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查克·乔伊纳 著

图书标签:

• 防身术
• 警务
• 执法
• 自卫
• 格斗
• 安全
• 技巧
• 美国
• 警员
• 实用

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515819877

商品编码：29595770980

包装：平装-胶订

出版时间：2017-06-01

基本信息

书名：美国警务人员实用防身技巧

定价：38.00元

作者：查克·乔伊纳

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2017-06-01

ISBN：9787515819877

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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1.实用性
　　实用性是本书的特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些基本、实用的反身技巧。
　　2.专业性
　　本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。
　　3.普及性
　　本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以及应对持枪、持刀袭击的技巧，都非常实用，也非常适用。　　1.实用性
　　实用性是本书的特点。在本书中提到，许多FBI探员或者警务人员，在街头经常会遭遇突如其来的袭击，想要应对这种袭击，那些花哨好看的杂耍式防身技巧显然是用不上的。因为大部分警务人员的训练时间并不是很多，而普通民众用于训练防身技巧的时间就更短，因此本书只选取那些基本、实用的反身技巧。
　　2.专业性
　　本书作者为FBI防御课程教练，并长期培训美国警务人员的防身技巧，因此积累了大量理论及实践经验。
　　3.普及性
　　本书不仅仅针对警务人员，对于普通民众也十分有益。面对现实生活中存在的偷盗、寻衅斗殴、抢劫、甚至枪击，如何才能安全脱身？在指望警务人员维护社会治安的同时，普通民众更应该学会适当的防身技巧，来保证自己的人身安全。而本书中所提及的防身策略原则、基本技巧、徒手攻击和防御技巧、应对一般袭击的技巧，以及应对持枪、持刀袭击的技巧，都非常实用，也非常适用。
　　4.科学性
　　本书作者教学经验丰富，在每一章的结尾，都会重点注明相应的训练方案，从而使读者可以更好地进行总结和练习。

目录

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作者介绍

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查克·乔伊纳，是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。
　　查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册泰瑟枪教练和美国生化药物学会警械教练。
　　查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。
　　1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。　　查克·乔伊纳，是一位知名度很高的武力应用领域专家，至今为止，他在全美和世界各地进行了无数场巡回演讲，主题广泛涉及执法部门使用武力的各种课题。他是“反抗—反应”动态模式（DRM）的发明者，这一模式在2007年9月版的《FBI警事公报》中被提出来，是一种具有广泛应用价值的现代武力使用模式。
　　查克持有FBI认证的警务教练大师证书，是一名上将级别的警务教官、防御策略教官、器械教官、化学药剂教官，以及健身教官。作为一名战略特警组（SWAT）队员和狙击教官，他还持有“和平时期军官标准与训练部”（POST）颁发的资格证书。查克还是一名注册泰瑟枪教练和美国生化药物学会警械教练。
　　查克于1976年开始练习武术搏击，1980年获得了黑带。他在4个搏击拳种上都获得了黑带，并在其中两个拳种中拿到了大师资格。他还曾是一名职业拳击手。2006年，他以教官的身份入选了搏击艺术名人堂。
　　1983年至1987年，查克受雇于美国中央情报局（CIA），1987年后，他成为一名FBI特工。他担任FBI洛杉矶分局的强制器械与防御策略教练，为FBI内部数千名特工、警务执法人员以及军事人员提供指导，内容包括强制器械、防御策略、化学药剂，以及突袭与战术等。他曾在战略特警组（SWAT）担任全队的狙击、掷弹教练长达7年时间。他连续3年被任命为战略特警组团队指挥官，直到被提升到FBI总部高层。
　　查克还拥有生物学学士学位、心理学学士学位，以及工业与组织心理学硕士学位。

文摘

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序言

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美国警务人员实用防身技巧 这是一本专为美国执法人员量身打造的实操性极强的防身指南，它将帮助您在应对各种高风险、突发性冲突时，最大化地保护自身安全，同时有效地控制局势。本书摒弃了花哨的技巧和不切实际的理论，聚焦于最关键、最实用、最能在紧急情况下发挥作用的战术和理念。 在当今复杂且充满挑战的执法环境中，每一位美国警务人员都面临着前所未有的安全风险。犯罪分子可能装备精良，且行事愈发鲁莽，这使得每一次的接触都可能演变成一场生死较量。传统意义上的格斗术、柔术虽然有其价值，但在很多情况下，它们可能过于耗时，或者在面对多个对手、狭窄空间、或对手持有武器时显得力不从心。本书的核心目标是提供一套基于现实情况、易于学习、易于掌握，并能在压力下高效执行的防身策略。 本书内容的核心在于“实用性”。 我们深知，警务人员在执行任务时，往往需要在极短的时间内做出反应，并且必须在保持控制的同时确保安全。因此，本书所介绍的每一个技巧，都经过反复验证，并充分考虑了警务工作的特殊性： 快速制敌与脱离： 在面对潜在威胁时，首要任务是迅速消除威胁，并为自己创造安全的距离。本书将详细讲解如何在最短的时间内，以最小的代价，有效地制服对手，并立即评估下一步的行动。这包括如何利用环境、对手的动作以及自身的力量，形成最有效的攻击或防御。 非致命性控制的艺术： 在可能的情况下，警务人员的首要职责是控制局势，而非造成不必要的伤害。本书将深入探讨各种非致命性控制技巧，包括精准的擒拿、关节控制、以及如何利用身体的杠杆原理，以最有效的方式限制对手的活动能力，直至其完全失去反抗能力。这些技巧的设计，旨在最大程度地降低对双方的伤害，同时确保任务的成功完成。 应对持械威胁的策略： 刀具、棍棒，甚至枪械，都是警务人员可能面对的危险。本书将提供一系列经过实战检验的策略，教导您如何在极端危险的情况下，最大化地提升生存几率。这包括对常见武器威胁的识别、预判，以及在短距离内如何有效地化解或控制对方的武器，并将其制服。我们将侧重于那些能够在瞬间执行，且不依赖于精湛的格斗技艺就能奏效的技巧。 利用环境与周边物品： 任何一个执勤的地点，都可能成为您的战场。本书将引导您学会如何敏锐地观察和利用周围的环境，如墙壁、家具、车辆，甚至是随手可得的物品，将其转化为您的防身工具或战术优势。了解如何巧妙地利用这些元素，可以极大地增强您的对抗能力，并为自己争取宝贵的时间和空间。 压力下的决策与执行： 真实冲突发生的瞬间，肾上腺素飙升，思维可能变得混乱。本书不仅关注身体上的技巧，更强调心理上的准备和压力管理。我们将探讨如何在极度紧张和混乱的环境下，保持冷静的头脑，清晰地做出判断，并准确无误地执行预设的战术。通过模拟训练和心理调适的建议，帮助您在压力下成为更强大的执法者。 团队协作与协同作战： 现代警务工作很少是单打独斗。本书也会触及如何在团队中进行有效的防身与控制。如何在掩护队友、协同制服、以及在团队作战中最大化整体的效率和安全性。理解何时以及如何与您的搭档或团队成员进行默契配合，是完成复杂任务的关键。 本书的编写宗旨是“简单、直接、有效”。 我们不会教导您那些需要数年苦练才能掌握的复杂套路。相反，我们将聚焦于那些通过短期、密集的训练，就能让您在短时间内显著提升防身能力的技巧。每一项技术都经过了严谨的逻辑推演和实战评估，确保其在实际应用中的可靠性。 以下是本书将深入探讨的一些核心主题（但不限于此）： 重心控制与平衡： 学习如何通过调整自身重心，在被推搡、拉扯或对方试图摔倒时保持稳定，并利用对方的动量来反击。 距离控制与空间利用： 理解不同距离下的攻防策略，以及如何在狭窄或开阔的空间内最大化您的活动自由度和战术优势。 打击与推击的精准运用： 掌握如何在极短距离内，利用身体的各个部位，进行快速、有力的打击，以瞬间瓦解对方的攻击意图。 关节锁技与束缚技巧： 学习那些简单有效、易于掌握的关节锁，能够快速地制服对手，并使其失去反抗能力，同时最大限度地减少对关节的永久性损伤。 反制被擒拿与缠抱： 当对手试图控制您的身体时，如何快速有效地挣脱，并转被动为主动。 地面防身与逃脱： 即使倒地，您仍有机会反击。本书将介绍在地面上如何保持防御姿态，如何阻止对手的进一步攻击，以及如何重新站起或获得有利位置。 枪械防卫与转移： 在极端情况下，如果对手试图夺取您的武器，您将如何应对。本书将提供一些关键的原则和技巧，帮助您在最危险的时刻保护您的执法装备。 团队战术在近身冲突中的应用： 如何与您的搭档协同作战，形成火力网或控制区域，以更安全、更高效地处理多个威胁。 法律与道德的边界： 在使用武力时，了解法律和道德的界限至关重要。本书将结合美国法律法规，为您提供关于使用武力的合法性、必要性以及比例原则的清晰指导，确保您的每一次行动都在法律允许的范围内。 本书的学习者将是那些渴望在危险的执法现场拥有更强自信和更高安全保障的美国警务人员。 无论您是经验丰富的老兵，还是初出茅庐的新手，本书都将为您提供一套宝贵的实操工具。它不仅仅是一本“武术秘籍”，更是一种思维方式的转变——从被动应对到主动控制，从恐惧到自信，从生存到成功完成任务。 我们鼓励您将本书中的技巧与您的日常训练相结合。 通过反复的练习，这些技巧将内化为您的本能反应，使其在最关键的时刻能够自然而然地爆发出来。记住，最好的防身术，是那些能够在压力下，以最少的思考，最快的速度，最有效的方式，帮助您安全回家的技术。 本书的最终目标是：让每一位美国警务人员，在面对挑战时，都能拥有更强大的生存能力，更自信的执法表现，并最终平安归来。 准备好迎接挑战，掌握这些实用且高效的防身技巧，成为一名更安全、更强大的执法者。

评分☆☆☆☆☆

我注意到这本书在讨论如何处理多人攻击或持械威胁时，采取了一种非常务实和审慎的态度。它没有承诺任何“一个人能对抗一群人”的不切实际的神话，而是强调在不利局面下，首要任务是“逃跑”和“制造机会”。对于持械威胁，书中的指导原则似乎是：评估威胁等级，寻找任何可以利用的屏障或分散注意力的机会，而不是盲目地尝试去“夺取武器”。这种现实主义的态度非常可贵，因为它尊重了危险的客观存在，而不是试图用虚假的自信来掩盖风险。此外，书中对“被制服后如何反应”的章节也处理得非常到位。很多防身书籍只关注如何取胜，却忽略了如果被对方控制住之后该怎么办。这本书详细介绍了在被锁住、被压制或被地面缠斗时，如何利用小幅度的动作、扭转关节或利用身体的杠杆原理来创造逃脱的空间。这些细节的呈现，体现了作者对真实世界复杂性和不可预测性的深刻理解，让读者感觉自己掌握了一套真正能应对“最坏情况”的预案。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构安排非常合理，它似乎遵循着一个从基础认知到高级应用的逻辑递进。起初，它花了不少篇幅来讨论执法人员在执行任务时必须遵守的“武力等级使用模型”和相关的法律框架。虽然我不是警察，但理解这种层层递进、以最小武力解决问题的原则，对平民的自卫决策也至关重要。这套逻辑帮助读者建立起一个清晰的伦理和法律边界：只有在特定程度的威胁下，才能使用相应等级的武力进行反制。这避免了将技术滥用或过度反应的风险。随后，内容转向了具体的身体技术，比如如何有效地进行阻挡、如何利用人体的弱点进行反制，这些都不是那种花哨的、需要多年训练才能掌握的武术套路，而是更偏向于在极度压力下，人体的本能反应和如何加以引导的技术。特别值得一提的是，书中对“非接触式”防御策略的深度挖掘，例如如何通过坚定的眼神、清晰的口头指令来震慑或分流潜在的攻击者，这部分内容对于我们这些极力避免身体接触的普通人来说，价值无法估量。它强调了沟通在冲突解决中的核心地位。

评分☆☆☆☆☆

这本书的标题《美国警务人员实用防身技巧》听起来就让人觉得非常专业和实战化，我是在寻找提升个人安全意识和应对突发状况能力的过程中偶然发现它的。尽管我并非执法人员，但我对任何涉及实际操作、能够快速应用到日常生活中的安全技能都抱有浓厚的兴趣。这本书的封面设计简洁有力，暗示着内容的直接性和目的性，没有太多花哨的装饰，这让我对它所传达的信息的严肃性有了初步的信任感。我期待它能提供一套系统化的、不依赖蛮力的防御策略，特别是在面对潜在的身体威胁时，如何运用环境、心理学以及基础的控制技术来避免冲突升级，或者在万不得已时能有效脱身。我希望它能涵盖从日常通勤到居家安全等多个场景下的风险识别与规避，而不仅仅是聚焦于高强度的搏击训练。对于一个普通读者来说，最重要的不是学会如何打败一个训练有素的对手，而是如何避免让自己陷入必须打斗的境地，这才是真正的“实用技巧”。我希望这本书能在这方面给予足够的指导，从预警信号的捕捉到有效的沟通技巧，构建起一个全方位的安全防护网。这本书如果能深入讲解美国法律环境下，平民在自卫时行为界限的把握，那将是巨大的加分项，因为它能确保所学的知识在法律上站得住脚，而不是徒增不必要的法律风险。

评分☆☆☆☆☆

对我个人而言，这本书最大的价值在于它重塑了我对“防身”这个概念的理解。在读这本书之前，我可能更多地将防身等同于格斗能力，是力量和技巧的较量。然而，《美国警务人员实用防身技巧》向我展示了一个更广阔的图景：防身首先是一种心态，其次是环境管理，最后才是身体技巧的运用。它教会我如何通过调整走路的姿势、选择经过良好照明的路线、或者仅仅是保持高度集中的警觉，就能将自己从高风险目标列表中剔除。书中对“压力测试”的模拟场景描述非常生动，能让读者在阅读时也体会到那种肾上腺素飙升的感觉，从而提前训练大脑的快速反应机制。这种心理层面的训练，比单纯的肌肉记忆更为重要。总而言之，这本书不仅提供了一系列技术动作，更像是一本关于风险规避和个人赋权的指南。它不是教你如何成为一个好斗的人，而是教你如何成为一个更安全、更有预见性的人，这种由内而外的转变，是我认为这本书最成功的地方。

评分☆☆☆☆☆

说实话，当我翻开这本书时，我立刻被其中详尽的图文解说所吸引。它似乎完全摒弃了那种过于晦涩的理论说教，而是直接切入核心操作层面。每一项技术分解都配有非常清晰的步骤图，即便是一些快速反应的擒拿或脱身动作，也能通过视觉引导被准确地理解。我尤其欣赏它对“距离管理”这个概念的强调。在很多动作电影中，人们总是在极近距离进行缠斗，但这本书显然更贴近真实世界的危险性，它反复指出，保持安全距离是防御的第一要务，并提供了很多利用身边物件或环境来制造安全距离的创造性方法。这种基于现实环境的考量，让整本书的实用性大大提升。我感受到作者在撰写时，一定是基于丰富的实战经验，而非纸上谈兵。书中对“态势感知”（Situational Awareness）的论述也极其到位，它不仅仅是让你“看”，而是教你如何“理解”你所看到的一切，如何建立起一个不断扫描周围环境的思维习惯。这种前置性的思维训练，远比事后弥补要重要得多。对于我这种生活节奏快、注意力容易分散的人来说，这本书提供了打乱现有习惯、建立更警觉生活模式的有效工具。