王培生专辑：吴式太极枪 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王培生 著

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出版社： 湖北科学技术出版社

ISBN：9787535285928

商品编码：29603620544

包装：平装-胶订

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名：王培生专辑：吴式太极枪

定价：32.00元

作者：王培生

出版社：湖北科学技术出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787535285928

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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位居内家拳之首的太极拳以阴阳相互对立、统一、转化之大道释拳理，理通万类，而遍于中华，广行宇内。全书分为吴氏太极枪的源流、特点、枪谱、动作图解四大部分。本书在增强全民体质、提高世界武术运动水平的前提下，挖掘整理传统套路和锻炼方法；研讨修身养性、攻防技击等有效成果，以之公诸同好，作他山之助。

目录

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作者介绍

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王培生，武术家，吴氏太极拳传人。

文摘

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序言

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枪之艺，魂之塑——吴式太极枪技法精粹 在中华武术的浩瀚星空中，太极枪以其独特的缠绵悱恻、刚柔并济的技击之美，独树一帜。它并非凭空而生，而是根植于深厚的太极理论，融合了中国传统哲学与养生之道，最终演化成一门兼具健身养性与实战技击的精妙技艺。本书《吴式太极枪》并非一览无余地呈现枪的全部奥秘，而是聚焦于吴式太极枪这一流派，深入浅出地剖析其精髓，带领读者走进一方古老而充满智慧的武学天地。 一、 源远流长，吴式太极枪的传承与辨析 追溯太极枪的起源，我们能看到它与太极拳一脉相承的脉络。太极枪的技法，正如太极拳一样，强调“以柔克刚”、“后发先至”的道理。而吴式太极枪，更是其中一个独具特色的分支。本书并非要对市面上所有形式的太极枪进行包罗万象的介绍，而是将视角集中于吴式太极枪的独特风格和传承。我们将深入探讨吴式太极枪的起源，了解它是如何吸取了其他枪法的优点，又如何与吴式太极拳的理念相融合，最终形成其独特的风格。 在探讨其传承时，本书会侧重于描述其核心的套路、身法、步法以及用枪的要领。我们并非要考证其历史的每一个细节，而是旨在让读者理解吴式太极枪的“道”与“术”。对于那些对吴式太极枪的流派划分、不同传承之间的细微差别以及历代名家在其中所做贡献感兴趣的读者，本书将提供一个清晰的视角，帮助他们梳理脉络，理解其发展的轨迹，但不会陷入繁琐的历史考据，而是将笔墨集中在技法本身，以便更好地理解“吴式”的独特之处。 二、 枪法之形，吴式太极枪的动作解析 “形”是技法的外在表现，是学习任何武术的基础。本书在这一部分，将以极其详尽和细致的笔触，为您解析吴式太极枪的每一个动作。我们将从最基础的持枪、站桩开始，逐步深入到每一个招式的变化。 持枪的智慧： 枪的长度、重量、持枪的手法，看似简单，实则蕴含着深刻的学问。本书将细致讲解如何找到最适合自己的持枪方式，如何让手臂、手腕与枪成为一个整体，从而在发力时达到“力由脊发，贯于枪尖”的效果。不同的持枪位置，会带来不同的发力角度和速度，我们都会一一进行解析。 步法的乾坤： 吴式太极枪的步法，与太极拳的步法有着异曲同工之妙，讲究沉稳、灵活、连绵。本书将详细讲解吴式太极枪中常用的进步、退步、侧步、垫步等，以及这些步法与枪法动作如何配合，如何才能做到“步随身动，身随枪走”，确保在任何情况下都能保持身体的平衡与稳定。我们将着重强调步法在缠绕、闪避、突进等技法中的关键作用。 身法的玄妙： 吴式太极枪的身法，讲究腰胯的松活、躯干的转动以及整体的协调。本书将深入剖析腰部的带动作用，如何通过腰胯的转动来驱动枪的动作，实现“周身一家，气贯周身”。我们会讲解含胸拔背、松肩沉肘等太极拳身法在枪法中的具体应用，以及如何利用身体的起伏、转动来卸力、借力、发力。 枪法招式，层层递进： 从最基础的“拨”、“挑”、“刺”、“扫”等基本枪法，到更为复杂的“缠枪”、“绞枪”、“点枪”、“带枪”等高级技法，本书将以清晰的图文结合（此处为假设，实际内容需要配合图示），将每一个招式分解开来，讲解其动作要领、发力方式、攻防含义以及与其他招式之间的转换。我们不会简单地罗列招式名称，而是深入剖析招式背后的力学原理和武学思想，例如“拨枪”是如何做到以小力化解对方的来力，“挑枪”又是如何做到在对方力未尽之时，抢占先机。每一个动作的名称，都将伴随着其详细的攻防应用讲解，以及与身体、步法、枪法的协调配合。 三、 枪法之理，吴式太极枪的内在精髓 形易得，神难求。吴式太极枪之所以能够流传至今，更在于其深厚的理论支撑和内在的武学精髓。本书将努力挖掘并呈现这些“看不见”的技击智慧。 太极哲思的融入： 吴式太极枪并非简单的体力对抗，而是将太极阴阳、虚实、刚柔、进退等哲学思想贯穿始终。我们将探讨“以静制动”、“以弱胜强”、“借力打力”等原则在枪法中的具体体现。例如，如何利用“虚”来诱敌，如何通过“柔”来化解对方的“刚”，以及如何做到“知己知彼，百战不殆”。 劲力的运用与生成： 劲力是武术的生命。本书将深入剖析吴式太极枪的劲力特点——柔中带刚，绵延不绝。我们将讲解如何通过正确的呼吸、意念和肢体协调来生成和运用这种独特的劲力。这包括对“寸劲”、“弹劲”、“抖劲”等概念的阐释，以及如何让劲力从丹田发出，贯穿脊柱，最终抵达枪尖。我们将探讨劲力的“蓄”、“发”、“收”的完整过程，以及如何做到“内外相合，上下相随”。 缠绕与粘黏的艺术： 吴式太极枪的“缠”字尤其重要，它不仅仅是枪杆的缠绕，更是人枪合一、与对手“粘黏”的体现。我们将详细讲解如何运用枪杆的弧线和身体的转动，实现对对手兵器的“粘黏”，从而控制对方的动作，寻找破绽。这部分内容将重点阐述“懂劲”的要领，以及如何通过感应来“听”出对方的劲路，并加以化解和反击。 精气神的锤炼： 武术的修炼，不仅是技法的学习，更是精、气、神的全面提升。本书将阐述吴式太极枪在养生方面的价值，如何通过练枪来调和气血，增强体质，陶冶情操。我们将讲解练习太极枪时，如何做到“意守丹田”、“精神内守”，从而达到“形神合一”的境界。这部分内容将侧重于练习过程中的心理调适和精神境界的提升。 四、 练枪之法，循序渐进的实践指导 理论再好，终需实践。本书将为读者提供一套切实可行的练习方法，帮助他们将理论知识转化为实际的枪法能力。 基础功法的强化： 强调基础的重要性，我们将详细介绍如何通过站桩、单式练习来夯实基本功。这包括对身体的放松、呼吸的调整、力量的储备以及动作的精准度的反复锤炼。 套路演练的要诀： 在熟悉了基础动作之后，本书将引导读者如何完整地演练吴式太极枪的套路。我们将分析套路中每个段落的衔接之处，以及在套路演练中如何保持劲力的连贯性和身体的整体性。我们不会止步于“把套路打熟”，而是鼓励读者在演练中体会每一个动作的含义和应用。 实战意识的培养： 枪法最终是为了实战。本书将在此基础上，探讨如何将套路动作转化为实战应用。我们将分析一些典型的实战场景，以及吴式太极枪在这些场景中的应对策略。例如，如何利用缠绕来防守反击，如何利用步法的变化来创造进攻机会。我们将强调“闻劲”、“懂劲”在实战中的重要性，以及如何通过“走劲”来化解对方的攻击。 进阶与提升： 对于已经有一定基础的练习者，本书将提供一些进阶的练习方法，例如两人对练的注意事项，以及如何通过观察名家录像来进一步提升自己的技艺。我们将鼓励读者不断地自我反思和调整，从而在技艺上取得更大的突破。 结语 《吴式太极枪》并非一本简单的武术招式手册，它是一扇通往古老东方智慧的大门。本书旨在以严谨的态度，生动的语言，带领您领略吴式太极枪的独特魅力，感受枪法中蕴含的深刻哲理，体验中国传统武术的博大精深。无论您是初学者，还是有一定基础的习武者，都能从中获得启发，并在练习中不断提升，最终达到技艺与身心的和谐统一。这是一场关于枪的艺术，更是一场关于生命的修行。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是太让人惊喜了！我一直对传统武术抱有浓厚的兴趣，特别是那些历史悠久、流派分明的功法。拿到《王培生专辑：吴式太极枪》这本书时，我立刻被它的装帧和设计吸引住了。虽然我过去接触过一些其他门派的枪法，但吴式的精髓一直笼罩着一层神秘的面纱。这本书的编排非常清晰，从基础的持枪姿势到具体的套路分解，每一步都讲解得极其细致。尤其让我印象深刻的是对“劲力”的阐述，作者并非简单地停留在文字描述，而是结合了大量清晰的图解和动作要领，让人仿佛能亲身体会到那种刚柔并济的内劲流动。我尝试着按照书中的指引练习了几个基本动作，立刻感觉到以往练习中缺失的那种连贯性和整体性。它不像市面上很多武术书籍那样，只是罗列招式，这本书更像是一位经验丰富的前辈，耐心地在你身边手把手地指导。对于真心想深入了解和练习吴式太极枪的爱好者来说，这绝对是一本不可多得的宝典。它不仅是技术的传授，更是一种对武学哲思的探讨，让人在练习过程中不断反思自己的身体感受和意念的运用，这一点我非常欣赏。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和印刷质量简直是教科书级别的典范，这对于学习武术器械来说至关重要。很多教材的图文总是脱节，要么图看不清动作细节，要么文字描述过于晦涩难懂。而《王培生专辑：吴式太极枪》在这方面做得非常出色。每一张分解动作的图片都标注得极为精确，无论是手部握持的角度，还是步法的重心转移，甚至是眼神的朝向，都考虑到了。我仔细研究了其中关于“拦、拿、扎”这几个关键招式的演示，发现作者对细节的把握达到了近乎苛刻的地步。例如，在讲解如何用枪把“扎”出去时的穿透力时，书中不仅强调了腰胯的配合，还特别指出了一瞬间的“抖杆”技巧，这一点在其他很多资料中是很少被提及的。这本书的价值在于，它弥补了传统口传心授中，一些关键细微之处难以被文字记录和视觉捕捉的缺陷。对于那些无法时常得到名师指点的爱好者来说，这本书无疑是提供了一个极高水平的替代方案，极大地降低了入门和精进的难度。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我有点担心，市面上关于太极器械的书籍很多，很多都内容空泛，或者图示模糊不清，根本无法用于实际练习。但翻开《王培生专辑：吴式太极枪》后，我的顾虑完全打消了。这本书的专业程度和深度简直超乎想象。它不仅仅是动作的记录，更深入到了吴式太极枪法背后的“理”——关于阴阳转换、虚实开合的细腻处理。我特别喜欢其中对“枪随意走”的讲解部分，那段文字的描述充满了画面感，将枪尖的运行轨迹和身体的旋转、转移之间的关系描述得淋漓尽致。我对着镜子尝试了几次，发现以往我总是顾此失彼，而这本书强调的整体联动，一下子打通了我的关节。对于那些已经有一定基础，想从“会打”提升到“会用”阶段的习练者，这本书提供的进阶思考维度是极其宝贵的。它没有停留在简单的教学层面，而是引导读者去体会气势的培养和内功的渗透，这才是真正高水平武术书籍的价值所在。读完前几章，我感到自己对太极器械的理解上了一个大台阶。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，要学好任何一种武术，领悟其内在的哲学是关键。《王培生专辑：吴式太极枪》在这方面给了我极大的启发。这本书的语言风格非常沉稳内敛，但字里行间又透露出深厚的功力与智慧。它不仅仅是教你如何使用枪杆，更是在引导你如何用太极的理念来驾驭这个器械。比如，书中有一段描述枪是身体的延伸，要求练习者做到“人枪合一”，并通过对“缠丝劲”在枪法中的体现进行深入探讨。我发现，当真正理解了这种“缠绕”的力量并非单纯的肌肉发力，而是一种整体的螺旋运动时，我在练习中对枪的控制力突然增强了许多。这本书的厉害之处在于，它把复杂的内家功夫概念，用非常具体、可操作的武术动作作为载体展现出来。这使得高深的理论不再是空中楼阁，而是实实在在可以通过身体去感悟和验证的真理。它成功地架起了理论与实践之间的桥梁，让人在习武的道路上走得更加踏实和深入。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期关注中国传统武术技艺的读者，我必须承认，市面上许多关于太极器械的书籍，往往侧重于套路表演性，而忽略了实战应用和内在劲力的培养。《王培生专辑：吴式太极枪》完全避开了这些误区，它呈现的是一种实用且富有生命力的武术体系。我尤其欣赏书中对“枪意”的探讨。枪意，即使用长兵器时所应具备的威势和心理准备，这本书将其拆解为若干个可训练的要素，比如“抢前不抢进”、“以势夺人”等。这些概念非常具有指导意义，让我意识到，武术的精髓不仅仅在于动作的完美复刻，更在于使用时的精神状态和对环境的感知。当我按照书中建议调整自己的精神状态进行练习时，我能明显感觉到自己出枪时更加果断，收枪时更加顺畅，整个套路不再是僵硬的一组动作连串，而更像是一种流动的、有目的性的攻防过程。这本书无疑为吴式太极枪的传承和发展提供了一个极其清晰、深入且具有指导价值的文本范例。