梅花拳 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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耿军 著

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出版社： 人民体育出版社

ISBN：9787500928416

商品编码：29541428779

包装：平装

出版时间：2006-03-01

基本信息

书名：梅花拳

定价：11.00元

作者：耿军

出版社：人民体育出版社

出版日期：2006-03-01

ISBN：9787500928416

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：

商品重量：0.159kg

编辑推荐

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内容提要

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天下功夫出少林，少林功夫甲天下，博大精神汇少林精华，禅武如一集内外绝技！本书是《少林传统功夫》系列丛书中的一册，《少林传统功夫》系列丛书中的三十多个少林传统套路和实战技法是少林武术的主要内容，部分还是作者独到心得，很值得一读，该书还采用中英文对照，使外国爱好者无语言障碍。本书作者耿军自幼习武，师承素喜、素法和螳螂拳李占元等多位名家，当年如饥似渴在少林寺研习功夫，曾多次在外大赛中获奖。 　　
　　梅花桩又名梅花拳，简称梅拳，是位于桩上练习的一种拳术，也常用来作为基础功练习。梅花桩起源于明末，初以家传形式流传于民间，到清乾隆年间始向外界流传，近代以河北栾县韩其昌传人较多。

目录

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说明
基本步型与基本手型
梅花拳套路简介
梅花拳套路动作名称
梅花拳套路动作图解
全套动作演示图

作者介绍

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耿军，法号释德君，1968年出生，系少林寺三十一世皈依弟子，孟州市“十大杰出青年”，焦作市政协常委，国家一级气功师，全国十佳教练员，中国少林气功科学研究会秘书长，中国少林武术运动医学学会副秘书长，中国少林拳研究会常委，济南军区特警部队特邀武功总教练。 　　19

文摘

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序言

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古老的武学瑰宝，传承中华之魂——《梅花拳》 在这浩瀚的书海中，总有一些经典如同暗夜里的星辰，闪耀着独特的光芒，指引着我们追寻失落的智慧。而《梅花拳》，便是这样一部承载着深厚历史底蕴与武学精髓的著作。它并非仅仅是一本关于技击术的书籍，更是一扇通往中华民族传统文化脉络的窗口，一次对身心修养与人格塑造的深刻探索。 《梅花拳》所呈现的，是一套源远流长的传统武术体系。它以独特的梅花桩作为基本功训练的核心，将人体姿势、步法、身法、眼法、手法的结合推向极致。梅花，在中国传统文化中象征着坚韧不拔、傲雪凌霜的品格，而梅花拳，正是将这种精神融入了每一个招式、每一个动作之中。它要求习武者如同梅花一般，在严寒的磨砺中扎下深根，在风雪的洗礼中绽放坚毅。 本书的魅力，首先体现在其详尽的理论阐释。它不仅仅是罗列出一连串的动作名称，而是深入浅出地剖析了梅花拳的内在机理。从“根基要稳如泰山”的桩功要领，到“步法如行云流水”的腾挪变化，再到“出手似闪电惊雷”的劲力运用，书中一一娓娓道来。它会让你明白，为何梅花拳的架势如此讲究，为何每一个呼吸的节奏都至关重要，为何身体的每一个细微调整都能影响到整体的力量和速度。这种理论的深度，使得读者能够超越表面动作，触及到武术的灵魂，理解其背后蕴含的哲学智慧。 梅花拳的训练方法，书中也给予了非常详尽的描述。它并非一蹴而就的速成之法，而是强调循序渐进、持之以恒的修炼过程。从最基础的站桩，感受身体的承载与平衡，到演练套路，体会动作的连贯与协调，再到与人对练，检验技艺的实效，每一个环节都经过精心的设计。书中会引导你如何才能更好地“以意领气，以气运身”，如何在每一次的出拳、踢腿中融入全身的力量，如何在攻防转换间保持冷静与敏锐。它所倡导的“内练一口气，外练筋骨皮”的理念，贯穿始终，提醒着习武者，真正的强大，源于内在的积淀。 更难能可贵的是，《梅花拳》不仅关注身体的锤炼，更注重精神层面的升华。它将武术视为一种生活哲学，一种修身养性的途径。书中会探讨如何通过习武来培养坚韧的意志、沉着的心态、以及对事物细致入微的观察力。当你一遍又一遍地重复枯燥的基本功时，你也在磨砺自己的耐心和毅力；当你面临挑战，需要快速做出反应时，你也在锻炼自己的应变能力和决断力；当你与对手交锋，需要洞察其破绽时，你也在培养自己的洞察力和智慧。这些精神上的收获，远比单纯的技艺更为宝贵，它们将渗透到生活的方方面面，让你成为一个更加强大、更加从容的人。 《梅花拳》所描述的技法，并非只是单纯的攻击与防御，而是包含着深奥的军事思想和哲学智慧。它讲究“以静制动”、“以柔克刚”，强调在变化莫测的局势中，如何找到最有利的时机，如何以最小的消耗取得最大的胜利。书中会引导你理解“避实就虚”的策略，如何通过巧妙的身法和步法，避开对手的锋芒，转而攻击其薄弱之处。它也教会你如何利用对手的力量，如何借力打力，将对方的攻击转化为自身的优势。这些思想，不仅适用于武术搏击，更能深刻地启示我们在日常生活和工作中，如何应对挑战，如何处理矛盾，如何 Achieve 自己的目标。 除了核心的技法和理论，本书还可能会触及到梅花拳的历史渊源，其在不同地域的传承发展，以及与其他武术流派的交流融合。这些旁征博引的介绍，能够帮助读者更全面地理解梅花拳的文化背景，感受其在中国武术史上的地位和影响。它可能还会提及一些重要的历史人物，他们如何将梅花拳发扬光大，又如何将其中的精神内涵代代相传。这些故事，无疑会为这部武学巨著增添更多的人文色彩和传奇魅力。 《梅花拳》所包含的，更是一种对中华传统文化的尊重和传承。它提醒着我们，在现代社会快速发展的浪潮中，我们不能忘记那些宝贵的精神财富。武术，作为一种古老的技艺，更是一种承载着民族记忆和文化基因的载体。通过学习梅花拳，我们不仅能够强身健体，更能够 Connect 到我们民族的根源，体会到中华文明的博大精深。 这本书的语言风格，往往会朴实而有力，注重细节的描绘，用生动的比喻和形象的语言，将抽象的武术概念变得容易理解。它会让你仿佛置身于那个古老的武馆之中，看到师傅一丝不苟地演示每一个动作，听到师兄弟们铿锵有力的练功声，感受到一种朴素而又充满力量的氛围。 总而言之，《梅花拳》是一部值得反复品读的经典之作。它不仅仅是一份武术秘籍，更是一份人生智慧的启迪。它带领我们穿越历史的长河，感受中华武术的独特魅力，领悟身心修养的至高境界。它鼓励我们以梅花之姿，坚韧不拔，傲然于世，在人生的道路上，走出属于自己的铿锵步伐。无论你是武术爱好者，还是对中华传统文化感兴趣的读者，亦或是正在寻求身心提升的智者，《梅花拳》都将是你一本不可多得的宝藏。它将以其深邃的内涵和卓越的价值，丰富你的精神世界，点亮你的人生之路。

评分☆☆☆☆☆

《梅花拳》这本书，简直是为那些热爱历史、痴迷武侠、又渴望精神洗礼的读者量身打造的。它所呈现的那个时代，既有刀光剑影的江湖恩怨，又有荡气回肠的家国情怀。作者的笔触细腻而富有张力，仿佛为我们打开了一扇通往过去的大门，让我们得以窥见那个充满传奇色彩的年代。 书中对武功的描写，更是让我大开眼界。它不仅仅是简单的招式罗列，而是将武学上升到了哲学的高度。每一招每一式，都蕴含着深刻的道理，体现着修炼者的心境。我仿佛看到了那些侠客们，在月光下舞剑，在风雨中搏斗，他们手中的兵器，不仅仅是杀敌的工具，更是他们信念的延伸。这种将武术与精神融为一体的描写，让我对武侠小说有了全新的认识。它不再是单纯的暴力美学，而是充满了东方智慧的哲学探讨。

评分☆☆☆☆☆

我最近读到一本让人拍案叫绝的书，名字叫《梅花拳》。这本书给我带来的震撼，远不止于书本本身，更在于它所引发的深刻思考。从翻开第一页起，我就被带入了一个完全不同的世界，一个充满着未知、危险，但也孕育着无限可能的世界。 书中的世界观构建得极其宏大且严谨，每一个细节都经过精心打磨。它不仅仅是一个简单的背景设定，更是推动情节发展，塑造人物性格的重要载体。我仿佛能够亲身感受到那个时代的风土人情，闻到空气中弥漫的气息，听到远方传来的声音。这种沉浸式的阅读体验，是我很久没有过的了。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本优秀的书，应该能够带给读者一些超出故事本身的东西。《梅花拳》无疑做到了这一点。它让我看到了人性的复杂与光辉，也让我思考了生命的意义与价值。 书中对于道德困境的探讨，尤其让我印象深刻。在面对艰难抉择时，书中人物所展现出的挣扎与取舍，无不令人动容。他们并非完美无瑕的神祇，而是有着七情六欲的凡人。正是这份真实，才使得他们的选择更具力量，更能触动人心。

评分☆☆☆☆☆

在我看来，一本真正能打动人心的书，不在于它讲了多少惊心动魄的故事，而在于它能否在读者的心中留下些什么。《梅花拳》无疑就是这样一本让我久久不能忘怀的书。 它所构建的世界，既充满了奇幻的色彩，又不乏现实的根基。在这个世界里，我看到了人性的闪光点，也看到了人性的阴暗面。这种真实感，让我在阅读的同时，也开始反思自己的生活，反思自己的行为。

评分☆☆☆☆☆

很多人在评价一本好书时，都会提到“震撼”这个词。《梅花拳》无疑就是这样一本能够给人带来深层震撼的作品。它从多个维度，冲击着我的认知，颠覆着我的想象。 首先，它在人物塑造上，达到了一个我从未见过的水准。书中出现的每一个人物，都仿佛是活生生地走出了纸面，拥有着自己的思想，自己的情感，自己的故事。我能够清晰地感受到他们的成长，他们的变化，他们的喜怒哀乐。

评分☆☆☆☆☆

读完《梅花拳》，我感觉自己仿佛经历了一场心灵的洗礼。它不仅仅是一个故事，更是一次关于成长、关于坚持、关于爱的深刻体验。 书中的语言风格，也极具特色。它既有古典的韵味，又充满了现代的活力。有时候，我会沉醉于那些优美的词句，细细品味其中的意境；有时候，我又会被那些犀利的描写所吸引，感受到文字的巨大力量。

评分☆☆☆☆☆

我从未想过，一本小说能给我带来如此强烈的共鸣。它不仅仅是关于一个故事，更是一种精神的传递，一种价值观的洗礼。在阅读的过程中，我常常会停下来，陷入沉思。书中所探讨的关于正义与邪恶、忠诚与背叛、牺牲与成长等主题，无不触动我内心深处最柔软的地方。我开始审视自己的生活，思考自己的选择。它让我明白，真正的强大并非在于武力的高低，而在于内心的坚韧与善良。那种在逆境中不屈不挠的精神，那种为了守护心中所爱而甘愿付出一切的勇气，都深深地烙印在了我的脑海中。 尤其是一些情节的设计，简直是神来之笔。作者巧妙地将宏大的历史背景与细腻的人物情感融为一体，使得故事既有史诗般的壮阔，又不失人性的温暖。每一次高潮的到来，都让我屏息凝住，心跳加速。而当悲剧发生时，我又会感到锥心的疼痛，仿佛亲身经历了那些失去。这种情感的起伏，是如此真实，如此深刻，让我不得不佩服作者驾驭故事的能力。它让我明白，生活并非总是如人意，但即使身处黑暗，也要怀揣希望，寻找光明。

评分☆☆☆☆☆

我一直以为，伟大的作品，总是需要一定的门槛，需要读者付出一些努力才能真正领悟。然而，《梅花拳》却用它非凡的魅力，打破了我的这一认知。 从头至尾，我都能够被它深深地吸引，仿佛一个忠实的信徒，虔诚地追随着作者的笔触。它没有华丽的辞藻，没有故弄玄虚的情节，却以最朴实、最真诚的方式，触动了我内心最深处的柔软。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个相当挑剔的读者，很多书只能让我浅尝辄止，很快便被遗忘。《梅花拳》却是少数能让我反复回味，每一次重读都有新发现的作品。 作者的叙事功力，简直是炉火纯青。他能够将错综复杂的情节，梳理得清晰明了，节奏把握得恰到好处。高潮迭起，悬念丛生，让我欲罢不能。同时，他又能在宏大的叙事中，捕捉到人物内心最细微的情感变化，让故事既有史诗的厚重感，又不失人性的细腻。

评分☆☆☆☆☆

一本什么样的书能让我如此着迷，甚至不惜花费大量的时间去反复品味？《梅花拳》无疑就是这样一本让我难以忘怀的作品。初拿到这本书时，我并没有抱有多大的期望，只是觉得书名有些古典韵味，或许是一部武侠小说。然而，当我翻开第一页，就被一股强大的力量所吸引，仿佛置身于一个波澜壮阔的时代，亲历着那些跌宕起伏的人生。 书中对于人物的刻画，简直是入木三分。每一个角色，无论大小，都仿佛拥有自己的生命和灵魂。他们不再是简单的符号，而是有血有肉、有情有义的鲜活个体。我能感受到他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与坚持，他们的爱恨情仇。特别是主角，他的成长历程，从一个懵懂少年蜕变成一位顶天立地的英雄，每一步都充满了艰辛与汗水，但更充满了不屈的意志和高尚的品德。他的每一次选择，每一次牺牲，都让我为之动容。那些配角同样闪闪发光，他们各自的命运与故事，与主线交织在一起，构建了一幅宏伟而复杂的人生画卷。