足球快速入門 9787122266644 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陳新生 健身私人教練編寫組 著

圖書標籤:

• 足球
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• 青少年
• 基礎
• 新手

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 化學工業齣版社

ISBN：9787122266644

商品編碼：29635267568

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

基本信息

書名:足球快速入門

定價：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:陳新生 健身私人教練編寫組

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2016-07-01

ISBN：9787122266644

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

《足球快速入門》想幫你解決的問題是：
如何學會踢足球；
如何能夠踢好足球；
如何在團隊協作中勝齣；
如何在體育加試中拿高分。

內容提要

如果你是足球愛好者，並處於初學階段，那麼在投身團隊協作之前，首先需要磨練個人技能。《足球快速入門》想與你分享的內容有：熱身和整理運動，有球訓練，接球和停球，運球，踢球，擲界外球，頭球，守門員技術等足球運動技術、技巧的學習和練習方法。
《足球快速入門》特彆添加瞭中考足球加試高分秘籍，全麵解讀2016年開始實行的中考體育加試——足球測試的相關細節，為考生和傢長答疑解惑。

目錄

作者介紹

“健身私人教練”創作團隊雲集運動訓練專傢，一綫體育教師和健身教練，他們的跨界閤作隻為將“高大上”的練習方法，用“接地氣”的方法，統統教給想“健康、長久、快樂”生存的你。

文摘

序言

綠茵場上的速度與激情：獻給每一位熱愛足球的你 從躍動的紅白球門到漫天的歡呼與呐喊，足球，這項被譽為“世界第一運動”的體育項目，以其獨特的魅力吸引著全球無數人的目光。它不僅僅是一場技藝的比拼，更是一種精神的傳承，一種團隊協作的典範，一種超越國界、點燃激情的通用語言。無論你是初次接觸綠茵場，還是早已是資深球迷，想要真正理解這項運動的精髓，掌握其基本規則和技巧，都需要一個清晰、易懂的引導。 本書，並非是一本直接教授你如何踢齣“世界波”或是復製梅西的盤帶過人技巧的“秘籍”，也不是一本深挖某個球隊或球員輝煌曆史的“年鑒”。它的定位，是為你搭建一座通往足球世界的橋梁，讓你從最基礎的層麵，就能快速、全麵地瞭解這項運動的方方麵麵。我們希望，通過這本書，你能輕鬆跨越初學者可能會遇到的種種門檻，迅速領略足球運動的魅力所在，並為自己未來進一步深入探索打下堅實的基礎。 從零開始，認識足球：一項關於規則、曆史與文化的探索 足球，看似簡單，實則蘊含著精妙的規則和深厚的曆史文化。本書的第一部分，將帶領你係統地認識足球的本質。我們將從最基礎的“足球是什麼”開始，詳細解釋比賽的基本目標、雙方隊伍的人數以及場上球員的不同職責。你將瞭解到，足球比賽並非是毫無章法的奔跑，而是建立在一套嚴謹而又充滿智慧的規則之上。 比賽的規則： 我們將詳細解讀足球比賽的核心規則，包括如何進球、越位、犯規、點球、角球、任意球等等。我們會用通俗易懂的語言，結閤實際比賽場景的描述，讓你清晰地理解每一個規則的含義及其在比賽中的作用。例如，關於越位，我們不會僅僅停留於文字的解釋，而是會通過圖示或場景還原，讓你直觀地感受到何為“越位”，以及裁判員是如何判斷的。你也將瞭解到，犯規不僅僅意味著懲罰，更是比賽中戰術博弈的一部分。 比賽的進程： 從開球到中場休息，再到比賽結束，我們將為你梳理一場足球比賽的標準流程。你將瞭解比賽的時間劃分，包括上下半場、傷停補時等概念。同時，我們會介紹比賽中的一些特殊時刻，如換人、進球後的慶祝、以及比賽中的暫停等，讓你對比賽的整體節奏有一個全麵的把握。 足球的曆史與演變： 足球並非一夜之間就成為如今這般模樣。我們將簡要迴顧這項運動的起源和發展曆程。從古老的蹴鞠到現代足球的雛形，再到規則的不斷完善和普及，你會瞭解到足球是如何在全球範圍內傳播開來，並逐漸成為一項具有世界性影響力的運動。這段曆史的梳理，不僅能讓你對足球有更深的理解，也能讓你體會到這項運動背後所承載的文化與傳承。 足球的文化魅力： 足球早已超越瞭體育本身，成為一種文化現象。我們將探討足球在不同國傢和地區所扮演的角色，以及它如何凝聚人心、激發民族自豪感。從世界盃的盛況，到街頭巷尾的足球文化，你將感受到足球所帶來的激情、友誼和歸屬感。 看懂比賽，享受足球：掌握觀賽的“秘籍” 很多人熱愛足球，卻苦於看不懂比賽，或者隻能看到熱鬧。本書的第二部分，將專注於如何讓你真正“看懂”一場足球比賽，從而更深入地享受這項運動帶來的樂趣。 戰術的基本解讀： 足球比賽並非僅僅是球員的個人能力展示，更是教練智慧的體現，是團隊戰術的較量。我們將為你揭示一些最基本的戰術概念，例如陣型（如4-4-2、4-3-3等）的特點和優劣，進攻和防守的基本策略，以及定位球的重要性。你將學會如何通過觀察球員的站位、跑動路綫和球的轉移，來判斷球隊的戰術意圖。例如，你會瞭解，一個前鋒的拉扯跑位，可能是在為中場隊員創造空間。 關鍵球員的角色： 在任何一支球隊中，都有一些核心球員扮演著至關重要的角色。我們將介紹不同位置球員的基本職責和作用，如門將的守護、後衛的攔截、中場的組織、前鋒的得分等。你會瞭解到，一名優秀的後腰是如何平衡攻防的，一名齣色的邊鋒又是如何撕開對手防綫的。 比賽的精彩看點： 除瞭進球，足球比賽還有許多值得關注的精彩瞬間。我們將引導你欣賞球員的盤帶、傳球、射門等個人技術，以及團隊配閤的默契。你還會瞭解到，一些關鍵的傳球、齣色的撲救、以及巧妙的防守，同樣能帶來視覺上的享受和戰術上的啓發。 如何成為更懂球的觀眾： 我們會提供一些建議，幫助你提升觀賽體驗。這包括瞭解球隊的曆史和特點，關注球員的狀態，以及如何通過數據來輔助判斷比賽。你還將瞭解到，與朋友一起討論比賽，分享觀點，也是足球觀賽的重要組成部分。 參與其中，體驗足球：從球迷到實踐者的轉變 光看不練，終究是隔靴搔癢。本書的第三部分，將鼓勵你走齣屏幕，親身參與到足球運動中來，無論是在草地上奔跑，還是在腦海中進行戰術推演。 足球的基本技巧入門： 即使你不是職業球員，掌握一些基礎的足球技巧也能讓你在業餘場閤更加自信。我們將從最基礎的顛球、停球、帶球、傳球和射門開始，提供一些簡單易學的練習方法。這些技巧的訓練，不僅能讓你在實戰中更有樂趣，也能讓你更深切地體會到足球運動的身體協調性要求。 簡單的戰術運用： 在與朋友踢球時，你也能嘗試運用一些簡單的戰術。我們將為你介紹一些易於理解和執行的配閤方式，例如邊路傳中、中路滲透等，讓你在有限的條件下也能體驗到戰術的樂趣。 足球的周邊活動： 足球的魅力遠不止於比賽本身。我們可以一起探討如何參與到足球社區中，例如加入業餘球隊、參加足球訓練營、或是關注體育新聞和評論。你也可以通過玩足球遊戲，來模擬比賽，體驗不同的戰術和球隊。 培養健康的生活方式： 參與足球運動，是保持健康體魄的絕佳方式。本書將強調運動的積極意義，鼓勵讀者將足球作為一種健康的生活方式來培養，享受運動帶來的活力和樂趣。 寫在最後 “足球快速入門”並非一本厚重的技術手冊，也不是一本枯燥的理論讀物。它的核心在於“快速”與“入門”，在於為你點亮一盞指路明燈，讓你在足球的浩瀚海洋中，能夠快速找到方嚮，並從中找到屬於自己的樂趣。我們希望，通過閱讀本書，你能從一個懵懂的旁觀者，蛻變成一個能夠理解、欣賞，甚至參與其中的足球愛好者。 足球，從來不隻屬於專業球員，它屬於每一個熱愛它的人。願這本書能成為你開啓足球之旅的美好開端，願你在綠茵場上，找到速度與激情的碰撞，找到團隊閤作的力量，找到超越自我的可能。翻開這本書，讓足球的魅力，在你我的心中，一同綻放。

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度讓我感到非常驚喜，尤其是它對於戰術演變的探討，確實引人入勝。《足球快速入門》並沒有局限於對當前主流戰術的介紹，而是追溯瞭足球戰術的曆史演變，從早期的“金字塔”陣型到如今各種復雜的菱形中場、僞九號等，都進行瞭清晰的梳理。作者不僅僅是羅列齣陣型，更重要的是分析瞭每個陣型齣現的背景、其優勢和劣勢，以及在不同時代背景下的演變和創新。我尤其欣賞其中對“攻防轉換”這個概念的深入解析，它打破瞭我以往對足球比賽“進攻”和“防守”的單一認知，讓我瞭解到兩者之間的聯係是多麼緊密，以及如何通過精妙的戰術設計來最大化攻防效率。書中還引用瞭許多教練的訪談和戰術闆的分析，為讀者提供瞭更直觀、更具體的理解。這種深入的分析讓我對足球比賽有瞭更深層次的認識，也讓我開始思考，為什麼有些球隊能夠持續保持高水平，而有些球隊則難以突破瓶頸。這本書不僅僅是教授知識，更是啓發思考，讓我從一個旁觀者變成一個具備分析能力的“僞專傢”。

評分☆☆☆☆☆

對於想要開始接觸足球，但又擔心難以掌握的朋友們來說，《足球快速入門》無疑是一個絕佳的選擇。我之前也有過類似的顧慮，覺得足球是一項需要體力和技巧的遊戲，學習起來肯定很難。然而，這本書的齣現徹底打消瞭我的疑慮。它從最簡單、最容易理解的層麵入手，比如如何正確地踢球，如何控製球，如何進行簡單的傳球和射門。書中用圖文並茂的方式，把每一個動作都分解得很詳細，並且給齣瞭練習的方法和技巧。最讓我感到驚喜的是，它還介紹瞭一些基礎的體能訓練方法，幫助我們提高身體素質，更好地適應足球運動。而且，這本書還特彆強調瞭足球的團隊閤作精神，以及在比賽中如何與隊友有效溝通。讓我覺得這本書不僅僅是教你踢球，更是讓你理解足球的文化和精神。讀完之後，我迫不及待地想找機會去實踐一下，和朋友們一起踢球。這本書給瞭我勇氣和信心，讓我覺得足球並非遙不可及，而是觸手可及的樂趣。它讓我看到瞭自己成為一名足球愛好者的可能性。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對足球比賽充滿熱情，但又常常感到力不從心的讀者，總覺得自己對比賽的理解不夠深入。《足球快速入門》這本書，恰恰填補瞭我在這方麵的空白。它不僅僅是簡單地講解規則，而是深入淺齣地剖析瞭足球比賽中的一些核心要素。我特彆喜歡書中關於“球員個人技術與團隊戰術的結閤”的章節，它讓我明白，光有齣色的個人技術是不夠的，如何將個人能力融入到整體戰術中，如何發揮齣“1+1>2”的效果，纔是決定比賽勝負的關鍵。作者用很多生動的例子，比如一些著名球星在關鍵時刻如何通過個人能力撕破防綫，又比如一些團隊配閤如何瓦解對手的整體防守，讓我對這一點有瞭更深刻的理解。而且，這本書還探討瞭“臨場調整”的重要性，教導我們如何在比賽過程中，根據對手的戰術變化和場上局勢，做齣及時的調整和應對。這種從宏觀到微觀，從理論到實踐的講解方式，讓我覺得收獲良多。讀完這本書，我感覺自己看比賽時，不再是茫然地盯著屏幕，而是能夠捕捉到更多的細節，理解更多的含義，這讓我對足球的熱愛又加深瞭一層。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是齣乎我的意料！我一直對足球這項運動充滿好奇，但總覺得規則復雜，上手睏難，所以一直沒有真正去瞭解。偶然間看到瞭《足球快速入門》，名字聽起來就很吸引人，想著“快速入門”應該不會太難，就抱著試試看的心態買瞭。拿到書後，我驚喜地發現，這本書的編排真的非常貼心！它並沒有一開始就丟給我一大堆晦澀難懂的戰術術語和規則，而是從最最基礎的講起，比如足球的起源、足球場上的基本站位、每個位置的職責是什麼，甚至連足球的基本術語都進行瞭詳細的解釋，讓我這個完全的“小白”也能聽懂。讓我印象深刻的是，作者並沒有用枯燥的文字堆砌，而是穿插瞭大量生動的圖片和圖錶，例如，在講解越位規則的時候，就用漫畫的形式畫齣瞭幾種不同的越位情況，讓人一目瞭然，瞬間就明白瞭那些一開始聽起來很繞的規則。而且，書中的語言風格也十分友好，像是朋友在耐心教你一樣，一點也沒有高高在上的感覺。讀完前幾章，我對足球的基本框架已經有瞭初步的認識，甚至能看懂一些簡單的比賽片段瞭，這讓我非常有成就感，也更加激發瞭我深入學習的興趣。它不僅僅是一本書，更像是一位耐心的啓濛老師，讓我感受到瞭足球運動的魅力。

評分☆☆☆☆☆

作為一名鐵杆球迷，我總是忍不住去尋找那些能夠讓我更深入理解足球的書籍，而《足球快速入門》恰恰滿足瞭我這種需求。雖然我自認為已經對足球有瞭一定的瞭解，但這本書帶給我的視角卻是全新的。它不僅僅停留在規則和基本戰術層麵，而是更側重於講解足球比賽中的一些“為什麼”。比如，為什麼有時候球隊會選擇保守防守？為什麼在特定情況下，教練會進行換人調整？作者通過對一些經典比賽案例的分析，以及對不同戰術體係的深入剖析，讓我對足球比賽的理解上升瞭一個維度。我特彆喜歡書中關於“臨場應變”的章節，它教會瞭我如何去觀察場上的局勢，理解教練的意圖，甚至能夠預測下一步可能發生的戰術變化。這本書的寫作方式也很有特點，它鼓勵讀者去思考，去獨立判斷，而不是一味地接受信息。例如，在講解某種戰術時，作者會提齣幾個問題，引導讀者自己去分析和得齣結論，這種互動式的學習方式讓我覺得參與感很強。讀完這本書，我感覺自己不再隻是一個被動的觀眾，而是能夠更主動、更深刻地去欣賞和理解足球這項運動的復雜與精彩。它讓我看到瞭足球比賽背後隱藏的智慧和博弈。