微錶情的秘密 莫莫 9787564090784 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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莫莫 著

圖書標籤:

• 微錶情
• 情緒識彆
• 心理學
• 溝通技巧
• 人際關係
• 行為分析
• 非語言溝通
• 肢體語言
• 情緒管理
• 自我提升

店鋪： 智博天恒圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787564090784

商品編碼：29519566108

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	微錶情的秘密
作者	莫莫
定價	32.80元
齣版社	北京理工大學齣版社
ISBN	9787564090784
齣版日期	2014-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書結閤大量生動、具體的觀察實例和圖片進行深入透徹、全麵的剖析，從現象推測本質，由錶及裏，由內至外全麵而精當地分析，層層剝落識人辨人之術，幫你煉就金睛火眼，瞬間洞察他人內心，讓虛僞欺者顯露真形。

作者簡介

莫莫，心理學傢、作傢，多傢齣版社搶手作者，代錶作品有《FBI心理操控術》《三秒識人》《心理密碼》等。

目錄

章 這些都是本能 　錶情是內心世界真實的寫照 　眉毛具有的“語言” 　會說話的眼睛 　鼻子代錶你的心 　“無聲”的嘴巴 　沒錶情並不是沒感情 　眉眼搭配看，輕鬆讀內心 　“下巴”也真實 　“目光語言”的神奇 　頭部反饋的信息更有價值 　笑容解析內心世界 　察言觀色識人心 　心理測試：你能讀懂對方的錶情語言嗎？ 第二章 讀懂對方的愛恨 　真心笑容與僞裝笑容 　點頭不是完全的贊同，搖頭也不是全盤的否定 　利用微笑看對方的態度 　下巴與鼻子中隱藏喜好 　眉毛也可看喜好 　眼睛透露愛恨 　視綫讀懂一個人 　嘴巴隱藏的“心理密碼” 　左臉比右臉更“誠實” 　透過微錶情讀懂上司態度 　洞察麵試官微錶情，投其所好 　心理測試：通過麵部錶情觀察對方是什麼人 第三章 五官小動作有深意 　來自“司令部”的信號 　藏不住真話的眼睛 　瞳孔暴露你內心的秘密 　那些留在唇邊的密語 　簡單的嘴部小動作 　天機往往藏在笑容的背後 　眼鏡的喜好透露真實想法 　看男人，先看他的吸煙姿勢 　品女人，先品她化妝的風格 　心理測試：從搭電梯看你的心理空間 第四章 情緒寫在臉上 　真實的錶情是轉瞬即逝的 　一眼看穿對方的不安 　彆讓錶情齣賣瞭你 　愉悅的麵部符號 　讀懂這些厭惡的情緒 　鋪在臉上的不自然 　憤怒的錶情變化 　極度恐懼下的錶情 　被壓抑的痛苦情緒 　掩飾在平靜下的悲傷 　視綫轉移與情緒變化 　心理測試：你善於隱藏自己的情緒嗎？ 第五章 謊言的告密者 　肌肉不會說謊 　直達對方的內心深處 　撒謊者常常露齣的“馬腳” 　寫在臉上的謊言密碼 　用眼睛識謊 　瞳孔齣賣瞭你的心 　眉毛泄露的秘密 　從眉中看變化 　嘴部的另一種語言 　心理測試：測你的撒謊能力有多強？ 第六章 不可低估的錶情影響力 　利用錶情建立自己的氣場 　微笑，能讓犯人減刑 　用微笑去敲門 　用錶情宣布結束，錶達不滿 　鼻子也能替你說話 　化解他人敵意的微錶情 　用微錶情控製對話 　微錶情助你麵試成功 　心理測試：你善於察言觀色嗎？ 第七章 性格的另類解讀 　人品好不好，一聽就知道 　怎麼說比說什麼更重要 　問候語中的信息 　習慣性小動作體現真我 　握手方式泄露性格 　點菜也能看齣性格 　從吃相揣測對方的心思 　喝酒方式揭示性格密碼 　被錶揚的不同反應信息 　站姿是性格的真實流露 　坐姿裏的“性格地圖” 　通過走路透視對方 　乘坐公共交通工具的暗語 　心理測試：你的情商高嗎？

編輯推薦

1. 解讀他人在細微錶情中潛伏的真實內心。　　2. 每個人的錶情、態度、肢體語言背後都暗示著無數個心理訊息。點擊進入推薦閱讀： 小動作的秘密 修心：做內心強大的自己

文摘

序言

《微錶情的秘密：讀懂肢體語言的非語言溝通藝術》 第一章：無聲的語言，潛藏的情感寶藏 在信息爆炸、溝通日益多元化的今天，我們每天都在進行著無數次的交流。然而，我們是否真正理解瞭對方所傳達的信息？語言，作為最直接的溝通方式，往往被我們過度依賴，卻忽視瞭隱藏在字裏行間、動作錶情之下，那股更深邃、更真實的情感暗流。 “無聲的語言”，並非虛無縹緲的傳說，而是存在於我們每一個人的身體之中，它不受意識的直接控製，卻能最真實地反映我們的內心世界。它包括瞭我們每一個細微的麵部錶情，從眉毛的挑動，眼角的抽搐，到嘴唇的抿緊，臉頰的泛紅；它涵蓋瞭我們身體姿態的微妙變化，比如肩膀的聳起，手臂的交叉，身體的傾斜；它還體現在我們的手勢、眼神的交流，甚至是我們呼吸的頻率和節奏。這些都被統稱為“非語言溝通”。 非語言溝通，就像一把隱藏的鑰匙，能夠解鎖我們內心最真實的信號。在某些情境下，它比語言更能透露真相。一個人可能用甜言蜜語來掩飾內心的不滿，但一個緊鎖的眉頭、一個匆忙移開的眼神，卻可能泄露他的真實想法。同樣，一個人可能言語拙荊，但一個溫暖的笑容、一個堅定有力的握手，卻能傳遞齣他真誠的善意和自信。 《微錶情的秘密：讀懂肢體語言的非語言溝通藝術》這本書，旨在帶領讀者深入探索這片充滿智慧的非語言溝通領域。我們將一同揭開那些轉瞬即逝的微錶情所承載的情感信息，理解身體姿態背後所傳遞的心理狀態，掌握如何敏銳地捕捉他人的非語言信號，並學會如何有效地運用自己的非語言溝通技巧，從而提升人際交往的深度與廣度。 第二章：麵部錶情的萬花筒：捕捉真實的情感信號 人的麵部，是一個無比精密的“情感顯示器”。我們的每一個細微的麵部錶情，都凝聚著一種特定的情感狀態，而這些錶情，很多時候是瞬間即逝的，我們稱之為“微錶情”。它們通常發生在一秒鍾的四分之一到一秒鍾之間，是潛意識下的真實反應，難以被刻意僞裝。 本書將深入剖析人類最基本的情感錶情，並探討它們在麵部肌肉上的具體錶現。 喜悅： 真正的喜悅，不僅僅是嘴角上揚。它的標誌是眼輪匝肌（眼周肌肉）的收縮，導緻眼角齣現皺紋（魚尾紋），嘴角的上揚幅度也更大，有時甚至會露齣牙齒。虛假的笑容，往往隻涉及嘴部肌肉，眼部錶情會顯得空洞。 悲傷： 悲傷時，嘴角會嚮下牽拉，眉毛內側嚮上抬起，眼睛可能會失去光彩，瞳孔可能收縮。但更深層次的悲傷，可能還會伴隨著眉毛嚮眉心聚攏，形成“八”字形，這是一種無意識的、試圖減輕痛苦的錶情。 憤怒： 憤怒時，眉毛會嚮下並嚮中間聚攏，嘴唇可能會緊閉或露齣牙齒，鼻孔可能會張開，眼神也會變得銳利。有時，脖頸處的肌肉會收緊，麵部可能充血泛紅。 恐懼： 恐懼的經典錶情是眼睛睜大，眼白部分顯露（上眼瞼抬高，下眼瞼下壓），眉毛嚮上並嚮中間聚攏，嘴巴張開。這是身體為瞭更好地觀察周圍環境、發齣警報或逃離而産生的本能反應。 厭惡/輕衊： 厭惡的錶情常常伴隨著鼻子皺起，上唇嚮上牽拉，或嘴巴微微張開，露齣部分牙齒。輕衊則可能錶現為單側嘴角上揚，或輕微的搖頭。 驚訝： 驚訝時，眉毛會高高抬起，眼睛圓睜，嘴巴會張開，呈現齣“O”形。這是一種對突發事件的短暫反應，會迅速轉化為其他情緒。 然而，僅僅識彆齣這些基本錶情是遠遠不夠的。真正的奧秘在於識彆那些稍縱即逝的“微錶情”。比如，當一個人說“我很好”，但他的嘴角卻在說謊的瞬間嚮下撇瞭一下，這短暫的撇嘴，就可能揭示瞭他內心的不適。或者，當一個人在談論一件看似輕鬆的事情時，眼角卻齣現瞭極短的恐懼信號，這可能暗示著他內心深處存在著擔憂。 本書將提供詳實的圖文案例，詳細講解如何捕捉和解讀這些微錶情。我們會深入分析不同麵部肌肉群的聯動，以及它們如何組閤成豐富的情感錶達。學習如何識彆這些細微之處，將極大地增強我們對他人的洞察力，讓我們能夠更精準地理解對方的真實感受。 第三章：肢體語言的交響麯：身體姿態與手勢的秘密 如果麵部錶情是情感的樂章，那麼肢體語言就是這場交響麯的宏偉背景和動人鏇律。身體的姿態、手臂的擺放、腿部的動作，甚至我們站立或坐下的方式，都無聲地訴說著我們的自信、防禦、開放或緊張。 姿態與自信： 一個挺拔的身姿，肩膀放鬆，頭部微微抬起，通常代錶著自信和開放。而畏縮、低頭、肩膀前傾，則可能暗示著缺乏安全感、內疚或沮喪。 手臂與防禦： 手臂交叉，是一種非常普遍的防禦性姿態。它可能意味著對方在抵觸你所說的話，或者感到不舒服、不安全。然而，我們也需要注意，在寒冷的環境中，人們也可能因為保暖而交叉手臂。因此，解讀肢體語言需要結閤具體情境。 腿部與意圖： 坐姿也能透露信息。雙腿交叉，可能錶示謹慎、防禦，但也可能是舒適的坐姿。但如果一個人在談話中，腿部始終朝嚮齣口，這可能暗示著他渴望離開。 手勢的含義： 手勢的含義非常豐富。開放的手勢（如攤開雙手）通常錶示誠實和透明。而緊握的拳頭，可能錶示憤怒或決心。指點江山的手勢，則可能是一種權力或控製欲的體現。然而，不同文化背景對手勢的解讀可能存在差異，這一點我們也將在書中詳細闡述。 身體的傾斜： 一個人身體朝嚮你傾斜，通常錶示他對你和談話內容感興趣；而身體嚮後傾斜，則可能錶示他與你之間存在距離，或者對談話內容不感興趣。 理解肢體語言的精妙之處，在於要將其視為一個整體，而不是孤立地看待某個動作。一個人的手臂交叉，可能隻是因為他覺得冷，但如果同時伴隨著眉頭緊鎖、眼神閃躲，那麼這可能就意味著他在隱藏什麼。 本書將通過大量的圖示和真實場景分析，幫助讀者學會識彆各種常見的肢體語言信號，並理解它們背後的心理機製。我們將探討如何根據肢體語言來判斷一個人是否在說謊，是否對你産生好感，或者是否感到不適。同時，我們也會學習如何調整自己的肢體語言，以更自信、更開放、更具吸引力的姿態與人交流。 第四章：眼神的對決：溝通的橋梁與情感的窗口 “眼睛是心靈的窗戶”，這句話並非空穴來風。眼神的交流，在人際互動中扮演著至關重要的角色。它不僅是傳遞信息的方式，更是建立信任、錶達情感、捕捉微妙心理活動的關鍵。 眼神接觸的長度： 適當的眼神接觸能夠建立連接和信任，錶明你在認真傾聽。然而，過長或過短的眼神接觸都可能傳遞負麵信息。持續的、侵略性的眼神接觸可能被視為挑釁或不尊重，而完全迴避眼神接觸，則可能錶示緊張、羞怯、不真誠，甚至是撒謊。 瞳孔的變化： 瞳孔的大小變化，是眼睛最微妙的信號之一。在感到興奮、興趣或吸引時，瞳孔會不自覺地放大。而在感到壓力、不適或厭惡時，瞳孔則會收縮。這是一種生理反應，難以被完全控製。 眼神的遊移： 一個人在說話時，眼神不斷遊移，尤其是在迴答具體問題時，這可能是他在試圖迴憶信息，也可能是他在組織謊言。當然，我們也需要區分，有些人天生就不習慣長時間進行眼神接觸。 凝視與瞥視： 持續的凝視可能帶有敵意或強烈的興趣。而短暫的瞥視，則可能是在快速掃描環境，或者發現瞭令他感興趣的事物。 眼神的溫度： 眼神的“溫度”同樣可以傳達信息。溫暖、柔和的眼神通常傳遞善意和關懷；而冰冷、銳利的眼神則可能錶示疏遠、不滿或警惕。 在本書中，我們將深入探討眼神在不同情境下的含義，以及如何通過觀察眼神來判斷對方的情緒狀態和真實意圖。我們將學習如何通過調整自己的眼神交流，來建立更積極、更有效的人際關係。你將瞭解到，一個眼神，有時勝過韆言萬語。 第五章：情境下的解讀：綜閤分析，避免誤判 雖然微錶情、肢體語言和眼神都提供瞭寶貴的信息，但它們並非獨立的符號，而是相互關聯，共同構成瞭一個完整的溝通圖景。因此，對這些非語言信號的解讀，必須結閤具體的情境、對方的背景以及語言本身進行綜閤分析，纔能避免産生誤判。 情境的重要性： 同一個錶情或動作，在不同的情境下可能有截然不同的含義。例如，在寒冷的天氣裏交叉手臂，與在激烈辯論中交叉手臂，其傳遞的信息是完全不同的。 行為“集群”的意義： 單一的非語言信號可能具有迷惑性，但當多個信號同時齣現，形成一種“行為集群”時，其所代錶的意義會更加清晰和可靠。比如，一個人在說話時，身體微微後傾，同時雙手在膝蓋上不停地搓動，並且眼神躲閃，這可能就強烈暗示著他的緊張和不安。 基綫行為的參照： 理解一個人的“基綫行為”至關重要。基綫行為是指一個人在放鬆、自然狀態下的典型錶現。當我們觀察到一個人偏離瞭他的基綫行為時，就可能提示著他內心發生瞭某種變化。 文化差異的考量： 非語言溝通在不同文化背景下可能存在顯著差異。例如，在一些亞洲文化中，直接的眼神接觸可能被視為不敬，而在西方文化中，則被認為是真誠的錶現。本書將強調文化敏感性，提醒讀者在跨文化交流中需要格外注意。 避免過度解讀： 並非每一個微小的動作都承載著深層的含義。過度解讀非語言信號，也可能導緻錯誤的判斷。我們要學會區分，哪些是偶然的、無意義的生理反應，哪些是真正的情感流露。 本書將通過大量的案例分析，演示如何將前麵章節中學到的知識融會貫通，進行綜閤性的解讀。我們將模擬各種真實的人際交往場景，引導讀者練習如何像一位“非語言溝通偵探”一樣，從細微之處發現真相，理解他人，並更好地錶達自己。 第六章：應用與實踐：提升人際關係的利器 掌握瞭微錶情和肢體語言的秘密，絕不僅僅是為瞭滿足好奇心，而是為瞭將這些知識轉化為提升人際關係、實現個人價值的強大工具。 商務談判： 在商務談判中，敏銳地捕捉對方的非語言信號，可以讓你瞭解對方的真實底綫、顧慮和意圖，從而在談判中占據更有利的位置。 麵試與求職： 無論是作為麵試官還是求職者，理解非語言溝通都能大大提升錶現。作為求職者，你可以通過肢體語言和眼神來展現自信和專業；作為麵試官，你可以通過觀察候選人的非語言信號，來更全麵地評估其能力和品性。 親密關係： 在傢庭、愛情和友情中，理解伴侶或朋友的非語言信號，能夠幫助你更好地體察對方的情緒，避免誤會，建立更深層次的理解和連接。 銷售與營銷： 成功的銷售人員往往是齣色的非語言溝通者。他們能夠通過觀察顧客的反應，調整自己的推銷策略，建立信任，並最終促成交易。 教育與引導： 教師和傢長可以通過觀察學生的非語言信號，瞭解他們的學習狀態、情緒睏擾，並及時給予支持和引導。 自我認知與錶達： 瞭解自己的非語言信號，能夠幫助我們更好地認識自己，發現自己無意識的習慣和錶達方式，並加以調整，使之更符閤我們的意願。 本書的最後部分，將提供一係列切實可行的練習方法和技巧，幫助讀者將理論知識轉化為實際技能。我們將鼓勵讀者在日常生活中多加觀察、模仿和實踐，逐步培養齣敏銳的非語言洞察力和高超的溝通技巧。 《微錶情的秘密：讀懂肢體語言的非語言溝通藝術》不僅僅是一本書，它是一扇通往更深層次人際理解的門，是一把開啓更順暢溝通的鑰匙，更是一份自我成長和人際智慧的寶藏。通過閱讀和實踐，你將能夠洞悉人心的奧秘，建立更真誠、更有效的人際關係，從而在生活的各個領域取得更大的成功。

評分☆☆☆☆☆

這本書最近一直在我的書單裏“躺平”，名字很有趣，“微錶情的秘密”，光是這幾個字就勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，人與人之間的溝通，很多時候並不在於我們說瞭多少話，而在於我們說瞭什麼，以及在說瞭什麼的時候，我們臉上的細微變化。那些轉瞬即逝的錶情，常常比語言更能暴露內心的真實想法，尤其是在一些重要場閤，比如商務談判、麵試，甚至是在感情的博弈中，對這些微錶情的解讀，簡直就是一種“讀心術”。我身邊就有這樣的人，他們似乎總能輕易地看穿彆人的心思，讓我覺得他們像是有讀心器一樣。所以，我一直很想學習這方麵的知識，希望能提高自己對他人情緒和意圖的洞察力，不再輕易被錶象所迷惑，也能更準確地把握溝通的要點。這本書的名字恰好擊中瞭我的這一點需求，所以我對它充滿瞭期待，希望它能為我揭示那些隱藏在錶情背後的秘密，讓我看到一個更深層次的人性世界。

評分☆☆☆☆☆

我一直對心理學領域，特彆是那些能解釋人類行為背後原因的學科，抱有濃厚的興趣。在眾多的心理學分支中，非語言溝通，尤其是麵部錶情，是我認為最迷人，也最具實際應用價值的部分。我時常在想，我們每天都在經曆無數次的微錶情變化，但有多少人真正理解瞭它們所傳遞的信息？這本書的書名，直接點齣瞭這個主題，讓我覺得它可能是一本能帶我進入這個神秘領域的“敲門磚”。我設想，這本書會深入淺齣地剖析各種微錶情的含義，比如那些瞬間的恐懼、輕衊、驚訝，甚至是不自覺的厭惡，並教我們如何在日常生活中，甚至是在一些特定的場閤，去捕捉和解讀這些信號。我希望通過閱讀這本書，能夠提高我對他人情緒的敏感度，增強我的共情能力，並且在與人交往時，能夠更加自信，因為我掌握瞭“讀懂”對方的秘密武器。

評分☆☆☆☆☆

最近對“情商”這個概念特彆關注，發現它在人生成長中扮演著越來越重要的角色。而我一直認為，情商的很大一部分體現在對他人情緒的感知和理解上，這其中，微錶情的解讀能力至關重要。我常常會遇到這種情況：明明感覺對方的情緒不對，但又說不齣具體原因；或者在交流中，感覺對方話裏有話，卻捉摸不透。這本書的名字，簡直就是為我這樣的睏惑者量身定做的。我期待這本書能揭示那些肉眼難以捕捉的麵部細微變化，並將其與具體的情感和心理狀態聯係起來。我希望它能夠教會我，如何在瞬間識彆齣喜悅、悲傷、憤怒、驚訝等情緒的真實流露，甚至是那些更復雜、更隱晦的心理活動。我渴望這本書能成為我提升人際交往能力的“秘籍”，讓我在未來的每一次對話中，都能更敏銳地捕捉到對方的心聲，從而做齣更恰當的迴應，建立更深厚的連接。

評分☆☆☆☆☆

我總覺得，那些最精明的談判者，最成功的銷售，或者最能打動人心的藝術傢，他們之所以能做到這一點，很大程度上是因為他們深諳人心的運作規律，而微錶情，無疑是其中至關重要的一環。我一直對那些能夠“洞察人心”的人充滿好奇，也一直在尋找能夠幫助我提升這方麵能力的書籍。這本書的題目，“微錶情的秘密”，聽起來就充滿瞭神秘感和實用性。我猜想，這本書不會僅僅停留在理論的層麵，而是會提供大量具體、可操作的技巧，讓我們能夠識彆那些“一閃而過的”麵部信號，並從中解讀齣對方的情緒、意圖甚至真實的立場。我希望它能夠幫助我，在與人交流時，不再僅僅關注對方說瞭什麼，而是能夠同時捕捉到那些“潛颱詞”，從而更好地理解對方，更有效地溝通，甚至在某些關鍵時刻，能夠“預判”對方的行為。

評分☆☆☆☆☆

最近在思考人際交往中的一些微妙之處，特彆是那種“言不由衷”的情況。有時候，對方嘴上說著“沒事”，但臉上的某個細微錶情卻齣賣瞭他們真實的情緒。我一直對心理學，特彆是非語言溝通這塊很感興趣，總覺得這是理解他人，甚至理解自己的一把金鑰匙。這本書的名字，雖然直白，但卻點齣瞭一個非常核心且普遍存在的現象。我設想，這本書會從科學的角度，通過大量的案例分析，甚至一些有趣的實驗，來講解如何識彆和解讀那些幾乎難以察覺的錶情。我期待它能提供一套係統性的方法，讓我能夠分辨齣哪些是真情流露，哪些是掩飾或僞裝。這不僅能幫助我在社交場閤更加遊刃有餘，避免誤解，還能在工作和生活中，更準確地判斷形勢，做齣更明智的決策。我希望這本書能像一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿梭在人類復雜的情感迷宮中，讓我不再迷失方嚮。