时间旅人-《水色研究会》主题日程时间管理本 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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ILA 著

图书标签:

• 时间管理
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• 效率提升
• 学习计划
• 目标管理
• 水色研究会
• 文具
• 生活
• 规划

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 北京美术摄影出版社

ISBN：9787805017228

商品编码：29544505249

包装：软精装

出版时间：2015-02-01

基本信息

书名：时间旅人-《水色研究会》主题日程时间管理本

定价：28.8元

作者：ILA

出版社：北京美术摄影出版社

出版日期：2015-02-01

ISBN：9787805017228

字数：

页码：

版次：1

装帧：软精装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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新一年的开春，心里是不是总有想要重新开始、重新做人（划掉）的冲动——

“这次要完成学习计划！单词软件都下好了！”

“每天都要做1张绘画练习，还要随时记录涂鸦灵感！”

“想要坚持早睡早起，健康饮食并且锻炼！”

好，就让这本清新的时间管理笔记本来陪你完成新一年的规划，在时间的旅程中变成更好的自己。

这是一本软精装珍藏笔记本，清新简洁的页面中，专门设计了多种功能页，你用得上：

l 2015-2017三年的日历，随时查阅

l 15个月的月计划表，可从任何年、月开始做月规划或记录日程，没有起始时间限制

l 4种每日时间安排，可以自由设计工作日、学习日、休息日等不同日子的具体时间安排。

l 375个每日重要事项栏，可以记录每天重要的三个事项，完成后可在对应的方框里打钩或涂色。

l 56页自由记绘区域，除少量格子页外，均为空白页+精致装饰小图形式，可以尽情记绘思维导图、创意灵感、涂鸦练笔等等。

l 附赠水色清新贴纸2张，红叶李海报1张，时间书签1张

PS：午后阳光下，打开清新的时间管理本涂涂写写，文艺的画面中谁能看出你内心的拖延症晚期？快GET新技能吧！

内容提要

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2015-2017日历+15个月的月计划表+4种每日时间安排+375个每日重要事项栏+56页自由记绘区域

l 软精装珍藏版

l 锁线工艺

l 象牙色高级纯质纸

l 书写流畅，随时记录事项、创意与涂鸦

目录

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作者介绍

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ILA，知名水彩画师，著有人气教程《水色研究会：水彩工具与人物插画全解读》，画风清新自然，擅于利用水彩的晕染效果绘制出轻松水润的插画作品。

文摘

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序言

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《水色研究会：时间织锦》 序章：时间之河的低语 你是否曾感受过，时间如指间沙，悄然流逝？那些雄心勃勃的计划，是否常被琐碎日常消磨，最终只留下淡淡的遗憾？你是否渴望掌握时间的脉搏，让每一分每一秒都绽放出独特的光彩？ 《水色研究会：时间织锦》，并非一本冰冷的时间表，而是一份邀约，邀请你一同走进一个充满智慧与灵性的空间。这里，时间不再是单调的刻度，而是如同流淌的“水色”一般，拥有丰富的光泽、细腻的纹理，以及深邃的意境。我们相信，每个人都是时间河流中的旅人，而《水色研究会》正是你手中的罗盘，指引你穿越波涛，抵达内心的彼岸。 本书并非教你如何“挤出”时间，而是引导你如何“感知”时间，如何与时间和谐共舞。它为你打开一扇窗，让你看见时间背后隐藏的规律与能量，让你懂得如何在看似拥挤的生活中，为自己留白，为思考蓄力，为梦想扎根。 第一章：感知水色——理解时间的本质 时间是什么？它是公平的，给予每个人每天相同的二十四小时；它又是残酷的，让每一刻都变得无可复制。我们总在追逐，却又常常被它抛在身后。 时间的四象限： 我们将时间比作四种不同的“水色”： 蔚蓝之流： 规划与目标，那些清晰可见，需要投入努力才能达成的重要事项。如同清澈的河流，目标明确，方向坚定。 碧绿之叶： 计划与准备，为实现目标所必需的、充满生机的活动。如同河岸边的绿叶，为河流增添生机，提供支撑。 黛紫之影： 突发与紧急，那些意料之外，需要立即响应的事件。如同河边的阴影，悄然而至，需要迅速应对。 浅褐之沙： 琐碎与消耗，那些日常的、不那么重要但又必须完成的事务。如同河底的细沙，看似不起眼，却构成了河床的基础。 “水色”流转的秘密： 通过对不同“水色”的辨识，你将学会如何更精准地评估任务的优先级，避免被“黛紫之影”和“浅褐之沙”吞噬宝贵的“蔚蓝之流”和“碧绿之叶”。我们会探讨那些“时间的黑洞”，分析为何有些任务会无休止地占用你的精力，并提供切实可行的方法来“填补”或“绕过”它们。 内观与外察： 理解时间的本质，既需要向内审视自己的精力分配与专注度，也需要向外观察外部环境与信息洪流。本书将提供一系列引导性的练习，帮助你培养对时间流动的敏感度，从被动接受转变为主动驾驭。 第二章：绘制织锦——构建你的时间蓝图 拥有对时间的深刻理解，是绘制时间蓝图的第一步。但如何将这理解转化为可执行的计划，让每一天都成为精美的织锦？ “时间织锦”的构成要素： 核心目标（Thread）： 那些最让你心动的、最能体现你价值的长期与短期目标。它们是织锦的主线，决定了整体的色彩与纹理。 关键行动（Weave）： 为达成核心目标而需要采取的一系列具体行动。它们是织锦的丝线，需要精心编织，才能形成坚固的图案。 弹性空间（Tapestry Edge）： 为应对变化、留出思考与放松的空间。如同织锦的边缘，它保证了整体的完整性与美观度，也提供了缓冲。 能量节点（Shimmer）： 那些能为你注入活力、带来灵感的时刻与活动。它们是织锦上的闪光点，让整体焕发生机。 从“我要做”到“我能做”的转变： 我们将探讨如何将宏大的愿景分解为可执行的步骤，如何根据自身精力周期合理安排任务，以及如何有效利用碎片化时间，将它们编织进你的“时间织锦”。你会学习到，与其强迫自己“完成”一切，不如专注于“做好”最重要的部分。 “周期性计划”的艺术： 无论是一天、一周，还是一个月，都有其独特的“周期性”。本书将提供多种“周期性计划”的模板与方法，帮助你找到最适合自己的节奏。例如，如何规划一个“专注日”，如何设计一个“反思周”，以及如何在新月与满月之间，调整你的“能量节点”。 “阻力系数”的评估与管理： 每一个计划都可能面临阻力，可能是外部干扰，也可能是内心惰性。我们将学习如何预估并管理这些“阻力系数”，并准备好应对策略，让你的“时间织锦”在面对风雨时，依然坚韧而美丽。 第三章：浸润时光——与时间共舞的智慧 时间管理不应是僵化的约束，而应是与时间和谐共舞的艺术。在这部分，我们将深入探讨如何通过调整心境与行为，让时间的流逝变得更加有意义与愉悦。 “心流”的捕获与放大： “心流”是深度专注、全身心投入的体验，也是效率与幸福感的源泉。本书将为你揭示进入“心流”状态的奥秘，并提供一系列练习，帮助你在工作与生活中，更容易进入这种高效而愉悦的体验。 “时间块”的魔法： 将相似的任务集中在特定的“时间块”中处理，能够极大地提升效率，减少任务切换带来的损耗。我们将学习如何科学地划分“时间块”，并根据不同“水色”的特点，为其注入最合适的能量。 “主动休息”的力量： 休息并非为了“消耗”时间，而是为了更好地“储备”时间。我们将探讨“主动休息”的概念，以及如何通过短暂的、有质量的休息，为你的“时间织锦”注入新的活力。例如，冥想、散步、听一段舒缓的音乐，都可能是“主动休息”的绝佳方式。 “时间复盘”的仪式感： 每日、每周、每月的“时间复盘”，是持续优化的关键。我们将学习如何以一种积极、建设性的态度来回顾自己的时间使用情况，从中发现闪光点，也识别改进的空间，让每一次复盘，都成为一次成长的仪式。 “反脆弱”的时间管理： 面对生活中不可避免的混乱与变化，如何让你的时间管理系统变得“反脆弱”？这意味着，在压力和不确定性面前，你的系统不仅不会崩溃，反而会变得更强韧。我们将探讨如何建立这种弹性的时间管理框架，让你在逆境中依然能保持前进的动力。 第四章：水色心语——时间中的自我成长 《水色研究会：时间织锦》的终极目标，是帮助你实现内心的成长与升华。时间管理，最终是为了更好地管理自己，成为更好的自己。 “时间观”的重塑： 你的“时间观”决定了你如何对待时间。本书将引导你审视自己的时间观，并将其从“稀缺资源”转化为“丰富体验”，从“任务列表”升华为“生命画布”。 “能量地图”的绘制： 了解自己的精力波动规律，绘制属于自己的“能量地图”。根据能量的高峰与低谷，合理安排任务，让工作与生活都能达到最佳状态。 “专注力”的培养： 在信息爆炸的时代，专注力比以往任何时候都更加宝贵。我们将提供一系列科学有效的“专注力”训练方法，帮助你屏蔽干扰，聚焦当下。 “时间的朋友”： 改变对时间的恐惧与焦虑，学会将时间视为你的盟友。理解时间赋予你的成长机会，拥抱时间的规律，与它一同前行。 “生命的高光时刻”： 时间的管理，最终是为了创造更多属于你的“生命高光时刻”。无论是创造性的投入，还是与挚爱的相伴，亦或是对知识的探索，都将因为科学的时间管理，变得更加充实与闪耀。 结语：流淌的生命，织就的锦绣 《水色研究会：时间织锦》，是你与时间对话的邀请函。它不承诺为你提供万能的解决方案，却承诺为你点亮一盏明灯，照亮你探索时间奥秘的旅程。 愿你在这个过程中，不仅学会如何管理时间，更能学会如何感知时间，如何热爱时间，最终，如何用时间织就属于你独一无二的生命锦绣。让每一次呼吸，每一次思考，每一次行动，都汇聚成一股清澈而强大的生命之流，永不止息，闪耀光芒。

评分☆☆☆☆☆

终于入手了《水色研究会》主题日程时间管理本，虽然我还没有开始正式使用它，但是光是翻阅，就已经能感受到它独特的魅力了。封面设计非常简洁，但又带着一种难以言喻的艺术感，那种淡淡的蓝绿色调，仿佛真的能将人带入一个宁静的水色世界，让人瞬间放下浮躁，进入一种平和的状态。内页的纸张质感也相当好，摸上去很舒服，而且字迹印刷清晰，一点也不刺眼。我特别喜欢它里面的一些小细节，比如一些精心设计的插画，或者是一些富有哲思的引言，这些都让一本纯粹的时间管理工具，瞬间升华成了一件可以欣赏和品味的艺术品。我预感，在未来的日子里，它不仅仅会成为我规划日程的好帮手，更会成为我心灵休憩的港湾。我迫不及待地想把它带到我最喜欢的那家咖啡馆，点一杯拿铁，然后慢慢地，虔诚地，去探索它的每一个角落，去感受它所带来的每一次“时间旅程”。我一直在寻找一本能够真正触动我的内心，并且能够有效地帮助我管理生活的手账，我相信，这本《水色研究会》一定不会让我失望。

评分☆☆☆☆☆

这本书，我必须说，它给我的第一印象就是“精致”。从外壳的触感受到内页的排版，都透露出一种不一般的用心。我一直是个对纸制品很有感觉的人，对纸张的质感、印刷的清晰度、封面的设计风格都有自己的偏好。而这本《水色研究会》主题日程时间管理本，完全符合了我对一本理想时间管理工具的所有想象。它没有那种过于花哨或者杂乱的设计，而是用一种非常沉静、内敛的方式，呈现出一种高级感。水色的主题贯穿始终，但又不是那种刻意的重复，而是巧妙地融入到每一个页面，每一次翻动中，都像是在感受一股清泉流过。我特别喜欢它提供的各种功能区域，比如日计划、周计划、月计划，以及一些可以用来记录灵感、总结反思的小栏目。这些设计都非常人性化，能够满足我不同层面的需求。我能够想象，在未来的日子里，我会用它来规划我的工作，记录我的生活，甚至，它可能会成为我进行一些小型“研究”的笔记，比如记录我每天的学习进度，或者是我对某个新事物的观察和思考。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，这本书的出现，就像是为我量身定做的一样。我一直对“研究”类的事物情有独钟，无论是对科学的探索，还是对生活细节的品味，都带着一种钻研的精神。而“水色研究会”这个名字，恰好满足了我对于这种“研究”的好奇心。它不是那种高高在上、遥不可及的学术研究，而是更贴近生活，更注重体验的“研究”。“时间管理”本身，也可以被看作是一项需要不断摸索和优化的“研究”。我希望通过使用这本《水色研究会》主题日程时间管理本，能够将我对于“研究”的热情，转化为更有效的行动。我不仅会用它来记录每天的日程，更会用它来记录我的“时间研究”心得，比如我发现某个时间段效率最高，或者是我尝试了某种新的时间管理方法后的效果。我期待，通过这本书，我能够找到一种属于我自己的，既高效又富有乐趣的时间管理方式，让我的每一天都成为一次充满探索和发现的“时间旅程”。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与时间“赛跑”的人，我一直在寻找一款能够真正帮助我“驯服”时间的手账。市面上时间管理工具琳琅满目，但很多都流于表面，要么太过于功利化，要么设计感不足，无法引起我的共鸣。而《水色研究会》主题日程时间管理本，则给了我一种全新的体验。它在“时间管理”这个核心功能之外，融入了“水色研究会”这样一个富有诗意和人文关怀的主题。这不仅仅是一本记录日程的本子，更像是一个邀请你进入一个专注、宁静、富有创造力空间的空间。我喜欢它名字里那种“研究”的意味，它鼓励我去深入地探索和理解时间，而不是简单地填满日程。我希望通过它的引导，能够养成更深入的思考习惯，去分析时间的分配是否合理，去发现那些可以提升效率的“研究课题”。我期待，在使用它的过程中，我不仅能够更好地管理我的时间，还能在精神上得到一种滋养，让我的生活变得更加丰盈和有深度。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本《水色研究会》主题日程时间管理本，我第一眼就被它的名字吸引了。“时间旅人”——这个词本身就带着一种奇幻的色彩，让人联想到穿越时空，探索未知。而“水色研究会”更是充满了神秘感和想象空间，仿佛是一个由一群热爱生活、注重细节的人组成的社群，他们用一种独特的方式来体验和管理时间。这种命名方式，就足以激发我强烈的好奇心，让我想要一探究竟。在翻阅过程中，我发现它不仅仅是一本简单的日程本，更像是一个精心构建的“时间旅人”的日志。它提供的不仅仅是记录待办事项和约会的空间，更鼓励你去思考时间的价值，去记录下那些值得珍藏的瞬间，去规划那些能让你成为更好的自己的“旅程”。我尤其欣赏它在设计上所传达的那种“慢下来，去感受”的生活哲学，这与我内心深处对生活品质的追求不谋而合。我希望通过使用这本手册，能够培养出一种更具深度和仪式感的时间管理习惯，让我的每一天都充满意义，而不仅仅是匆匆流逝。