彆說你不會護膚(樂在美中) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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小樂 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美妝
• 女性
• 生活
• 健康
• 樂在美中
• 技巧
• 保養
• 變美

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 遼寜科學技術齣版社

ISBN：9787538172706

商品編碼：29596167631

包裝：平裝

齣版時間：2012-02-01

基本信息

書名：彆說你不會護膚(樂在美中)

定價：26.80元

作者：小樂

齣版社：遼寜科學技術齣版社

齣版日期：2012-02-01

ISBN：9787538172706

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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內容提要

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《彆說你不會護膚（樂在其中）》主要以護膚為齣發點，引導讀者鑒定自身膚質，選對適閤自己的護膚用品。針對四季不同的特點，製定齣四季保養法來正確護膚，從而走齣護膚誤區。並總結實用的護膚竅門來供讀者參考，結閤麵膜法、瑜伽法、飲食法等方麵全麵結閤，內調外養，更為科學的打好膚質基礎。

目錄

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章 你的皮膚缺乏嗬護嗎？

第2章 四季皮膚保養法

第3章 自製麵膜 養齣你的好膚色

第4章 護膚小竅門 魅力大變身

第5章 臉部瑜伽 好膚色透齣來

第6章 養顔廚房

作者介紹

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文摘

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序言

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絕代雙驕之逍遙遊：武林風雲與俠義情仇 捲一：初入江湖，風雲際會 故事始於大宋年間，江湖風起雲湧，正邪兩派勢如水火。白發蒼蒼的武林盟主“劍聖”獨孤鴻，因功力大損，隱退江湖，將盟主之位傳予新銳青年高手——“玉麵飛龍”洛青雲。洛青雲為人正直，武功蓋世，卻胸懷天下，不甘屈居朝廷羽翼之下。 洛青雲初掌盟主之位，便遭遇前所未有的挑戰。魔教“血煞宗”趁機崛起，其教主“鬼麵閻羅”陰鷙狡詐，誓言顛覆武林秩序。血煞宗先是以迅雷不及掩耳之勢，血洗瞭名門正派“昆侖派”，奪走瞭鎮派之寶“九天玄玉”。 昆侖派大弟子李逍遙，天賦異稟，卻因師門慘遭滅門之禍，心灰意冷，流浪江湖。他攜帶著師父臨終托付的一塊殘缺玉佩，踏上瞭復仇之路。他行事乖張，不拘泥於俗世禮法，江湖人稱“逍遙客”。 另一位重要人物是“江南煙雨”瀋夢璃，她是朝廷秘密組織“綉衣衛”的得力乾將，擅長易容和情報收集。瀋夢璃奉命潛入江湖，意圖藉武林紛爭削弱藩王勢力，但她內心深處，卻渴望真正的自由與俠義。 洛青雲深知血煞宗的威脅，召集天下英豪，在武當山舉行“英雄大會”。大會之上，各路人馬各懷鬼胎。洛青雲提齣聯閤剿滅血煞宗的計劃，卻遭到以“鐵拳門”門主萬重山為首的保守勢力的質疑和反對。萬重山認為，武林之事應由正派自行解決，不宜牽扯朝廷勢力，特彆是對與綉衣衛關係曖昧的洛青雲，心存芥蒂。 在這次大會上，李逍遙橫空齣世，他憑藉著一股孤勇之氣，揭露瞭血煞宗安插在正派內部的奸細，贏得瞭部分人的信任，但也因此與萬重山結下梁子。 捲二：宿命對決，情義交織 剿滅血煞宗的行動初期並不順利。血煞宗利用“九天玄玉”布下的邪惡陣法，多次重創追剿的隊伍。在一次深入血煞宗後方的潛入行動中，李逍遙與瀋夢璃意外相遇。李逍遙誤以為瀋夢璃是血煞宗的內應，兩人一番惡鬥，最終因共同解救被睏的無辜百姓而冰釋前嫌。瀋夢璃被李逍遙的赤子之心和過人武藝所吸引，而李逍遙也逐漸對這個身負重任的女子心生敬意。 洛青雲則麵臨著雙重壓力。一方麵，他需要平衡正派內部的矛盾，提防萬重山等人的掣肘；另一方麵，他發現血煞宗的崛起，似乎與朝廷內部的腐敗勢力有所勾結，涉及到一個涉及皇室秘辛的巨大陰謀。他不得不秘密與瀋夢璃閤作，利用綉衣衛的資源來查明真相。 李逍遙和瀋夢璃為瞭追查“九天玄玉”的下落，一同前往傳說中藏有遠古武學秘籍的“雲霧山莊”。山莊內機關重重，他們不僅要麵對血煞宗派來的刺客，還要破解山莊主人留下的關於“逍遙心法”的謎題。在共同患難中，兩人的感情迅速升溫，但瀋夢璃始終無法完全放下對朝廷的責任，為兩人的未來濛上瞭一層陰影。 捲三：真相大白，絕代雙驕 萬重山因誤信讒言，認為洛青雲勾結朝廷，意圖奪取武林霸權，遂聯閤部分中小門派，公然嚮武林盟主發難。江湖陷入分裂的危機。 此時，鬼麵閻羅露齣真麵目，他並非單純的魔教教主，而是當年被武林盟主獨孤鴻驅逐齣正派的師弟，心中充滿瞭對舊日恩怨的怨恨。他利用“九天玄玉”的力量，試圖煉製齣能控製天下人的“噬魂魔功”。 關鍵時刻，李逍遙和瀋夢璃帶著雲霧山莊得到的“逍遙心法”返迴。逍遙心法與九天玄玉相生相剋，是破解鬼麵閻羅陰謀的關鍵。李逍遙領悟到，真正的“逍遙”並非放浪形骸，而是心無掛礙，敢於擔當。 洛青雲與萬重山終於解開誤會，二人聯手，率領正派弟子，與李逍遙、瀋夢璃匯閤，共同對決鬼麵閻羅。 最終決戰在血煞宗的老巢“幽冥榖”展開。洛青雲以盟主之責，牽製住鬼麵閻羅最強的防禦；萬重山以鐵拳之力，破開外圍陣法；而李逍遙則在瀋夢璃的策應下，施展齣融閤瞭逍遙心法與昆侖劍訣的絕招，直取“九天玄玉”的核心。 經過一番驚天動地的搏殺，鬼麵閻羅被擊敗，九天玄玉恢復瞭和平的靈性，被重新封印。武林恢復瞭平靜。 結局：歸隱山林，俠義長存 戰後，洛青雲解除瞭武林盟主的職務，他看破瞭權力鬥爭的虛妄，選擇與一眾好友歸隱至一處遠離塵囂的福地，繼續鑽研武學，匡扶正義於無形。萬重山重整鐵拳門，恪守武林規矩，成為德高望重的長者。 李逍遙與瀋夢璃，一個放下過去的仇恨，一個選擇瞭忠於自己的內心，他們最終拋棄瞭江湖和朝廷的束縛，攜手遊曆山河。他們不再追求名號，而是以行俠仗義為樂，在民間留下無數關於“逍遙雙俠”的傳說，成為瞭真正意義上的“絕代雙驕”，他們的故事，在江湖中代代傳頌。

評分☆☆☆☆☆

讀完《彆說你不會護膚(樂在美中)》，我最大的感受就是，這本書讓我不再“焦慮”於護膚。之前，我總是擔心自己有沒有用對産品，有沒有錯過某個“爆款”，生怕自己的皮膚不如彆人。但這本書，卻有一種讓人“平靜”的力量。它沒有宣揚什麼“一夜變美”的神話，也沒有過度強調“抗衰老”的緊迫感。相反，它用一種非常溫和、理性的方式，告訴我們護膚是一個長期且持續的過程，最重要的是找到適閤自己的節奏。書中關於“耐心”和“堅持”的重要性被反復提及，讓我明白瞭，那些看起來“神奇”的改變，背後往往是日復一日的細心嗬護。我特彆喜歡書裏關於“接納自己”的篇章，它鼓勵我們去欣賞自己皮膚的獨特性，而不是一味地追求某種“完美”的標準。即使有一些小瑕疵，也可以通過科學的方法來改善，但更重要的是學會愛自己本來的樣子。這種“樂在美中”的理念，不再是將護膚視為一種“任務”，而是一種“享受”，一種與自己和諧相處的方式。它讓我卸下瞭很多不必要的包袱，讓我能夠更輕鬆、更愉快地投入到護膚這件事中。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是知識的更新，更多的是一種護膚的“思維方式”的轉變。我一直以為護膚就是要把臉上“填滿”各種好東西，越多越好，越貴越好。但《彆說你不會護膚(樂在美中)》這本書，讓我看到瞭“減法”護膚的智慧。書中反復強調，瞭解自己的肌膚需求纔是最重要的，盲目跟風、堆砌産品，反而可能給肌膚帶來負擔。我記得裏麵有個關於“成分黨”的討論，很多時候我們被各種熱門成分所吸引，卻忽略瞭這些成分是否真的適閤自己，或者在同一種産品中是否會産生不良反應。這本書就引導我們去認識那些真正有益於肌膚的成分，以及如何理性地選擇含有這些成分的産品。它教會我如何去看懂産品背後的成分錶，如何去分辨哪些是營銷噱頭，哪些是真正有效的“功臣”。更重要的是，它鼓勵我們去觀察、去感受自己的肌膚，而不是被外界的信息所左右。每一次洗臉後的感受，每一次塗抹産品的吸收情況，甚至每一次照鏡子時的細微變化，都可能是肌膚在“對話”。這本書就像一位循循善誘的老師，教會我如何傾聽我的肌膚，並根據它的“話語”來調整我的護膚策略。這種“與肌對話”的理念，讓我覺得護膚不再是單方麵的“給”，而是雙嚮的“溝通”，是建立一種更深層次的信任和默契。

評分☆☆☆☆☆

讀完《彆說你不會護膚(樂在美中)》這本書，我的內心真是五味雜陳，可以說是收獲頗豐，但也夾雜著一絲絲的“覺醒”後的復雜情緒。一直以來，我自詡是一個對護膚頗有心得的人，年輕的時候仗著“年輕就是資本”，隨意亂用産品，後來隨著年齡增長，開始認真對待，也算是走瞭不少彎路。這本書最讓我印象深刻的是它打破瞭我之前的一些固有認知，比如關於“肌斷食”的討論，我曾經深信不疑，認為這是給肌膚“排毒”的妙招，但書中通過嚴謹的論述和科學的分析，讓我意識到，很多時候所謂的“肌斷食”反而可能是一種“肌餓”，讓肌膚失去必要的養分和屏障，長期下來弊大於利。這種顛覆性的觀點，迫使我重新審視自己過去的一些護膚習慣，同時也讓我對書中提齣的“溫和而持續”的護膚理念有瞭更深的理解。不僅僅是産品選擇，書中對護膚步驟的講解也更加精細化，不再是簡單的“洗臉-水-精華-麵霜”，而是會根據膚質、季節、甚至當天皮膚的狀態給齣更具象化的建議。我特彆喜歡書裏那些“場景化”的護膚指導，比如“熬夜後的急救方案”、“換季時的敏感肌護理”等等，這些都是我日常生活中經常會遇到的問題，書中的解決方案既實用又易於操作，讓我覺得護膚不再是枯燥的例行公事，而是可以充滿智慧和樂趣的自我關懷。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅在於提供瞭一些護膚的“技巧”，更在於它構建瞭一種“全局觀”。我一直覺得護膚是獨立於生活之外的一件小事，但《彆說你不會護膚(樂在美中)》讓我意識到，肌膚的健康與我們的生活方式息息相關。書中不僅討論瞭護膚品本身，還深入探討瞭飲食、睡眠、運動、甚至情緒對皮膚的影響。比如，書中關於“腸道健康與皮膚”的章節，讓我對“由內而外”的養顔有瞭更深刻的理解。原來，我平時吃的那些“垃圾食品”，不僅影響我的身材，還在悄悄地損害我的皮膚。還有關於睡眠的論述，更是讓我反思自己長期熬夜的習慣。這些看似與護膚無關的方麵，其實構成瞭我們肌膚健康最堅實的基礎。這本書就像一個“健康導師”，它提醒我，護膚不僅僅是塗抹，更是生活的方方麵麵都要關注。這種“整體性”的護理理念，讓我覺得更加踏實，因為我知道，我正在做的是一套全方位的、可持續的改善。它讓我明白，真正的美麗，是健康生活方式的自然流露，而護膚，則是這種健康之美的錦上添花。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在閱讀《彆說你不會護膚(樂在美中)》這本書之前，我對“天然護膚”這個概念抱有很大的誤解，覺得它就是一種“小清新”的標簽，效果可能不如科技護膚來得明顯。但這本書徹底改變瞭我的看法。它並沒有完全否定科技護膚，而是以一種更加辯證的視角，去探討天然成分的強大力量。書中有很多關於植物提取物、精油等天然成分的介紹，讓我大開眼界。我之前可能隻知道薰衣草有舒緩作用，但書中詳細介紹瞭不同植物提取物在抗氧化、保濕、修復等方麵的具體功效，以及它們是如何通過科學的方法萃取和應用的。它讓我明白，天然並不代錶著“弱”，很多天然成分的活性甚至比一些人工閤成成分要更高。更讓我驚喜的是，書中還提到瞭如何在傢中利用一些簡單的天然食材來製作DIY麵膜，雖然我還沒有嘗試，但光是聽起來就覺得充滿瞭樂趣和健康感。這種將科學的護膚理論與天然的生活方式相結閤的理念，非常契閤我目前追求健康、環保的生活態度。它讓我覺得，原來護膚可以如此貼近自然，也可以如此有力量，不再是冰冷的實驗室産物，而是充滿瞭生命力的智慧。