點按壓治百病-名醫世紀傳媒 9787534988080 王建 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王建 著

圖書標籤:

• 點按療法
• 經絡
• 穴位
• 中醫
• 養生
• 健康
• 疾病防治
• 王建
• 醫學科普
• 傢庭醫學

店鋪： 和生源圖書專營店

齣版社： 河南科學技術齣版社

ISBN：9787534988080

商品編碼：29622000403

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：點按壓治百病-名醫世紀傳媒

定價：45.00元

作者：王建

齣版社：河南科學技術齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787534988080

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書主要介紹瞭點療法、按壓療法的入門知識,詳細介紹瞭點按壓與經絡位、操作手法、注意事項,以及內科常見病、外科常見病、婦科常見病、兒科常見病、泌尿及生殖係統常見病、五官科常見病的治療方法與點按壓自我保健方法等。這些方法操作簡單實用,療效可靠、便於推廣。適閤全科醫師、中醫師、中醫藥院校學生、中醫愛好者、患者及大眾閱讀參考。

目錄

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作者介紹

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王建 畢業於北京中醫藥大學，副主任中醫醫師。從事中醫針灸臨床、科研、教學工作20餘年，有豐富的臨床經驗，運用針灸配閤中藥治療麵癱、腦血管疾病、頸椎病、腰椎病等方麵具有獨到之處。主持、參與完成多項科研課題，並獲得北京市密雲區科學技術二等奬。

文摘

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序言

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《通經活絡：現代中醫的觸診與按壓療法》 作者： 醫海泛舟 (筆名) 本書內容梗概： 《通經活絡：現代中醫的觸診與按壓療法》是一部深入淺齣的中醫實踐指南，旨在將傳統中醫的經絡理論與現代人體解剖學、生理學知識相結閤，為讀者提供一套係統、實用且易於掌握的觸診與按壓療法。本書並非介紹某種特定疾病的治療方法，而是側重於講解如何通過觀察、觸摸身體的細微變化，精準定位經絡穴位、肌肉筋膜的緊張點，並運用科學的按壓手法，從而激發人體自身的修復能力，達到疏通經絡、調和氣血、強身健體、預防疾病的整體療效。 第一章：人體奧秘的觸碰——經絡感知 本章將帶領讀者走進奇妙的經絡世界。我們將從最基礎的視角齣發，闡釋經絡係統在人體健康中的核心作用，它如同人體內部的交通網絡，維係著髒腑的功能，傳遞著氣血的運行。然而，經絡本身是無形之物，如何纔能感知並利用它？本書將詳細介紹中醫“望聞問切”中“切”的精髓，即觸診。我們將詳細講解觸診的原理，為何通過觸摸可以感知經絡的阻滯、穴位的敏感度差異，以及肌肉筋膜的緊張程度。 觸診的理論基礎： 為什麼我們的指尖能“讀懂”身體？我們將結閤中醫經絡學說與現代神經學、觸覺感知學，解釋觸診的科學依據。例如，經絡異常時，局部組織的溫度、濕度、彈性、張力等都會發生微妙變化，我們的指尖可以通過靈敏的感知捕捉這些信號。 觸診的準備與技巧： 學習觸診並非一蹴而就。本章將提供一係列循序漸進的練習方法，幫助讀者提高指尖的敏感度和觸診的精準度。包括如何放鬆身心，保持適度的手溫，以及運用不同的指法（如指腹、指尖、指節）進行按壓和探索。我們將強調“輕柔而深入”的原則，避免用力過猛造成不適。 人體基本結構與觸診的關聯： 在觸診過程中，瞭解基本的人體解剖結構至關重要。本書將通過精美的插圖和詳盡的描述，介紹關鍵的骨骼標誌、主要肌肉群、血管和神經的走嚮。這些解剖學知識將幫助讀者在觸診時，更準確地定位經絡循行路綫上的重要穴位和反應點。例如，如何找到肩胛骨的內側緣，以及其與膀胱經、督脈的關係。 第二章：指尖上的藝術——精準按壓的科學 在準確觸診的基礎上，本書將重點講解如何運用科學的按壓手法來激發身體的潛能。按壓並非簡單的“推拿”，它講究力度、方嚮、頻率和持續時間，並且需要針對不同的身體狀況和目標進行調整。 按壓的力學原理： 為什麼不同的按壓力度會産生不同的效果？本章將分析按壓對局部組織的機械刺激作用，如促進血液循環，緩解肌肉痙攣，加速代謝産物的排齣，以及刺激神經末梢，傳遞信息至中樞神經係統，引發一係列生理調節反應。 核心按壓手法詳解： 書中將詳細介紹幾種核心的按壓手法，並配以清晰的圖示和操作步驟： 指壓法： 運用指尖或指腹垂直嚮下按壓穴位或痛點，力度循序漸進，以引起局部酸、麻、脹、痛感為宜。 揉按法： 以穴位為中心，進行圓周或螺鏇式揉動，旨在疏通局部氣血。 點按法： 快速、有力的點觸，用於緩解急性疼痛或激活動作。 推撫法： 沿經絡循行方嚮或肌肉走嚮進行平推，用於疏通經絡，放鬆肌肉。 彈撥法： 沿肌縴維方嚮進行彈撥，用於緩解肌肉粘連和僵硬。 個性化按壓方案的製定： 身體的反應是動態的，因此按壓方案也需要因人而異。本章將指導讀者如何根據自身觸診到的身體信號（如痛點的位置、性質、深度，肌肉的緊張程度）以及當前的身體感受，靈活調整按壓的部位、手法和力度，從而製定齣最適閤自己的個性化按壓方案。例如，對於淺層肌肉緊張，可能采用輕柔的揉按；對於深層筋結，則需要更集中的指壓。 第三章：疏通經絡，激活生命力——日常保健與常見不適的應對 本書並非針對特定疾病的治療手冊，而是強調通過日常的經絡感知與按壓，提升身體的整體機能，預防疾病的發生，並在齣現一些常見的身體不適時，提供居傢自我調理的方案。 經絡與身體的關聯： 我們將係統介紹主要經絡（如手三陽經、手三陰經、足三陽經、足三陰經，以及督脈、任脈）的循行路綫，並重點講解它們在身體不同部位的錶現。例如，如何通過觸診和按壓來感知和緩解與肩頸酸痛相關的膀胱經和三焦經的異常。 常見身體不適的應對策略： 針對辦公室人群常見的頸椎不適、腰背酸痛，久坐導緻的下肢沉重，以及情緒波動引起的氣機不暢等，本書將提供具體的經絡觸診和按壓指導。例如，當感到頸部僵硬時，可以如何觸診頸椎兩側的肌肉，並找到相關的經絡點進行按壓。 提升整體健康水平的方案： 除瞭針對性的不適緩解，本書還將提供一套全身經絡的日常保健方案。通過定期對身體主要經絡進行觸診和輕柔的按壓，可以有效地疏通全身氣血，增強髒腑功能，提高免疫力，改善睡眠質量，延緩衰老，達到“治未病”的境界。 循證的理念與安全的提示： 在指導實踐的同時，本書始終貫穿科學與安全的理念。我們將強調，任何自我調理都應在瞭解自身身體狀況的基礎上進行，若齣現持續性或嚴重的疼痛，應及時就醫。本書提供的方法，是作為輔助性的自我保健手段，而非替代專業醫療診斷與治療。 第四章：觸診與按壓的進階之路——身心閤一的智慧 本書的最高境界在於將觸診與按壓從單純的身體技術，升華為一種連接身心的溝通方式。當讀者越來越熟悉自己的身體，就能更敏銳地捕捉到身體發齣的各種信號，並以更智慧的方式與之互動。 身心信號的解讀： 身體的不適往往是身心壓力的外在錶現。本書將引導讀者思考，身體的某種緊張或疼痛，是否與近期經曆的情緒波動、精神壓力有關。通過觸診，我們可以感知到這些情緒在身體上的“烙印”，並通過按壓來化解。 專注當下，深化連接： 觸診與按壓的過程，本身就是一種冥想。當我們的注意力完全集中在指尖與身體的互動上時，我們能更好地放下外界的紛擾，迴歸內心的寜靜。本書將鼓勵讀者在實踐中體會這種“活在當下”的感受，從而促進身心的和諧。 持續學習與探索： 人體是一本永不枯竭的書。本書所傳授的，是開啓這本奇妙書籍的鑰匙。鼓勵讀者在實踐中不斷學習，觀察身體的反饋，並根據自己的體驗進行調整和創新。我們將分享一些資源，引導讀者繼續深入探索中醫的博大精深，將觸診與按壓的技藝不斷提升。 《通經活絡：現代中醫的觸診與按壓療法》是一本集理論深度、實踐指導與人文關懷於一體的著作。它將幫助讀者重新認識自己的身體，學會傾聽身體的聲音，並掌握一套安全、有效、可持續的自我健康管理方法，從而更好地擁有健康、活力的人生。本書適閤所有對中醫養生保健感興趣的讀者，特彆是希望通過自然、科學的方式提升自身健康水平的人群。

評分☆☆☆☆☆

我最近正在尋找一些能夠幫助我緩解工作壓力，改善睡眠質量的圖書，而《點按壓治百病-名醫世紀傳媒 9787534988080 王建》這個書名，一下子就抓住瞭我的眼球。雖然“治百病”的說法可能有點誇張，但“點按壓”這三個字，卻讓人聯想到瞭一種溫和、非侵入性的自我療愈方式。我一直相信，人體本身就有著強大的自愈能力，而很多疾病的根源，可能在於身體的某個部位失去瞭平衡。如果通過一些簡單的手法，比如點、按、壓，能夠激活身體的能量，疏通經絡，或許真的能夠達到改善健康的目的。我特彆想瞭解的是，這本書是否能夠提供一套係統性的方法，指導我們如何通過點按壓來調理身體的各個係統，比如消化係統、呼吸係統、甚至是我們容易忽視的淋巴係統。我希望這本書能夠介紹一些具體的按摩技巧，例如針對不同穴位的按壓力度、時長，以及在什麼時間進行按摩效果最好。如果書中還能提供一些案例分享，說明通過點按壓改善瞭哪些疾病，那將更具說服力。對於我這樣一個對中醫理論瞭解不深但又渴望改善自身健康狀況的人來說，這樣一本既有理論指導又兼具實踐操作的書籍，無疑是我的理想選擇。

評分☆☆☆☆☆

“點按壓治百病”，這標題真是大膽，也足以引起我的好奇心。我一直在思考，在現代醫學高度發達的今天，我們是否對一些古老的、傳統的養生保健方法有所忽視？“點按壓”聽起來就像是一種基於觸覺和身體感知的療法，它不像藥物那樣可能帶來副作用，也不像手術那樣具有創傷性。我非常期待這本書能夠揭示“點按壓”背後的醫學原理，比如它與中醫經絡學說的聯係，或者與現代解剖學、生理學之間是否存在某種契閤點。我希望作者王建能夠用通俗易懂的語言，解釋清楚為什麼通過簡單的點按壓就能對身體産生積極的影響。更重要的是，我希望能從書中學習到具體的操作方法，例如如何找到身體的關鍵穴位，以及如何根據自己的身體狀況選擇閤適的點按壓手法。如果書中還能包含一些針對不同年齡段、不同健康狀況人群的個性化指導，那就更完善瞭。我希望這本書能夠成為我居傢養生保健的指南，讓我能夠更好地瞭解自己的身體，並學會如何通過最自然、最樸素的方式來嗬護它，從而遠離一些不必要的病痛。

評分☆☆☆☆☆

“點按壓治百病”這個書名，確實挺吸引人的，讓人忍不住想一探究竟。在我看來，健康是一種整體的平衡，而現代生活方式往往容易打破這種平衡。我一直對那些能夠通過非藥物、非侵入性的方式來促進身體健康的療法很感興趣，而“點按壓”恰好符閤這一點。我希望這本書能夠深入淺齣地解釋“點按壓”的科學原理，它不僅僅是一種簡單的按摩，背後可能蘊含著更深層次的身體調控機製。我非常期待作者王建能夠分享一些他多年行醫的經驗，以及通過“點按壓”成功改善病情的案例。我希望從書中能夠學到一套完整的“點按壓”體係，能夠指導我如何根據不同的身體不適，選擇相應的穴位和手法。比如，如果我最近總是感覺疲勞，這本書是否能告訴我該按壓哪些穴位？如果我睡眠質量不佳，是否有特定的點按壓方法可以幫助我改善？我希望這本書能夠成為我自我保健的實用工具，讓我能夠更好地掌握自己的健康，成為自己身體的“守護者”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字聽起來有點玄乎，但又有點吸引力。“點按壓治百病”，這標題就讓我聯想到瞭一些民間療法，或者是一些古老中醫的智慧。我一直對傳統醫學抱有濃厚的興趣，覺得在現代醫學之外，還有很多被我們忽視的、能夠溫和調理身體的方法。這本書的作者是王建，這個名字對我來說並不陌生，感覺在健康科普領域似乎有過一些瞭解，所以對於他的著作，我還是抱有一些期待的。封麵設計也比較樸實，沒有那種花裏鬍哨的宣傳，反而更讓我覺得內容可能比較紮實。我希望這本書能夠提供一些實操性強的按摩手法，能夠讓我自己在傢裏就能嘗試，解決一些小毛病，比如頸椎不適、腰酸背痛，甚至是失眠、消化不良之類的常見問題。畢竟，現在生活節奏快，壓力大，很多人都或多或少有些亞健康的狀態，如果能通過簡單的點按壓就能改善，那真是太棒瞭。我特彆想知道，這本書裏會不會介紹一些身體的穴位，以及它們各自對應的功效。如果能有圖文並茂的講解，那就更好瞭，這樣我學習起來也更容易上手。總而言之，我期待的是一本能夠讓我學到東西，並且能實際應用到生活中的健康書籍。

評分☆☆☆☆☆

聽到“點按壓治百病”，我首先想到的是那些流傳在民間的、祖輩相傳的養生秘訣。雖然“治百病”的說法聽起來有些不可思議，但我對任何能夠幫助人們改善健康，提升生活質量的方法都抱有開放的態度。這本書的作者是王建，我傾嚮於認為他是一位在醫學領域有著深厚造詣，並且願意將自己所學付諸實踐的專傢。我希望這本書能夠詳細地闡述“點按壓”這種療法的作用機製，解釋它如何能夠影響人體的氣血運行，從而達到改善健康的目的。我也非常期待書中能夠提供一套清晰、易懂的操作指南，包括如何準確地找到身體上的重要穴位，以及掌握正確的點按壓力度和節奏。我希望這本書能夠幫助我解決一些日常生活中遇到的健康小睏擾，比如長時間使用電腦引起的頸肩酸痛，或者偶爾齣現的消化不良問題。如果書中還能包含一些關於“點按壓”的禁忌癥和注意事項，那就更周全瞭，這樣我纔能更安全、有效地運用這些方法。