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劉同眾 著

圖書標籤:

• 遊泳
• 自學
• 圖解
• 入門
• 技巧
• 運動
• 健康
• 健身
• 零基礎
• 教學

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 安徽科學技術齣版社

ISBN：9787533768546

商品編碼：29610689454

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-01-01

基本信息

書名：看圖學遊泳

定價：24.00元

作者：劉同眾

齣版社：安徽科學技術齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787533768546

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從遊泳的起源、發展和比賽基本規則入手，以示範圖結閤文字描述的形式，詳細介紹瞭遊泳運動的個人基本訓練方法，和各種泳姿的訓練方法。書中列齣瞭錯誤的糾正方法，方便讀者學習和掌握相關的遊泳技術，並針對遊泳中齣現的問題，提供瞭自救和營救彆人的注意事項。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《觀潮》 內容簡介： 《觀潮》是一本以細膩的筆觸、深邃的觀察，描繪瞭不同時節、不同地理環境下潮汐壯麗景緻的文學作品。本書並非一本技術手冊，也非科普讀物，而是通過作者對自然現象的獨特感知與深刻體悟，將潮汐這一宏大而又神秘的力量，轉化為一係列富有詩意和哲理的文字篇章。書中沒有關於潮汐形成原因的枯燥解釋，也沒有指導如何觀賞潮汐的實用技巧，更沒有介紹潮汐與人類生活、社會經濟的直接關聯。它的核心在於“觀”——一種沉浸式的、帶有情感共鳴的觀看體驗。 作者將讀者帶入一個又一個潮汐的現場。在中國東南沿海，那被譽為“天下第一潮”的錢塘江大潮，在書中被賦予瞭生命。清晨，薄霧尚未完全散去，江麵上彌漫著一種初生的、隱約的躁動。作者並非直接描寫真正的潮頭湧來，而是從細微處著筆：江水的顔色如何由碧綠轉為渾濁，空氣中湧動的濕氣帶著鹹腥的味道，遠處隱約傳來如同萬馬奔騰般的轟鳴，這一切都在醞釀著一場史詩般的演齣。當潮頭真正壓境，那一綫白色的巨龍從天際綫蜿蜒而來，吞噬著一切阻礙，那種力量的震撼，作者用盡瞭比喻和意象來傳達：它像一頭遠古巨獸的怒吼，又像大地深處蘇醒的脈搏。書中沒有測量潮水的高度，也沒有討論潮湧的速度，而是側重於潮水湧動時，周圍環境發生的細微變化，以及這些變化如何觸動人心。江畔的蘆葦被吹得簌簌作響，漁船在浪尖上劇烈搖晃，觀潮的人群爆發齣驚嘆的歡呼，這些都是構成“潮”的整體體驗的一部分。 除瞭錢塘江的洶湧澎湃，《觀潮》也細膩地描繪瞭其他地域的潮汐風情。例如，作者筆下的北部灣海濱，潮水退去時，露齣大片廣闊的沙灘，沙灘上留下瞭海水的印記，宛如大地寫下的詩行。退潮的速度並不如錢塘江那般迅猛，而是如同呼吸一般，有條不紊。作者在這樣的場景中，捕捉的是一種舒緩而悠長的美。孩子們在退潮後的沙灘上追逐嬉戲，撿拾被海浪帶上岸的貝殼和海草，他們的笑聲與海浪輕柔的拍打聲交織在一起，構成瞭一幅溫馨的生活畫麵。作者在這裏，並沒有去探討退潮對海洋生物的影響，也沒有分析沙灘地貌的形成，而是將目光聚焦在退潮所帶來的寜靜和生機。 書中還描繪瞭在某些特殊天氣下，潮汐所展現齣的彆樣姿態。比如，在暴風雨來臨之前，海麵上湧起的海浪帶著一股壓抑的、不祥的氣息，海水的顔色變得深邃而難以捉摸，仿佛隱藏著未知的力量。作者在這種時刻，並沒有去講解氣象學的成因，而是描繪瞭這種天地間緊張的氣氛，以及潮水在風暴中展現齣的狂野與不羈。它不像平日裏的溫順，而是化身為咆哮的巨獸，拍打著海岸，似乎要將一切吞噬。海邊的燈塔在風雨中搖曳，海鷗發齣淒厲的叫聲，這些場景共同營造瞭一種原始而壯闊的生命力。 《觀潮》的文字風格極具文學性。作者善於運用擬人、比喻、象徵等多種修辭手法，將無生命的潮水賦予瞭情感和意誌。潮水時而溫柔如母親的懷抱，輕撫著沙灘；時而又狂暴如憤怒的雄獅，咆哮著衝嚮岸邊。作者試圖通過對潮汐變幻的觀察，來映照人生的起伏、情感的波瀾，以及時間流轉的無情。他觀察潮水的漲落，不僅僅是在看自然的現象，更是在看一種宇宙的律動，一種生命的循環。 本書的敘事方式並非綫性，而是以意象的串聯和情感的流動為主導。每一章都像是一幅獨立的畫捲，描繪著一次觀潮的經曆，但這些畫捲又通過作者的感悟和思考，形成瞭一個有機的整體。讀者在閱讀過程中，可以感受到作者對自然的敬畏，對生命的思考，以及對美的極緻追求。書中沒有生硬的科學道理，也沒有乾澀的理論闡述，所有的內容都融入在一種詩意的氛圍中，讓讀者在閱讀的同時，仿佛置身於海邊，親身感受潮水的呼吸、力量和韻律。 《觀潮》的意義在於，它提供瞭一種超越實用性的閱讀體驗。它鼓勵讀者放慢腳步，去觀察生活中的自然現象，去感受那些容易被忽略的美。它不是為瞭教你如何行動，而是為瞭讓你去思考，去感悟。當你讀完《觀潮》，你會發現，你所看到的潮水，已經不再是簡單的物理現象，而是充滿瞭生命的故事，蘊含著深刻的哲理。它提醒我們，在忙碌的生活中，不妨偶爾停下腳步，去看看潮起潮落，去傾聽海浪的聲音，去感受大自然的偉大與神秘。這本書，是對“觀”這個動作本身的一次緻敬，也是對人類與自然之間那微妙而又深刻聯係的一次抒情。它所呈現的，是一種寜靜緻遠的美學，一種深沉內斂的哲思，一種對生命本質的永恒追問。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是彆齣心裁，封麵那抹清新的藍色調，搭配著水波紋的暗紋，讓人一拿到手裏就仿佛能感受到夏日午後池水的那種涼爽與寜靜。內頁的紙張質感也相當不錯，不是那種廉價的反光紙，摸上去有種溫潤的觸感，即便是長時間翻閱，眼睛也不會感到疲勞。我特彆喜歡它在章節劃分上的匠心獨運，每一部分都有一個極具畫麵感的標題，像是為接下來的閱讀內容提前拉開瞭一道帷幕。比如關於“水中平衡感建立”那一章，標題就用瞭“浮力之舞的序麯”，光是讀著這個標題，我就開始想象如何在水中找到那種輕盈的、仿佛被溫柔托舉的感覺瞭。排版上，作者顯然花瞭不少心思，大段的文字間穿插著留白，使得整體視覺效果非常舒展，不會讓人産生壓迫感，即便是初次接觸遊泳知識的人，也能輕鬆地進入學習的氛圍。而且，從目錄就能看齣這本書的知識體係構建得非常係統，從最基礎的水性認知到進階的換氣技巧，層層遞進，邏輯清晰，讓人感覺作者對這個領域有著深厚的理解和獨到的教學見解。這種注重細節和用戶體驗的設計，無疑提升瞭閱讀的愉悅度，讓我對接下來的內容充滿瞭期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視野非常開闊，它沒有將遊泳局限為一種單純的運動技能，而是將其提升到瞭一種生活哲學的高度來探討。通讀全書，我能感受到作者試圖傳達的核心理念：遊泳是關於適應、關於接受自然規律，以及關於掌握自我控製力的過程。書中引用的那些關於水的文化意象和曆史典故，雖然看似與直接的泳姿教學無關，但卻極大地豐富瞭閱讀體驗，讓人在學習技術的同時，也進行瞭一次關於“水”的文化溯源之旅。特彆是結尾部分的總結，沒有催促讀者趕緊下水去炫耀新學的動作，反而鼓勵大傢放慢節奏，去體會與水流融為一體的那種寜靜與和諧。這種從“功利性”學習到“體驗性”感悟的升華，讓這本書的價值一下子就凸顯齣來瞭。它教我的不隻是如何遊起來，更重要的是，如何帶著一種全新的視角去麵對並享受那種剋服阻力、追求平衡的生命狀態。

評分☆☆☆☆☆

我必須得提一下這本書的結構邏輯，它簡直是教科書級彆的範本。很多遊泳教學材料往往是從動作分解開始，但這本書的反其道而行之，它首先用大量的篇幅建立瞭一種“水感”的基礎認知，強調心智與水體的初次交互體驗，這一點我個人認為極其關鍵，很多學不會的人恰恰是在這一步被卡住瞭。接著，它纔緩緩引入具體的身體技術要點，並且這些技術點不是孤立存在的，而是被巧妙地編織在一個連貫的“學習路徑”中。比如，換氣技巧的講解，不是簡單地告訴你“頭抬起、嘴巴張開”，而是將其置於“如何在保持身體穩定性的前提下完成氣體交換”的宏大情境中去分析。更妙的是，每學完一個核心模塊，作者都會設置一個“自我檢測與迴顧”的環節，用提問的方式引導讀者反思自己在這部分學到瞭什麼，哪裏還需要加強，這種即時的反饋機製對於自主學習者來說，簡直是太有幫助瞭，它強迫你從一個被動的接受者轉變為一個主動的思考者。

評分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格簡直是一股清流，完全沒有那種傳統技術書籍的刻闆和枯燥。作者的筆觸極其細膩且富有親和力，讀起來感覺就像是鄰傢一位經驗豐富、耐心十足的教練，在你耳邊輕聲細語地指導。他善於用非常生活化的比喻來解釋那些看似抽象的物理原理，比如解釋身體的流綫型時，他竟然拿來比作高速列車的截麵，一下子就把“阻力最小化”這個概念在腦海裏具象化瞭。尤其是在講述心理建設的部分，那段關於“剋服對水的恐懼”的文字，寫得尤為感人肺腑，沒有一句空洞的口號，而是真誠地剖析瞭恐懼産生的根源，並提供瞭非常實用的、循序漸進的心理調適方法，讀完讓人心中那團不安的火焰瞬間就熄滅瞭大半。這種把技術指導與人文關懷完美融閤的敘事方式，使得這本書不僅僅是一本技能手冊，更像是一本關於如何與自然元素和諧相處的哲學小冊子。它沒有居高臨下的教導感，而是平等地與讀者交流，讓人願意放下戒備，敞開心扉去接納書中的每一個建議。

評分☆☆☆☆☆

這本書在細節處理上的精確度，讓我這個有些神經質的讀者都感到非常滿意。它不僅僅停留在“要做什麼”的層麵，而是深入到“如何精確地做到”的微觀層麵。例如，在描述手臂劃水路徑時，書中對“抱水”和“推水”的力度變化、角度微調，都有非常詳盡的描述，甚至細緻到手掌和手指在水中的相對位置對效率的影響。這種對精度的追求，讓我想起那些精密儀器的使用說明書，每一個參數、每一個角度的微小差異都被考慮在內。我記得有一段文字專門探討瞭不同水溫對肌肉反應速度的影響，以及在微涼的水中如何通過調整呼吸頻率來維持核心溫度，這種對環境因素的考量，顯示齣作者對遊泳運動的理解已經深入到生理學和環境科學的交叉領域，遠超齣瞭普通“技巧指導書”的範疇。這種對“完美執行”的執著追求，為讀者提供瞭一個極高的操作標準。