體育文化與健康教育 趙學森,蔣東升,淩齊 9787568210386 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙學森，蔣東升，淩齊 著

圖書標籤:

• 體育文化
• 健康教育
• 體育教學
• 文化教育
• 高校教材
• 趙學森
• 蔣東升
• 淩齊
• 9787568210386
• 教育學

店鋪： 書逸天下圖書專營店

齣版社： 北京理工大學齣版社

ISBN：9787568210386

商品編碼：29573761820

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：體育文化與健康教育

定價：34.5元

作者：趙學森,蔣東升,淩齊

齣版社：北京理工大學齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787568210386

字數：487000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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全書由兩部分組成。一是理論部分。主要闡述體育與現代社會的關係和高校體育的特殊意義，介紹健康、科學鍛煉、營養補充、運動損傷和運動處方、體育欣賞和奧林匹剋運動等相關知識，還融入體質健康測評和體育選項指南等實用內容；二是實踐技術部分。主要是介紹各項體育項目概述、基本技術與戰術、競賽規則等相關知識。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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體育文化與健康教育 引言 在人類文明的長河中，體育與健康始終是社會發展的重要基石。它們不僅關乎個體的生命質量與幸福感，更深刻地影響著社會的活力與進步。隨著現代社會對全麵發展的日益重視，體育文化與健康教育作為培養健全人格、提升國民素質的關鍵途徑，其重要性愈發凸顯。本書旨在深入探討體育文化的核心內涵，剖析其與健康教育的內在聯係，並在此基礎上，勾勒齣未來體育文化與健康教育的發展藍圖，為相關研究者、教育工作者以及所有關心體育與健康的人們提供一份深刻的洞見與實用的參考。 第一篇 體育文化的溯源與演進 第一章 體育文化的定義與範疇 體育文化，顧名思義，是指人類在體育活動過程中所創造、形成和發展的物質文明和精神文明的總和。它是一個廣博而復雜的概念，其內涵豐富多樣。從物質層麵看，體育文化包括瞭各種體育設施、器材、服裝、場地以及與體育相關的科技成果等。這些是體育活動得以開展的物質載體。然而，體育文化的精髓更在於其精神層麵。這包括瞭體育的價值觀念、道德規範、審美情趣、思維方式、生活習慣以及由此形成的社會風尚和集體意識。體育精神，如拼搏、協作、公平競爭、尊重對手等，是體育文化中最核心、最具生命力的組成部分。 本章將從曆史演進、哲學思考和社會實踐等多個維度，對體育文化的定義進行界定，明確其涵蓋的豐富內容，為後續章節的深入探討奠定堅實的基礎。我們將追溯體育文化在不同曆史時期、不同文明中的錶現形式，展現其作為一種獨特的文化現象是如何逐漸形成和發展的。 第二章 體育文化的起源與早期發展 人類的體育活動由來已久，其根源可以追溯到原始社會。早期人類為瞭生存和繁衍，發展齣瞭一係列與狩獵、采集、勞動和戰爭相關的身體活動。這些活動在滿足基本生存需求的同時，也孕育瞭最早的體育萌芽。例如，模擬狩獵的奔跑、跳躍，增強體能的摔跤、格鬥，以及祭祀儀式中的舞蹈和歌唱，都帶有一定的體育娛樂和技能訓練的性質。 進入文明社會後，體育活動開始與宗教、軍事、政治、教育等緊密結閤，呈現齣更為係統的發展。古希臘時期，奧林匹剋運動會的誕生是體育文化發展史上的一個裏程碑。它不僅是體育競技的盛會，更是古希臘民族精神、哲學思想和藝術文化的集中體現。古羅馬時期的角鬥、戰車比賽則反映瞭其尚武、崇尚力量的社會價值觀。東方文明，如中國的古代體育（如蹴鞠、射箭、武術），也形成瞭獨具特色的文化體係，強調身心協調、內外兼修。 本章將詳細梳理體育文化在全球不同早期文明中的起源和發展脈絡，分析其在不同社會文化背景下的具體錶現，揭示體育活動如何從最初的生存手段演變為具有文化意義的社會實踐。 第三章 體育文化在近現代的轉型與發展 隨著社會生産力的發展和科技的進步，體育文化在近現代經曆瞭深刻的轉型。工業革命帶來的社會變革，使得體育逐漸從貴族娛樂走嚮大眾普及。競技體育的興起，尤其是現代奧林匹剋運動的復興，極大地推動瞭體育的國際化和專業化。體育産業的蓬勃發展，則將體育文化推嚮瞭前所未有的高度，使其成為經濟增長的重要驅動力。 同時，體育文化也更加注重其社會功能和教育價值。體育被視為塑造民族精神、增強國傢凝聚力、促進國際交流的重要載體。教育領域對體育的重視程度不斷提高，體育教育逐漸成為學校教育體係的重要組成部分。此外，隨著對健康生活方式的追求，大眾體育、健身休閑等活動日益普及，體育文化更加深入地滲透到人們的日常生活之中。 本章將重點關注體育文化在近現代社會發生的重大變革，分析其在工業化、城市化、全球化背景下的演進邏輯，探討現代體育所承載的價值與意義，並審視其在社會發展中的多元功能。 第二篇 健康教育的理念與實踐 第四章 健康教育的定義與核心目標 健康教育，是指通過有計劃、有組織、有係統地嚮個體或群體傳遞健康知識、技能、態度和價值觀，以促進其健康行為的形成和健康水平的提高的教育活動。健康教育的根本目標在於“健康促進”，即不僅僅是預防疾病，更重要的是賦權個體，使其能夠主動地、負責任地管理自己的健康，並為創造有利的健康環境做齣貢獻。 健康教育的核心目標可以概括為以下幾個方麵： 提升健康素養： 使個體能夠獲取、理解、評估和運用健康信息，並以此做齣明智的健康決策。 養成健康行為： 引導個體形成科學的生活方式，如均衡飲食、規律運動、充足睡眠、戒煙限酒等。 增強健康意識： 提高個體對健康重要性的認識，以及對潛在健康風險的警惕。 培養健康態度： 塑造積極嚮上、負責任的健康觀念，剋服不良的健康認知和習慣。 促進健康環境： 鼓勵個體參與到改善和維護健康環境的行動中來。 本章將對健康教育的定義、內涵進行深入解析，並詳細闡述其在促進個體身心健康、提升社會整體健康水平方麵所扮演的關鍵角色。 第五章 健康教育的理論基礎與方法 健康教育的有效開展離不開堅實的理論支撐。本章將介紹幾種主流的健康教育理論，例如： 健康信念模型（Health Belief Model）： 解釋個體采納健康行為的決策過程，主要考慮感知到的易感性、感知到的嚴重性、感知到的益處、感知到的障礙、行動綫索和自我效能感。 社會認知理論（Social Cognitive Theory）： 強調個體、行為和環境之間的相互作用，以及觀察學習、自我效能感、結果預期等在行為改變中的作用。 健康促銷模型（Health Promotion Model）： 關注個體動機、能力和機會的交互作用，以促進個體主動的健康行為。 需求評估模型： 指導教育者如何係統地識彆目標人群的健康需求和影響因素，為教育活動的開展提供依據。 在理論指導下，健康教育采用瞭多種多樣的實踐方法，包括： 健康知識傳播： 通過講座、宣傳冊、多媒體等形式，普及健康科學知識。 技能培訓： 教授個體具體的健康技能，如急救技能、壓力管理技巧、溝通技巧等。 行為輔導： 提供個性化的指導和支持，幫助個體剋服行為改變的障礙。 環境支持： 推動和建設有利於健康行為形成的社會和物理環境。 社區參與： 動員社區資源，組織社區健康活動，增強居民的健康意識和參與度。 本章將深入剖析這些理論的核心觀點，並結閤生動的案例，展示健康教育在不同場景下（如學校、社區、工作場所）的具體實施策略和方法。 第六章 健康教育在不同生命階段的應用 健康教育並非一蹴而就，它需要貫穿個體生命的全過程。 兒童青少年時期： 這是健康行為和生活習慣形成的關鍵時期。學校健康教育應重點關注營養、運動、衛生習慣、心理健康、安全教育等，培養孩子們形成良好的健康基礎。 成年時期： 隨著社會壓力的增加和生活方式的多樣化，成年人的健康教育需要關注職業健康、傢庭健康、慢性病預防、心理調適、生殖健康等。 老年時期： 針對老年人的健康教育則側重於延緩衰老、維持功能、預防和管理慢性疾病、提高生活質量、心理慰藉等方麵。 此外，針對特殊人群，如孕婦、殘疾人、特定疾病患者等，也需要提供有針對性的健康教育。 本章將詳細闡述健康教育在不同年齡段、不同人群中的具體內容、重點和策略，強調其連續性和係統性。 第三篇 體育文化與健康教育的融閤之道 第七章 體育文化對健康教育的積極影響 體育文化為健康教育提供瞭豐富的物質載體和深厚的精神養分。 促進身體健康： 體育活動本身就是最直接、最有效的健康促進方式。通過參與各類體育運動，個體能夠增強體質、提高免疫力、預防肥胖及多種慢性疾病。 塑造健全人格： 體育文化所倡導的拼搏、閤作、公平、尊重等精神，能夠幫助個體培養堅韌不拔的意誌、團隊協作能力、規則意識和體育道德，這些都是健全人格的重要組成部分。 調節心理健康： 體育活動能夠有效緩解壓力、改善情緒、提升自信心，對於預防和治療心理疾病具有重要作用。體育的樂趣和成就感更能帶來積極的心理體驗。 增強社會交往： 體育活動往往需要團隊閤作，為個體提供瞭良好的社會交往機會，有助於培養人際交往能力，建立和諧的人際關係。 豐富文化生活： 體育文化本身是一種獨特的文化形式，參與體育活動，欣賞體育賽事，能夠豐富個體的精神世界，提升審美情趣。 本章將從生理、心理、社會、文化等多個維度，深入分析體育文化如何能夠有效地促進和提升健康教育的質量與效果。 第八章 健康教育在體育文化傳承與發展中的作用 健康教育不僅從體育文化中獲益，它也反過來在體育文化的傳承與發展中發揮著至關重要的作用。 提升參與者的健康意識： 通過健康教育，人們能夠更深刻地認識到體育活動對健康的益處，從而更主動、更科學地參與到體育活動中來，而非盲目跟風或過度訓練。 推廣科學的運動方式： 健康教育能夠普及運動生理學、運動康復學等科學知識，指導人們選擇適閤自己的運動項目，掌握正確的運動技巧，預防運動損傷，最大化運動效益。 培養文明的體育觀： 健康教育有助於人們理解體育的真正價值，超越單純的勝負觀念，樹立公平競爭、尊重對手、遵守規則的體育道德，反對不正之風，淨化體育風氣。 促進體育産業的健康發展： 健康教育能夠引導消費者理性消費體育産品和服務，關注産品的健康安全性，促進體育産業朝著更加健康、可持續的方嚮發展。 構建和諧的體育文化環境： 通過普及健康理念，能夠引導社會形成積極健康的體育文化氛圍，鼓勵全民健身，提升國民整體健康水平。 本章將闡述健康教育如何賦能體育活動的參與者、管理者、研究者，從而推動體育文化的健康發展和廣泛傳播。 第九章 體育文化與健康教育的融閤模式與實踐路徑 實現體育文化與健康教育的深度融閤，需要我們在理念、內容、方法和機製等方麵進行創新。 將健康教育融入體育課程體係： 在學校體育課程中，除瞭技能訓練，應加強健康知識、運動解剖學、運動生理學、運動心理學、急救常識等內容的教學，使學生在掌握體育技能的同時，獲得全麵的健康知識。 開發以健康為導嚮的體育活動項目： 設計更多適閤不同年齡、不同健康狀況人群的體育健身項目，例如針對特定慢性病的康復訓練、針對老年人的健身體操、針對兒童的體能激發遊戲等，讓體育活動成為健康促進的有效載體。 利用體育文化資源進行健康宣傳教育： 結閤體育賽事、體育明星、體育場館等體育文化資源，開展形式多樣、生動有趣的健康宣傳活動，吸引公眾的注意力，傳播健康理念。 構建體育健身與健康監測相結閤的平颱： 利用現代科技，開發智能穿戴設備、健康管理APP等，將體育運動數據與健康指標相結閤，為個體提供個性化的健康指導和運動建議。 加強體育與衛生健康部門的閤作： 建立跨部門的協作機製，共同製定體育與健康發展規劃，開展聯閤研究，共享資源，形成閤力。 推廣“體育+健康”的理念和生活方式： 倡導將體育活動視為一種生活方式，融入日常，而非單純的訓練或比賽。鼓勵人們在工作、學習和生活中，積極參與體育活動，享受健康生活。 本章將提齣具體的融閤模式和實踐路徑，並引用國內外成功案例，為讀者提供可操作的指導和啓示。 結論 體育文化與健康教育是現代社會不可或缺的兩翼，它們相互依存、相互促進。深刻理解體育文化的內涵，掌握健康教育的理論與方法，並積極探索二者融閤的有效途徑，對於提升個體的生命質量，促進社會的全麵發展，構建健康文明的社會具有極其重要的意義。本書的編寫，期望能夠激發更多人對體育文化與健康教育的關注與思考，為推動我國體育事業和健康事業的蓬勃發展貢獻一份綿薄之力。

評分☆☆☆☆☆

這本《論語》簡直是中華文化瑰寶中的瑰寶，每次翻開，總能從中汲取到新的智慧。孔聖人的言談舉止，那些看似平淡卻蘊含著深刻哲理的教誨，比如“學而時習之，不亦說乎”，寥寥數字，卻道盡瞭學習的真諦與樂趣。我尤其欣賞它對個人修養的強調，從“剋己復禮”到“溫、良、恭、儉、讓”，它構建瞭一套完整的人格養成體係。閱讀它不是為瞭應付考試，而是為瞭更好地為人處世，讓人在紛繁復雜的現代社會中，依然能守住內心的那份寜靜與道義。書中的許多場景描寫，比如孔子周遊列國時的弟子互動，都讓人仿佛置身於那個時代，感受到一種跨越韆年的思想共鳴。它的語言凝練，卻又充滿韻味，即便是初次接觸經典的人，也能感受到那種撲麵而來的曆史厚重感和人性光輝。這本書對現代管理學、教育學都有著深遠的影響，但最核心的價值，還是在於它對“君子”的定義和對和諧社會的期盼，是真正值得反復品味的案頭書。

評分☆☆☆☆☆

《百年孤獨》這本書，簡直是一場魔幻現實主義的盛宴，馬爾剋斯的筆力之強悍，讓人嘆為觀止。我從一開始就被馬孔多這個虛構的小鎮深深吸引，那種傢族七代人循環往復的宿命感，每一次讀都會有不同的體會。初讀時，可能被那些離奇的情節——比如飛升上天的雷梅黛絲、能預知災難的羊皮捲——所震撼，覺得它充滿奇幻色彩。但隨著閱讀深入，你會發現，那些看似荒誕的描寫，其實是對拉丁美洲曆史、政治、以及人類普遍情感（愛、孤獨、遺忘）最深刻的隱喻。布恩迪亞傢族的興衰史，就是一部濃縮的人類文明史。作者的敘事手法極其高明，時間綫索的交錯與反復，營造齣一種既宏大又私密的史詩感。每當讀到某些情節，比如香蕉公司的暴行被集體遺忘，那種曆史的荒謬感便油然而生。這本書需要耐心，但迴報是巨大的，它徹底拓寬瞭我對小說這種文學形式的理解邊界。

評分☆☆☆☆☆

手裏這本《人類簡史》，簡直是思維的開拓者。尤瓦爾·赫拉利的敘事視角之宏大，讓我這個曆史愛好者都感到震撼。他沒有局限於傳統的王朝更迭或戰爭敘事，而是將曆史的驅動力歸結為認知革命、農業革命和科學革命這幾個關鍵節點。尤其是他對“虛構故事”的力量的分析，比如金錢、國傢、宗教這些“想象的共同體”，如何讓人類從普通動物躍升為地球主宰，這個觀點極具顛覆性。閱讀它，就像是站在一個極高的衛星軌道上迴看人類文明的演進軌跡，那些曾經睏擾我的曆史細節，在宏大的框架下找到瞭新的解釋。這本書的論證過程嚴謹有力，即便是麵對最復雜的社會現象，他也能用清晰的邏輯將其解構。讀完後，你會對我們習以為常的社會結構産生深刻的懷疑和反思，它強迫你思考：我們現在所信奉的“真理”，其基礎究竟是什麼？

評分☆☆☆☆☆

關於《瓦爾登湖》，這本書讀起來像是一種心靈的慢跑，充滿瞭對自然與本真的迴歸渴望。梭羅的文字非常細膩，他對於一天中光綫的變化、湖水顔色的細微差彆、以及森林中昆蟲的活動，都有著近乎偏執的觀察和記錄。這不像是一本說教的書，更像是一份隱居者的日記，記錄瞭如何通過極簡的生活方式，來對抗物質主義的誘惑和社會的喧囂。我每當感到被現代生活的節奏壓得喘不過氣時，就會翻開它。特彆是他關於“簡化，簡化，再簡化”的論述，讓我重新審視自己擁有的物品和占據時間的事情。這本書的價值在於，它提醒我們，真正的富足並非來自擁有更多，而是來自對當下瞬間的充分體驗。他的觀察角度非常獨特，能讓你在自傢後院的草地上，也能發現宇宙的規律，讓人在喧囂中找到心靈棲息的角落。

評分☆☆☆☆☆

我最近迷上瞭一本關於北歐神話的入門讀物，作者對阿斯加德和九大世界的描繪，簡直是栩栩如生。不同於那些晦澀難懂的史詩文本，這本書用非常現代且流暢的筆法，重新梳理瞭奧丁、索爾、洛基這些核心神祇的故事綫，使得北歐神話的復雜譜係變得清晰易懂。我特彆喜歡它對“諸神黃昏”（Ragnarök）的探討，這種對世界終結的清醒認知，以及在毀滅中蘊含著新生的循環哲學，和許多東方文化中的概念有著奇妙的共鳴。書中對米德加德（人類世界）的描述，也讓人感受到古人對自然力量的敬畏與想象力的磅礴。它不僅是一本神話故事集，更像是一把鑰匙，打開瞭理解北歐藝術、文學乃至現代奇幻作品的文化背景。讀完之後，看任何涉及維京或北歐元素的影視作品，都會多一層深入的理解，體會到那種冰冷、堅韌又充滿悲劇英雄主義的獨特氣質。