的痛点和诉求。我渴望了解，Serge和Koenig这两位作者，他们是如何定义和实践“安全”的？是否包含了对潜在危险源的深入分析，对装备选择的严苛考量，对体能极限的精准把握，以及对团队协作的默契配合？它是否会提供一套实操性强的风险评估与管理工具，让我能够对每一次攀登做好充分的准备？同时，“更高效”更是让我充满期待。我理解这并非是单纯追求速度，而是关于一种智慧的攀登哲学。它是否会阐述如何通过科学的训练方法，优化装备的性能与重量，制定精密的行进计划，以及高效的能量补给策略，从而实现事半功倍的攀登效果？我希望这本书能够超越理论的层面，提供给我大量鲜活的案例和可行的建议，让我能够将书中的智慧切实地运用到每一次的山地探险中。这本书，对我而言，更像是一位经验丰富的向导，指引我以一种更加专业、更加成熟、也更加自信的方式，去拥抱每一座山峰，去体验每一次攀登带来的极致乐趣，同时确保每一次的旅程都能以平安为终点。
评分这本书的书名，《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》，就像一束穿透迷雾的光，精准地照亮了我作为一名渴望在山野间不断进阶的攀登者的内心需求。多年来，我一直在探索如何才能在每一次的山地探险中，不仅是克服身体的极限，更重要的是，如何能以一种更智慧、更可持续的方式来实现目标。我们常说“安全第一”，但这“第一”究竟意味着什么？它包含了多少细枝末节，多少看似微小却至关重要的环节？这本书，我感觉它将不会仅仅停留在“注意防滑”、“带够饮水”这样基础的层面，而是会深入到风险评估的每一个维度，从地质构造到天气变化，从个人体能到团队协作，提供一套系统性的、前瞻性的安全保障体系。而“更高效”这一点，更是让我眼前一亮。这并非是追求速度的盲目冲刺，而是在保证安全的前提下，通过优化装备选择、体能分配、能量补给、路线规划甚至心理调适等各个方面，达到事半功倍的效果。想象一下，在一次长途跋涉中，如何通过科学的休息和补给，避免体能的过早透支；如何在复杂的地形中，找到最省力的攀爬或下降方式；如何在团队中，实现最佳的配合，让每个人的力量都能得到最大化的发挥。Serge和Koenig的名字，也让我对其内容充满期待，这两位作者想必拥有着深厚的实践经验和独到的见解。他们的视角，会不会带来一些颠覆性的理念，让我们重新审视传统的攀登方式？我期待书中能够有大量的案例分析，能够有清晰的操作指南，甚至是一些鲜为人知的“秘籍”，能够帮助我将“安全”和“高效”这两个目标，真正地内化为我攀登过程中最坚实的基石。这本书，不仅仅是一本操作手册，更像是一次思想的启迪，指引我用更专业、更成熟的态度去拥抱山峰。
评分《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》这个书名，就像一道来自高山的呼唤，精准地捕捉到了我作为一名进阶登山者的心声。长久以来，我在山野的征途中，一直在探索如何将激情与理性、勇气与谨慎完美结合。每一次的攀登，都是一次对未知领域的探索，而“安全”与“高效”这两个词，无疑是这条探索之路上最坚实的双翼。我迫切地想知道，这本书将如何超越那些泛泛而谈的技巧，深入到“更安全”的本质。这是否意味着书中会详细解析那些容易被忽略的风险点，比如微气候的预测、雪况的判断、地形的评估，以及如何进行有效的体能和心理准备？它是否会提供一套系统性的风险管理框架，让我在面对不确定性时，能够更加从容应对？而“更高效”这一点，更是让我充满了好奇。这不仅仅是关于速度，更是关于一种智慧的攀登方式。我期待书中能揭示如何通过科学的训练方法，优化装备的选择与使用，制定合理的行进计划，以及进行高效的能量补给，从而以最小的体能消耗，达成最佳的攀登效果。Serge和Koenig这两位作者的名字，也赋予了这本书一种权威感。他们的过往经历和专业知识，想必能为这本书注入宝贵的实战经验和独到的见解。我希望这本书能够提供给我一套可操作、可落地的指导，让我能够将书中的理念融会贯通，并在未来的每一次攀登中，真正地实现“更安全”带来的心安，“更高效”带来的进阶。这本书，对我而言，不仅仅是一本提升技能的工具书，更像是一次思想的升华，一种对攀登艺术的全新理解，指引我迈向更高、更远、更负责任的登山境界。
评分看到《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》这个书名，我内心深处涌起一股强烈的共鸣，仿佛找到了我在登山道路上一直在寻觅的答案。作为一名对山峰有着无限热情，但同时也对每一次行程的安全性有着高度重视的攀登者，我深知“安全”是所有探索的基础，而“高效”则是实现目标的关键。我一直渴望一本能够系统性地阐述如何在保证绝对安全的前提下，最大限度地提升攀登效率的书籍。这本书的定位，正是我想寻找的。我非常期待书中能够深入解析“更安全”的含义，它是否涵盖了从天气预报的解读，到地形地貌的评估，再到个人生理和心理状态的监测？它是否会提供一套详尽的风险评估与管理流程，让我能够更好地预判和应对潜在的危险？同时，“更高效”这个词也让我充满遐想。这是否意味着书中会揭示如何通过科学的训练方法，优化装备的选择与使用，制定精密的行进计划，以及高效的能量补给和休息策略，从而实现以最小的体能消耗，达成最佳的攀登成果？Serge和Koenig这两位作者的名字，更增添了这本书的权威性。他们的过往经历和专业知识，一定能为这本书注入宝贵的实战经验和独到的见解。我希望这本书能够提供给我一套清晰、可行、且具有前瞻性的指导，让我能够将书中的智慧融会贯通，并在未来的每一次攀登中，都能感受到“更安全”带来的心安，体会到“更高效”带来的成就感，成为一名更加成熟、更加专业的登山者，去迎接更高、更远的挑战。
评分当我偶然翻到《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》这本书时，一股强烈的共鸣瞬间涌上心头。作为一名对山峰充满敬畏，同时也对自我挑战有着不懈追求的登山爱好者，我始终认为，真正的攀登，不仅仅是体能和技术的较量，更是智慧、策略与责任的体现。这本书的书名，尤其是“更安全”和“更高效”这两个词，精确地击中了我的核心关切。我一直在思考，如何在每一次的攀登过程中，将潜在的风险降至最低，如何才能在享受大自然鬼斧神工的同时，全身心地投入，而不被不必要的担忧所困扰。这“更安全”的含义，我想绝不仅仅停留在基本的户外常识，而是需要对登山的全过程进行深入的风险评估，从气候、地形、装备到个人体能和心理状态，构建一套完整的安全体系。而“更高效”，对我来说，更像是一种精进的追求。它不是盲目的求快，而是如何在保证绝对安全的前提下，通过优化方法，让每一次的投入都获得最大的回报。这可能涉及到如何更科学地分配体能，如何更合理地选择和使用装备，如何更有效地进行能量补给，甚至是如何在团队协作中达成最优的默契。Serge和Koenig这两位作者的名字，也让我对书中的内容充满了期待。他们是否能将自己丰富的实战经验，以一种系统化、易于理解的方式呈现出来？我渴望从他们那里获得一些颠覆性的认知，一些能够帮助我提升攀登水平，同时深化对“安全”与“高效”理解的洞见。这本书，在我看来，不仅仅是一本技能指导手册，更像是一位经验丰富的导师，为我指明了通往更高、更远、更安全、更有效攀登之路。我迫不及待地想探究其中蕴含的智慧，让我的每一次山行都变得更加从容与笃定。
评分《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》这个书名，就像一个精准的信号弹，瞬间点燃了我内心深处对于登山进阶的渴望。多年来，我在山野间摸爬滚打，积累了不少经验，也遭遇过不少挑战。每一次成功的登顶，都伴随着对过程中风险的深刻反思；每一次的平安下撤，都让我更加敬畏山脉的力量。我一直在寻找一本能够系统性地解答“如何才能在享受攀登乐趣的同时，最大程度地保障自身和他人的安全？”以及“如何在有限的体能和时间内，达成更优的攀登目标？”这两个问题的书。这本书的“更安全”和“更高效”两个定位，让我看到了它超越一般登山技巧指南的潜力。我期待书中能够深入剖析那些隐藏在表面之下的风险，比如恶劣天气的预警与应对机制，复杂地形的评估与选择策略，甚至是潜在的心理压力如何影响决策。而“更高效”，则不仅仅是关于速度，更是关于智慧。它是否包含了关于如何进行科学的体能训练，如何优化装备的选择与使用，如何在团队协作中发挥最大效能，以及如何进行有效的能量补给和休息策略？Serge和Koenig这两位作者的名字，也让我对书的内容更加好奇。他们的过往经历和专业背景，想必能为这本书注入独到的见解和宝贵的实战经验。我希望这本书能够提供给我一套 actionable 的指南，而不是空泛的理论。我希望它能够通过大量的图例、详细的步骤和真实的案例，让我能够真正地将书中的知识转化为实际的行动，并在未来的每一次攀登中，感受到“更安全”带来的安心，体会到“更高效”带来的成就感。这本书，对我来说，不仅仅是知识的获取，更是一种对攀登哲学和实践的深刻理解，一种迈向更成熟、更专业登山者的重要阶梯。
评分《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》——仅仅是书名，就足以勾起我内心深处对于更高层次攀登的强烈渴望。多年来，我一直在山野间穿梭，从初级的徒步到尝试更复杂的路线，我深知“安全”二字的分量，也一直在探索如何让自己的攀登过程变得更有效率。然而，市面上充斥的登山书籍，很多时候侧重于某一方面，或者流于表面。这本书的定位，尤其是“更安全”和“更高效”这两个关键词，让我看到了它不同寻常的价值。我迫切地想知道，Serge和Koenig这两位作者，他们是如何理解和实践“更安全”的？这是否意味着他们会深入剖析那些容易被忽视的风险点，比如气候变化带来的不确定性，地形的隐患，以及如何进行细致入微的风险评估？他们是否会提供一套系统的安全策略，帮助我们在出发前就做好万全的准备，并在整个攀登过程中保持警惕？而“更高效”则更像是攀登者进阶的标志。这不仅仅是关于速度，更是关于智慧的运用。我期待书中能提供关于如何优化体能分配，如何选择最适合的装备，如何制定最合理的行进路线，以及如何进行有效的能量补给和休息的策略。这本书，在我看来，不仅仅是一本提供技术指导的书，更像是一种攀登理念的升华，一种对登山艺术的全新解读。我希望通过阅读这本书，能够真正地提升我的攀登技能，让我能够以一种更从容、更自信、也更安全、更高效的方式，去征服更高、更远的山峰，并在每一次的旅程中，都能享受到纯粹的自然之美与自我挑战的乐趣。
评分这本书的书名，《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》，宛如一块磁石，牢牢地吸引住了我的目光。在我多年的登山实践中，我深刻体会到，单纯的勇往直前并非长久之计，唯有将“安全”置于首位，并辅以“高效”的策略，方能在这充满挑战的山野中行稳致远。因此，我对这本书的期待，绝非仅仅是学习一些新的攀登技巧，而是希望它能为我提供一套全新的、更深层次的攀登理念。我非常好奇，“更安全”这一部分将如何展开。它是否会深入到对各种极端天气条件下的生存策略，对复杂地形的精准评估与规避，甚至是对高海拔生理反应的详尽解读？我期望书中能提供一套系统的风险预警与应对机制，让我能够提前识别潜在危险，并具备有效的处理能力。而“更高效”则更是让我充满想象。这是否意味着书中将揭示如何通过科学的体能训练，如何精简装备，如何优化能量补给和休息节奏，从而在保证安全的前提下，最大限度地提升攀登效率？我期待书中能够有大量的实战案例分析，通过Serge和Koenig这两位作者的亲身经历，来佐证他们的理念和方法。他们的名字本身，就代表着一种经验与权威。这本书，对我来说，将不仅仅是一本提供技术指导的书籍，更像是一次思想的启迪，一次攀登视角的革新，帮助我成为一名更加成熟、更加智慧、也更加负责任的登山者，去迎接那些更具挑战的未来。
评分看到这本《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》的书名，我的第一反应就是，这绝对是我一直在寻找的那一本！作为一名多年登山爱好者，从初级的郊野徒步到尝试一些更具挑战性的山峰，我深切体会到安全和效率的重要性。每一次出发前的装备检查，每一次行进中的体能分配，每一次面对突发情况的冷静判断，都直接关系到能否顺利登顶，以及最重要的是，能否安全下撤。市面上关于登山的书籍并不少，但很多侧重于经验分享、风景描绘，或是某些特定技巧的教学，却很少有一本能够像这本书名这样，直击核心——“更安全，更高效”。这不仅仅是技术的提升，更是攀登哲学的一种升华。我尤其期待书中 Serge 和 Koenig 这两位作者的视角，他们是否能够将自己丰富的攀登经验，以一种系统化的、易于理解的方式呈现出来？“更安全”是否意味着会深入剖析那些容易被忽视的风险点，提供更细致的预防措施？“更高效”又是指在体能、装备、路线选择等方面，有哪些创新的方法论？我脑海中已经勾勒出无数个场景：在严寒的雪山下，如何在极端环境下保持体温和精力？在崎岖的山路上，如何优化步伐和呼吸，以最小的消耗完成更长的距离？在遭遇迷雾或恶劣天气时，如何迅速调整计划，确保团队安全？这本书，仿佛预示着一场登山理念的革新，我迫不及待地想知道，它将如何颠覆我原有的认知，为我的下一次攀登带来质的飞跃。它不仅仅是一本提供技巧的书，更像是一位经验老道的向导，在踏上征途之前，为你精心铺设好一条通往成功的、安全且高效的道路。我已经在脑海中无数次模拟翻阅这本书的场景，想象着那些详实的图解，那些精辟的文字，它们将如何像甘露一样滋养我渴望进步的登山灵魂。
评分当我在书店的架子上瞥见《攀登指南——更安全 更高效 Serge,Koenig》时，我的心跳不由自主地加快了几拍。我一直在寻找一本能够真正触及登山核心理念的书，一本不仅仅是教我如何“爬上去”，而是教我如何“聪明地爬上去”的书。过去，我可能更多地关注于体能的储备、装备的更新，以及一些基础的绳索技术。然而，随着攀登经验的积累，我越来越意识到，真正的挑战，在于如何在各种复杂多变的环境中，保持清醒的头脑，做出最明智的决策，并将风险降到最低。这本书的“更安全”和“更高效”这两个关键词，简直就是为我量身定做的。我迫切地想知道，Serge和Koenig这两位作者，他们是如何定义“安全”的？是否包含了对个人生理和心理极限的深刻理解？是否涵盖了对环境因素的精细分析，例如雪崩风险、落石风险、以及高海拔疾病的预防与应对？而“更高效”，又是一个充满诱惑力的概念。它是否意味着在保证绝对安全的前提下，如何通过科学的训练方法，优化装备的轻量化与功能性，以及在路线选择和行进节奏上，找到最佳的平衡点？我希望这本书能够提供给我一套完整的系统，从出发前的规划，到行进中的执行，再到应对突发状况的策略，都能有详尽而实用的指导。我希望它能包含一些图文并茂的案例，展示那些经验丰富的登山者是如何在极端条件下做出高效率决策的。这本书，对我而言，不仅仅是一本技术手册，更像是一次心灵的洗礼，一种对攀登艺术的全新诠释，让我有信心迎接更高、更远的山峰，并以一种更成熟、更负责任的方式去征服它们。
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