足球快速入门 9787122266644 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈新生 健身私人教练编写组 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122266644

商品编码：29635267568

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名:足球快速入门

定价：29.80元

售价：21.8元,便宜8.0元,折扣73

作者:陈新生 健身私人教练编写组

出版社：化学工业出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787122266644

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

《足球快速入门》想帮你解决的问题是：
如何学会踢足球；
如何能够踢好足球；
如何在团队协作中胜出；
如何在体育加试中拿高分。

内容提要

如果你是足球爱好者，并处于初学阶段，那么在投身团队协作之前，首先需要磨练个人技能。《足球快速入门》想与你分享的内容有：热身和整理运动，有球训练，接球和停球，运球，踢球，掷界外球，头球，守门员技术等足球运动技术、技巧的学习和练习方法。
《足球快速入门》特别添加了中考足球加试高分秘籍，全面解读2016年开始实行的中考体育加试——足球测试的相关细节，为考生和家长答疑解惑。

目录

作者介绍

“健身私人教练”创作团队云集运动训练专家，一线体育教师和健身教练，他们的跨界合作只为将“高大上”的练习方法，用“接地气”的方法，统统教给想“健康、长久、快乐”生存的你。

文摘

序言

绿茵场上的速度与激情：献给每一位热爱足球的你 从跃动的红白球门到漫天的欢呼与呐喊，足球，这项被誉为“世界第一运动”的体育项目，以其独特的魅力吸引着全球无数人的目光。它不仅仅是一场技艺的比拼，更是一种精神的传承，一种团队协作的典范，一种超越国界、点燃激情的通用语言。无论你是初次接触绿茵场，还是早已是资深球迷，想要真正理解这项运动的精髓，掌握其基本规则和技巧，都需要一个清晰、易懂的引导。 本书，并非是一本直接教授你如何踢出“世界波”或是复制梅西的盘带过人技巧的“秘籍”，也不是一本深挖某个球队或球员辉煌历史的“年鉴”。它的定位，是为你搭建一座通往足球世界的桥梁，让你从最基础的层面，就能快速、全面地了解这项运动的方方面面。我们希望，通过这本书，你能轻松跨越初学者可能会遇到的种种门槛，迅速领略足球运动的魅力所在，并为自己未来进一步深入探索打下坚实的基础。 从零开始，认识足球：一项关于规则、历史与文化的探索 足球，看似简单，实则蕴含着精妙的规则和深厚的历史文化。本书的第一部分，将带领你系统地认识足球的本质。我们将从最基础的“足球是什么”开始，详细解释比赛的基本目标、双方队伍的人数以及场上球员的不同职责。你将了解到，足球比赛并非是毫无章法的奔跑，而是建立在一套严谨而又充满智慧的规则之上。 比赛的规则： 我们将详细解读足球比赛的核心规则，包括如何进球、越位、犯规、点球、角球、任意球等等。我们会用通俗易懂的语言，结合实际比赛场景的描述，让你清晰地理解每一个规则的含义及其在比赛中的作用。例如，关于越位，我们不会仅仅停留于文字的解释，而是会通过图示或场景还原，让你直观地感受到何为“越位”，以及裁判员是如何判断的。你也将了解到，犯规不仅仅意味着惩罚，更是比赛中战术博弈的一部分。 比赛的进程： 从开球到中场休息，再到比赛结束，我们将为你梳理一场足球比赛的标准流程。你将了解比赛的时间划分，包括上下半场、伤停补时等概念。同时，我们会介绍比赛中的一些特殊时刻，如换人、进球后的庆祝、以及比赛中的暂停等，让你对比赛的整体节奏有一个全面的把握。 足球的历史与演变： 足球并非一夜之间就成为如今这般模样。我们将简要回顾这项运动的起源和发展历程。从古老的蹴鞠到现代足球的雏形，再到规则的不断完善和普及，你会了解到足球是如何在全球范围内传播开来，并逐渐成为一项具有世界性影响力的运动。这段历史的梳理，不仅能让你对足球有更深的理解，也能让你体会到这项运动背后所承载的文化与传承。 足球的文化魅力： 足球早已超越了体育本身，成为一种文化现象。我们将探讨足球在不同国家和地区所扮演的角色，以及它如何凝聚人心、激发民族自豪感。从世界盃的盛况，到街头巷尾的足球文化，你将感受到足球所带来的激情、友谊和归属感。 看懂比赛，享受足球：掌握观赛的“秘籍” 很多人热爱足球，却苦于看不懂比赛，或者只能看到热闹。本书的第二部分，将专注于如何让你真正“看懂”一场足球比赛，从而更深入地享受这项运动带来的乐趣。 战术的基本解读： 足球比赛并非仅仅是球员的个人能力展示，更是教练智慧的体现，是团队战术的较量。我们将为你揭示一些最基本的战术概念，例如阵型（如4-4-2、4-3-3等）的特点和优劣，进攻和防守的基本策略，以及定位球的重要性。你将学会如何通过观察球员的站位、跑动路线和球的转移，来判断球队的战术意图。例如，你会了解，一个前锋的拉扯跑位，可能是在为中场队员创造空间。 关键球员的角色： 在任何一支球队中，都有一些核心球员扮演着至关重要的角色。我们将介绍不同位置球员的基本职责和作用，如门将的守护、后卫的拦截、中场的组织、前锋的得分等。你会了解到，一名优秀的后腰是如何平衡攻防的，一名出色的边锋又是如何撕开对手防线的。 比赛的精彩看点： 除了进球，足球比赛还有许多值得关注的精彩瞬间。我们将引导你欣赏球员的盘带、传球、射门等个人技术，以及团队配合的默契。你还会了解到，一些关键的传球、出色的扑救、以及巧妙的防守，同样能带来视觉上的享受和战术上的启发。 如何成为更懂球的观众： 我们会提供一些建议，帮助你提升观赛体验。这包括了解球队的历史和特点，关注球员的状态，以及如何通过数据来辅助判断比赛。你还将了解到，与朋友一起讨论比赛，分享观点，也是足球观赛的重要组成部分。 参与其中，体验足球：从球迷到实践者的转变 光看不练，终究是隔靴搔痒。本书的第三部分，将鼓励你走出屏幕，亲身参与到足球运动中来，无论是在草地上奔跑，还是在脑海中进行战术推演。 足球的基本技巧入门： 即使你不是职业球员，掌握一些基础的足球技巧也能让你在业余场合更加自信。我们将从最基础的颠球、停球、带球、传球和射门开始，提供一些简单易学的练习方法。这些技巧的训练，不仅能让你在实战中更有乐趣，也能让你更深切地体会到足球运动的身体协调性要求。 简单的战术运用： 在与朋友踢球时，你也能尝试运用一些简单的战术。我们将为你介绍一些易于理解和执行的配合方式，例如边路传中、中路渗透等，让你在有限的条件下也能体验到战术的乐趣。 足球的周边活动： 足球的魅力远不止于比赛本身。我们可以一起探讨如何参与到足球社区中，例如加入业余球队、参加足球训练营、或是关注体育新闻和评论。你也可以通过玩足球游戏，来模拟比赛，体验不同的战术和球队。 培养健康的生活方式： 参与足球运动，是保持健康体魄的绝佳方式。本书将强调运动的积极意义，鼓励读者将足球作为一种健康的生活方式来培养，享受运动带来的活力和乐趣。 写在最后 “足球快速入门”并非一本厚重的技术手册，也不是一本枯燥的理论读物。它的核心在于“快速”与“入门”，在于为你点亮一盏指路明灯，让你在足球的浩瀚海洋中，能够快速找到方向，并从中找到属于自己的乐趣。我们希望，通过阅读本书，你能从一个懵懂的旁观者，蜕变成一个能够理解、欣赏，甚至参与其中的足球爱好者。 足球，从来不只属于专业球员，它属于每一个热爱它的人。愿这本书能成为你开启足球之旅的美好开端，愿你在绿茵场上，找到速度与激情的碰撞，找到团队合作的力量，找到超越自我的可能。翻开这本书，让足球的魅力，在你我的心中，一同绽放。

评分☆☆☆☆☆

作为一名铁杆球迷，我总是忍不住去寻找那些能够让我更深入理解足球的书籍，而《足球快速入门》恰恰满足了我这种需求。虽然我自认为已经对足球有了一定的了解，但这本书带给我的视角却是全新的。它不仅仅停留在规则和基本战术层面，而是更侧重于讲解足球比赛中的一些“为什么”。比如，为什么有时候球队会选择保守防守？为什么在特定情况下，教练会进行换人调整？作者通过对一些经典比赛案例的分析，以及对不同战术体系的深入剖析，让我对足球比赛的理解上升了一个维度。我特别喜欢书中关于“临场应变”的章节，它教会了我如何去观察场上的局势，理解教练的意图，甚至能够预测下一步可能发生的战术变化。这本书的写作方式也很有特点，它鼓励读者去思考，去独立判断，而不是一味地接受信息。例如，在讲解某种战术时，作者会提出几个问题，引导读者自己去分析和得出结论，这种互动式的学习方式让我觉得参与感很强。读完这本书，我感觉自己不再只是一个被动的观众，而是能够更主动、更深刻地去欣赏和理解足球这项运动的复杂与精彩。它让我看到了足球比赛背后隐藏的智慧和博弈。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对足球比赛充满热情，但又常常感到力不从心的读者，总觉得自己对比赛的理解不够深入。《足球快速入门》这本书，恰恰填补了我在这方面的空白。它不仅仅是简单地讲解规则，而是深入浅出地剖析了足球比赛中的一些核心要素。我特别喜欢书中关于“球员个人技术与团队战术的结合”的章节，它让我明白，光有出色的个人技术是不够的，如何将个人能力融入到整体战术中，如何发挥出“1+1>2”的效果，才是决定比赛胜负的关键。作者用很多生动的例子，比如一些著名球星在关键时刻如何通过个人能力撕破防线，又比如一些团队配合如何瓦解对手的整体防守，让我对这一点有了更深刻的理解。而且，这本书还探讨了“临场调整”的重要性，教导我们如何在比赛过程中，根据对手的战术变化和场上局势，做出及时的调整和应对。这种从宏观到微观，从理论到实践的讲解方式，让我觉得收获良多。读完这本书，我感觉自己看比赛时，不再是茫然地盯着屏幕，而是能够捕捉到更多的细节，理解更多的含义，这让我对足球的热爱又加深了一层。

评分☆☆☆☆☆

对于想要开始接触足球，但又担心难以掌握的朋友们来说，《足球快速入门》无疑是一个绝佳的选择。我之前也有过类似的顾虑，觉得足球是一项需要体力和技巧的游戏，学习起来肯定很难。然而，这本书的出现彻底打消了我的疑虑。它从最简单、最容易理解的层面入手，比如如何正确地踢球，如何控制球，如何进行简单的传球和射门。书中用图文并茂的方式，把每一个动作都分解得很详细，并且给出了练习的方法和技巧。最让我感到惊喜的是，它还介绍了一些基础的体能训练方法，帮助我们提高身体素质，更好地适应足球运动。而且，这本书还特别强调了足球的团队合作精神，以及在比赛中如何与队友有效沟通。让我觉得这本书不仅仅是教你踢球，更是让你理解足球的文化和精神。读完之后，我迫不及待地想找机会去实践一下，和朋友们一起踢球。这本书给了我勇气和信心，让我觉得足球并非遥不可及，而是触手可及的乐趣。它让我看到了自己成为一名足球爱好者的可能性。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是出乎我的意料！我一直对足球这项运动充满好奇，但总觉得规则复杂，上手困难，所以一直没有真正去了解。偶然间看到了《足球快速入门》，名字听起来就很吸引人，想着“快速入门”应该不会太难，就抱着试试看的心态买了。拿到书后，我惊喜地发现，这本书的编排真的非常贴心！它并没有一开始就丢给我一大堆晦涩难懂的战术术语和规则，而是从最最基础的讲起，比如足球的起源、足球场上的基本站位、每个位置的职责是什么，甚至连足球的基本术语都进行了详细的解释，让我这个完全的“小白”也能听懂。让我印象深刻的是，作者并没有用枯燥的文字堆砌，而是穿插了大量生动的图片和图表，例如，在讲解越位规则的时候，就用漫画的形式画出了几种不同的越位情况，让人一目了然，瞬间就明白了那些一开始听起来很绕的规则。而且，书中的语言风格也十分友好，像是朋友在耐心教你一样，一点也没有高高在上的感觉。读完前几章，我对足球的基本框架已经有了初步的认识，甚至能看懂一些简单的比赛片段了，这让我非常有成就感，也更加激发了我深入学习的兴趣。它不仅仅是一本书，更像是一位耐心的启蒙老师，让我感受到了足球运动的魅力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的深度和广度让我感到非常惊喜，尤其是它对于战术演变的探讨，确实引人入胜。《足球快速入门》并没有局限于对当前主流战术的介绍，而是追溯了足球战术的历史演变，从早期的“金字塔”阵型到如今各种复杂的菱形中场、伪九号等，都进行了清晰的梳理。作者不仅仅是罗列出阵型，更重要的是分析了每个阵型出现的背景、其优势和劣势，以及在不同时代背景下的演变和创新。我尤其欣赏其中对“攻防转换”这个概念的深入解析，它打破了我以往对足球比赛“进攻”和“防守”的单一认知，让我了解到两者之间的联系是多么紧密，以及如何通过精妙的战术设计来最大化攻防效率。书中还引用了许多教练的访谈和战术板的分析，为读者提供了更直观、更具体的理解。这种深入的分析让我对足球比赛有了更深层次的认识，也让我开始思考，为什么有些球队能够持续保持高水平，而有些球队则难以突破瓶颈。这本书不仅仅是教授知识，更是启发思考，让我从一个旁观者变成一个具备分析能力的“伪专家”。