跆拳道(第2版)/普通高等教育“十一五”规划教材 高等学校教材 张瑞林 978704031 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：跆拳道(第2版)/普通高等教育“十一五”规划教材 高等学校教材

定价：15.80元

作者：张瑞林

出版社：高等教育出版社

出版日期：2011-06-01

ISBN：9787040312478

字数：

页码：167

版次：2

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

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内容提要

《普通高等教育“十一五”规划教材·高等学校教材：跆拳道（第2版）》特色具体体现在：①以“健康”思想为指导，统领整个教材编写工作；②以突出学校体育的教育功能为根本，使教材内容呈现鲜明的知识性、系统性、先进性特色；③以促进学生体质健康发展为宗旨，突出教材内容的方法性、实用性，并对增强学生体质内在规律性的认识进行了系统的诠释；④以满足学生的个性需求为原则，使系列教材内容呈现丰富多彩；⑤以适应“阳光体育运动”开展为基本要求，使教材内容能够充分反映课内外有机衔接；⑥以先进的体育文化为引导，使教材内容集知识性、教育性、娱乐性于一体。

目录

章 体育与健康概述
节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高等学校体育教育要求
第四节 校园体育文化

第二章 跆拳道与健康
节 跆拳道与身体健康
第二节 跆拳道与心理健康
第三节 跆拳道与社会适应能力
第四节 跆拳道运动中常见运动损伤的防治

第三章 跆拳道的历史与欣赏
节 跆拳道的历史演变
第二节 跆拳道运动欣赏

第四章 跆拳道基本技术
节 准备姿势和基本步法
第二节 基本踢法
第三节 拳进攻
第四节 防守技术
第五节 组合技术
第六节 基本技术的特征和要求
第七节 基本技术的训练方法

第五章 跆拳道战术
节 跆拳道战术制定和实施的原则
第二节 跆拳道战术形式
第三节 跆拳道战术练习方法

第六章 太极八章
节 品势中的手型和步型
第二节 太极一章
第三节 太极二章
第四节 太极三章
第五节 太极四章
第六节 太极五章
第七节 太极六章
第八节 太极七章
第九节 太极八章

第七章 跆拳道竞赛组织和规则
节 跆拳道竞赛组织
第二节 跆拳道竞赛规则

附录一 大学生体质测试评分表
附录二 大学生心理健康自评量表（ SCL-90）
附录三 大学生社会适应测试量表
主要参考文献

作者介绍

文摘

序言

章 体育与健康概述
节 健康概述
第二节 体育锻炼与健康
第三节 普通高等学校体育教育要求
第四节 校园体育文化

第二章 跆拳道与健康
节 跆拳道与身体健康
第二节 跆拳道与心理健康
第三节 跆拳道与社会适应能力
第四节 跆拳道运动中常见运动损伤的防治

第三章 跆拳道的历史与欣赏
节 跆拳道的历史演变
第二节 跆拳道运动欣赏

第四章 跆拳道基本技术
节 准备姿势和基本步法
第二节 基本踢法
第三节 拳进攻
第四节 防守技术
第五节 组合技术
第六节 基本技术的特征和要求
第七节 基本技术的训练方法

第五章 跆拳道战术
节 跆拳道战术制定和实施的原则
第二节 跆拳道战术形式
第三节 跆拳道战术练习方法

第六章 太极八章
节 品势中的手型和步型
第二节 太极一章
第三节 太极二章
第四节 太极三章
第五节 太极四章
第六节 太极五章
第七节 太极六章
第八节 太极七章
第九节 太极八章

第七章 跆拳道竞赛组织和规则
节 跆拳道竞赛组织
第二节 跆拳道竞赛规则

附录一 大学生体质测试评分表
附录二 大学生心理健康自评量表（ SCL-90）
附录三 大学生社会适应测试量表
主要参考文献