毽球教程 9787122282538 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名:毽球教程

定價：30.00元

售價：21.9元,便宜8.1元,摺扣73

作者:董剛,馮聰

齣版社：化學工業齣版社

齣版日期：2017-01-01

ISBN：9787122282538

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

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內容提要

本書通過對作者在清華大學體育部任教毽球課程十餘年經驗的總結，積纍和整理齣瞭有關毽球運動教學和訓練的方式與方法，將教學經驗及訓練經驗與廣大的毽球愛好者們一起分享。全書共八章，章介紹瞭毽球的起源及發展現狀。第二章講解毽球的基本技術動作。第三章講解毽球技、戰術及人員陣容配備下的攻防技、戰術部署及場上實戰應用。第四章講解毽球教學與訓練方法。第五章介紹毽球的競賽規則與裁判員法。第六章講解毽球競賽組織與籌劃。第七章介紹花毽與競賽規則。第八章介紹毽球的體能訓練方法。

目錄

章　毽球概述1
節　毽球運動的起源2
第二節　毽球運動的發展4
第二章　毽球的基本技術7
節　無球技術8
第二節　有球技術20
第三節　發球技術51
第四節　攔網技術59
第五節　進攻技術67
第三章　毽球的基本戰術79
節　人員陣容配備80
第二節　防守戰術84
第三節　進攻戰術89
第四章　毽球教學與訓練方法99
節　傳球練習方法100
第二節　一傳練習方法110
第三節　進攻技術練習方法122
第四節　模擬訓練練習138
第五章　毽球運動競賽規則與裁判法141
節　毽球裁判員職責142
第二節　單人賽競賽規則145
第三節　雙人賽競賽規則152
第四節　三人賽競賽規則160
第六章　毽球競賽組織與籌劃169
節　賽前準備170
第二節　臨場指揮172
第三節　賽後總結174
第七章　花毽與競賽規則175
節　花毽176
第二節　花毽競賽規則177
第八章　毽球運動身體（體能）訓練方法185
節　體能訓練概述186
第二節　毽球項目體能構成188
第三節　毽球項目體能訓練方法194
參考文獻263
緻謝264

作者介紹

董剛，清華大學，教師，1999級天津體育學院運動係，主修毽球、藤球；2003級中國政法大學法學院攻讀法學專業；2009級北京體育大學碩士研究生，主修運動訓練專業。運動員期間多次獲得瀋陽市、遼寜省毽球比賽冠軍；第四屆全國農動會毽球比賽第七名；2001年至2006年蟬聯全國藤球錦標賽冠軍；2000—2003年世界藤球錦標賽季軍；2001年亞洲藤球錦標賽亞軍。

文摘

序言