篮球激扬梦想 阳光沐浴身心 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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王雪东，聂博闻 著

图书标签:

• 篮球
• 励志
• 青春
• 梦想
• 运动
• 阳光
• 成长
• 校园
• 热血
• 积极向上

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 北京师范大学出版社

ISBN：9787303131495

商品编码：29624853309

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名：篮球激扬梦想 阳光沐浴身心

定价：24.00元

作者：王雪东,聂博闻

出版社：北京师范大学出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787303131495

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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考虑到小学阶段学生体育课重在让学生体验参加体育活动的乐趣，王雪东、聂博闻主编的《篮球激扬梦想阳光沐浴身心》在内容的呈现方式与编写体例上避免了简单的教学课件的堆砌，更为注重教学资源的生动性和丰富性。如在篮球基础知识篇章，我们尽量避免了大段的论述，以学生喜闻乐见的形式呈现这些容易让他们觉得枯燥的内容。这些内容将作为整个篮球课程的机动内容，以满足学生在非主观因素(如下雨天等)的限制下对篮球课程的学习需求。

内容提要

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考虑到小学阶段学生体育课重在让学生体验参加体育活动的乐趣，王雪东、聂博闻主编的《篮球激扬梦想阳光沐浴身心》在内容的呈现方式与编写体例上避免了简单的教学课件的堆砌，更为注重教学资源的生动性和丰富性。如在篮球基础知识篇章，我们尽量避免了大段的论述，以学生喜闻乐见的形式呈现这些容易让他们觉得枯燥的内容。这些内容将作为整个篮球课程的机动内容，以满足学生在非主观因素(如下雨天等)的限制下对篮球课程的学习需求。

目录

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章 篮球基本知识 篮球运动的起源与发展 篮球运动在中国 篮球运动的特点及价值 篮球场地的基本知识 篮球场主要位置介绍 篮球比赛的基本规则 NBA基本常识 少年NBA第二章 篮球基本技能 课时 持球熟悉球性 第2课时 侧身跑 第3课时 体前高低运球、体前变方向运球 第4课时 背后、胯下变向运球、原地后转身运球 第5课时 多种形式的运球练习 第6课时 行进间运球 第7课时 行进间直线运球 第8课时 行进间运球急停、急起 第9课时 行进间运球后转身 0课时 移步技术(滑步、撤步) 1课时 行进间变向运球 2课时 运球急停、急起的动作方法 3课时 复习行进间变向运球和 运球急停、急起 4课时 考核 5课时 双手胸前传接球 6课时 双手胸前反弹传球 7课时 行进间双手胸前传接球 8课时 复习两人一组原地胸前传接球和行进间胸前传接球 9课时 原地单手肩上投篮 第20课时 原地跳起单手肩上投篮 第21课时 防守无球队员 第22课时 原地交叉步持球突破技术 第23课时 复习行进间进攻技术 第24课时 复习与考核 第25课时 2攻1配合(1) 第26课时 2攻1配合(2) 第27课时 快攻配合 第28课时 防快攻 第29课时 传切配合 第30课时 突分配合 第31课时 比赛第三章 篮球嘉年华 活动设计 风采舞动 获奖瞬间 学生絮语附件一 翠微小学篮球校本课程开发方案附件二 翠微小学篮球校本课程实施纲要后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《篮球激扬梦想，阳光沐浴身心》 一、 序章：生命的旋律与跃动的青春 这是一曲关于成长、关于坚持、关于追寻的光辉赞歌。当第一缕晨光穿透薄雾，将金色的光辉洒满大地，也悄然唤醒了沉睡已久的梦想。故事的主人公，或许是一个在校园的篮球场上挥洒汗水的少年，或许是一个在生活的泥泞中艰难跋涉的青年，又或许是一个在喧嚣都市中寻找内心宁静的灵魂。无论他们身处何种境遇，他们的生命都在以一种独特的方式奏响着动人的旋律，而这旋律的核心，便是那份不曾熄灭的对美好生活的向往，对自我价值的探索，以及对生命本质的感悟。 《篮球激扬梦想，阳光沐浴身心》并非仅仅聚焦于一项运动或一种生活方式，它更是一次深入人心的旅程，带领读者走进那些鲜活的生命体验。在这里，我们不谈论枯燥的理论，不拘泥于刻板的教条，而是通过一个个真实或虚构的片段，展现出生命蓬勃的力量。从汗水浸润的篮球场，到清晨洒满阳光的窗台，从跌倒后的重新站起，到每一次微小的进步，都蕴含着生命最原始也最深刻的智慧。 我们试图捕捉的，是那种在平凡生活中闪烁不息的光芒。它可能是一次突破极限的呐喊，可能是一次温暖人心的拥抱，可能是一次豁然开朗的顿悟。这些瞬间，如同阳光穿透阴霾，为心灵注入暖意，洗涤掉疲惫与尘埃，让生命重焕生机。正如书名所暗示的，篮球不仅仅是这项运动本身，它更是梦想的载体，是激扬斗志的号角，是连接个体与集体，冲破束缚，实现飞跃的契机。而阳光，则象征着自然的力量，代表着温暖、治愈与希望，它滋养着身心，驱散内心的阴影，让我们感受到生命的美好与纯粹。 本书的叙事风格如同缓缓流淌的溪水，又如同疾风骤雨般的呐喊，在静谧与激昂之间自由切换，力求在每一个字里行间，都传递出一种真实的情感共鸣。我们相信，无论年龄、性别、职业，每个人心中都藏着一份对梦想的执着，对阳光的渴望。这本书，便是为所有怀揣梦想、渴望阳光的灵魂而写，它旨在成为读者心灵的伙伴，一段温暖的旅程，一次触及灵魂的共振。 二、 青春的碰撞：汗水与热血交织的赛场 篮球，这项充满力量与激情的运动，在这本书中被赋予了更深层的意义。它不仅仅是身体素质的比拼，更是意志力的磨砺，是团队协作的考验，是面对失败与压力的熔炉。当我们笔触触及那片熟悉的篮筐，那充满汗水味的空气，那此起彼伏的加油声，我们看到的，是一个个鲜活的个体，在追逐同一个目标的过程中，展现出的不屈与坚韧。 故事的主人公，可能是一个初出茅庐，带着青涩与憧憬踏上赛场的新手。他第一次感受到球鞋摩擦地面的力量，第一次体会到传球的默契，第一次在失误后承受队友失望的目光，也在进球后享受全场的欢呼。他的每一次跳跃，每一次奔跑，都承载着对胜利的渴望，对技术的追求，更重要的是，对自我超越的期待。他会经历沮丧，会面临质疑，会在一次次跌倒后感到疼痛，但他会从队友的鼓励中找到力量，从教练的指导中领悟技巧，从失败的经验中汲取教训。 更可能的是，主人公正处于一个关键的转折点。也许是一场决定性的比赛，也许是即将到来的升学压力，也许是对于未来的迷茫。篮球场成为了他宣泄压力，寻找出口的圣地。在这里，所有的烦恼似乎都可以被抛诸脑后，只剩下最纯粹的竞争与最真实的自我。他学会了如何在落后的情况下依然保持冷静，如何在关键时刻挺身而出，如何在团队中找到自己的位置，为集体贡献力量。他的每一次突破，每一次妙传，都不仅仅是为了得分，更是为了证明自己的价值，为了让团队凝聚在一起，为了激发出每个人内心深处的潜能。 书中对于篮球比赛的描绘，绝非仅仅是数据与比分的堆砌。我们会深入描绘球员们在赛场上的心理活动：每一次成功的配合带来的喜悦，每一次关键球不进的懊悔，每一次与对手的激烈对抗产生的肾上腺素飙升。我们会展现出，在无数个挥汗如雨的训练日里，他们如何一次次重复着相同的动作，只为了在比赛中能够更加游刃有余。我们会刻画出，在赛场上，他们如何学会放下个人的得失，将团队的荣誉置于首位，如何理解“兄弟”这个词的真正含义。 同时，我们也绝不回避失败的残酷。一次次与胜利擦肩而过，一次次面对实力悬殊的对手，一次次承受失败带来的打击，这些经历同样是成长的重要组成部分。书中会细致地描绘主人公们在失败后的挣扎、痛苦，但更重要的是，他们如何从失败中站起来，如何分析原因，如何重新振作，并将失败转化为前进的动力。他们的脸上，会刻画出汗水与泪水的交织，但眼神中，却永远闪烁着不服输的光芒。 篮球的激扬，在于它所激发出的生命活力，在于它所展现出的团队精神，更在于它所磨砺出的坚韧意志。这本书，试图捕捉的是这种青春的碰撞，是热血与汗水交织而成的美丽篇章，是每一个在赛场上奋力拼搏的灵魂所闪耀出的独特光芒。 三、 心灵的洗礼：阳光普照下的宁静与力量 当激烈的比赛声渐行渐远，当身体的疲惫被汗水洗刷，另一种更深层的力量开始在心灵中悄然生长。这股力量，来自于那洒满窗台的阳光，来自于清晨微风的拂过，来自于内心深处的宁静与觉醒。这便是《篮球激扬梦想，阳光沐浴身心》所描绘的另一重要维度：心灵的洗礼与滋养。 本书并不仅仅停留在运动的激情层面，它更将目光投向了运动之外，投向了那些能够触及生命本质的时刻。当主人公们从赛场走下，当他们卸下所有的荣耀与压力，他们需要面对的是一个更广阔的世界，以及内心深处更真实的自我。而阳光，则成为了连接这一切的桥梁。 我们将在书中描绘，主人公们如何在运动的间隙，寻找到片刻的宁静。可能是独自一人，静静地坐在操场的角落，望着远方的天空，感受微风拂过脸颊的温柔。也可能是与家人朋友，在某个阳光明媚的午后，享受一段悠闲的时光，谈论着生活中的点滴。这些看似平凡的时刻，却蕴含着治愈的力量。它们帮助主人公们从激烈的竞争中抽离出来，重新审视自己，连接内心。 阳光，在这本书中，不仅仅是一种自然现象，更是一种象征。它代表着希望，代表着温暖，代表着生命不息的能量。当主人公们感到迷茫、失落，或者被生活中的困难所困扰时，他们会不自觉地想起那片温暖的阳光，想起它曾经给予自己的力量。阳光可以穿透阴霾，驱散内心的黑暗，让心灵重新焕发生机。书中会描绘，主人公们是如何在阳光的沐浴下，找到内心的平静，如何从外界的喧嚣中剥离出来，专注于自己内心的声音。 这种心灵的洗礼，也体现在主人公们对于生活态度的转变。他们可能因为一次篮球比赛的失利，而开始反思自己对待失败的看法；他们可能因为一次团队的合作，而更深刻地理解了人与人之间的连接与信任；他们可能因为一次独自的沉思，而开始领悟到生命的意义与价值。这些顿悟，并非突如其来，而是在一次次经历、一次次反思中，逐渐沉淀下来的智慧。 书中会描绘，主人公们如何将从篮球场上获得的坚韧与毅力，运用到生活的其他方面。他们不再惧怕挑战，不再轻易放弃。他们学会了以一种更积极、更乐观的态度去面对生活中的一切，如同沐浴在阳光下的植物，贪婪地汲取着生命的力量。他们也学会了去欣赏生活中的美好，去感恩所拥有的一切，去体味那些细微的幸福。 《篮球激扬梦想，阳光沐浴身心》试图传达的，是一种积极向上、充满希望的生活哲学。它告诉我们，即使身处困境，只要心中有梦想，并能汲取阳光般温暖的力量，就一定能够冲破障碍，实现自我。它强调的是，身心的和谐统一，运动的激情与内心的宁静并非相互排斥，而是可以相互促进，共同成就一个更加完整、更加美好的生命。 四、 梦想的回响：超越自我，抵达远方 梦想，是驱动生命前进的永恒动力。在《篮球激扬梦想，阳光沐浴身心》这本书中，梦想并非遥不可及的星辰，而是触手可及的每一次努力，每一次突破，每一次对未知的好奇与探索。当主人公们在篮球场上挥洒汗水，当他们沐浴在温暖的阳光下，他们都在以自己的方式，一步步接近心中的远方。 书中对于“梦想”的描绘，是多层次的，也是多维度的。它可能是一个年轻运动员渴望赢得总冠军的宏大目标，也可能是学生时代一次次为了提高成绩而付出的点滴努力。它可能是一个艺术家对创作的热情与执着，也可能是普通人在平凡岗位上追求卓越的精神。无论梦想的大小，无论实现的途径，书中都致力于捕捉那些为梦想而燃烧的激情，以及为之付出的不懈努力。 我们描绘了主人公们如何将篮球场的精神，迁移到生活的各个领域。那份在比赛中不放弃的毅力，在遇到困难时迎难而上的勇气，在团队协作中学会的包容与理解，这些品质，都成为了他们实现梦想的宝贵财富。他们不再满足于现状，而是不断挑战自我，寻求进步。每一次的尝试，每一次的失败，每一次的成功，都成为了梦想道路上坚实的脚印。 同时，书中也深刻地探讨了梦想与现实之间的张力。梦想的实现并非一帆风顺，它会伴随着挫折、质疑，甚至是痛苦。主人公们需要学会如何在残酷的现实中，依然保持对梦想的信仰，如何调整自己的步伐，如何在坚持与变通之间找到平衡。阳光，在这里再次扮演了重要的角色，它如同明灯，指引着主人公们在迷雾中前行，给予他们继续奋斗的力量。 《篮球激扬梦想，阳光沐浴身心》也关注梦想的“回响”。这种回响，不仅仅体现在个人的成功，更体现在对周围世界的影响。当主人公们通过自己的努力，实现了自己的梦想，他们也可能成为了他人的榜样，激励着更多的人去追寻自己的目标。他们可能通过自己的行动，为社会带来积极的改变，为世界增添一份美好。 书中对于“超越自我”的刻画，贯穿始终。主人公们不仅仅是在与外部的对手竞争，更是在与内心的束缚抗争。他们需要克服自己的恐惧，战胜自己的惰性，挖掘自己潜在的能力。每一次的自我超越，都是一次对生命边界的拓展，都是一次对无限可能的探索。 最终，本书所要传达的，是一种积极向上的人生观。它鼓励读者，要敢于梦想，也要脚踏实地；要充满激情，也要保持内心的宁静；要坚持不懈，也要懂得适时调整。当汗水与热血激荡着梦想，当阳光沐浴着身心，生命将焕发出最耀眼的光彩，抵达属于自己的那片远方。这本书，便是为你我，为每一个渴望生命绽放的灵魂，献上的一份真挚的鼓励与一份深刻的启迪。

评分☆☆☆☆☆

我得说，这本书的结构和叙事方式简直是太有新意了，完全跳脱出了传统小说的窠臼。它更像是一系列散落的珠子，被一种无形的、但又异常坚韧的丝线串联起来，每一颗珠子都有自己独特的光泽和纹理。作者在文字上的掌控力令人叹服，他能用极其简洁的语言勾勒出复杂的情感世界，那种“此时无声胜有声”的留白艺术运用得炉火纯青。我尤其欣赏作者对于场景描写的功力，无论是清晨薄雾笼罩的街道，还是黄昏时分暖黄色的灯光，都仿佛触手可及，那种强烈的画面感，让人忍不住想停下来，细细品味每一个用词的精妙。这本书更像是一面镜子，映照出我们每个人内心深处那些不为人知的渴望与恐惧。它不提供廉价的安慰，而是用一种近乎残酷的真实，去触碰那些我们习惯性回避的痛点，但奇妙的是，这种真实反而带来了一种强大的疗愈力量。

评分☆☆☆☆☆

我通常对文学作品的阅读要求比较高，总希望能在其中找到一种极致的审美体验，而这本书恰恰满足了这一点。它的叙事视角不断在宏大与微观之间切换，时而从宇宙的辽阔拉回到一朵花瓣的纹理，这种尺度上的跳跃，非但没有让人感到混乱，反而构建了一个完整而和谐的认知体系。作者对于“缺失”和“不完美”的处理方式尤其高明，他没有试图去填补所有的空白，而是将这些不完美视为生命本身的底色，并从中提炼出一种别样的美感。这本书的语言风格成熟而富有哲理，像是一位智者在与你进行一场私密的、关于生命本质的探讨。它没有激昂的口号，没有夸张的剧情，但那种绵长而深远的力量，却能穿透浮躁的表象，直达心灵的深处，让人在平静中获得一种深层次的理解和安宁。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我对它的期待值其实不高，以为又是一本迎合市场口味的通俗读物。结果完全出乎意料！这本书的文字风格非常独特，带着一种略显疏离却又饱含深情的笔调，像是一个经验丰富的老者在给你娓娓道来人生的真相。书中对于“时间”这个概念的探讨，尤其让我印象深刻。作者没有把它写成一个线性的概念，而是将其视为一种可以被感知、被折叠、被珍藏的实体。我发现自己不自觉地放慢了阅读速度，生怕错过任何一个细微的转折或者一次微妙的情感波动。这本书的魅力在于它的“韧性”，它不煽情，不刻意制造高潮，但它提供的思考深度足以让你在合上书本后，依然能在脑海中回响很久。它更像是一壶需要慢火细炖的老茶，初品可能平淡无奇，但后劲十足，回味无穷，让人忍不住一读再读。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一股清新的风，读完之后感觉整个人都被注入了新的活力。它不是那种空洞说教的励志读物，而是用非常细腻的笔触描绘了生活中的点滴美好。作者似乎对人性的观察入木三分，笔下的角色鲜活得就像是我身边认识的人，他们的挣扎、他们的坚持、他们最终找到的那份宁静与释然，都让人感同身受。尤其是书中关于如何与自我和解的那几章，写得极其深刻，没有使用任何华丽的辞藻，却字字珠玑，直击人心最柔软的地方。我特别喜欢那种在平淡叙事中蕴含的哲思，它不急于给你答案，而是引导你去思考，去感受，让你自己从文字的海洋中打捞出属于自己的珍珠。这本书的节奏把握得非常好，时而舒缓，时而又带着一种向上的力量，像是一次精心编排的交响乐，高低起伏，引人入胜，让人完全沉浸其中，忘记了时间的流逝。读完后，那种心满意足的感觉，不是因为学到了什么惊天动地的道理，而是灵魂得到了滋养和洗涤。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验非常具有沉浸感，仿佛作者打开了一扇通往另一个世界的门，我毫不犹豫地走了进去。它巧妙地融合了现代人的焦虑感与对永恒价值的追寻，这种跨越时空的对话，让整本书充满了张力。作者的用词考究且富有韵律感，读起来有一种音乐般的美感，仿佛能听到文字本身在呼吸。更让我赞叹的是书中人物性格的复杂性，没有绝对的好人或坏人，每个人物都在自身的局限中努力地寻找着存在的意义，他们的选择充满了人性的灰色地带，让人不得不思考，如果是我处在那种境地，又该如何抉择。它不是一本“读完就忘”的书，而是会像一颗种子一样，在你心底悄悄生根发芽，随着你生活的变化，不断地开出新的理解之花。那种由内而外散发出的生命力，是任何华丽辞藻都无法比拟的。