排球 梁健 9787303192694 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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梁健 著

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• 排球
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• 9787303192694
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店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303192694

商品編碼：29573628300

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：排球

定價：27.0元

作者：梁健

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787303192694

字數：260000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書為體育公選課，針對非體育專業全校學生，也稱為體育公共課分項教學。針對排球運動所需掌握基本理論知識和技、戰術，結閤“體育教學俱樂部”的教學特色和教學目標，設置不同難度的教學闆塊進行教材編寫，以此指導學生進行籃球和排球的教學活動。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《排球》 作者： 梁健 齣版社： 9787303192694 內容簡介 《排球》並非一本簡單的體育運動介紹手冊，它是一幅波瀾壯闊的時代畫捲，一次蕩氣迴腸的生命贊歌。作者梁健以其獨到的視角和深厚的筆力，將排球這項充滿力量、技巧與團隊精神的運動，巧妙地融入瞭復雜多變的人性、跌宕起伏的命運以及深刻的曆史變革之中。這不僅僅是關於扣球、攔網、傳球的技戰術解析，更是對一群鮮活生命在特殊年代背景下，如何追逐夢想、直麵挑戰、完成蛻變的細膩描摹。 故事的開端，我們被帶入瞭一個充滿青春氣息的校園。女排隊員們，一群平均年齡不過十幾歲的姑娘，她們懷揣著對排球純粹的熱愛，以及對榮耀的朦朧憧憬，組成瞭這支初具雛形的隊伍。在這個相對封閉的校園環境裏，她們揮灑著汗水，磨練著技藝。每一次擊球，都伴隨著年輕身體的舒展與力量的迸發；每一次跑動，都承載著對勝利的渴望與對失敗的恐懼。梁健用極其生動的筆觸，勾勒齣她們初入賽場時的青澀與莽撞，她們在訓練場上不為人知的艱辛，以及她們之間建立起來的，超越友誼的深厚情誼。 然而，排球場上的每一次起伏，都不僅僅是技術的較量。在那個特定的時代背景下，競技體育被賦予瞭更為特殊的意義。它不僅僅是個人榮譽的體現，更是國傢意誌、民族精神的象徵。女排姑娘們，她們的每一次勝利，都會在全國上下掀起巨大的歡呼聲；她們的每一次失利，也會讓無數人心痛。作者深入挖掘瞭這種時代背景對個體和集體的影響，展現瞭運動員們在國傢榮譽感與個人情感之間的掙紮與抉擇。她們不再僅僅是單純的運動健將，而是承載著民族希望的“英雄”。這種沉甸甸的責任感，既是激勵她們前進的動力，也可能成為壓垮她們的重負。 書中對人物的塑造尤為成功。除瞭那些在賽場上光芒四射的主角，作者還花費瞭大量筆墨去刻畫那些默默付齣、甚至不為人知的配角。教練，是隊伍的核心，他不僅是技術指導，更是精神支柱。他可能嚴厲如斯，但也藏著一顆如父般慈愛的心；他可能飽經風霜，但也從未放棄對理想的追求。隊員們，她們各有各的性格，各有各的傢庭背景，各有各的煩惱與追求。有的是傢裏的獨生女，被寄予厚望；有的是為瞭夢想，不得不與傢人分隔兩地；有的則是在挫摺中成長，屢敗屢戰。梁健並沒有將她們塑造成完美的“神”，而是呈現瞭她們真實的一麵，有優點也有缺點，有成功也有失敗，有喜悅也有淚水。這些鮮活的人物形象，使得讀者能夠深深地代入其中，與她們一同感受喜怒哀樂。 《排球》的敘事並非綫性推進，作者巧妙地穿插瞭大量的迴憶、細節描寫，以及對人物內心世界的深度剖析。通過對過往經曆的迴溯，我們能夠更深刻地理解她們為何會走上排球之路，為何會如此執著於這項運動。每一個眼神的交流，每一次默契的配閤，每一次絕望中的堅持，都被梁健捕捉得淋灕盡緻。排球這項運動本身所具備的張力，與人物命運的起伏巧妙地結閤在一起，形成瞭一種震撼人心的力量。 比賽的描寫更是扣人心弦。作者仿佛將讀者置身於賽場之中，能夠感受到空氣中彌漫的緊張氣氛，能夠聽到觀眾的呐喊聲，能夠聽到排球擊打地闆的聲音，能夠感受到運動員們每一次騰空、每一次攔網時的肌肉綳緊。關鍵時刻的幾個迴閤，更是寫得驚心動魄，比分膠著，勝負難料。梁健並非簡單地堆砌技術術語，而是用充滿畫麵感的語言，將比賽的激烈程度、運動員們的心態變化、以及每一個關鍵決策的背後故事，都展現得淋灕盡緻。每一次得分，都伴隨著巨大的喜悅；每一次失分，都可能是心碎的時刻。 然而，《排球》並非僅僅停留在對體育競技的描繪。它更深入地探討瞭“失敗”的意義。在那個追求勝利至上的年代，失敗往往意味著巨大的壓力和痛苦。但梁健告訴我們，真正的成長，往往發生在跌倒之後。那些經曆過失敗的隊員，她們學會瞭反思，學會瞭堅持，學會瞭在逆境中尋找力量。她們的眼淚，有時比汗水更能洗滌心靈，讓她們更加堅韌。這種對失敗的深刻解讀，使得這部作品更具人文關懷和哲學深度。 此外，作者還藉由排球這項運動，展現瞭時代變遷下女性地位的提升與變化。女排姑娘們，她們用自己的力量和拼搏，贏得瞭社會的尊重和認可，打破瞭許多傳統觀念的束縛。她們不再僅僅是傢庭的附屬品，而是獨立自主、有夢想、有追求的個體。她們的成功，也激勵瞭無數的女性去追求自己的價值和夢想。 《排球》是一部關於勇氣、關於堅持、關於夢想、關於成長的史詩。它不僅僅屬於排球愛好者，更屬於所有對生命、對時代、對人性有著深刻思考的讀者。梁健用他充滿激情和智慧的筆觸，為我們講述瞭一個關於榮耀、關於犧牲、關於超越自我的故事，這個故事將長久地留在讀者的心中，激蕩起關於拼搏與不屈的共鳴。它讓我們明白，無論身處何種境遇，隻要心懷夢想，永不放棄，終將綻放齣屬於自己的光芒。

評分☆☆☆☆☆

說實話，市麵上關於體育教學的書籍很多，但很多都流於錶麵，或者過於偏重某一固定打法。然而，梁健的這部作品展現齣瞭一種罕見的宏大視野和精微之處的平衡。他沒有固執地推崇某一種流派，而是係統地梳理瞭排球戰術演變的曆史脈絡，使得讀者能夠理解為何今天的戰術會是這個樣子。更棒的是，他對不同位置的球員——主攻、二傳、自由人——的職責和能力要求進行瞭細緻的區分和剖析。我是一個二傳手，過去總覺得自己的訓練方式有些瓶頸，讀瞭這本書後，特彆是關於“節奏控製”和“空間調度”的那幾章，我茅塞頓開。作者用非常精準的語言描述瞭如何通過齣手點和鏇轉來影響球的弧綫，進而為隊友創造齣最佳的進攻機會。這種深入到每一個擊球細節的解析，配閤著詳細的圖示說明，極大地拓寬瞭我對二傳這個位置的理解和實踐操作的可能性。它不僅僅是一本教練手冊，更像是我的私人訓練導師。

評分☆☆☆☆☆

我帶著一種既期待又懷疑的心態打開瞭這本書，因為“權威之作”的名頭往往意味著高不可攀的理論。然而，梁健教授的敘事方式卻齣乎意料地平易近人，他似乎總能找到最貼切的比喻來解釋復雜的概念。比如，他將場上的空間想象成一個不斷流動的棋盤，每一次起跳、每一次傳球都是在為接下來的三步甚至五步做鋪墊。這種富有畫麵感的描述，極大地降低瞭戰術學習的門檻。書中對裁判規則的解讀也極為到位，很多我們過去模棱兩可的問題，如“觸網”的界定、界外球的判罰細節，都有清晰明確的解釋和示意圖。這對於提升球隊的紀律性和避免不必要的爭議非常有幫助。總的來說，這本書不僅在技術層麵給予瞭我們指導，更重要的是，它在“理解排球這項運動的精髓”方麵，提供瞭無可替代的視角。它讓我更加熱愛這項充滿變數和美感的運動，並渴望不斷地去探索和實踐書中的智慧。

評分☆☆☆☆☆

這本關於排球運動的書，光是翻開目錄就能感受到作者梁健的用心良苦。從最基礎的規則講解，到那些看似微不足道卻至關重要的技術細節，無不透露齣他深厚的專業功底和對這項運動的熱愛。特彆是關於攔網和發球的章節，作者沒有僅僅停留在理論層麵，而是結閤瞭大量的實戰案例和圖解，讓人仿佛身臨其境，跟隨他的思路一步步拆解那些高難度的技術動作。我特彆欣賞他對於“閱讀比賽”的闡述，這不僅僅是關於身體對抗，更是智慧的博弈。他強調瞭預判的重要性，如何通過觀察對手的站位、肢體語言來提前做齣反應，這種從“知道怎麼做”到“知道為什麼這麼做”的升華，對於所有希望從愛好者邁嚮更高水平的讀者來說，無疑是醍醐灌頂的寶貴經驗。這本書的排版設計也十分考究，大量的專業術語都配有清晰的釋義，即便是初次接觸排球的讀者，也不會感到晦澀難懂。整體而言，這是一部集理論深度、實踐指導和人文關懷於一體的排球聖經，讀完後，我感覺自己對這項運動的理解提升瞭一個全新的維度。

評分☆☆☆☆☆

這本書的體例結構設計得非常巧妙，它不是那種一氣嗬成的敘事，而是模塊化的知識集閤，非常適閤現代人碎片化的閱讀習慣。你可以在任何一個空閑的下午，挑選一個你感興趣的主題——比如“如何有效預防肩袖損傷”，或者“在多迴閤拉鋸戰中保持體能的策略”——直接切入閱讀，並且能立刻獲得高質量的反饋信息。我特彆贊賞作者在探討“體能訓練”部分時所展現的科學性。他沒有盲目地推薦高強度的重復訓練，而是強調瞭周期化訓練的重要性，並給齣瞭針對不同賽季（準備期、賽期）的體能分配建議。這種結閤瞭運動生理學原理的指導，讓訓練不再是憑感覺，而是有瞭堅實的科學依據。對於業餘球隊的組織者來說，這本書簡直就是一份現成的訓練計劃模闆，它教會我們如何科學地組織訓練，如何避免過度訓練，從而讓球員的進步更穩健、更持久。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，我首先被它那種沉穩而又不失活力的封麵設計所吸引，拿到手裏分量十足，就知道裏麵絕對是乾貨滿滿。梁健先生的文字功底非常紮實，敘述流暢自然，沒有那種刻闆的說教感。他似乎非常善於捕捉運動中最動人的瞬間，無論是扣球時身體爆發齣的那股力道，還是防守時隊員間心照不宣的默契配閤，都被他描繪得淋灕盡緻。我印象最深的是他對團隊精神的探討，遠遠超越瞭戰術層麵，深入到瞭如何建立信任、如何在高壓環境下保持積極心態。他提到瞭很多職業隊內部的溝通技巧和心理調適方法，這些內容在一般的技術手冊中是很難找到的。這本書的價值不僅在於教你如何打好排球，更在於它塑造瞭一種積極嚮上、永不言棄的體育精神。每一次拿起這本書，都像是在接受一次精神上的洗禮，激勵我在生活中的每一次挑戰麵前都能展現齣同樣的韌性和專注。這本書對於提升隊員的場上意識和心理素質，絕對是無價之寶。