简单经络穴位使用图册 9787122186546 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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段学忠 著

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• 传统医学
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• 穴位图谱

店铺： 广影图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122186546

商品编码：29627491245

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:简单经络穴位使用图册

定价：10.00元

售价：7.5元,便宜2.5元,折扣75

作者:段学忠

出版社：化学工业出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787122186546

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《人体经络穴位图典：循经寻络，健康随行》 序言 自古以来，中华民族在与疾病的斗争中，积累了丰富的医学智慧。其中，经络穴位理论更是其精髓所在，它犹如一张精密的生命地图，指引着我们认识身体的运行规律，掌握调理健康的密码。本书，旨在为广大读者提供一份全面、实用且易于理解的经络穴位指南，帮助您更好地运用这一古老的智慧，呵护自身健康。 第一部分：经络系统——人体能量的脉络 在深入了解穴位之前，我们首先需要认识构成人体生命能量通道的经络系统。经络，并非今日我们所熟知的血管或神经，而是中医理论中一个更为宏观、也更为抽象的概念。它是由经脉和络脉组成的纵横交错的传导系统，遍布全身，内联脏腑，外达肌表，沟通上下，贯通表里。 1. 什么是经络？ 经脉： 经脉是经络系统中规模最大、联系最广的主干道。它们如同河流的主流，分布于人体深层，是气血运行的主要通道。主要包括十二正经和奇经八脉。 络脉： 络脉是经脉的分支，如同河流的支流和小溪，它们纵横交错，遍布全身，将经脉和脏腑、组织、器官紧密联系起来，形成一个四通八达的网络。 2. 经络的功能： 运行气血： 经络是气血运行的通道。气血是维持生命活动的基本物质，它们的充盈、畅通是身体健康的基础。经络的运行，保证了气血能够及时地输送到全身各处，滋养组织器官。 濡养脏腑组织： 气血通过经络的运行，得以濡养全身的脏腑、组织、器官，使其正常发挥生理功能。 传导感应： 经络具有传导感应的作用。当身体某一部位出现病变时，可以通过经络传导至身体的其他部位，引起相应的症状。反之，通过刺激经络上的特定穴位，也可以将信号传递到相关脏腑，起到治疗作用。 调节阴阳平衡： 身体的健康，本质上是阴阳平衡的状态。经络系统的正常运行，有助于维持和调节机体的阴阳平衡。当阴阳失衡时，可以通过调理经络来纠正。 抵御外邪： 经络中的“卫气”是保护人体的第一道防线，能够抵御外界的病邪侵袭。经络通畅，卫气充盈，则身体不易生病。 3. 十二正经： 十二正经是经络系统中最重要的组成部分，它们分布于人体躯干和四肢的浅层，与人体的五脏六腑有着直接的联系。它们按循行方向和联系脏腑的不同，分为六条阳经和六条阴经。 手三阳经： 手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。 足三阳经： 足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。 手三阴经： 手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经。 足三阴经： 足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经。 每一条经脉都与特定的脏腑相对应，它们的循行路线也各有特点。了解这些经脉的走向，有助于我们理解穴位在全身的分布及其与脏腑的关系。 4. 奇经八脉： 奇经八脉，包括任脉、督脉、冲脉、带脉、阴维脉、阳维脉、阴跷脉、阳跷脉。它们不像十二正经那样直接隶属于某个脏腑，而是对十二正经起到统辖、联络和固摄的作用。 任脉： 循行于身体正中线上，有“阴脉之海”之称，与女子生殖系统关系尤为密切。 督脉： 循行于身体背部正中线，有“阳脉之海”之称，主一身之阳气。 冲脉： 有“十二经脉之海”之称，起于气街，并行于足少阴经，上挟脐，挟胃，循胸中而上，散布胸腹、上胸、咽喉，与任脉并行上行，终点在头面部。 带脉： 围绕腰部一周，如皮带，有约束作用，主司腰腹的生理功能。 阴维脉、阳维脉： 分别主管身体阴阳经脉的维系和约束。 阴跷脉、阳跷脉： 分别主管身体阴阳经脉的跷脉，与肢体活动和眼睛的开合有关。 第二部分：穴位探秘——人体健康的开关 穴位，是经络线上特殊的、敏感的、反应性的部位。在中医理论中，穴位是脏腑经络之气输注于体表的“门户”。刺激穴位，可以调整经络的运行，疏通气血，达到防治疾病的目的。 1. 什么是穴位？ 穴位，又称“穴道”、“孔穴”，是人体经络系统中的特殊点，它们是脏腑经络之气输注于体表的部位。在这些部位，气血的流通会发生一些特殊的汇聚或变化，从而对人体产生显著的影响。 2. 穴位的分类： 穴位数量众多，为方便学习和使用，中医将其进行了分类： 按经络分类： 十二正经穴、奇经八脉穴、经外奇穴（未列入十二正经、奇经八脉系统的穴位，如百会、风池、阿是穴等）。 按部位分类： 头面部穴、颈部穴、胸腹部穴、背部穴、腰臀部穴、四肢穴等。 按功能分类： 井穴、荥穴、输穴、经穴、合穴（五腧穴），是根据经络循行的不同阶段确定的，具有不同的治疗作用。 3. 如何准确取穴？ 准确取穴是穴位疗法取得疗效的关键。取穴的方法主要有以下几种： 骨度分寸定位法： 以骨骼为标志，根据人体不同部位的长度比例，折算成特定的“寸”作为取穴的标准。例如，腕横纹到肘横纹为12寸。 标志定位法： 以身体上明显的骨骼突起、关节缝隙、肌肉凹陷、皱纹等为标志进行取穴。这是最常用、最直观的方法。 生理标志定位法： 利用身体固有的、随生理功能变化而变化的标志取穴，如乳头、肚脐等。 指寸定位法： 结合使用者的手指作为度量单位，如拇指的宽度为一寸，食指、中指、无名指并拢的宽度为三寸等。 4. 常用穴位详解（部分举例）： 合谷 (LI 4)： 位于手背，第一、二掌骨之间，约当第二掌骨桡侧中点处。俗称“虎口”。 主治： 止痛要穴，对头痛、牙痛、面部神经痛、咽喉肿痛等有显著疗效。常用于治疗腹痛、腹泻、感冒、发热等。 操作： 针刺0.5-1寸。 注意： 孕妇禁用。 内关 (PC 6)： 位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 主治： 宽胸理气，宁心安神。对心痛、心悸、胸闷、恶心呕吐、晕车、失眠有良好效果。 操作： 针刺1-1.5寸。 足三里 (ST 36)： 位于小腿外侧，犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。 主治： 补益脾胃，调中和胃，健脾益气。是治疗消化系统疾病的要穴，对胃痛、腹胀、腹泻、便秘、食欲不振等有特效。同时也能增强免疫力，延缓衰老。 操作： 针刺1-2寸。 三阴交 (SP 6)： 位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。 主治： 健脾益气，活血化瘀，调经止痛。对月经不调、痛经、盆腔炎、不孕症、更年期综合征等妇科疾病有显著疗效。同时对失眠、神经衰弱、腹泻也有辅助治疗作用。 注意： 孕妇慎用。 百会 (GV 20)： 位于头顶正中线，两耳尖连线的中点。 主治： 升阳举陷，益气健脑。对头痛、头晕、眩晕、中风偏瘫、脱肛、失眠、记忆力减退有治疗作用。 操作： 针刺0.5-1寸，或点刺出血。 风池 (GB 20)： 位于颈后，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间凹陷处。 主治： 疏风解表，清利头目。对颈项强痛、头痛、目赤眼痛、流泪、感冒、高血压有疗效。 操作： 针刺1-1.5寸，针尖略向上斜刺。 （注：以上仅为部分常用穴位介绍，本书将更详尽地介绍身体各部位的经络循行和重要穴位。） 第三部分：经络穴位疗法——自然而健康的调理之道 掌握了经络和穴位的知识，我们就可以将其应用于日常的健康调理之中。常见的经络穴位疗法包括针灸、按摩（推拿）、拔罐、刮痧等。 1. 针灸： 通过将特制的金属针刺入人体的特定穴位，运用提插、捻转等手法，以激发经气，疏通经络，达到治疗目的。针灸是中医最古老、最有效的疗法之一，具有调整阴阳、扶正祛邪、镇静止痛等作用。 2. 按摩（推拿）： 运用手法的轻重、快慢、节奏，在人体的特定穴位或经络循行线路上进行按、揉、推、拿、叩、点等操作，以疏通经络、调和气血、缓解疼痛、放松身心。按摩操作简便，适用范围广，适合日常保健和初步治疗。 3. 拔罐： 利用罐具在皮肤表面产生负压，造成局部瘀血，以达到散寒驱湿、活血止痛、消肿排毒的目的。常用于治疗风湿痹痛、落枕、咳嗽、感冒等。 4. 刮痧： 用刮痧器具在人体的特定部位或穴位上进行反复刮拭，使皮肤出现紫红色的“痧痕”，以疏通经络、促进血液循环、清除体内毒素。常用于感冒、发热、中暑、颈肩腰腿痛等。 第四部分：日常保健与疾病预防 经络穴位理论不仅是治疗疾病的有力武器，更是日常保健和预防疾病的宝贵财富。通过坚持进行经络穴位的日常保健，可以增强身体的抵抗力，延缓衰老，提高生活质量。 1. 常按特定穴位： 在日常生活中，可以根据自身情况，选择一些具有保健作用的穴位，如足三里、三阴交、合谷、内关等，进行规律性的按揉。 2. 循经拍打或按摩： 了解自己身体的经络走向，每天对经络进行适当的拍打或按摩，可以帮助疏通经络，促进气血运行。 3. 结合生活习惯： 经络穴位疗法应与健康的饮食、适度的运动、良好的睡眠、积极的心态相结合，才能发挥最大的健康效益。 结语 《人体经络穴位图典：循经寻络，健康随行》不仅仅是一本图册，更是一把开启健康之门的钥匙。我们希望通过这份详实的图文解析，帮助您深入了解人体的奥秘，掌握调理健康的秘诀。愿您能从中受益，开启一段更加健康、充实的生活旅程。 重要声明： 本书内容仅供参考，不能替代专业医疗诊断和治疗。在进行任何穴位疗法前，请咨询专业医生或中医师的意见。

评分☆☆☆☆☆

从我翻阅的几页来看，这本书的排版风格似乎相当注重信息的密度和布局的平衡。我注意到它没有过度使用花哨的背景或者复杂的装饰性元素，这在一定程度上保证了核心信息的突出性。这种克制的风格，反而显得更加专业可靠，让人感觉这不是一本哗众取宠的“快餐读物”，而是一部有分量的参考资料。我个人对这种留白适度、重点突出的设计偏爱有加，因为它能大大减少阅读疲劳，提高信息获取效率。如果内容结构是按照经络系统或者按身体部位来组织的，那么对我这种需要系统学习的人来说，无疑会方便很多。希望它的目录设计也同样清晰明了，方便我进行章节间的快速跳转和回顾。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计真是抓人眼球，那种深沉的墨绿色调配上烫金的字体，一股古朴又专业的味道就扑面而来。我是在书店里偶然翻到的，一开始就被这种视觉上的冲击力吸引了。拿到手里掂了掂，分量适中，看得出里面的内容是经过精心编排和印刷的，纸张的质感也相当不错，阅读起来不会觉得刺眼。虽然我还没完全深入研究它的内容，但光从这本书的“外衣”来看，就能感受到出版方对传统中医文化的尊重和对读者体验的重视。它的装帧工艺，比如书脊的处理，非常平整耐翻，预示着它可能是一本可以经常拿出来查阅的工具书，而不是那种看完就束之高阁的摆设品。我特别喜欢这种既有学术气息又不失现代设计感的书籍，让人在接触传统知识时也能感受到一种愉悦的心情。期待里面的图文排版也能像封面一样精美而实用。

评分☆☆☆☆☆

我对作者的专业背景和编纂思路非常好奇。一本关于穴位的图册，其科学性和准确性是生命线。我希望这本书的编写者不仅仅是整理了现有的知识，而是真正结合了临床实践或者长期的经验积累，才将这些内容付诸笔墨。购买这类书籍，我不仅仅是在购买信息，更是在购买一种“被指导”的感觉。我希望这本书的叙述口吻是权威而不失亲切的，既能让人信服其内容的准确性，又不会因为过于学术化而让人产生距离感。如果能附带一些关于穴位刺激的注意事项，比如哪些人群不宜深按，或者特定的禁忌，那就体现了编者的大局观和对读者的责任心。总而言之，我期待它是一本内容充实、编排合理、并且真正能指导我进行日常保健的优秀读物。

评分☆☆☆☆☆

我买这本书的初衷其实是想找一本能快速上手、直观易懂的经络穴位入门指南。市面上关于中医的资料太多了，很多都写得过于晦涩难懂，充满了专业术语，对像我这样的初学者来说简直是天书。我更倾向于那种图文并茂、标注清晰的实用手册。我希望它能像一个贴心的私人教练一样，用最直白的方式告诉我哪个穴位对应哪个身体部位，按压的手法和力度有什么讲究。这本书的名称《简单经络穴位使用图册》本身就带有一种强烈的实用导向，让我对它的内容抱有很高的期待。如果它真的能做到“简单”二字，那么它就不仅仅是一本书，更像是一种日常保健的便捷工具。我希望它能用清晰的插画来辅助文字说明，让那些复杂的经络走向和穴位定位，能够一目了然地呈现在我眼前。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对这类书籍的“持久性”总是有那么点担忧。很多工具书一开始看起来很吸引人，但用着用着就发现信息不够全面，或者查找起来效率低下，很快就被我遗忘在书架的角落了。我更看重的是它在实际应用中的可靠性。比如，它对常见病痛的应对方案是否足够细致？穴位的取法是不是精确到了可以操作的程度？一本好的图册，应该能够帮助读者在遇到突发的小毛病时，能迅速找到对应的缓解方法，而不是让人在需要的时候，反而因为查找困难而放弃。所以，我非常期待这本书在细节处理上的严谨性。如果它能提供一些常见的“自我诊断”小贴士，那就更完美了。我希望它能成为我急救箱里的一个重要组成部分，而不仅仅是一本摆设。