运动项目概论 9787561853474 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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程锡森 等 著

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店铺： 广影图书专营店

出版社： 天津大学出版社

ISBN：9787561853474

商品编码：29624679981

包装：平装

出版时间：2015-07-01

基本信息

书名:运动项目概论

定价：36.0元

售价：26.3元,便宜9.7元,折扣73

作者:程锡森 等

出版社：天津大学出版社

出版日期：2015-07-01

ISBN：9787561853474

字数：492000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《运动项目概论》以突出学生的主体地位和健康为主题，以开展素质教育、培养大学生的体育意识和体育能力为主线，注重理论和实践的结合，介绍了大学中比较普及的运动项目知识和有关训练比赛的内容，并对运动项目的比赛观赏进行了简要论述，大程度地满足现代大学生的需求。本书讲求针对性和实用性，力求做到精练规范、涵盖面广、通俗易懂、指导性强。
　　本书既能作为普通高校体育教学用书，又能为大学生进行课外体育锻炼提供指导。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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运动项目概论 引言 人类社会的发展与体育运动的进步息息相关，体育不仅是体能的锻炼，更是精神意志的磨砺，是文化传承的重要载体。本书《运动项目概论》旨在为广大体育爱好者、初学者以及相关专业人士提供一个系统、全面、深入的视角，去认识和理解形形色色的运动项目。我们并非简单地罗列各项运动的规则和技巧，而是深入探究每一项运动背后蕴含的文化、历史、科学原理以及社会价值。从古老的竞技活动到现代的科技驱动型体育，从身体的极限挑战到团队的默契协作，本书将带领读者走进一个丰富多彩的运动世界，解锁运动的无限魅力。 第一章：运动的起源与演变——人类文明的脉搏 本章将追溯体育运动的源头，探索人类早期生存活动如何逐渐演变为有组织的体育竞赛。我们将审视石器时代狩猎採集活动中的体能需求，古代文明如古希腊奥林匹克运动会的辉煌，以及中国古代的“六艺”等早期体育实践。重点将放在分析不同历史时期社会结构、宗教信仰、军事需求以及哲学思想对体育项目的发展所产生的深远影响。例如，古希腊对理想人体美的追求催生了许多以身体素质为核心的运动项目；而古代中国的体育则更多地融入了养生、礼仪和军事训练的元素。我们将通过分析不同文明的体育遗迹、文献资料，展现体育运动如何与人类文明的进步同频共振，并逐步形成我们今天所见的多元化体育格局。 第二章：运动项目的分类与特征——认识运动的多样性 为了更好地理解浩瀚的运动世界，本章将对当前主流的运动项目进行科学的分类。我们将依据运动的性质、比赛形式、身体机能要求、器械使用、场地环境等多个维度，将运动项目划分为若干大类，如：球类运动（集体球类、个体球类）、田径项目（跑、跳、投）、水上运动、冰雪运动、格斗运动、体操类运动、极限运动、新兴运动等。对于每一类运动，我们将深入剖析其核心特征，包括： 核心身体技能要求：分析该类运动对力量、速度、耐力、柔韧性、协调性、灵敏性等方面的具体要求。例如，篮球需要爆发力、速度和良好的协调性；马拉松则极端考验心肺耐力和意志力。 比赛规则与策略：阐述该类运动的基本规则，以及在不同情境下可能出现的战术策略。我们将揭示规则背后所体现的公平竞争原则以及对运动员智慧的要求。 器械与场地：介绍该类运动常用的器械（如球、拍、杆、枪、艇等）以及对场地（如跑道、泳池、冰面、室内场馆、户外自然环境等）的特殊要求，并分析这些器械和场地如何影响运动的表现和发展。 发展趋势与挑战：探讨该类运动在现代社会的发展现状、面临的挑战（如技术进步、商业化、健康风险等）以及未来的发展方向。 第三章：经典运动项目深度解析——解读运动的精髓 本章将精选若干具有代表性、影响力深远的运动项目，进行更为细致的深度解析，让读者能够更真切地感受运动的魅力。我们将选取以下几类具有代表性的运动作为案例： 群体对抗性项目（如足球、篮球）：重点分析其团队协作的重要性、战术演变的复杂性、临场应变能力的要求，以及在比赛中个人技术与团队配合的完美融合。我们将探讨这些项目如何培养团队精神、领导力与沟通能力。 个体极限挑战项目（如田径中的短跑、跳高，游泳）：深入剖析运动员如何突破身体极限，挑战生理与心理的极限。我们将关注训练科学、技术细节、比赛中的心理素质以及对个体意志力的极端考验。 技巧与智慧并存的项目（如网球、乒乓球、高尔夫）：强调这些项目中技术动作的精细化、战术的灵活性以及运动员的预判能力和心理博弈。我们将分析这些项目如何考验运动员的耐心、精准度和智慧。 自然环境互动项目（如登山、冲浪、滑雪）：聚焦于人与自然的和谐共处，以及在复杂多变的环境中展现出的勇气、适应能力和专业技能。我们将探讨这些项目所蕴含的冒险精神与敬畏自然的态度。 新兴与融合项目（如电子竞技、极限飞盘）：关注近年来兴起的新型运动项目，分析其如何结合科技、创意和新的社会需求，探讨其运动的本质属性和未来发展潜力。 在分析每个项目时，我们将尝试从技术动作要领、训练方法、比赛策略、历史发展脉络、著名选手故事等多个角度进行阐述，力求做到内容充实、引人入胜。 第四章：运动与身心健康——运动的科学维度 体育运动并非仅仅追求竞技成绩，其对人类身心健康的积极影响更是我们不可忽视的重要方面。本章将从科学的角度，深入探讨运动对人体生理和心理健康的益处，以及如何在运动中实现科学健身。 生理健康：我们将详细阐述规律运动如何增强心肺功能、提高骨骼密度、促进新陈代谢、控制体重、预防慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、肥胖症等）。我们将介绍不同类型的运动（有氧运动、无氧运动、力量训练、柔韧性训练等）对身体各系统的具体作用。 心理健康：探讨运动如何缓解压力、改善情绪、提升自信心、增强记忆力与注意力。我们将分析运动过程中内啡肽等神经递质的释放机制，以及体育活动如何成为重要的心理调适途径。 运动损伤的预防与康复：分析运动中常见的损伤类型、成因，并提供科学的预防措施，如热身、整理活动、科学训练计划的制定。同时，我们将介绍运动损伤后的康复原则与方法，帮助读者安全有效地回归运动。 运动营养学：简要介绍运动与营养的关系，分析不同运动项目对营养素的需求，以及如何通过合理的饮食来支持运动表现和身体恢复。 第五章：运动文化与社会价值——运动的深层意义 体育运动不仅仅是一系列身体活动，更是一种重要的文化现象，承载着丰富的社会价值。本章将从更广阔的社会视角，审视运动的文化内涵及其对社会发展的重要贡献。 体育精神与道德规范：深入探讨“更快、更高、更强——更团结”的奥林匹克精神，以及公平竞争、尊重对手、团队协作、拼搏进取等核心体育精神的内涵。分析体育活动如何塑造个体的品德，培养良好的社会公民。 文化交流与民族认同：审视体育如何跨越国界，成为促进不同文化交流的桥梁。分析国家体育赛事如何凝聚民族力量，增强民族自豪感与认同感。 商业化与产业发展：探讨体育产业的构成、发展模式以及其对经济的推动作用。我们将分析体育明星、品牌赞助、赛事转播等各个环节，揭示体育商业化的双重性。 社会公平与包容：关注体育如何推动社会公平，促进性别平等，以及如何为残疾人士提供参与体育的机会，实现体育的包容性。 科技在体育中的应用：分析科技进步如何改变了运动训练、比赛方式、裁判判罚以及运动装备。我们将展望科技对未来体育发展的深远影响。 结语 《运动项目概论》并非一本枯燥的教科书，而是希望成为读者探索运动世界的向导。我们相信，通过本书的阅读，读者将对运动项目有一个更为全面、深刻的认识，激发对体育运动的热情，并从中获得启发，积极参与到体育锻炼中来，享受运动带来的健康与快乐，并理解运动在塑造个体、影响社会、传承文化方面所扮演的重要角色。运动的魅力无穷，其价值不仅在于竞技的胜利，更在于它所蕴含的生命力、创造力与人文关怀。

评分☆☆☆☆☆

这本书的视角非常独特，它没有将体育运动视为孤立的技能集合，而是将其置于更广阔的文化和社会背景中进行考察。我特别喜欢其中关于“体育精神”和“公平竞赛”的章节。在充斥着功利主义的今天，重新审视奥林匹克精神的内核，无疑具有重要的现实意义。作者通过回顾那些经典的“虽败犹荣”的瞬间，以及赛场上展现出的无国界友谊，深刻地阐释了体育超越胜负的更高价值。这种人文关怀让这本书的厚度陡然增加，不再只是冰冷的规则手册。此外，书中对运动与健康、运动与心理调适关系的探讨也十分到位。它不仅仅是告诉你“如何做”，更是在引导你思考“为什么要做”。对于希望通过运动来改善生活质量的读者来说，这种宏观的指导比具体的训练计划更有长期价值。阅读体验上，作者的文笔流畅老练，论述层次分明，很少出现逻辑跳跃或者观点模糊不清的情况，阅读过程中仿佛有一位经验丰富的导师在身边耐心讲解，让人心悦诚服。

评分☆☆☆☆☆

坦白讲，我原本对这类“概论”性质的书籍抱有比较低的期待，总觉得它们会像教科书一样干巴巴的，充斥着一堆为考而学的知识点。然而，《运动项目概论》却给了我一个大大的惊喜。它的深度远远超出了我的想象，尤其是在探讨一些小众运动，比如壁球、击剑和现代五项时，作者展现出了令人敬佩的专业素养。书中对这些运动的历史渊源、技术特点、甚至国际发展趋势都有独到的见解。我尤其欣赏它在解析技术动作时所采用的“分解还原”教学法。拿击剑来说，它把复杂的出剑、格挡动作拆解成微小的肌肉运动和身体姿态，配合清晰的侧视图和分解图，即便是零基础的读者也能迅速掌握核心要领。更难能可贵的是，这本书没有回避运动背后的科学原理，它会用相对简单的生物力学知识来解释为什么某种跑姿更有效率，或者为什么游泳时打腿的频率至关重要。这使得这本书不仅是知识的传递，更是一种思维方式的启迪——让你学会用科学的眼光去看待运动的表现。这本书的价值，不在于让你成为专业运动员，而在于让你成为一个真正懂得欣赏运动的行家。

评分☆☆☆☆☆

如果用一个词来形容这本《运动项目概论》，那就是“百科全书式的系统性”。它在结构设计上做得非常精妙，从基础的运动生理学常识，到各类球类、水上、冰雪项目的详细介绍，再到裁判规则和运动装备的演变，几乎覆盖了一个体育爱好者想要了解的所有知识点。这种无缝衔接的知识体系，避免了传统教材中常见的知识点碎片化问题。我原本以为它会对一些复杂的现代竞技技术避而不谈，但出乎意料的是，书中对电子竞技运动的兴起及其与传统体育的交叉融合也进行了有趣的探讨，展现了作者对体育前沿动态的关注。这本书的参考资料和引文也做得非常扎实，如果你对某个特定领域感兴趣，可以很容易地顺着书中的线索进行更深入的研究。对于我们这些需要经常向外行人解释各种运动常识的群体来说，手边有这样一本权威、全面的工具书，无疑极大地提高了沟通效率和专业度。它更像是一份值得反复查阅的“运动知识地图”。

评分☆☆☆☆☆

这本《运动项目概论》简直是为我这种对体育运动一窍不通的“小白”量身定制的入门宝典！我一直觉得体育课上那些五花八门的运动都像是在看天书，完全搞不懂规则和精髓。这本书的作者显然深谙此道，用一种极其平易近人的方式，将那些高深莫测的运动知识掰开了揉碎了呈现出来。比如，讲到田径时，它不仅描述了短跑、长跑的动作要领，还深入浅出地解析了不同跑道对运动员成绩的影响，甚至连起跑器械的调整都有详尽的图文说明。更让我惊喜的是，它并没有仅仅停留在理论层面，而是穿插了大量经典赛事的案例分析，让你在学习规则的同时，也能感受到体育竞技的魅力与激情。对于那些想了解篮球、足球等大众运动背后复杂战术体系的朋友来说，这本书提供了一个极佳的观察视角。它没有冗长枯燥的术语堆砌，而是通过生动的语言和清晰的逻辑，构建起一个完整的运动认知框架。读完前几章，我已经能自信地和朋友讨论一些基础的排球战术了，感觉自己瞬间从一个场外观众变成了半个“懂球的”。这本书的排版也很舒服，字体适中，阅读起来毫无压力，非常适合在通勤路上慢慢品读。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在拿起这本书之前，我对体育的认识还停留在电视转播的碎片化印象中。这本书彻底颠覆了我的认知。它的伟大之处在于，它教会了我如何“观看”运动。比如，在阅读关于排球“一传”的章节时，我才明白原来那个看似简单的接球动作背后，蕴含着如此复杂的预判、跑位和力量传导的学问。作者没有用生硬的术语来吓退读者，而是通过大量的视觉辅助，比如动作轨迹示意图和运动员的眼神聚焦图，来直观展示技术细节。这种注重“过程美学”的叙事方式，极大地提升了阅读的趣味性和代入感。它不仅仅是知识的罗列，更像是一场关于人体潜能和技术精妙的探索之旅。读完这本书，我发现自己对赛场上的一切都多了一层理解的滤镜，不再满足于表面的输赢，而是开始关注运动员如何解决场上瞬息万变的问题。这本《运动项目概论》无疑是体育教育领域的一股清流，它让运动知识变得触手可及，充满了探索的乐趣。