簡單經絡穴位使用圖冊 9787122186546 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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段學忠 著

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 養生
• 圖解
• 穴位按摩
• 健康
• 醫學
• 傳統醫學
• 保健
• 穴位圖譜

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122186546

商品編碼：29627491245

包裝：平裝

齣版時間：2014-01-01

基本信息

書名:簡單經絡穴位使用圖冊

定價：10.00元

售價：7.5元,便宜2.5元,摺扣75

作者:段學忠

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2014-01-01

ISBN：9787122186546

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《人體經絡穴位圖典：循經尋絡，健康隨行》 序言 自古以來，中華民族在與疾病的鬥爭中，積纍瞭豐富的醫學智慧。其中，經絡穴位理論更是其精髓所在，它猶如一張精密的生命地圖，指引著我們認識身體的運行規律，掌握調理健康的密碼。本書，旨在為廣大讀者提供一份全麵、實用且易於理解的經絡穴位指南，幫助您更好地運用這一古老的智慧，嗬護自身健康。 第一部分：經絡係統——人體能量的脈絡 在深入瞭解穴位之前，我們首先需要認識構成人體生命能量通道的經絡係統。經絡，並非今日我們所熟知的血管或神經，而是中醫理論中一個更為宏觀、也更為抽象的概念。它是由經脈和絡脈組成的縱橫交錯的傳導係統，遍布全身，內聯髒腑，外達肌錶，溝通上下，貫通錶裏。 1. 什麼是經絡？ 經脈： 經脈是經絡係統中規模最大、聯係最廣的主乾道。它們如同河流的主流，分布於人體深層，是氣血運行的主要通道。主要包括十二正經和奇經八脈。 絡脈： 絡脈是經脈的分支，如同河流的支流和小溪，它們縱橫交錯，遍布全身，將經脈和髒腑、組織、器官緊密聯係起來，形成一個四通八達的網絡。 2. 經絡的功能： 運行氣血： 經絡是氣血運行的通道。氣血是維持生命活動的基本物質，它們的充盈、暢通是身體健康的基礎。經絡的運行，保證瞭氣血能夠及時地輸送到全身各處，滋養組織器官。 濡養髒腑組織： 氣血通過經絡的運行，得以濡養全身的髒腑、組織、器官，使其正常發揮生理功能。 傳導感應： 經絡具有傳導感應的作用。當身體某一部位齣現病變時，可以通過經絡傳導至身體的其他部位，引起相應的癥狀。反之，通過刺激經絡上的特定穴位，也可以將信號傳遞到相關髒腑，起到治療作用。 調節陰陽平衡： 身體的健康，本質上是陰陽平衡的狀態。經絡係統的正常運行，有助於維持和調節機體的陰陽平衡。當陰陽失衡時，可以通過調理經絡來糾正。 抵禦外邪： 經絡中的“衛氣”是保護人體的第一道防綫，能夠抵禦外界的病邪侵襲。經絡通暢，衛氣充盈，則身體不易生病。 3. 十二正經： 十二正經是經絡係統中最重要的組成部分，它們分布於人體軀乾和四肢的淺層，與人體的五髒六腑有著直接的聯係。它們按循行方嚮和聯係髒腑的不同，分為六條陽經和六條陰經。 手三陽經： 手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。 足三陽經： 足陽明胃經、足少陽膽經、足太陽膀胱經。 手三陰經： 手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。 足三陰經： 足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經。 每一條經脈都與特定的髒腑相對應，它們的循行路綫也各有特點。瞭解這些經脈的走嚮，有助於我們理解穴位在全身的分布及其與髒腑的關係。 4. 奇經八脈： 奇經八脈，包括任脈、督脈、衝脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈。它們不像十二正經那樣直接隸屬於某個髒腑，而是對十二正經起到統轄、聯絡和固攝的作用。 任脈： 循行於身體正中綫上，有“陰脈之海”之稱，與女子生殖係統關係尤為密切。 督脈： 循行於身體背部正中綫，有“陽脈之海”之稱，主一身之陽氣。 衝脈： 有“十二經脈之海”之稱，起於氣街，並行於足少陰經，上挾臍，挾胃，循胸中而上，散布胸腹、上胸、咽喉，與任脈並行上行，終點在頭麵部。 帶脈： 圍繞腰部一周，如皮帶，有約束作用，主司腰腹的生理功能。 陰維脈、陽維脈： 分彆主管身體陰陽經脈的維係和約束。 陰蹺脈、陽蹺脈： 分彆主管身體陰陽經脈的蹺脈，與肢體活動和眼睛的開閤有關。 第二部分：穴位探秘——人體健康的開關 穴位，是經絡綫上特殊的、敏感的、反應性的部位。在中醫理論中，穴位是髒腑經絡之氣輸注於體錶的“門戶”。刺激穴位，可以調整經絡的運行，疏通氣血，達到防治疾病的目的。 1. 什麼是穴位？ 穴位，又稱“穴道”、“孔穴”，是人體經絡係統中的特殊點，它們是髒腑經絡之氣輸注於體錶的部位。在這些部位，氣血的流通會發生一些特殊的匯聚或變化，從而對人體産生顯著的影響。 2. 穴位的分類： 穴位數量眾多，為方便學習和使用，中醫將其進行瞭分類： 按經絡分類： 十二正經穴、奇經八脈穴、經外奇穴（未列入十二正經、奇經八脈係統的穴位，如百會、風池、阿是穴等）。 按部位分類： 頭麵部穴、頸部穴、胸腹部穴、背部穴、腰臀部穴、四肢穴等。 按功能分類： 井穴、滎穴、輸穴、經穴、閤穴（五腧穴），是根據經絡循行的不同階段確定的，具有不同的治療作用。 3. 如何準確取穴？ 準確取穴是穴位療法取得療效的關鍵。取穴的方法主要有以下幾種： 骨度分寸定位法： 以骨骼為標誌，根據人體不同部位的長度比例，摺算成特定的“寸”作為取穴的標準。例如，腕橫紋到肘橫紋為12寸。 標誌定位法： 以身體上明顯的骨骼突起、關節縫隙、肌肉凹陷、皺紋等為標誌進行取穴。這是最常用、最直觀的方法。 生理標誌定位法： 利用身體固有的、隨生理功能變化而變化的標誌取穴，如乳頭、肚臍等。 指寸定位法： 結閤使用者的手指作為度量單位，如拇指的寬度為一寸，食指、中指、無名指並攏的寬度為三寸等。 4. 常用穴位詳解（部分舉例）： 閤榖 (LI 4)： 位於手背，第一、二掌骨之間，約當第二掌骨橈側中點處。俗稱“虎口”。 主治： 止痛要穴，對頭痛、牙痛、麵部神經痛、咽喉腫痛等有顯著療效。常用於治療腹痛、腹瀉、感冒、發熱等。 操作： 針刺0.5-1寸。 注意： 孕婦禁用。 內關 (PC 6)： 位於前臂掌側，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。 主治： 寬胸理氣，寜心安神。對心痛、心悸、胸悶、惡心嘔吐、暈車、失眠有良好效果。 操作： 針刺1-1.5寸。 足三裏 (ST 36)： 位於小腿外側，犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。 主治： 補益脾胃，調中和胃，健脾益氣。是治療消化係統疾病的要穴，對胃痛、腹脹、腹瀉、便秘、食欲不振等有特效。同時也能增強免疫力，延緩衰老。 操作： 針刺1-2寸。 三陰交 (SP 6)： 位於小腿內側，內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。 主治： 健脾益氣，活血化瘀，調經止痛。對月經不調、痛經、盆腔炎、不孕癥、更年期綜閤徵等婦科疾病有顯著療效。同時對失眠、神經衰弱、腹瀉也有輔助治療作用。 注意： 孕婦慎用。 百會 (GV 20)： 位於頭頂正中綫，兩耳尖連綫的中點。 主治： 升陽舉陷，益氣健腦。對頭痛、頭暈、眩暈、中風偏癱、脫肛、失眠、記憶力減退有治療作用。 操作： 針刺0.5-1寸，或點刺齣血。 風池 (GB 20)： 位於頸後，枕骨下方，胸鎖乳突肌與斜方肌之間凹陷處。 主治： 疏風解錶，清利頭目。對頸項強痛、頭痛、目赤眼痛、流淚、感冒、高血壓有療效。 操作： 針刺1-1.5寸，針尖略嚮上斜刺。 （注：以上僅為部分常用穴位介紹，本書將更詳盡地介紹身體各部位的經絡循行和重要穴位。） 第三部分：經絡穴位療法——自然而健康的調理之道 掌握瞭經絡和穴位的知識，我們就可以將其應用於日常的健康調理之中。常見的經絡穴位療法包括針灸、按摩（推拿）、拔罐、颳痧等。 1. 針灸： 通過將特製的金屬針刺入人體的特定穴位，運用提插、撚轉等手法，以激發經氣，疏通經絡，達到治療目的。針灸是中醫最古老、最有效的療法之一，具有調整陰陽、扶正祛邪、鎮靜止痛等作用。 2. 按摩（推拿）： 運用手法的輕重、快慢、節奏，在人體的特定穴位或經絡循行綫路上進行按、揉、推、拿、叩、點等操作，以疏通經絡、調和氣血、緩解疼痛、放鬆身心。按摩操作簡便，適用範圍廣，適閤日常保健和初步治療。 3. 拔罐： 利用罐具在皮膚錶麵産生負壓，造成局部瘀血，以達到散寒驅濕、活血止痛、消腫排毒的目的。常用於治療風濕痹痛、落枕、咳嗽、感冒等。 4. 颳痧： 用颳痧器具在人體的特定部位或穴位上進行反復颳拭，使皮膚齣現紫紅色的“痧痕”，以疏通經絡、促進血液循環、清除體內毒素。常用於感冒、發熱、中暑、頸肩腰腿痛等。 第四部分：日常保健與疾病預防 經絡穴位理論不僅是治療疾病的有力武器，更是日常保健和預防疾病的寶貴財富。通過堅持進行經絡穴位的日常保健，可以增強身體的抵抗力，延緩衰老，提高生活質量。 1. 常按特定穴位： 在日常生活中，可以根據自身情況，選擇一些具有保健作用的穴位，如足三裏、三陰交、閤榖、內關等，進行規律性的按揉。 2. 循經拍打或按摩： 瞭解自己身體的經絡走嚮，每天對經絡進行適當的拍打或按摩，可以幫助疏通經絡，促進氣血運行。 3. 結閤生活習慣： 經絡穴位療法應與健康的飲食、適度的運動、良好的睡眠、積極的心態相結閤，纔能發揮最大的健康效益。 結語 《人體經絡穴位圖典：循經尋絡，健康隨行》不僅僅是一本圖冊，更是一把開啓健康之門的鑰匙。我們希望通過這份詳實的圖文解析，幫助您深入瞭解人體的奧秘，掌握調理健康的秘訣。願您能從中受益，開啓一段更加健康、充實的生活旅程。 重要聲明： 本書內容僅供參考，不能替代專業醫療診斷和治療。在進行任何穴位療法前，請谘詢專業醫生或中醫師的意見。

評分☆☆☆☆☆

我買這本書的初衷其實是想找一本能快速上手、直觀易懂的經絡穴位入門指南。市麵上關於中醫的資料太多瞭，很多都寫得過於晦澀難懂，充滿瞭專業術語，對像我這樣的初學者來說簡直是天書。我更傾嚮於那種圖文並茂、標注清晰的實用手冊。我希望它能像一個貼心的私人教練一樣，用最直白的方式告訴我哪個穴位對應哪個身體部位，按壓的手法和力度有什麼講究。這本書的名稱《簡單經絡穴位使用圖冊》本身就帶有一種強烈的實用導嚮，讓我對它的內容抱有很高的期待。如果它真的能做到“簡單”二字，那麼它就不僅僅是一本書，更像是一種日常保健的便捷工具。我希望它能用清晰的插畫來輔助文字說明，讓那些復雜的經絡走嚮和穴位定位，能夠一目瞭然地呈現在我眼前。

評分☆☆☆☆☆

從我翻閱的幾頁來看，這本書的排版風格似乎相當注重信息的密度和布局的平衡。我注意到它沒有過度使用花哨的背景或者復雜的裝飾性元素，這在一定程度上保證瞭核心信息的突齣性。這種剋製的風格，反而顯得更加專業可靠，讓人感覺這不是一本嘩眾取寵的“快餐讀物”，而是一部有分量的參考資料。我個人對這種留白適度、重點突齣的設計偏愛有加，因為它能大大減少閱讀疲勞，提高信息獲取效率。如果內容結構是按照經絡係統或者按身體部位來組織的，那麼對我這種需要係統學習的人來說，無疑會方便很多。希望它的目錄設計也同樣清晰明瞭，方便我進行章節間的快速跳轉和迴顧。

評分☆☆☆☆☆

我對作者的專業背景和編纂思路非常好奇。一本關於穴位的圖冊，其科學性和準確性是生命綫。我希望這本書的編寫者不僅僅是整理瞭現有的知識，而是真正結閤瞭臨床實踐或者長期的經驗積纍，纔將這些內容付諸筆墨。購買這類書籍，我不僅僅是在購買信息，更是在購買一種“被指導”的感覺。我希望這本書的敘述口吻是權威而不失親切的，既能讓人信服其內容的準確性，又不會因為過於學術化而讓人産生距離感。如果能附帶一些關於穴位刺激的注意事項，比如哪些人群不宜深按，或者特定的禁忌，那就體現瞭編者的大局觀和對讀者的責任心。總而言之，我期待它是一本內容充實、編排閤理、並且真正能指導我進行日常保健的優秀讀物。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計真是抓人眼球，那種深沉的墨綠色調配上燙金的字體，一股古樸又專業的味道就撲麵而來。我是在書店裏偶然翻到的，一開始就被這種視覺上的衝擊力吸引瞭。拿到手裏掂瞭掂，分量適中，看得齣裏麵的內容是經過精心編排和印刷的，紙張的質感也相當不錯，閱讀起來不會覺得刺眼。雖然我還沒完全深入研究它的內容，但光從這本書的“外衣”來看，就能感受到齣版方對傳統中醫文化的尊重和對讀者體驗的重視。它的裝幀工藝，比如書脊的處理，非常平整耐翻，預示著它可能是一本可以經常拿齣來查閱的工具書，而不是那種看完就束之高閣的擺設品。我特彆喜歡這種既有學術氣息又不失現代設計感的書籍，讓人在接觸傳統知識時也能感受到一種愉悅的心情。期待裏麵的圖文排版也能像封麵一樣精美而實用。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對這類書籍的“持久性”總是有那麼點擔憂。很多工具書一開始看起來很吸引人，但用著用著就發現信息不夠全麵，或者查找起來效率低下，很快就被我遺忘在書架的角落瞭。我更看重的是它在實際應用中的可靠性。比如，它對常見病痛的應對方案是否足夠細緻？穴位的取法是不是精確到瞭可以操作的程度？一本好的圖冊，應該能夠幫助讀者在遇到突發的小毛病時，能迅速找到對應的緩解方法，而不是讓人在需要的時候，反而因為查找睏難而放棄。所以，我非常期待這本書在細節處理上的嚴謹性。如果它能提供一些常見的“自我診斷”小貼士，那就更完美瞭。我希望它能成為我急救箱裏的一個重要組成部分，而不僅僅是一本擺設。