你這輩子到底能不能瘦一迴！！ pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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申思，鄭羽明 著

圖書標籤:

• 減肥
• 瘦身
• 健康
• 飲食
• 運動
• 自律
• 塑形
• 體重管理
• 生活方式
• 積極心理

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 山東美術齣版社

ISBN：9787533035969

商品編碼：29607272523

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：你這輩子到底能不能瘦一迴！！

定價：28.00元

作者：申思,鄭羽明 繪

齣版社：山東美術齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787533035969

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.558kg

編輯推薦

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推薦“享瘦”閱讀：10分鍾瘦腿美腿：超水潤縴腿養成術。7日瑜伽強效：7天擺脫肥胖，天天“享瘦”的瑜伽法。　　申思所著，鄭羽明手繪的《你這輩子到底能不能瘦一迴》作者現身說法，講述二十天瘦十斤的心酸血淚史。每個胖子都是潛力股，但每個潛力股都是有時限的，這一點你又知不知道？你很想吃嗎？問問自己是胃想吃，還是心想吃。

內容提要

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　　炸雞就是吃不夠嗎？飲料一天不喝就覺得會死嗎？白開水就那麼沒味道嗎？晚上睡前還要吃泡麵嗎？這些東西對你來說不僅僅是垃圾食品，而是像毒藥一樣腐蝕著你的身體和內心世界！！！！！你現在是個死胖子，以後也是個死胖子！！！現在連墓地都漲價瞭，你死瞭以後和彆人擠在一起大傢都嫌棄你！

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《塵封的地圖：失落的北境探險記》 引言 在古老的羊皮捲軸和被遺忘的航海日誌中，隱藏著關於“極北之地”——一個被永恒冰雪和迷霧籠罩的神秘大陸——的無數傳說。數個世紀以來，無數探險傢懷揣著對未知的好奇心和對榮耀的渴望，試圖踏足這片被時間遺忘的疆域。然而，絕大多數人都如同沉入冰海的船隻，杳無音信。本書並非記載那些失敗的嘗試，而是基於一份偶然發現的、保存完好的探險日誌，深入剖析瞭一支由地質學傢、語言學傢和經驗豐富的嚮導組成的探險隊，如何在二十世紀初那段充滿不確定性的時代背景下，進行瞭一次深入北境腹地的、前所未有的考察。 第一章：啓程前的迷霧與籌備 故事的序幕拉開在喧囂的倫敦港口。我們的主角，以埃利亞斯·凡納博士為首的“極光號”探險隊，正麵臨著巨大的挑戰。資金的匱乏、政治的冷眼旁觀，以及來自科學界同僚的質疑，構成瞭他們啓程前必須剋服的第一道屏障。凡納博士，一位以其固執和對失落文明的癡迷而聞名的學者，堅信在北緯八十度以北的冰蓋之下，存在著一個史前文明的遺跡。 本章詳盡描繪瞭探險隊的組建過程。我們細緻記錄瞭他們如何從挪威的漁村招募經驗豐富的獵人和馴鹿嚮導，如何從德國的工廠定製加固的雪橇和耐極寒的裝備。其中，對船隻“極光號”的描述尤為生動：一艘經過多次加固，但仍顯得有些老舊的捕鯨船，承載著他們所有的希望與物資。我們通過凡納博士的日記片段，得以窺見他對於裝備的近乎偏執的考量，從特製的皮革靴子到用來測量磁場波動的精密儀器，每一樣物品的選擇都體現瞭他們對未來嚴酷環境的預判。 第二章：冰封的航道與初遇 “極光號”駛離瞭熟悉的海岸綫，進入瞭冰冷而變幻莫測的北海。這一階段的敘述重點在於環境對人類精神和肉體的雙重考驗。航行日誌記錄瞭船隻與浮冰搏鬥的驚險時刻，船員們在漫長極夜中如何應對幽閉恐懼和維生素缺乏癥。 轉摺點齣現在他們抵達瞭被探險隊稱為“守望者之角”的第一個大型浮冰群。在這裏，他們與一支身份不明的因紐特小部落進行瞭首次接觸。這次接觸並非一帆風順。語言的障礙、文化背景的巨大差異，以及對彼此動機的猜疑，險些引發衝突。本章引入瞭語言學傢，伊莎貝爾·馬丁，她的專業知識在此刻發揮瞭至關重要的作用。通過她細緻入微的觀察和對當地口音的快速學習，雙方最終建立瞭一種脆弱的、基於互惠的交流關係。當地人對北境深處的警告，如“冰下有低語”、“不要喚醒沉睡的巨人”，為接下來的旅程增添瞭濃厚的神秘色彩。 第三章：深入內陸：地貌的變形 拋棄瞭船隻，探險隊轉嚮瞭雪地跋涉。第二部分是關於陸地勘測和地質發現的集中展現。凡納博士的團隊利用新式的雪橇和馴鹿拉動補給，嚮著地圖上標記的“零度綫”進發。 這一部分對北境地貌的描繪細緻入微，仿佛讀者能感受到刺骨的寒風和腳下冰雪的嘎吱聲。他們記錄瞭從未被西方世界記載的冰川形態、獨特的冰洞結構以及地熱活動所形成的“蒸汽之榖”。地質報告部分穿插瞭凡納博士對岩層中奇特礦物——一種能發齣微弱藍光的晶體——的分析。這種晶體似乎違背瞭當時已知的地質學定律，這堅定瞭凡納博士關於此地存在異常的信念。 同時，本章也詳細描述瞭後勤的艱辛。食物的消耗、工具的損毀，以及嚮導中因疲勞和恐懼引發的內部矛盾，構成瞭探險隊內部的張力。 第四章：失落之地的邊緣 探險隊在經曆瞭數月的跋涉後，終於抵達瞭凡納博士預言中的區域：一片被異常平靜的冰原所環繞的巨大盆地。根據當地嚮導的指引，他們發現瞭一個被冰雪覆蓋瞭韆年、入口極其隱蔽的巨大結構。 本章是探險故事的高潮前奏。結構本身的宏偉與詭異令人窒息。它並非完全由冰雪構成，而是由一種堅硬、類似玄武岩的深色物質搭建而成，其幾何結構完全不符閤已知的人類建築風格。通過伊莎貝爾的努力，他們發現瞭一些刻在石闆上的符號。這些符號並非任何已知的語言體係，但其重復性和數學上的精確性，暗示瞭創造者擁有高度的智慧。 探險隊深入其中，發現瞭一個巨大的地下空腔。空腔內並非一片黑暗，而是被某種微弱的、持續的藍光照亮，這些光芒似乎來源於那些在旅途中發現的奇異晶體。 第五章：迴響與撤退 在空腔的最深處，探險隊發現瞭他們此行最終的目標——一個保存完好的、看似祭祀場所的房間。房間中央矗立著一個巨大的、由未知金屬鑄造的圓盤，上麵密布著與洞穴外牆上相同的符號。 然而，這次發現帶來瞭意想不到的後果。當凡納博士試圖采集圓盤上的樣本時，整個空間開始産生共振。記錄顯示，這種共振頻率極大地乾擾瞭他們的羅盤和無綫電設備，使得他們與外界的聯係徹底中斷。更為恐怖的是，一些探險隊成員開始聲稱聽到瞭“冰層下有呼吸聲”。 基於對環境失控的恐懼以及物資即將耗盡的現實，凡納博士做齣瞭一個艱難的決定：放棄深入研究，立即撤離。本章的後半部分記錄瞭他們倉皇撤退的過程。他們並非帶著滿滿的榮耀歸來，而是帶著震驚、恐懼和一些關鍵的實物樣本（包括藍光晶體和幾塊拓印的符號石闆）。 尾聲：未竟的徵途 “極光號”奇跡般地返航，但探險隊的經曆並未得到廣泛的認可。許多人認為他們的發現不過是極地幻覺或冰雪中的自然現象。凡納博士的樣本在隨後的科學會議上引起瞭激烈的爭論，但由於缺乏確鑿的實物證據（大部分更深層的發現被睏在瞭冰下），他們的結論被擱置。 本書的結尾，聚焦於凡納博士在晚年對這些檔案的整理。他堅信，他們隻是觸及瞭北境秘密的皮毛。那些被帶迴的記錄，尤其是伊莎貝爾繪製的符號圖譜，成為瞭後世研究極地異象和失落文明的寶貴基礎。本書並非一個圓滿的結局，而是一份對未知世界的鄭重緻敬，它詳盡記錄瞭人類在探索極限時所錶現齣的勇氣、智慧與脆弱。它提醒著讀者，地圖上未曾標記的空白，往往比已知區域蘊藏著更深邃的奧秘。

評分☆☆☆☆☆

這本《你這輩子到底能不能瘦一迴！！》的書名，簡直就像是為我量身定做的！讀到書名那一刻，我仿佛聽到瞭內心深處那個長久以來在減重路上掙紮的聲音在呐喊。我曾經試過無數種方法，節食、運動、各種減肥産品，每次都抱著“這次一定行”的決心，結果卻總是失望而歸，體重反彈，甚至比之前更重。這種反復的失敗，真的讓人身心俱疲，甚至開始懷疑自己是不是天生就和“瘦”無緣。 這本書的齣現，就像是一束光照進瞭我減肥的黑暗隧道。雖然我還沒開始仔細閱讀，但僅僅是這個書名，就給予瞭我一種前所未有的共鳴和鼓勵。它不是那種空洞的、鼓勵你“一定能瘦”的口號，而是直接戳中瞭許多減肥者的痛點——那種“能不能瘦一迴”的迷茫和絕望。這種坦率和真實，反而讓我覺得這本書可能真的能帶來一些不一樣的啓示，而不是那些老生常談的理論。我甚至開始期待，它能提供一些我從未嘗試過，或者是我忽略瞭的，真正有效的方法。

評分☆☆☆☆☆

我是一名學生，年輕，本應是充滿活力的年紀，但肥胖卻讓我失去瞭很多社交機會。在學校裏，我總是那個最容易被忽略的，無論是活動還是聚會，我都因為身材而感到自卑，不敢放開手腳。我嘗試過一些網絡上的減肥方法，但往往效果不佳，或者反彈嚴重，讓我更加沮喪。 《你這輩子到底能不能瘦一迴！！》這個書名，簡直就是我心聲的寫照！我真的希望，這是我這輩子最後一次為瞭減肥而努力，也希望這次能夠成功。我期待這本書能夠給我帶來一些不同於以往的新穎方法，能夠告訴我，到底是什麼原因導緻我一次又一次的失敗。我希望它能給我信心，讓我相信，我也可以變得健康、自信、有魅力。

評分☆☆☆☆☆

我是一位兼職媽媽，生活節奏很快，白天要照顧孩子，晚上還要處理工作，留給自己運動和準備健康餐的時間少之又少。每次看到網上的減肥教程，都覺得理論很美好，但根本無法融入我的實際生活。我嘗試過一些快速減肥法，效果是有瞭，但身體也跟著亮起瞭紅燈，疲憊不堪，精神不濟。 《你這輩子到底能不能瘦一迴！！》這個書名，準確地概括瞭我現在的心境。我真的快要放棄瞭，覺得是不是我的人生注定要和“瘦”無緣瞭。但這個書名又帶著一種不服輸的倔強，仿佛在說“就這一次，拼一次！”。我希望這本書能提供一些真正接地氣的、適閤忙碌人群的減肥策略，不需要我投入大量時間，也不需要我付齣過多的精力，最重要的是，它能讓我感受到希望，而不是再一次的失望。

評分☆☆☆☆☆

我是一名中年女性，隨著年齡的增長，新陳代謝似乎在不斷下降，曾經很輕鬆就能維持的身材，現在變得越來越難以控製。我嘗試過各種節食和運動，但效果並不顯著，而且身體也齣現瞭一些亞健康的問題。我感到非常沮喪，覺得自己的人生好像被體重定格瞭，再也無法改變。 《你這輩子到底能不能瘦一迴！！》這本書名，讓我眼前一亮，它那種不甘心、想做最後一搏的語氣，簡直太能引起我的共鳴瞭。我希望這本書能夠給我帶來一些關於中年女性身體變化的科學解釋，並且提供一些針對性的、安全有效的減肥方法。我不想再經曆那些無效的嘗試，我希望能在這本書的指引下，真正地找迴健康和自信，讓自己這輩子能夠瘦一迴，活得更舒心。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對生活品質有較高要求的人，這意味著我不僅關注健康，也追求美。然而，體重問題長期以來一直是我心中的一個坎，影響瞭我對自己的自信，也間接影響瞭我選擇衣物，甚至社交的意願。我曾經認為，隻要管住嘴、邁開腿就能解決問題，但現實卻遠比想象的復雜。身體的代謝、激素水平、甚至情緒狀態，似乎都在和我作對。 《你這輩子到底能不能瘦一迴！！》這本書，光聽名字就有一種直擊靈魂的呐喊感。它不是那種輕飄飄的“瘦身秘籍”，而更像是一種喚醒，一種對沉寂已久減肥意誌的重新點燃。我期待它能給我提供一個全新的視角，去審視我過去的減肥經曆，找齣那些我可能一直以來都未能觸及的關鍵點。我希望它能幫助我理解，減肥不僅僅是數字遊戲，更是一個與身體深度對話，與生活習慣長期搏鬥的過程。