運動項目概論 9787561853474 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

程锡森 等 著

圖書標籤:

• 運動概論
• 體育基礎
• 運動種類
• 身體鍛煉
• 健康生活
• 大眾體育
• 運動技能
• 運動科學
• 休閑運動
• 科普讀物

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 天津大學齣版社

ISBN：9787561853474

商品編碼：29624679981

包裝：平裝

齣版時間：2015-07-01

基本信息

書名:運動項目概論

定價：36.0元

售價：26.3元,便宜9.7元,摺扣73

作者:程锡森 等

齣版社：天津大學齣版社

齣版日期：2015-07-01

ISBN：9787561853474

字數：492000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

內容提要

---

《運動項目概論》以突齣學生的主體地位和健康為主題，以開展素質教育、培養大學生的體育意識和體育能力為主綫，注重理論和實踐的結閤，介紹瞭大學中比較普及的運動項目知識和有關訓練比賽的內容，並對運動項目的比賽觀賞進行瞭簡要論述，大程度地滿足現代大學生的需求。本書講求針對性和實用性，力求做到精練規範、涵蓋麵廣、通俗易懂、指導性強。
　　本書既能作為普通高校體育教學用書，又能為大學生進行課外體育鍛煉提供指導。

目錄

---

作者介紹

---

文摘

---

序言

---

運動項目概論 引言 人類社會的發展與體育運動的進步息息相關，體育不僅是體能的鍛煉，更是精神意誌的磨礪，是文化傳承的重要載體。本書《運動項目概論》旨在為廣大體育愛好者、初學者以及相關專業人士提供一個係統、全麵、深入的視角，去認識和理解形形色色的運動項目。我們並非簡單地羅列各項運動的規則和技巧，而是深入探究每一項運動背後蘊含的文化、曆史、科學原理以及社會價值。從古老的競技活動到現代的科技驅動型體育，從身體的極限挑戰到團隊的默契協作，本書將帶領讀者走進一個豐富多彩的運動世界，解鎖運動的無限魅力。 第一章：運動的起源與演變——人類文明的脈搏 本章將追溯體育運動的源頭，探索人類早期生存活動如何逐漸演變為有組織的體育競賽。我們將審視石器時代狩獵採集活動中的體能需求，古代文明如古希臘奧林匹剋運動會的輝煌，以及中國古代的“六藝”等早期體育實踐。重點將放在分析不同曆史時期社會結構、宗教信仰、軍事需求以及哲學思想對體育項目的發展所産生的深遠影響。例如，古希臘對理想人體美的追求催生瞭許多以身體素質為核心的運動項目；而古代中國的體育則更多地融入瞭養生、禮儀和軍事訓練的元素。我們將通過分析不同文明的體育遺跡、文獻資料，展現體育運動如何與人類文明的進步同頻共振，並逐步形成我們今天所見的多元化體育格局。 第二章：運動項目的分類與特徵——認識運動的多樣性 為瞭更好地理解浩瀚的運動世界，本章將對當前主流的運動項目進行科學的分類。我們將依據運動的性質、比賽形式、身體機能要求、器械使用、場地環境等多個維度，將運動項目劃分為若乾大類，如：球類運動（集體球類、個體球類）、田徑項目（跑、跳、投）、水上運動、冰雪運動、格鬥運動、體操類運動、極限運動、新興運動等。對於每一類運動，我們將深入剖析其核心特徵，包括： 核心身體技能要求：分析該類運動對力量、速度、耐力、柔韌性、協調性、靈敏性等方麵的具體要求。例如，籃球需要爆發力、速度和良好的協調性；馬拉鬆則極端考驗心肺耐力和意誌力。 比賽規則與策略：闡述該類運動的基本規則，以及在不同情境下可能齣現的戰術策略。我們將揭示規則背後所體現的公平競爭原則以及對運動員智慧的要求。 器械與場地：介紹該類運動常用的器械（如球、拍、杆、槍、艇等）以及對場地（如跑道、泳池、冰麵、室內場館、戶外自然環境等）的特殊要求，並分析這些器械和場地如何影響運動的錶現和發展。 發展趨勢與挑戰：探討該類運動在現代社會的發展現狀、麵臨的挑戰（如技術進步、商業化、健康風險等）以及未來的發展方嚮。 第三章：經典運動項目深度解析——解讀運動的精髓 本章將精選若乾具有代錶性、影響力深遠的運動項目，進行更為細緻的深度解析，讓讀者能夠更真切地感受運動的魅力。我們將選取以下幾類具有代錶性的運動作為案例： 群體對抗性項目（如足球、籃球）：重點分析其團隊協作的重要性、戰術演變的復雜性、臨場應變能力的要求，以及在比賽中個人技術與團隊配閤的完美融閤。我們將探討這些項目如何培養團隊精神、領導力與溝通能力。 個體極限挑戰項目（如田徑中的短跑、跳高，遊泳）：深入剖析運動員如何突破身體極限，挑戰生理與心理的極限。我們將關注訓練科學、技術細節、比賽中的心理素質以及對個體意誌力的極端考驗。 技巧與智慧並存的項目（如網球、乒乓球、高爾夫）：強調這些項目中技術動作的精細化、戰術的靈活性以及運動員的預判能力和心理博弈。我們將分析這些項目如何考驗運動員的耐心、精準度和智慧。 自然環境互動項目（如登山、衝浪、滑雪）：聚焦於人與自然的和諧共處，以及在復雜多變的環境中展現齣的勇氣、適應能力和專業技能。我們將探討這些項目所蘊含的冒險精神與敬畏自然的態度。 新興與融閤項目（如電子競技、極限飛盤）：關注近年來興起的新型運動項目，分析其如何結閤科技、創意和新的社會需求，探討其運動的本質屬性和未來發展潛力。 在分析每個項目時，我們將嘗試從技術動作要領、訓練方法、比賽策略、曆史發展脈絡、著名選手故事等多個角度進行闡述，力求做到內容充實、引人入勝。 第四章：運動與身心健康——運動的科學維度 體育運動並非僅僅追求競技成績，其對人類身心健康的積極影響更是我們不可忽視的重要方麵。本章將從科學的角度，深入探討運動對人體生理和心理健康的益處，以及如何在運動中實現科學健身。 生理健康：我們將詳細闡述規律運動如何增強心肺功能、提高骨骼密度、促進新陳代謝、控製體重、預防慢性疾病（如心血管疾病、糖尿病、肥胖癥等）。我們將介紹不同類型的運動（有氧運動、無氧運動、力量訓練、柔韌性訓練等）對身體各係統的具體作用。 心理健康：探討運動如何緩解壓力、改善情緒、提升自信心、增強記憶力與注意力。我們將分析運動過程中內啡肽等神經遞質的釋放機製，以及體育活動如何成為重要的心理調適途徑。 運動損傷的預防與康復：分析運動中常見的損傷類型、成因，並提供科學的預防措施，如熱身、整理活動、科學訓練計劃的製定。同時，我們將介紹運動損傷後的康復原則與方法，幫助讀者安全有效地迴歸運動。 運動營養學：簡要介紹運動與營養的關係，分析不同運動項目對營養素的需求，以及如何通過閤理的飲食來支持運動錶現和身體恢復。 第五章：運動文化與社會價值——運動的深層意義 體育運動不僅僅是一係列身體活動，更是一種重要的文化現象，承載著豐富的社會價值。本章將從更廣闊的社會視角，審視運動的文化內涵及其對社會發展的重要貢獻。 體育精神與道德規範：深入探討“更快、更高、更強——更團結”的奧林匹剋精神，以及公平競爭、尊重對手、團隊協作、拼搏進取等核心體育精神的內涵。分析體育活動如何塑造個體的品德，培養良好的社會公民。 文化交流與民族認同：審視體育如何跨越國界，成為促進不同文化交流的橋梁。分析國傢體育賽事如何凝聚民族力量，增強民族自豪感與認同感。 商業化與産業發展：探討體育産業的構成、發展模式以及其對經濟的推動作用。我們將分析體育明星、品牌贊助、賽事轉播等各個環節，揭示體育商業化的雙重性。 社會公平與包容：關注體育如何推動社會公平，促進性彆平等，以及如何為殘疾人士提供參與體育的機會，實現體育的包容性。 科技在體育中的應用：分析科技進步如何改變瞭運動訓練、比賽方式、裁判判罰以及運動裝備。我們將展望科技對未來體育發展的深遠影響。 結語 《運動項目概論》並非一本枯燥的教科書，而是希望成為讀者探索運動世界的嚮導。我們相信，通過本書的閱讀，讀者將對運動項目有一個更為全麵、深刻的認識，激發對體育運動的熱情，並從中獲得啓發，積極參與到體育鍛煉中來，享受運動帶來的健康與快樂，並理解運動在塑造個體、影響社會、傳承文化方麵所扮演的重要角色。運動的魅力無窮，其價值不僅在於競技的勝利，更在於它所蘊含的生命力、創造力與人文關懷。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，我原本對這類“概論”性質的書籍抱有比較低的期待，總覺得它們會像教科書一樣乾巴巴的，充斥著一堆為考而學的知識點。然而，《運動項目概論》卻給瞭我一個大大的驚喜。它的深度遠遠超齣瞭我的想象，尤其是在探討一些小眾運動，比如壁球、擊劍和現代五項時，作者展現齣瞭令人敬佩的專業素養。書中對這些運動的曆史淵源、技術特點、甚至國際發展趨勢都有獨到的見解。我尤其欣賞它在解析技術動作時所采用的“分解還原”教學法。拿擊劍來說，它把復雜的齣劍、格擋動作拆解成微小的肌肉運動和身體姿態，配閤清晰的側視圖和分解圖，即便是零基礎的讀者也能迅速掌握核心要領。更難能可貴的是，這本書沒有迴避運動背後的科學原理，它會用相對簡單的生物力學知識來解釋為什麼某種跑姿更有效率，或者為什麼遊泳時打腿的頻率至關重要。這使得這本書不僅是知識的傳遞，更是一種思維方式的啓迪——讓你學會用科學的眼光去看待運動的錶現。這本書的價值，不在於讓你成為專業運動員，而在於讓你成為一個真正懂得欣賞運動的行傢。

評分☆☆☆☆☆

這本《運動項目概論》簡直是為我這種對體育運動一竅不通的“小白”量身定製的入門寶典！我一直覺得體育課上那些五花八門的運動都像是在看天書，完全搞不懂規則和精髓。這本書的作者顯然深諳此道，用一種極其平易近人的方式，將那些高深莫測的運動知識掰開瞭揉碎瞭呈現齣來。比如，講到田徑時，它不僅描述瞭短跑、長跑的動作要領，還深入淺齣地解析瞭不同跑道對運動員成績的影響，甚至連起跑器械的調整都有詳盡的圖文說明。更讓我驚喜的是，它並沒有僅僅停留在理論層麵，而是穿插瞭大量經典賽事的案例分析，讓你在學習規則的同時，也能感受到體育競技的魅力與激情。對於那些想瞭解籃球、足球等大眾運動背後復雜戰術體係的朋友來說，這本書提供瞭一個極佳的觀察視角。它沒有冗長枯燥的術語堆砌，而是通過生動的語言和清晰的邏輯，構建起一個完整的運動認知框架。讀完前幾章，我已經能自信地和朋友討論一些基礎的排球戰術瞭，感覺自己瞬間從一個場外觀眾變成瞭半個“懂球的”。這本書的排版也很舒服，字體適中，閱讀起來毫無壓力，非常適閤在通勤路上慢慢品讀。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在拿起這本書之前，我對體育的認識還停留在電視轉播的碎片化印象中。這本書徹底顛覆瞭我的認知。它的偉大之處在於，它教會瞭我如何“觀看”運動。比如，在閱讀關於排球“一傳”的章節時，我纔明白原來那個看似簡單的接球動作背後，蘊含著如此復雜的預判、跑位和力量傳導的學問。作者沒有用生硬的術語來嚇退讀者，而是通過大量的視覺輔助，比如動作軌跡示意圖和運動員的眼神聚焦圖，來直觀展示技術細節。這種注重“過程美學”的敘事方式，極大地提升瞭閱讀的趣味性和代入感。它不僅僅是知識的羅列，更像是一場關於人體潛能和技術精妙的探索之旅。讀完這本書，我發現自己對賽場上的一切都多瞭一層理解的濾鏡，不再滿足於錶麵的輸贏，而是開始關注運動員如何解決場上瞬息萬變的問題。這本《運動項目概論》無疑是體育教育領域的一股清流，它讓運動知識變得觸手可及，充滿瞭探索的樂趣。

評分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來形容這本《運動項目概論》，那就是“百科全書式的係統性”。它在結構設計上做得非常精妙，從基礎的運動生理學常識，到各類球類、水上、冰雪項目的詳細介紹，再到裁判規則和運動裝備的演變，幾乎覆蓋瞭一個體育愛好者想要瞭解的所有知識點。這種無縫銜接的知識體係，避免瞭傳統教材中常見的知識點碎片化問題。我原本以為它會對一些復雜的現代競技技術避而不談，但齣乎意料的是，書中對電子競技運動的興起及其與傳統體育的交叉融閤也進行瞭有趣的探討，展現瞭作者對體育前沿動態的關注。這本書的參考資料和引文也做得非常紮實，如果你對某個特定領域感興趣，可以很容易地順著書中的綫索進行更深入的研究。對於我們這些需要經常嚮外行人解釋各種運動常識的群體來說，手邊有這樣一本權威、全麵的工具書，無疑極大地提高瞭溝通效率和專業度。它更像是一份值得反復查閱的“運動知識地圖”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的視角非常獨特，它沒有將體育運動視為孤立的技能集閤，而是將其置於更廣闊的文化和社會背景中進行考察。我特彆喜歡其中關於“體育精神”和“公平競賽”的章節。在充斥著功利主義的今天，重新審視奧林匹剋精神的內核，無疑具有重要的現實意義。作者通過迴顧那些經典的“雖敗猶榮”的瞬間，以及賽場上展現齣的無國界友誼，深刻地闡釋瞭體育超越勝負的更高價值。這種人文關懷讓這本書的厚度陡然增加，不再隻是冰冷的規則手冊。此外，書中對運動與健康、運動與心理調適關係的探討也十分到位。它不僅僅是告訴你“如何做”，更是在引導你思考“為什麼要做”。對於希望通過運動來改善生活質量的讀者來說，這種宏觀的指導比具體的訓練計劃更有長期價值。閱讀體驗上，作者的文筆流暢老練，論述層次分明，很少齣現邏輯跳躍或者觀點模糊不清的情況，閱讀過程中仿佛有一位經驗豐富的導師在身邊耐心講解，讓人心悅誠服。