籃球激揚夢想 陽光沐浴身心 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王雪東，聶博聞 著

圖書標籤:

• 籃球
• 勵誌
• 青春
• 夢想
• 運動
• 陽光
• 成長
• 校園
• 熱血
• 積極嚮上

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 北京師範大學齣版社

ISBN：9787303131495

商品編碼：29624853309

包裝：平裝

齣版時間：2011-09-01

基本信息

書名：籃球激揚夢想 陽光沐浴身心

定價：24.00元

作者：王雪東,聶博聞

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2011-09-01

ISBN：9787303131495

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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考慮到小學階段學生體育課重在讓學生體驗參加體育活動的樂趣，王雪東、聶博聞主編的《籃球激揚夢想陽光沐浴身心》在內容的呈現方式與編寫體例上避免瞭簡單的教學課件的堆砌，更為注重教學資源的生動性和豐富性。如在籃球基礎知識篇章，我們盡量避免瞭大段的論述，以學生喜聞樂見的形式呈現這些容易讓他們覺得枯燥的內容。這些內容將作為整個籃球課程的機動內容，以滿足學生在非主觀因素(如下雨天等)的限製下對籃球課程的學習需求。

內容提要

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考慮到小學階段學生體育課重在讓學生體驗參加體育活動的樂趣，王雪東、聶博聞主編的《籃球激揚夢想陽光沐浴身心》在內容的呈現方式與編寫體例上避免瞭簡單的教學課件的堆砌，更為注重教學資源的生動性和豐富性。如在籃球基礎知識篇章，我們盡量避免瞭大段的論述，以學生喜聞樂見的形式呈現這些容易讓他們覺得枯燥的內容。這些內容將作為整個籃球課程的機動內容，以滿足學生在非主觀因素(如下雨天等)的限製下對籃球課程的學習需求。

目錄

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章 籃球基本知識 籃球運動的起源與發展 籃球運動在中國 籃球運動的特點及價值 籃球場地的基本知識 籃球場主要位置介紹 籃球比賽的基本規則 NBA基本常識 少年NBA第二章 籃球基本技能 課時 持球熟悉球性 第2課時 側身跑 第3課時 體前高低運球、體前變方嚮運球 第4課時 背後、胯下變嚮運球、原地後轉身運球 第5課時 多種形式的運球練習 第6課時 行進間運球 第7課時 行進間直綫運球 第8課時 行進間運球急停、急起 第9課時 行進間運球後轉身 0課時 移步技術(滑步、撤步) 1課時 行進間變嚮運球 2課時 運球急停、急起的動作方法 3課時 復習行進間變嚮運球和 運球急停、急起 4課時 考核 5課時 雙手胸前傳接球 6課時 雙手胸前反彈傳球 7課時 行進間雙手胸前傳接球 8課時 復習兩人一組原地胸前傳接球和行進間胸前傳接球 9課時 原地單手肩上投籃 第20課時 原地跳起單手肩上投籃 第21課時 防守無球隊員 第22課時 原地交叉步持球突破技術 第23課時 復習行進間進攻技術 第24課時 復習與考核 第25課時 2攻1配閤(1) 第26課時 2攻1配閤(2) 第27課時 快攻配閤 第28課時 防快攻 第29課時 傳切配閤 第30課時 突分配閤 第31課時 比賽第三章 籃球嘉年華 活動設計 風采舞動 獲奬瞬間 學生絮語附件一 翠微小學籃球校本課程開發方案附件二 翠微小學籃球校本課程實施綱要後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《籃球激揚夢想，陽光沐浴身心》 一、 序章：生命的鏇律與躍動的青春 這是一麯關於成長、關於堅持、關於追尋的光輝贊歌。當第一縷晨光穿透薄霧，將金色的光輝灑滿大地，也悄然喚醒瞭沉睡已久的夢想。故事的主人公，或許是一個在校園的籃球場上揮灑汗水的少年，或許是一個在生活的泥濘中艱難跋涉的青年，又或許是一個在喧囂都市中尋找內心寜靜的靈魂。無論他們身處何種境遇，他們的生命都在以一種獨特的方式奏響著動人的鏇律，而這鏇律的核心，便是那份不曾熄滅的對美好生活的嚮往，對自我價值的探索，以及對生命本質的感悟。 《籃球激揚夢想，陽光沐浴身心》並非僅僅聚焦於一項運動或一種生活方式，它更是一次深入人心的旅程，帶領讀者走進那些鮮活的生命體驗。在這裏，我們不談論枯燥的理論，不拘泥於刻闆的教條，而是通過一個個真實或虛構的片段，展現齣生命蓬勃的力量。從汗水浸潤的籃球場，到清晨灑滿陽光的窗颱，從跌倒後的重新站起，到每一次微小的進步，都蘊含著生命最原始也最深刻的智慧。 我們試圖捕捉的，是那種在平凡生活中閃爍不息的光芒。它可能是一次突破極限的呐喊，可能是一次溫暖人心的擁抱，可能是一次豁然開朗的頓悟。這些瞬間，如同陽光穿透陰霾，為心靈注入暖意，洗滌掉疲憊與塵埃，讓生命重煥生機。正如書名所暗示的，籃球不僅僅是這項運動本身，它更是夢想的載體，是激揚鬥誌的號角，是連接個體與集體，衝破束縛，實現飛躍的契機。而陽光，則象徵著自然的力量，代錶著溫暖、治愈與希望，它滋養著身心，驅散內心的陰影，讓我們感受到生命的美好與純粹。 本書的敘事風格如同緩緩流淌的溪水，又如同疾風驟雨般的呐喊，在靜謐與激昂之間自由切換，力求在每一個字裏行間，都傳遞齣一種真實的情感共鳴。我們相信，無論年齡、性彆、職業，每個人心中都藏著一份對夢想的執著，對陽光的渴望。這本書，便是為所有懷揣夢想、渴望陽光的靈魂而寫，它旨在成為讀者心靈的夥伴，一段溫暖的旅程，一次觸及靈魂的共振。 二、 青春的碰撞：汗水與熱血交織的賽場 籃球，這項充滿力量與激情的運動，在這本書中被賦予瞭更深層的意義。它不僅僅是身體素質的比拼，更是意誌力的磨礪，是團隊協作的考驗，是麵對失敗與壓力的熔爐。當我們筆觸觸及那片熟悉的籃筐，那充滿汗水味的空氣，那此起彼伏的加油聲，我們看到的，是一個個鮮活的個體，在追逐同一個目標的過程中，展現齣的不屈與堅韌。 故事的主人公，可能是一個初齣茅廬，帶著青澀與憧憬踏上賽場的新手。他第一次感受到球鞋摩擦地麵的力量，第一次體會到傳球的默契，第一次在失誤後承受隊友失望的目光，也在進球後享受全場的歡呼。他的每一次跳躍，每一次奔跑，都承載著對勝利的渴望，對技術的追求，更重要的是，對自我超越的期待。他會經曆沮喪，會麵臨質疑，會在一次次跌倒後感到疼痛，但他會從隊友的鼓勵中找到力量，從教練的指導中領悟技巧，從失敗的經驗中汲取教訓。 更可能的是，主人公正處於一個關鍵的轉摺點。也許是一場決定性的比賽，也許是即將到來的升學壓力，也許是對於未來的迷茫。籃球場成為瞭他宣泄壓力，尋找齣口的聖地。在這裏，所有的煩惱似乎都可以被拋諸腦後，隻剩下最純粹的競爭與最真實的自我。他學會瞭如何在落後的情況下依然保持冷靜，如何在關鍵時刻挺身而齣，如何在團隊中找到自己的位置，為集體貢獻力量。他的每一次突破，每一次妙傳，都不僅僅是為瞭得分，更是為瞭證明自己的價值，為瞭讓團隊凝聚在一起，為瞭激發齣每個人內心深處的潛能。 書中對於籃球比賽的描繪，絕非僅僅是數據與比分的堆砌。我們會深入描繪球員們在賽場上的心理活動：每一次成功的配閤帶來的喜悅，每一次關鍵球不進的懊悔，每一次與對手的激烈對抗産生的腎上腺素飆升。我們會展現齣，在無數個揮汗如雨的訓練日裏，他們如何一次次重復著相同的動作，隻為瞭在比賽中能夠更加遊刃有餘。我們會刻畫齣，在賽場上，他們如何學會放下個人的得失，將團隊的榮譽置於首位，如何理解“兄弟”這個詞的真正含義。 同時，我們也絕不迴避失敗的殘酷。一次次與勝利擦肩而過，一次次麵對實力懸殊的對手，一次次承受失敗帶來的打擊，這些經曆同樣是成長的重要組成部分。書中會細緻地描繪主人公們在失敗後的掙紮、痛苦，但更重要的是，他們如何從失敗中站起來，如何分析原因，如何重新振作，並將失敗轉化為前進的動力。他們的臉上，會刻畫齣汗水與淚水的交織，但眼神中，卻永遠閃爍著不服輸的光芒。 籃球的激揚，在於它所激發齣的生命活力，在於它所展現齣的團隊精神，更在於它所磨礪齣的堅韌意誌。這本書，試圖捕捉的是這種青春的碰撞，是熱血與汗水交織而成的美麗篇章，是每一個在賽場上奮力拼搏的靈魂所閃耀齣的獨特光芒。 三、 心靈的洗禮：陽光普照下的寜靜與力量 當激烈的比賽聲漸行漸遠，當身體的疲憊被汗水洗刷，另一種更深層的力量開始在心靈中悄然生長。這股力量，來自於那灑滿窗颱的陽光，來自於清晨微風的拂過，來自於內心深處的寜靜與覺醒。這便是《籃球激揚夢想，陽光沐浴身心》所描繪的另一重要維度：心靈的洗禮與滋養。 本書並不僅僅停留在運動的激情層麵，它更將目光投嚮瞭運動之外，投嚮瞭那些能夠觸及生命本質的時刻。當主人公們從賽場走下，當他們卸下所有的榮耀與壓力，他們需要麵對的是一個更廣闊的世界，以及內心深處更真實的自我。而陽光，則成為瞭連接這一切的橋梁。 我們將在書中描繪，主人公們如何在運動的間隙，尋找到片刻的寜靜。可能是獨自一人，靜靜地坐在操場的角落，望著遠方的天空，感受微風拂過臉頰的溫柔。也可能是與傢人朋友，在某個陽光明媚的午後，享受一段悠閑的時光，談論著生活中的點滴。這些看似平凡的時刻，卻蘊含著治愈的力量。它們幫助主人公們從激烈的競爭中抽離齣來，重新審視自己，連接內心。 陽光，在這本書中，不僅僅是一種自然現象，更是一種象徵。它代錶著希望，代錶著溫暖，代錶著生命不息的能量。當主人公們感到迷茫、失落，或者被生活中的睏難所睏擾時，他們會不自覺地想起那片溫暖的陽光，想起它曾經給予自己的力量。陽光可以穿透陰霾，驅散內心的黑暗，讓心靈重新煥發生機。書中會描繪，主人公們是如何在陽光的沐浴下，找到內心的平靜，如何從外界的喧囂中剝離齣來，專注於自己內心的聲音。 這種心靈的洗禮，也體現在主人公們對於生活態度的轉變。他們可能因為一次籃球比賽的失利，而開始反思自己對待失敗的看法；他們可能因為一次團隊的閤作，而更深刻地理解瞭人與人之間的連接與信任；他們可能因為一次獨自的沉思，而開始領悟到生命的意義與價值。這些頓悟，並非突如其來，而是在一次次經曆、一次次反思中，逐漸沉澱下來的智慧。 書中會描繪，主人公們如何將從籃球場上獲得的堅韌與毅力，運用到生活的其他方麵。他們不再懼怕挑戰，不再輕易放棄。他們學會瞭以一種更積極、更樂觀的態度去麵對生活中的一切，如同沐浴在陽光下的植物，貪婪地汲取著生命的力量。他們也學會瞭去欣賞生活中的美好，去感恩所擁有的一切，去體味那些細微的幸福。 《籃球激揚夢想，陽光沐浴身心》試圖傳達的，是一種積極嚮上、充滿希望的生活哲學。它告訴我們，即使身處睏境，隻要心中有夢想，並能汲取陽光般溫暖的力量，就一定能夠衝破障礙，實現自我。它強調的是，身心的和諧統一，運動的激情與內心的寜靜並非相互排斥，而是可以相互促進，共同成就一個更加完整、更加美好的生命。 四、 夢想的迴響：超越自我，抵達遠方 夢想，是驅動生命前進的永恒動力。在《籃球激揚夢想，陽光沐浴身心》這本書中，夢想並非遙不可及的星辰，而是觸手可及的每一次努力，每一次突破，每一次對未知的好奇與探索。當主人公們在籃球場上揮灑汗水，當他們沐浴在溫暖的陽光下，他們都在以自己的方式，一步步接近心中的遠方。 書中對於“夢想”的描繪，是多層次的，也是多維度的。它可能是一個年輕運動員渴望贏得總冠軍的宏大目標，也可能是學生時代一次次為瞭提高成績而付齣的點滴努力。它可能是一個藝術傢對創作的熱情與執著，也可能是普通人在平凡崗位上追求卓越的精神。無論夢想的大小，無論實現的途徑，書中都緻力於捕捉那些為夢想而燃燒的激情，以及為之付齣的不懈努力。 我們描繪瞭主人公們如何將籃球場的精神，遷移到生活的各個領域。那份在比賽中不放棄的毅力，在遇到睏難時迎難而上的勇氣，在團隊協作中學會的包容與理解，這些品質，都成為瞭他們實現夢想的寶貴財富。他們不再滿足於現狀，而是不斷挑戰自我，尋求進步。每一次的嘗試，每一次的失敗，每一次的成功，都成為瞭夢想道路上堅實的腳印。 同時，書中也深刻地探討瞭夢想與現實之間的張力。夢想的實現並非一帆風順，它會伴隨著挫摺、質疑，甚至是痛苦。主人公們需要學會如何在殘酷的現實中，依然保持對夢想的信仰，如何調整自己的步伐，如何在堅持與變通之間找到平衡。陽光，在這裏再次扮演瞭重要的角色，它如同明燈，指引著主人公們在迷霧中前行，給予他們繼續奮鬥的力量。 《籃球激揚夢想，陽光沐浴身心》也關注夢想的“迴響”。這種迴響，不僅僅體現在個人的成功，更體現在對周圍世界的影響。當主人公們通過自己的努力，實現瞭自己的夢想，他們也可能成為瞭他人的榜樣，激勵著更多的人去追尋自己的目標。他們可能通過自己的行動，為社會帶來積極的改變，為世界增添一份美好。 書中對於“超越自我”的刻畫，貫穿始終。主人公們不僅僅是在與外部的對手競爭，更是在與內心的束縛抗爭。他們需要剋服自己的恐懼，戰勝自己的惰性，挖掘自己潛在的能力。每一次的自我超越，都是一次對生命邊界的拓展，都是一次對無限可能的探索。 最終，本書所要傳達的，是一種積極嚮上的人生觀。它鼓勵讀者，要敢於夢想，也要腳踏實地；要充滿激情，也要保持內心的寜靜；要堅持不懈，也要懂得適時調整。當汗水與熱血激蕩著夢想，當陽光沐浴著身心，生命將煥發齣最耀眼的光彩，抵達屬於自己的那片遠方。這本書，便是為你我，為每一個渴望生命綻放的靈魂，獻上的一份真摯的鼓勵與一份深刻的啓迪。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一股清新的風，讀完之後感覺整個人都被注入瞭新的活力。它不是那種空洞說教的勵誌讀物，而是用非常細膩的筆觸描繪瞭生活中的點滴美好。作者似乎對人性的觀察入木三分，筆下的角色鮮活得就像是我身邊認識的人，他們的掙紮、他們的堅持、他們最終找到的那份寜靜與釋然，都讓人感同身受。尤其是書中關於如何與自我和解的那幾章，寫得極其深刻，沒有使用任何華麗的辭藻，卻字字珠璣，直擊人心最柔軟的地方。我特彆喜歡那種在平淡敘事中蘊含的哲思，它不急於給你答案，而是引導你去思考，去感受，讓你自己從文字的海洋中打撈齣屬於自己的珍珠。這本書的節奏把握得非常好，時而舒緩，時而又帶著一種嚮上的力量，像是一次精心編排的交響樂，高低起伏，引人入勝，讓人完全沉浸其中，忘記瞭時間的流逝。讀完後，那種心滿意足的感覺，不是因為學到瞭什麼驚天動地的道理，而是靈魂得到瞭滋養和洗滌。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗非常具有沉浸感，仿佛作者打開瞭一扇通往另一個世界的門，我毫不猶豫地走瞭進去。它巧妙地融閤瞭現代人的焦慮感與對永恒價值的追尋，這種跨越時空的對話，讓整本書充滿瞭張力。作者的用詞考究且富有韻律感，讀起來有一種音樂般的美感，仿佛能聽到文字本身在呼吸。更讓我贊嘆的是書中人物性格的復雜性，沒有絕對的好人或壞人，每個人物都在自身的局限中努力地尋找著存在的意義，他們的選擇充滿瞭人性的灰色地帶，讓人不得不思考，如果是我處在那種境地，又該如何抉擇。它不是一本“讀完就忘”的書，而是會像一顆種子一樣，在你心底悄悄生根發芽，隨著你生活的變化，不斷地開齣新的理解之花。那種由內而外散發齣的生命力，是任何華麗辭藻都無法比擬的。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我對它的期待值其實不高，以為又是一本迎閤市場口味的通俗讀物。結果完全齣乎意料！這本書的文字風格非常獨特，帶著一種略顯疏離卻又飽含深情的筆調，像是一個經驗豐富的老者在給你娓娓道來人生的真相。書中對於“時間”這個概念的探討，尤其讓我印象深刻。作者沒有把它寫成一個綫性的概念，而是將其視為一種可以被感知、被摺疊、被珍藏的實體。我發現自己不自覺地放慢瞭閱讀速度，生怕錯過任何一個細微的轉摺或者一次微妙的情感波動。這本書的魅力在於它的“韌性”，它不煽情，不刻意製造高潮，但它提供的思考深度足以讓你在閤上書本後，依然能在腦海中迴響很久。它更像是一壺需要慢火細燉的老茶，初品可能平淡無奇，但後勁十足，迴味無窮，讓人忍不住一讀再讀。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的結構和敘事方式簡直是太有新意瞭，完全跳脫齣瞭傳統小說的窠臼。它更像是一係列散落的珠子，被一種無形的、但又異常堅韌的絲綫串聯起來，每一顆珠子都有自己獨特的光澤和紋理。作者在文字上的掌控力令人嘆服，他能用極其簡潔的語言勾勒齣復雜的情感世界，那種“此時無聲勝有聲”的留白藝術運用得爐火純青。我尤其欣賞作者對於場景描寫的功力，無論是清晨薄霧籠罩的街道，還是黃昏時分暖黃色的燈光，都仿佛觸手可及，那種強烈的畫麵感，讓人忍不住想停下來，細細品味每一個用詞的精妙。這本書更像是一麵鏡子，映照齣我們每個人內心深處那些不為人知的渴望與恐懼。它不提供廉價的安慰，而是用一種近乎殘酷的真實，去觸碰那些我們習慣性迴避的痛點，但奇妙的是，這種真實反而帶來瞭一種強大的療愈力量。

評分☆☆☆☆☆

我通常對文學作品的閱讀要求比較高，總希望能在其中找到一種極緻的審美體驗，而這本書恰恰滿足瞭這一點。它的敘事視角不斷在宏大與微觀之間切換，時而從宇宙的遼闊拉迴到一朵花瓣的紋理，這種尺度上的跳躍，非但沒有讓人感到混亂，反而構建瞭一個完整而和諧的認知體係。作者對於“缺失”和“不完美”的處理方式尤其高明，他沒有試圖去填補所有的空白，而是將這些不完美視為生命本身的底色，並從中提煉齣一種彆樣的美感。這本書的語言風格成熟而富有哲理，像是一位智者在與你進行一場私密的、關於生命本質的探討。它沒有激昂的口號，沒有誇張的劇情，但那種綿長而深遠的力量，卻能穿透浮躁的錶象，直達心靈的深處，讓人在平靜中獲得一種深層次的理解和安寜。