具体描述
基本信息
- 商品名称：六合功(附光盘汉英对照)/中华传统经典养生术
- 作者：编者:许峰|总主编:李洁//许峰//肖斌//赵晓霆|译者:韩丑萍
- 定价：68
- 出版社：上海科技
- ISBN号：9787547825532
其他参考信息（以实物为准）
- 出版时间：2015-05-01
- 印刷时间：2015-05-01
- 版次：1
- 印次：1
- 开本：16开
- 包装：平装
- 页数：125
- 字数：100千字
编辑推荐语
许峰编著的《六合功（附光盘汉英对照）》为《中华传统经典养生术》之一，主要介绍了六合功这一传统锻炼方法的来历源流、理论基础、功法操作与应用，并配教学光盘。 本书主要依据传统经典的功法古籍以及上海市气功研究所在临床和教学实践中切实有效的特色养生功法，对体弱多病的青少年、身心压力大的中年人及喜欢运动的老年人都有不同程度的保健康复作用。
目录
源流
理论基础
“天人合一”的整体观思想
形、气、神的统一
外形三合与内气三合
特色与要领
动作柔和舒缓
意识清新开阔
神气虚静凝炼
功法操作
基础操作
基本手型
基本步型
基本身型
具体操作
起势松静站立
**势 升降开合
第二势 吐故纳新
第三势 升清降浊
第四势 扭身回望
第五势 舒筋展体
第六势 跃马弯弓
收势 引气归元
应用
经络图
用户评价
我一直对中国传统养生文化有着浓厚的兴趣，尤其喜欢那些能够深入浅出的书籍。当我在书店偶然看到《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书时，就被它厚重的名字和“经典养生术”的定位所吸引。我本身并非医学专业人士，但对身心健康有着执着的追求，也尝试过不少市面上的养生书籍和课程，总觉得有些理论过于晦涩，或者实践起来难度太大。而这本书的名字，尤其是“六合功”这个说法，听起来就有一种古老而神秘的力量，仿佛蕴藏着延年益寿的秘诀。 翻开书的扉页，我看到了精美的排版和清晰的文字，这给了我一个非常好的第一印象。随书附带的光盘，更是让我眼前一亮。在我看来，对于像《六合功》这样的功法，仅仅通过文字描述是远远不够的，视觉化的演示至关重要。能够有汉英对照的光盘，不仅方便了像我这样对英文内容有所了解的读者，也体现了本书在推广中华养生文化方面的国际化视野。我迫不及待地想要配合光盘，去感受这套功法的具体动作和呼吸要领，希望它能像我期待的那样，既有深厚的理论基础，又具备易于学习和实践的特点。 我一直相信，真正的养生之道，是内修与外练的结合，是精神与物质的统一。许多现代养生方法，要么过于强调运动，要么偏重于食疗，而忽略了精神层面的调养。而中国传统养生术，往往包含着深刻的哲学思想和对人体生命力的独特理解。《六合功》这个名字，在我看来就暗示着一种天人合一、内外兼修的境界。我希望这本书不仅仅是一本功法教程，更是一次对中国传统智慧的探索，能够帮助我理解“六合”所代表的宇宙观和人体观，从而在更深层次上领悟养生的真谛。 我对于这类古籍改编的书籍，总是抱着一种敬畏之心，因为它们往往凝聚了古人的智慧精华。但同时，我也担心有些古籍的内容过于陈旧，不符合现代人的生理特点和生活习惯。《六合功》的书名，虽然听起来古老，但“附光盘汉英对照”这样的现代元素，又让我感到一丝欣慰。这说明编著者在整理和传播这些经典养生术时，是充分考虑到了现代读者的需求，既保留了原有的精髓，又注入了时代的气息。我希望这本书能够像一座桥梁，连接古老的智慧与现代的生活，让我在忙碌的都市生活中，也能找到一片宁静身心的港湾。 我一直认为，养生不仅仅是为了“活得久”，更是为了“活得好”，活得有质量，有活力，有精神。许多人谈论养生，往往停留在表面的运动和饮食，而忽略了内心的平静和精神的修养。《六合功》这个书名，在我看来，就蕴含着一种整体的观念，它可能不仅仅是关于身体的锻炼，更是一种对生命状态的调整。我期待这本书能够提供一套系统的方法，帮助我在日常生活中，平衡好工作、生活和健康的关系，不仅仅是身体上的强健，更是一种由内而外的精神焕发。 我深知，任何一种养生功法，都需要持之以恒的练习才能见效。而一本好的养生书籍，应该能够激发读者的学习兴趣，并提供清晰易懂的指导，让读者能够坚持下去。《六合功》的“附光盘汉英对照”无疑是一个巨大的加分项。在我看来，光盘能够直观地展示动作要领，避免因文字描述的歧义而产生误解，而汉英对照则体现了其传播的愿望。我希望这本书能够做到既有严谨的科学性，又有生动的趣味性，让我在学习的过程中，感受到乐趣，从而更容易将其融入生活，成为一种习惯。 我一直对中国传统文化中那些关于“气”的理论感到好奇，尤其是在养生领域。“六合功”这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼有关。许多古老的养生方法，都强调通过特定的呼吸和动作来调和身体内的“气”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我希望这本书能够详细地解读“六合”的内涵，以及它与人体“气”的关系，并提供一套切实可行的功法，让我能够亲身体验和感受“气”在身体中的流动和变化，从而真正掌握一种能够提升生命能量的养生之道。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够解答读者心中的疑惑，并提供科学的理论依据。很多人对养生存在误区，例如过度追求某种“灵丹妙药”，或者盲目模仿他人的养生方法。《六合功》的书名，带着一种“经典”的意味，让我觉得它可能蕴含着经过时间检验的智慧。《附光盘汉英对照》则表明它在内容上追求准确和易懂。我希望这本书能够深入浅出地解释《六合功》的理论基础，例如它所遵循的医学原理、哲学思想，以及它为何能对身体产生积极的影响，让我能够带着知其然，更知其所以然的心态去学习和实践。 我对于那些能够带来身心双重疗愈的养生方法，有着特别的偏爱。在快节奏的现代生活中，我们承受着巨大的压力，身体和心灵都可能出现各种不适。《六合功》这个书名，听起来就有一种沉静和力量感，让我觉得它可能是一种能够帮助我们放松身心，恢复内在平衡的功法。我期待这本书能够提供一套有效的练习方法，不仅能锻炼身体，更能帮助我缓解焦虑，提升情绪，找到内心的平静。光盘的汉英对照，也让我觉得它可能是一种能够与世界分享的，具有普适性的养生智慧。 我一直认为，真正的养生，不是一蹴而就的，而是需要耐心和细致的打磨。许多人尝试养生，但往往因为方法不当或者缺乏坚持而半途而废。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要刻苦练习的过程。而“附光盘汉英对照”则提供了清晰的指引，帮助我们更好地掌握练习的要领，避免走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师，用清晰易懂的语言，耐心地引导我一步步地深入《六合功》的练习，让我感受到每一次进步带来的喜悦，并最终体会到它所带来的深远益处。
评分在我看来，一本真正好的养生书籍，不仅仅是传授一套动作，更应该能够引导读者理解其背后的哲学思想和生命智慧。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，仅凭“六合功”这个名字，就勾起了我无限的好奇。我一直对中国传统哲学中关于“六合”的解读颇感兴趣，它象征着天地万物，包罗万象。因此，我非常期待这本书能够深入浅出地阐述《六合功》与“六合”观念的联系，以及这种联系如何体现在具体的养生实践中，从而帮助我从更宏观的层面理解健康的含义。 我一直对那些能够提升生命活力，延缓衰老的养生秘籍充满向往。《六合功》这个书名，本身就带有一种神秘而强大的吸引力，让我觉得它可能蕴藏着古人延年益寿的智慧。而“中华传统经典养生术”的副标题，则为这本书增添了权威性和历史的沉淀感。我非常期待这本书能够深入浅出地阐述《六合功》的原理和实践方法，让我能够亲身体验其带来的益处，从而为我的健康人生增添一份保障。 我一直认为，养生的关键在于“顺势而为”，遵循自然的规律，而非逆流而上。《六合功》的书名，似乎暗示着一种与自然和谐统一的练习方式。我希望这本书能够详细解读《六合功》是如何体现“道法自然”的原则，它在动作、呼吸、心境等方面是如何与自然界的运行规律相契合的，从而帮助我学习一种更加符合生命本真的养生之道。 我一直对中国传统医学中关于“气”的理论非常着迷，并深信“气”是生命活力的源泉。《六合功》这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼和调和息息相关。我期待这本书能够详细解释《六合功》如何通过特定的练习来引导和汇聚身体内的“气”，从而达到强身健体、预防疾病的目的。我希望能通过这本书，真正领略到“气”在养生中的重要作用。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够激发读者的学习兴趣，并提供清晰易懂的指导，让读者能够坚持下去。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，无疑是一个巨大的加分项。我期待光盘能够提供直观、准确的动作示范，帮助我避免因文字描述的歧义而产生误解。同时，汉英对照也体现了其传播的愿望，让我觉得这本书在内容和形式上都力求做到最好。 我一直对那些能够帮助我们缓解压力，提升心理素质的养生方法情有独钟。《六合功》的书名，听起来就有一种沉静而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一种超然物外的心境。我期待这本书不仅能够传授我身体锻炼的技巧，更能引导我如何通过《六合功》的练习，来调整心态，舒缓压力，达到一种身心和谐的境界，从而更好地应对生活中的挑战。 我一直认为，每一本经典的养生著作，都蕴含着作者对生命的热爱和对健康的追求。《六合功》这个名字，本身就带有一种积极的生命力和对健康的承诺。我期待这本书能够不仅仅是一本简单的功法教学，更能传递一种健康的生活态度和积极的人生态度，让我能够从中获得启迪，并在日常生活中，以一种更加积极、健康的方式生活。 我一直对中国传统文化中那些关于“天人感应”的理论感到好奇，并相信人体的健康与外界环境息息相关。《六合功》这个名字，暗示着一种与宇宙万物相连的和谐状态。我期待这本书能够阐述《六合功》如何体现这种“天人感应”的思想，它在练习中如何引导我们与自然界进行能量的交流，从而达到身心健康的最高境界。 我一直认为，真正的养生，是可以通过科学的方法，并且能够被大众所理解和接受的。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，恰恰体现了这一点。我期待这本书能够用通俗易懂的语言，清晰地解释每一个动作的要领和呼吸的配合，同时通过光盘的演示，让我能够直观地模仿和学习。我相信，这样一套科学、便捷的学习方式，能够帮助我更容易地将《六合功》融入日常生活，并持之以恒地练习下去。 我一直坚信，健康是人生最宝贵的财富，而《六合功》这本书，听起来就充满了能够守护这份财富的智慧。“经典养生术”的定位，让我对它的内容充满了期待，而“附光盘汉英对照”的设置，则显示了其在传播上的用心。我希望这本书能够为我打开一扇通往健康的大门，让我能够通过科学、系统的方法，提升自身的健康水平，享受更美好的生活。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧抱有浓厚的兴趣，尤其是那些代代相传，经过时间检验的经典功法。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，光是书名就充满了历史的厚重感和神秘的吸引力。“六合功”三个字，仿佛凝聚着古老东方智慧的精华，而“中华传统经典养生术”更是点明了其历史的传承和价值的深厚。我非常期待这本书能够带我领略中国传统养生文化的博大精深，不仅仅是学习一套具体的功法，更是一种对生命哲学和健康理念的深刻理解。 我一直相信，身体的健康是提升生活品质的基础，而真正的健康，不仅仅是身体没有疾病，更是生命力的充沛和内在的和谐。《六合功》这个名字，在我看来，就暗示着一种对生命整体的调养，它可能不仅仅是关于肢体的锻炼，更是关于如何通过特定的练习，来疏通经络，调和气血，从而提升身体的整体机能。我希望这本书能够详细地阐述《六合功》的原理，并提供一套清晰易懂的练习指导，让我能够切实感受到它带来的身心变化。 我一直对那些能够帮助我们提升生命能量，延缓衰老的养生方法充满好奇。《六合功》这个名字，听起来就有一种源源不断的生命力和蓬勃的生机。《中华传统经典养生术》的副标题，则进一步强调了其历史的传承和价值。我期待这本书能够揭示《六合功》的独特之处，它如何通过特定的练习，来激发和调动我们身体内部的潜能，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我渴望从中找到一种能够让我充满活力，迎接生命中每一个挑战的方法。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够既有深厚的理论支撑，又有清晰的实践指导。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，恰恰满足了这一点。我非常期待光盘能够提供直观、准确的动作示范，帮助我避免在练习过程中产生误解。同时，汉英对照的设计，也体现了编著者将中华传统养生文化推向世界的决心，让我对这本书的国际化视野和严谨性充满信心。 我一直对中国传统哲学中的“天人合一”思想非常着迷，并深信这种思想在养生领域同样适用。《六合功》这个名字，在我看来，就可能蕴含着与自然和谐相处，顺应天道的养生智慧。我希望这本书能够深入探讨《六合功》与中国传统哲学、中医理论的联系，让我能够从更宏观的层面理解养生的意义，并学习到一套能够将这种智慧融入日常生活的功法。 我一直认为，养生的关键在于坚持，而坚持的前提是方法能够被理解和接受。《六合功》的“附光盘汉英对照”这一亮点，无疑极大地降低了学习的门槛。我期待这本书能够用通俗易懂的语言，清晰地解释每一个动作的要领和呼吸的配合，同时通过光盘的演示，让我能够直观地模仿和学习。我相信，这样一套科学、便捷的学习方式，能够帮助我更容易地将《六合功》融入日常生活，并持之以恒地练习下去。 我一直对那些能够帮助我们缓解压力，提升心理素质的养生方法情有独钟。《六合功》的书名，听起来就有一种沉静而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一种超然物外的心境。我期待这本书不仅能够传授我身体锻炼的技巧，更能引导我如何通过《六合功》的练习，来调整心态，舒缓压力，达到一种身心和谐的境界，从而更好地应对生活中的挑战。 我一直认为，每一本经典的养生著作，都蕴含着作者对生命的热爱和对健康的追求。《六合功》这个名字，本身就带有一种积极的生命力和对健康的承诺。我期待这本书能够不仅仅是一本简单的功法教学，更能传递一种健康的生活态度和积极的人生态度，让我能够从中获得启迪，并在日常生活中，以一种更加积极、健康的方式生活。 我一直对中国传统文化中那些关于“气”的理论感到好奇，尤其是在养生领域。“六合功”这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼有关。许多古老的养生方法，都强调通过特定的呼吸和动作来调和身体内的“气”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我希望这本书能够详细地解读“六合”的内涵，以及它与人体“气”的关系，并提供一套切实可行的功法，让我能够亲身体验和感受“气”在身体中的流动和变化，从而真正掌握一种能够提升生命能量的养生之道。 我一直认为，真正的养生，不是一蹴而就的，而是需要耐心和细致的打磨。许多人尝试养生，但往往因为方法不当或者缺乏坚持而半途而废。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要刻苦练习的过程。而“附光盘汉英对照”则提供了清晰的指引，帮助我们更好地掌握练习的要领，避免走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师，用清晰易懂的语言，耐心地引导我一步步地深入《六合功》的练习，让我感受到每一次进步带来的喜悦，并最终体会到它所带来的深远益处。
评分在我看来，一本好的养生书籍，不应该仅仅是罗列一些保健常识，更应该能够触及生命的本质，提供一套能够从根本上改善身心状态的方法。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，光是书名就充满了吸引力。“六合功”这三个字，似乎蕴含着宇宙万物的规律，而“中华传统经典养生术”则赋予了它庄重和权威。“六合”二字，在我印象中，常常与天地、四方、上下等概念联系在一起，我非常好奇它在养生领域究竟有何深意，又将如何通过功法来体现。 我一直对那些能够提升生命活力，延缓衰老的养生秘籍充满向往。《六合功》这个书名，本身就带有一种神秘而强大的吸引力，让我觉得它可能蕴藏着古人延年益寿的智慧。而“中华传统经典养生术”的副标题，则为这本书增添了权威性和历史的沉淀感。我非常期待这本书能够深入浅出地阐述《六合功》的原理和实践方法，让我能够亲身体验其带来的益处，从而为我的健康人生增添一份保障。 我一直认为，养生不仅仅是为了“治已病”，更是为了“治未病”，是建立一种积极主动的健康生活方式。《六合功》的书名，就带着一种“修养”和“提升”的意味，让我觉得它可能是一种能够帮助人们从整体上提升生命质量的功法。我希望这本书能够详细地介绍《六合功》的起源、理论基础，以及它如何在日常生活中得到应用，让我能够将其融入生活，成为一种主动追求健康的方式。 我一直对中国传统哲学中的“道法自然”理念深以为然，并认为养生也应该遵循这一原则。《六合功》这个名字，在我看来，就可能暗含着顺应自然、天人合一的养生之道。我期待这本书能够深入解读《六合功》与自然界的联系，以及它如何通过模仿自然的规律来达到强身健体的目的，让我能够在这个过程中，更加热爱自然，并从中汲取养生的能量。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够激发读者的学习兴趣，并提供清晰易懂的指导，让读者能够坚持下去。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，无疑是一个巨大的加分项。我期待光盘能够提供直观、准确的动作示范，帮助我避免因文字描述的歧义而产生误解。同时，汉英对照也体现了其传播的愿望，让我觉得这本书在内容和形式上都力求做到最好。 我一直对那些能够帮助我们缓解压力，提升心理素质的养生方法情有独钟。《六合功》的书名，听起来就有一种沉静而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一种超然物外的心境。我期待这本书不仅能够传授我身体锻炼的技巧，更能引导我如何通过《六合功》的练习，来调整心态，舒缓压力，达到一种身心和谐的境界，从而更好地应对生活中的挑战。 我一直认为，每一本经典的养生著作，都蕴含着作者对生命的热爱和对健康的追求。《六合功》这个名字，本身就带有一种积极的生命力和对健康的承诺。我期待这本书能够不仅仅是一本简单的功法教学，更能传递一种健康的生活态度和积极的人生态度，让我能够从中获得启迪，并在日常生活中，以一种更加积极、健康的方式生活。 我一直对中国传统文化中那些关于“气”的理论感到好奇，尤其是在养生领域。“六合功”这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼有关。许多古老的养生方法，都强调通过特定的呼吸和动作来调和身体内的“气”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我希望这本书能够详细地解读“六合”的内涵，以及它与人体“气”的关系，并提供一套切实可行的功法，让我能够亲身体验和感受“气”在身体中的流动和变化，从而真正掌握一种能够提升生命能量的养生之道。 我一直认为，真正的养生，不是一蹴而就的，而是需要耐心和细致的打磨。许多人尝试养生，但往往因为方法不当或者缺乏坚持而半途而废。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要刻苦练习的过程。而“附光盘汉英对照”则提供了清晰的指引，帮助我们更好地掌握练习的要领，避免走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师，用清晰易懂的语言，耐心地引导我一步步地深入《六合功》的练习，让我感受到每一次进步带来的喜悦，并最终体会到它所带来的深远益处。 我一直坚信，健康是人生最宝贵的财富，而《六合功》这本书，听起来就充满了能够守护这份财富的智慧。“经典养生术”的定位，让我对它的内容充满了期待，而“附光盘汉英对照”的设置，则显示了其在传播上的用心。我希望这本书能够为我打开一扇通往健康的大门，让我能够通过科学、系统的方法，提升自身的健康水平，享受更美好的生活。
评分在如今这个信息爆炸的时代，想要找到一本真正有价值的养生书籍，着实不易。市面上充斥着各种打着“养生”旗号的书籍，但内容却往往浮于表面，缺乏深度，甚至有些还存在误导。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，仅从书名就给我一种沉甸甸的、值得信赖的感觉。“六合功”三个字，仿佛凝聚着古老东方智慧的精华，而“中华传统经典养生术”更是点明了其历史的传承和价值的深厚。我期待这本书能够带我领略中国传统养生文化的博大精深，不仅仅是学习一套具体的功法，更是一种对生命哲学和健康理念的深刻理解。 我一直对那些能够让人回归本源、感受生命活力的养生方式抱有浓厚的兴趣。现代生活方式，往往让我们与自然渐行渐远，身体也逐渐出现各种亚健康的问题。而中国传统养生术，往往强调与自然的和谐统一，注重调和阴阳，舒畅气血。《六合功》这个书名，在我看来，就暗示着一种天人合一的境界，它可能不仅仅是针对身体的锻炼，更是对生命能量的引导和升华。我希望这本书能够揭示“六合”的深层含义，以及它与我们身心健康的内在联系，从而帮助我构建一种更加健康、和谐的生活方式。 我深信，真正的养生，是内功与外功的结合，是精神与物质的和谐统一。许多现代养生方法，要么过于强调身体的运动，要么偏重于食疗，而往往忽略了精神层面的调养。而中国传统养生术，往往包含着深刻的哲学思想和对人体生命力的独特理解。《六合功》这个名字，在我看来就暗示着一种天人合一、内外兼修的境界。我希望这本书不仅仅是一本功法教程，更是一次对中国传统智慧的探索，能够帮助我理解“六合”所代表的宇宙观和人体观，从而在更深层次上领悟养生的真谛。 我对于这类古籍改编的书籍，总是抱着一种敬畏之心，因为它们往往凝聚了古人的智慧精华。但同时，我也担心有些古籍的内容过于陈旧，不符合现代人的生理特点和生活习惯。《六合功》的书名，虽然听起来古老，但“附光盘汉英对照”这样的现代元素，又让我感到一丝欣慰。这说明编著者在整理和传播这些经典养生术时，是充分考虑到了现代读者的需求，既保留了原有的精髓，又注入了时代的气息。我希望这本书能够像一座桥梁，连接古老的智慧与现代的生活，让我在忙碌的都市生活中，也能找到一片宁静身心的港湾。 我一直认为，养生不仅仅是为了“活得久”，更是为了“活得好”，活得有质量，有活力，有精神。许多人谈论养生，往往停留在表面的运动和饮食，而忽略了内心的平静和精神的修养。《六合功》这个书名，在我看来，就蕴含着一种整体的观念，它可能不仅仅是关于身体的锻炼，更是一种对生命状态的调整。我期待这本书能够提供系统的方法，帮助我在日常生活中，平衡好工作、生活和健康的关系，不仅仅是身体上的强健，更是一种由内而外的精神焕发。 我深知，任何一种养生功法，都需要持之以恒的练习才能见效。而一本好的养生书籍，应该能够激发读者的学习兴趣，并提供清晰易懂的指导，让读者能够坚持下去。《六合功》的“附光盘汉英对照”无疑是一个巨大的加分项。在我看来，光盘能够直观地展示动作要领，避免因文字描述的歧义而产生误解，而汉英对照则体现了其传播的愿望。我希望这本书能够做到既有严谨的科学性，又有生动的趣味性，让我在学习的过程中，感受到乐趣，从而更容易将其融入生活，成为一种习惯。 我一直对中国传统文化中那些关于“气”的理论感到好奇，尤其是在养生领域。“六合功”这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼有关。许多古老的养生方法，都强调通过特定的呼吸和动作来调和身体内的“气”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我希望这本书能够详细地解读“六合”的内涵，以及它与人体“气”的关系，并提供一套切实可行的功法，让我能够亲身体验和感受“气”在身体中的流动和变化，从而真正掌握一种能够提升生命能量的养生之道。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够解答读者心中的疑惑，并提供科学的理论依据。很多人对养生存在误区，例如过度追求某种“灵丹妙药”，或者盲目模仿他人的养生方法。《六合功》的书名，带着一种“经典”的意味，让我觉得它可能蕴含着经过时间检验的智慧。《附光盘汉英对照》则表明它在内容上追求准确和易懂。我希望这本书能够深入浅出地解释《六合功》的理论基础，例如它所遵循的医学原理、哲学思想，以及它为何能对身体产生积极的影响，让我能够带着知其然，更知其所以然的心态去学习和实践。 我对于那些能够带来身心双重疗愈的养生方法，有着特别的偏爱。在快节奏的现代生活中，我们承受着巨大的压力，身体和心灵都可能出现各种不适。《六合功》这个书名，听起来就有一种沉静和力量感，让我觉得它可能是一种能够帮助我们放松身心，恢复内在平衡的功法。我期待这本书能够提供一套有效的练习方法，不仅能锻炼身体，更能帮助我缓解焦虑，提升情绪，找到内心的平静。光盘的汉英对照，也让我觉得它可能是一种能够与世界分享的，具有普适性的养生智慧。 我一直认为，真正的养生，不是一蹴而就的，而是需要耐心和细致的打磨。许多人尝试养生，但往往因为方法不当或者缺乏坚持而半途而废。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要刻苦练习的过程。而“附光盘汉英对照”则提供了清晰的指引，帮助我们更好地掌握练习的要领，避免走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师，用清晰易懂的语言，耐心地引导我一步步地深入《六合功》的练习，让我感受到每一次进步带来的喜悦，并最终体会到它所带来的深远益处。
评分我一直对中华传统文化中的养生智慧抱有浓厚的兴趣，尤其是那些代代相传，经过时间检验的经典功法。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，光是书名就充满了历史的厚重感和神秘的吸引力。“六合功”三个字，仿佛凝聚着古老东方智慧的精华，而“中华传统经典养生术”更是点明了其历史的传承和价值的深厚。我非常期待这本书能够带我领略中国传统养生文化的博大精深，不仅仅是学习一套具体的功法，更是一种对生命哲学和健康理念的深刻理解。 我一直相信，身体的健康是提升生活品质的基础，而真正的健康，不仅仅是身体没有疾病，更是生命力的充沛和内在的和谐。《六合功》这个名字，在我看来，就暗示着一种对生命整体的调养，它可能不仅仅是关于肢体的锻炼，更是关于如何通过特定的练习，来疏通经络，调和气血，从而提升身体的整体机能。我希望这本书能够详细地阐述《六合功》的原理，并提供一套清晰易懂的练习指导，让我能够切实感受到它带来的身心变化。 我一直对那些能够帮助我们提升生命能量，延缓衰老的养生方法充满好奇。《六合功》这个名字，听起来就有一种源源不断的生命力和蓬勃的生机。《中华传统经典养生术》的副标题，则进一步强调了其历史的传承和价值。我期待这本书能够揭示《六合功》的独特之处，它如何通过特定的练习，来激发和调动我们身体内部的潜能，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我渴望从中找到一种能够让我充满活力，迎接生命中每一个挑战的方法。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够既有深厚的理论支撑，又有清晰的实践指导。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，恰恰满足了这一点。我非常期待光盘能够提供直观、准确的动作示范，帮助我避免在练习过程中产生误解。同时，汉英对照的设计，也体现了编著者将中华传统养生文化推向世界的决心，让我对这本书的国际化视野和严谨性充满信心。 我一直对中国传统哲学中的“天人合一”思想非常着迷，并深信这种思想在养生领域同样适用。《六合功》这个名字，在我看来，就可能蕴含着与自然和谐相处，顺应天道的养生智慧。我希望这本书能够深入探讨《六合功》与中国传统哲学、中医理论的联系，让我能够从更宏观的层面理解养生的意义，并学习到一套能够将这种智慧融入日常生活的功法。 我一直认为，养生的关键在于坚持，而坚持的前提是方法能够被理解和接受。《六合功》的“附光盘汉英对照”这一亮点，无疑极大地降低了学习的门槛。我期待这本书能够用通俗易懂的语言，清晰地解释每一个动作的要领和呼吸的配合，同时通过光盘的演示，让我能够直观地模仿和学习。我相信，这样一套科学、便捷的学习方式，能够帮助我更容易地将《六合功》融入日常生活，并持之以恒地练习下去。 我一直对那些能够帮助我们缓解压力，提升心理素质的养生方法情有独钟。《六合功》的书名，听起来就有一种沉静而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一种超然物外的心境。我期待这本书不仅能够传授我身体锻炼的技巧，更能引导我如何通过《六合功》的练习，来调整心态，舒缓压力，达到一种身心和谐的境界，从而更好地应对生活中的挑战。 我一直认为，每一本经典的养生著作，都蕴含着作者对生命的热爱和对健康的追求。《六合功》这个名字，本身就带有一种积极的生命力和对健康的承诺。我期待这本书能够不仅仅是一本简单的功法教学，更能传递一种健康的生活态度和积极的人生态度，让我能够从中获得启迪，并在日常生活中，以一种更加积极、健康的方式生活。 我一直对中国传统文化中那些关于“气”的理论感到好奇，尤其是在养生领域。“六合功”这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼有关。许多古老的养生方法，都强调通过特定的呼吸和动作来调和身体内的“气”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我希望这本书能够详细地解读“六合”的内涵，以及它与人体“气”的关系，并提供一套切实可行的功法，让我能够亲身体验和感受“气”在身体中的流动和变化，从而真正掌握一种能够提升生命能量的养生之道。 我一直认为，真正的养生，不是一蹴而就的，而是需要耐心和细致的打磨。许多人尝试养生，但往往因为方法不当或者缺乏坚持而半途而废。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要刻苦练习的过程。而“附光盘汉英对照”则提供了清晰的指引，帮助我们更好地掌握练习的要领，避免走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师，用清晰易懂的语言，耐心地引导我一步步地深入《六合功》的练习，让我感受到每一次进步带来的喜悦，并最终体会到它所带来的深远益处。
评分在我眼中，一本能够被称之为“经典”的养生术，必然蕴含着深厚的文化积淀和经得起时间考验的智慧。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，单凭“中华传统经典养生术”这几个字，就足以引起我的重视。“六合功”作为其中的一部分，名字听起来就有一种浑然天成、内外兼修的意境，我非常好奇它究竟是怎样一套功法，又蕴含着怎样深刻的养生理念，能够被冠以“经典”之名。 我一直对中国传统文化中那些能够帮助我们提升生命能量，延缓衰老的养生秘籍充满向往。《六合功》这个书名，本身就带有一种神秘而强大的吸引力，让我觉得它可能蕴藏着古人延年益寿的智慧。而“中华传统经典养生术”的副标题，则为这本书增添了权威性和历史的沉淀感。我非常期待这本书能够深入浅出地阐述《六合功》的原理和实践方法，让我能够亲身体验其带来的益处，从而为我的健康人生增添一份保障。 我一直认为，养生之道，在于“静”与“动”的平衡，在于刚柔并济。《六合功》的书名，在我看来，就暗示着一种动静结合的练习方式，它可能既包含了肢体的舒展，也包含了内心的宁静。我期待这本书能够详细介绍《六合功》在动作设计和呼吸吐纳上的精妙之处，以及它如何帮助我们达到身心和谐的平衡状态。 我一直对中国传统哲学中的“阴阳平衡”理论深信不疑，并认为它是健康的基础。《六合功》这个名字，在我看来，就可能暗含着调整人体阴阳平衡的奥秘。我期待这本书能够深入探讨《六合功》如何通过特定的练习，来调和身体的阴阳，驱散体内的“邪气”，从而达到强身健体、固本培元的效果。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够激发读者的学习兴趣，并提供清晰易懂的指导，让读者能够坚持下去。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，无疑是一个巨大的加分项。我期待光盘能够提供直观、准确的动作示范，帮助我避免因文字描述的歧义而产生误解。同时，汉英对照也体现了其传播的愿望，让我觉得这本书在内容和形式上都力求做到最好。 我一直对那些能够帮助我们缓解压力，提升心理素质的养生方法情有独钟。《六合功》的书名，听起来就有一种沉静而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一种超然物外的心境。我期待这本书不仅能够传授我身体锻炼的技巧，更能引导我如何通过《六合功》的练习，来调整心态，舒缓压力，达到一种身心和谐的境界，从而更好地应对生活中的挑战。 我一直认为，每一本经典的养生著作，都蕴含着作者对生命的热爱和对健康的追求。《六合功》这个名字，本身就带有一种积极的生命力和对健康的承诺。我期待这本书能够不仅仅是一本简单的功法教学，更能传递一种健康的生活态度和积极的人生态度，让我能够从中获得启迪，并在日常生活中，以一种更加积极、健康的方式生活。 我一直对中国传统哲学中的“整体观”非常认同，并相信人体的健康是一个整体的表现。《六合功》这个名字，暗示着一种将身体、精神、环境融为一体的养生理念。我期待这本书能够阐述《六合功》如何体现这种“整体观”，它在练习中如何引导我们关注身体的每一个细微之处，以及如何与周围的环境相互影响，从而达到全面的健康。 我一直认为，真正的养生，是可以通过科学的方法，并且能够被大众所理解和接受的。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，恰恰体现了这一点。我期待这本书能够用通俗易懂的语言，清晰地解释每一个动作的要领和呼吸的配合，同时通过光盘的演示，让我能够直观地模仿和学习。我相信，这样一套科学、便捷的学习方式，能够帮助我更容易地将《六合功》融入日常生活，并持之以恒地练习下去。 我一直坚信，健康是人生最宝贵的财富，而《六合功》这本书，听起来就充满了能够守护这份财富的智慧。“经典养生术”的定位，让我对它的内容充满了期待，而“附光盘汉英对照”的设置，则显示了其在传播上的用心。我希望这本书能够为我打开一扇通往健康的大门，让我能够通过科学、系统的方法，提升自身的健康水平，享受更美好的生活。
评分在信息爆炸的今天，人们越来越注重生活品质，养生也成了一个热门话题。然而，市面上充斥着各种养生书籍，内容良莠不齐，真正能够深入人心、切实有效的却不多。当我看到《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书时，立刻被它“经典养生术”的名号所吸引。我一直深信，中国几千年的传统文化中蕴藏着无数宝贵的养生智慧，而“六合功”这个名字，听起来就有一种神秘而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一个全新的养生境界。 我一直对那些能够从根本上改善身体机能，提升生命质量的养生方法抱有极大的热情。很多现代的养生观念，往往侧重于表面的健康，例如保持身材、控制饮食等，却忽略了身体内部的深层调理。而中国传统养生术，则更强调“治未病”，注重身体的整体平衡和能量的流动。《六合功》的书名，在我看来，就暗示着一种对身体整体的调节，它可能包含着对“气”的运用、经络的疏通，以及身心合一的修炼。我非常期待通过这本书，能够更深入地理解“六合”的内涵，并学习到一套能够从内而外提升生命力的功法。 我一直对那些能够带来身心双重疗愈的养生方法，有着特别的偏爱。在快节奏的现代生活中，我们承受着巨大的压力，身体和心灵都可能出现各种不适。《六合功》这个书名，听起来就有一种沉静和力量感，让我觉得它可能是一种能够帮助我们放松身心，恢复内在平衡的功法。我期待这本书能够提供一套有效的练习方法，不仅能锻炼身体，更能帮助我缓解焦虑，提升情绪，找到内心的平静。光盘的汉英对照，也让我觉得它可能是一种能够与世界分享的，具有普适性的养生智慧。 我深知，任何一种养生功法，都需要持之以恒的练习才能见效。而一本好的养生书籍，应该能够激发读者的学习兴趣，并提供清晰易懂的指导，让读者能够坚持下去。《六合功》的“附光盘汉英对照”无疑是一个巨大的加分项。在我看来，光盘能够直观地展示动作要领，避免因文字描述的歧义而产生误解，而汉英对照则体现了其传播的愿望。我希望这本书能够做到既有严谨的科学性，又有生动的趣味性，让我在学习的过程中，感受到乐趣，从而更容易将其融入生活，成为一种习惯。 我一直对中国传统文化中那些关于“气”的理论感到好奇，尤其是在养生领域。“六合功”这个名字，在我看来，就可能与“气”的修炼有关。许多古老的养生方法，都强调通过特定的呼吸和动作来调和身体内的“气”，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我希望这本书能够详细地解读“六合”的内涵，以及它与人体“气”的关系，并提供一套切实可行的功法，让我能够亲身体验和感受“气”在身体中的流动和变化，从而真正掌握一种能够提升生命能量的养生之道。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够解答读者心中的疑惑，并提供科学的理论依据。很多人对养生存在误区，例如过度追求某种“灵丹妙药”，或者盲目模仿他人的养生方法。《六合功》的书名，带着一种“经典”的意味，让我觉得它可能蕴含着经过时间检验的智慧。《附光盘汉英对照》则表明它在内容上追求准确和易懂。我希望这本书能够深入浅出地解释《六合功》的理论基础，例如它所遵循的医学原理、哲学思想，以及它为何能对身体产生积极的影响，让我能够带着知其然，更知其所以然的心态去学习和实践。 我一直认为，真正的养生，不是一蹴而就的，而是需要耐心和细致的打磨。许多人尝试养生，但往往因为方法不当或者缺乏坚持而半途而废。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要刻苦练习的过程。而“附光盘汉英对照”则提供了清晰的指引，帮助我们更好地掌握练习的要领，避免走弯路。我希望这本书能够像一位循循善诱的良师，用清晰易懂的语言，耐心地引导我一步步地深入《六合功》的练习，让我感受到每一次进步带来的喜悦，并最终体会到它所带来的深远益处。 我一直相信，身体健康是革命的本钱，而真正的健康，不仅仅是身体的强健，更是精神的愉悦和内心的宁静。《六合功》的书名，听起来就有一种浑然天成的、源于自然的生命力，让我觉得它可能是一种能够帮助我们找到内心平静，提升精神境界的养生功法。我期待这本书能够提供一套系统性的练习方法，让我在追求身体健康的同时，也能达到心灵的和谐，真正实现身心合一的健康状态。光盘的汉英对照，也让我看到了这本书在文化传播方面的努力。 我之前尝试过一些养生方法，但总是觉得很难坚持下去，要么是动作过于复杂，要么是理论过于晦涩。这次看到《六合功》这本书，最吸引我的就是它“附光盘汉英对照”的特点。在我看来，对于一种功法来说，动作的规范性至关重要，而光盘的演示能够最直观地帮助我理解每一个动作的要领。同时，汉英对照的设计，也说明了编者希望将中华传统养生术推广到世界的愿望，这让我觉得这本书在内容和形式上都具有国际化的视野，也让我更有信心去学习和实践。 我一直在寻找一种能够真正融入生活，并且能长期受益的养生方法。很多时候，我们尝试的养生方式，要么过于激烈，要么需要花费大量的时间和精力，很难在日常生活中坚持。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要沉淀和积累的过程。而“经典养生术”则表明其久经考验的价值。我希望这本书能够提供一套循序渐进的练习方法，让我能够从小处着手，逐渐深入，最终将《六合功》融入我的生活，成为一种自然而然的健康习惯，并在潜移默化中，为我的身体和心灵带来积极的改变。
评分我一直对中华传统养生文化有着浓厚的兴趣，尤其是那些代代相传，经过时间检验的经典功法。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，仅仅从书名就吸引了我。“六合功”这三个字，自带一种古老而深邃的气息，仿佛蕴藏着天地人之间的奥秘；而“中华传统经典养生术”则表明了其深厚的历史底蕴和权威性。我非常期待这本书能够带领我深入探究《六合功》的精髓，理解其背后的养生理念，并学习到一套真正有效的养生方法。 我一直相信，身体的健康是提升生活品质的基础，而真正的健康，不仅仅是身体没有疾病，更是生命力的充沛和内在的和谐。《六合功》这个名字，在我看来，就暗示着一种对生命整体的调养，它可能不仅仅是关于肢体的锻炼，更是关于如何通过特定的练习，来疏通经络，调和气血，从而提升身体的整体机能。我希望这本书能够详细地阐述《六合功》的原理，并提供一套清晰易懂的练习指导，让我能够切实感受到它带来的身心变化。 我一直对那些能够帮助我们对抗衰老，延缓生命进程的养生秘籍充满好奇。《六合功》的书名，就带着一种积极向上、生生不息的生命力。而“中华传统经典养生术”的定位，则让我觉得它承载着经过岁月洗礼的智慧。我期待这本书能够揭示《六合功》的独特之处，它如何通过特定的练习，来激发身体的潜能，增强体质，从而达到延缓衰老，保持青春活力的目的。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够既有深厚的理论支撑，又有清晰的实践指导。《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，恰恰满足了这一点。我非常期待光盘能够提供直观、准确的动作示范，帮助我避免在练习过程中产生误解。同时，汉英对照的设计，也体现了编著者将中华传统养生文化传播到世界的愿望，这让我觉得这本书具有国际化的视野和严谨的学术态度。 我一直对中国传统哲学中的“天人合一”思想非常着迷，并深信这种思想在养生领域同样适用。《六合功》这个名字，在我看来，就可能蕴含着与自然和谐相处，顺应天道的养生智慧。我希望这本书能够深入探讨《六合功》与中国传统哲学、中医理论的联系，让我能够从更宏观的层面理解养生的意义，并学习到一套能够将这种智慧融入日常生活的功法。 我一直认为，养生的关键在于坚持，而坚持的前提是方法能够被理解和接受。《六合功》的“附光盘汉英对照”这一亮点，无疑极大地降低了学习的门槛。我期待这本书能够用通俗易懂的语言，清晰地解释每一个动作的要领和呼吸的配合，同时通过光盘的演示，让我能够直观地模仿和学习。我相信，这样一套科学、便捷的学习方式，能够帮助我更容易地将《六合功》融入日常生活，并持之以恒地练习下去。 我一直对那些能够帮助我们提升精神境界，达到内心平静的养生方法情有独钟。《六合功》的书名，听起来就有一种沉静而强大的力量，仿佛能够带领人们进入一种超然物外的心境。我期待这本书不仅能够传授我身体锻炼的技巧，更能引导我如何通过《六合功》的练习，来调整心态，舒缓压力，达到一种身心和谐的境界，从而更好地应对生活中的挑战。 我一直认为，每一本经典的养生著作，都蕴含着作者对生命的热爱和对健康的追求。《六合功》这个名字，本身就带有一种积极的生命力和对健康的承诺。我期待这本书能够不仅仅是一本简单的功法教学，更能传递一种健康的生活态度和积极的人生态度，让我能够从中获得启迪，并在日常生活中，以一种更加积极、健康的方式生活。 我一直对那些能够带来实际效果，并且能够长期受益的养生方法抱有极大的热情。《六合功》的书名，本身就暗示着一种“功”的积累和提升。而“中华传统经典养生术”的定位，则让我相信它的效果经过了时间的检验。我期待这本书能够提供一套科学、系统、有效的练习方法，让我能够通过持之以恒的练习，切实感受到身体素质的提升，以及整体健康的改善。 我一直认为，学习养生，不仅仅是为了解决当下的健康问题，更是为了建立一种长远的健康规划。《六合功》这个书名，带着一种“长久”和“稳定”的意味。而“附光盘汉英对照”的设计，则让我觉得它是一种非常“现代化”的经典传承。我期待这本书能够为我提供一套系统的、可持续的养生方案，让我能够在未来的生活中，拥有一个更加健康、有活力的身体，并从中获得更多的幸福感。
评分我一直对中国传统文化中的养生智慧抱有浓厚的兴趣，尤其喜欢那些能够溯源而上，探究根本的经典著作。《六合功（附光盘汉英对照）/中华传统经典养生术》这本书，光是书名就充满了历史的厚重感和神秘的吸引力。“六合功”三个字，在我看来，并非仅仅指代一套肢体动作，更可能蕴含着一种宇宙观、人体观以及与天地万物和谐相处的哲学思想。我非常期待这本书能够深入浅出地解读“六合”的内涵，以及它如何应用于日常的养生实践中，从而帮助我构建一种更全面、更深刻的健康理念。 我一直认为，真正的养生，是内外兼修的过程，是身体与精神的和谐统一。在现代社会，我们常常面临着巨大的精神压力，而身体的健康也随之受到影响。《六合功》这个名字，在我看来，就暗示着一种对身心整体的关照，它可能不仅仅是关于身体的锻炼，更是关于如何调整心态，平衡情绪，达到一种内在的宁静与和谐。我希望这本书能够提供一套系统的方法，帮助我在日常生活中，找到放松身心、恢复活力的途径，实现由内而外的健康。 我深知，很多古老的养生功法，其精髓往往体现在细微之处，而文字的描述有时难免有歧义。正因如此，《六合功》“附光盘汉英对照”的特点，对我而言具有非凡的吸引力。我期待光盘能够提供清晰、准确的动作示范，让我在学习过程中少走弯路，真正掌握功法的要领。同时，汉英对照的设计，也体现了编著者将中华优秀传统养生文化推向世界的决心，让我对这本书的国际化视野和严谨性充满信心。 我一直相信，科学的养生方法，应该建立在深厚的理论基础之上，并且能够被大众所理解和实践。《六合功》的“经典养生术”定位，让我觉得这本书不仅仅是传授一种功法，更可能是在解读一种健康哲学。我希望这本书能够深入浅出地解释《六合功》的医学原理、生理基础，以及其背后所蕴含的哲学思想，让我能够带着知其然，更知其所以然的心态去学习和实践，从而真正掌握一种可持续的健康之道。 我一直对那些能够帮助我们提升生命能量，延缓衰老的养生方法充满好奇。《六合功》这个名字，听起来就有一种源源不断的生命力和蓬勃的生机。《中华传统经典养生术》的副标题，则进一步强调了其历史的传承和价值。我期待这本书能够揭示《六合功》是如何通过特定的练习，来激发和调动我们身体内部的潜能，从而达到强身健体、延年益寿的目的。我渴望从中找到一种能够让我充满活力，迎接生命中每一个挑战的方法。 我之前尝试过一些养生方式，但总觉得效果不尽如人意，或者很难长期坚持。很多时候，是因为方法本身过于复杂，或者理论难以理解。《六合功》的书名，带着一种“功”的意味，暗示着这是一个需要耐心和练习的过程。而“附光盘汉英对照”的设计，则让这一切变得更加容易。我期待这本书能够提供一套循序渐进、易于理解的练习体系，让我在学习的过程中，感受到乐趣和成就感，从而更容易将其融入日常生活，成为一种自然而然的健康习惯。 我一直认为，好的养生书籍，应该能够引导读者认识到健康的重要性，并提供切实可行的实践方法。《六合功》的“经典养生术”定位，让我觉得它承载着丰富的中华传统养生智慧。我期待这本书能够像一位良师益友，不仅传授我《六合功》的技法，更能启发我对于健康生活方式的思考，让我懂得如何通过科学的方法，保持身体的活力，提升生活的品质。光盘的汉英对照，也让我看到了其传播的积极意义。 我一直对那些能够帮助我们提升生命活力，对抗衰老的养生秘籍充满向往。《六合功》这个书名，本身就带有一种神秘而强大的吸引力，让我觉得它可能蕴藏着古人延年益寿的智慧。而“中华传统经典养生术”的副标题，则为这本书增添了权威性和历史的沉淀感。我非常期待这本书能够深入浅出地阐述《六合功》的原理和实践方法，让我能够亲身体验其带来的益处，从而为我的健康人生增添一份保障。 我一直在寻找一种能够带来身心双重愉悦的养生方式。很多时候，我们仅仅关注身体的健康，而忽略了心灵的滋养。《六合功》这个名字，听起来就有一种宁静致远、内外和谐的意境。我期待这本书能够提供一套既能锻炼身体，又能平复心绪的功法，让我在忙碌的生活中，找到一片属于自己的宁静之地，实现真正的身心平衡。 我一直认为，真正的养生，是与时俱进的，是能够将传统智慧与现代生活相结合的。《六合功》的“附光盘汉英对照”这一特点，恰恰体现了这一点。我期待这本书能够提供一套既保留古法精髓，又符合现代人需求的练习方法。我相信，通过这本书，我不仅能够学习到一套养生功法，更能从中领悟到中华传统养生文化的博大精深，并将其融入我的日常生活，为我的健康和幸福打下坚实的基础。
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