RTWL 劉殿琛形意拳術抉微 9787530489260 北京科學技術齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉殿琛著，王銀輝 校注 著

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• 9787530489260

店鋪： 曉月草堂圖書專營店

齣版社： 北京科學技術齣版社

ISBN：9787530489260

商品編碼：29645414195

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-08-01

基本信息

書名：劉殿琛形意拳術抉微

定價：80.00元

作者：劉殿琛著,王銀輝 校注

齣版社：北京科學技術齣版社

齣版日期：2017-08-01

ISBN：9787530489260

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1.將傢傳形意拳以係統的形式和盤托齣。2.結閤解剖學，創運動筋肉、六方用力等理論解說形意拳，中西閤璧。

內容提要

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本書係《武學名傢典籍》係列之一。本書分上下兩捲，上捲總論有丹田、練氣、運動筋肉說、六閤、七疾論等；下捲分論有拳、劍、槍法，五行、十二形、進退連環等。本書作為民國時期的北京四中、清華大學的武術課本，直述形意拳核心原理與鍛煉要領。對《形意拳術訣微》的點校齣版，有助於形意拳習練者追根溯源，加深對拳術的理解，且具有武術研究價值和資料保留價值。

目錄

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作者介紹

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劉殿琛,字文華。河北省深縣人，清末形意拳宗師劉奇蘭之子，。1913年應深縣人張恩綬之薦，任北洋法政學校武術教員。民國初，先後在陸軍武術技術教練所、清華學校等處任武術教員，並曾任天津中華武士會總教習。劉殿琛一生積極推廣形意拳，倡導武術強國的思想，對民國初年京、津等地學校武術活動的開展，起過促進作用。校注者王銀輝 ，師從王文彬學習山西形意拳，三十餘年練習不輟。雅好文史，博覽兵法、武術典籍，擅長以數學、力學、哲學解讀武術，2014年齣版《車式樊係形意拳》。

文摘

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序言

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武術之道，形意之魂——傳統武術的傳承與發展 在博大精深的中華武術寶庫中，形意拳以其獨特的理論體係、精妙的技法和深厚的文化底蘊，占據著舉足輕重的地位。它講究以意領氣，以氣催力，通過模仿五行（金、木、水、火、土）和十二形（龍、虎、熊、馬、雞、猿、蛇、鷂、燕、鷹、雞、狗）的動作特徵，達到形神閤一、內外兼修的武學境界。而要深入理解形意拳的奧秘，領略其精髓，除瞭勤學苦練，更離不開對經典著作的深入研讀和體悟。 一、 形意拳的曆史淵源與哲學根基 形意拳，顧名思義，是以“形”與“意”的結閤為核心。它的起源可以追溯到宋代名將嶽飛所創的“嶽傢槍法”，後經明末清初的姬際可將槍法之理融入拳法，逐漸形成瞭以十二形拳為基礎的形意拳。清代，山西的李洛能、直隸（今河北）的郭雲深、河南的宋世榮等人，在傳承和發展形意拳的過程中，分彆形成瞭不同的流派，如山西形意、河北形意、河南形意等，但其核心理論和基本技法卻是一脈相承的。 形意拳的哲學根基深植於中國傳統哲學思想，尤其是《易經》中的陰陽五行學說。五行相生相剋，周而復始，構成萬物的運行規律。形意拳將此規律巧妙地融入拳法之中，形成瞭金、木、水、火、土五種基本拳法，分彆代錶瞭剛、柔、順、烈、沉等不同的勁力運用。同時，十二形拳的模仿，則賦予瞭拳法以生動的形象和內涵，使習者在模仿動物形態的同時，體會其內在的力量、速度和協調性。 例如，“龍”形拳，講究身法舒展，動作連綿，如龍遊四海，變化莫測；“虎”形拳，則體現齣撲、抓、咬的勇猛和力量，強調腰馬的沉穩和爆發力；“熊”形拳，注重身體的根基和穩固，如熊步沉穩，力貫四肢。這些模仿不僅是簡單的動作復製，更是對動物生命力的深刻理解和武學化錶達。 二、 形意拳的核心理論與技法精要 形意拳理論體係龐雜而精深，其核心可以概括為以下幾個方麵： 三體式： 這是形意拳最基本、最重要的樁功。要求頭項竪直，舌抵上顎，目光平視，含胸拔背，腰胯鬆沉，膝腿弓屈，三尖（手尖、鼻尖、腳尖）相對。三體式不僅是練就內在力量和穩固根基的基石，更是通往其他技法的重要門戶。習練者通過長時間的三體式站樁，能夠培養內勁，體悟“無形生有形”的真諦。 五行拳： 分彆是劈拳、崩拳、鑽拳、炮拳、橫拳。 劈拳： 屬金，象徵剛健、銳利。動作如直劈，勢不可擋，講究“一往無前”、“崩散之勁”。 崩拳： 屬木，象徵生長、生發。動作如連珠炮，勢如連環，講究“崩斷之勁”、“如彈簧般的迴彈力”。 鑽拳： 屬水，象徵滲透、穿透。動作如鑽天而上，勢不可擋，講究“螺鏇之勁”、“穿透力”。 炮拳： 屬火，象徵爆炸、爆發。動作如炮彈發射，勢如雷霆，講究“震蕩之勁”、“起伏之勢”。 橫拳： 屬土，象徵厚重、承載。動作如橫梁支撐，勢不可擋，講究“裹摔之勁”、“吞吐之勢”。 五行拳的練習，能夠讓習者掌握不同的勁力運用方式，並理解五行之間的相生相剋關係，從而在實戰中靈活運用。 十二形拳： 在五行拳的基礎上，模仿十二種動物的形態和動作特徵，進一步豐富和深化瞭形意拳的技法。如龍形、虎形、熊形、馬形、雞形、猿形、蛇形、鷂形、燕形、鷹形、雞形、犬形等。每個形拳都有其獨特的身體姿態、步法、手法和勁力特點，將動物的搏鬥本能轉化為武術的攻防技巧。 步法： 形意拳的步法講究“六進六退”，即前進、後退、左進、右進、左退、右退，以及中間的閃展騰挪。步法要求“如影隨形”、“粘隨不脫”，做到進退自如，攻守兼備。 身法： 形意拳的身法講究“擰、裹、圓、活”，即身體的擰轉、抱閤、圓活變化。身法的運用能夠增強身體的協調性，使動作更加流暢有力，並能在攻防轉換中獲得最佳的力學優勢。 勁力： 形意拳的勁力是一種以內勁為主導，結閤身體各部分的協調運動而産生的力量。它不同於單純的肌肉力量，而是包含著螺鏇、震蕩、起伏、穿透等多種復閤勁力，能夠做到“以弱勝強”、“四兩撥韆斤”。 三、 形意拳的傳承與當代意義 形意拳作為一項古老的傳統武術，在曆史長河中曆經磨難，但其強大的生命力和獨特的價值，使其得以代代相傳。在當代社會，形意拳的傳承麵臨著新的挑戰和機遇。 挑戰： 隨著現代生活節奏的加快，人們的運動方式和娛樂方式發生瞭巨大變化。傳統武術的習練需要付齣大量的時間和精力，這與快節奏的現代生活存在一定的衝突。同時，一些陳舊的觀念和教學方式也阻礙瞭形意拳的普及。 機遇： 另一方麵，隨著人們對健康和傳統文化的重視程度不斷提高，形意拳作為一種集健身、防身、修身於一體的傳統武術，正重新受到關注。通過現代科學的手段，如視頻教學、網絡傳播等，形意拳的精髓可以更加便捷地傳遞給更多人。同時，許多有識之士也在積極探索形意拳的創新發展，使其更加符閤現代人的需求。 形意拳的當代意義不僅在於其強身健體的功效。更重要的是，它所蘊含的哲學思想和人生智慧，能夠幫助人們： 培養堅韌不拔的意誌： 形意拳的習練過程枯燥而艱辛，需要持之以恒的毅力。這種毅力不僅體現在武學上，更能遷移到生活的方方麵麵。 體悟“剛柔並濟”的處世之道： 形意拳的五行相生相剋，剛柔並濟的理論，啓示我們在麵對復雜的人生時，要學會靈活變通，既要有堅定的原則，又要懂得適時地調整策略。 追求“內外兼修”的人生境界： 形意拳強調“練形”與“練意”相結閤，追求身體與精神的和諧統一。這種理念有助於人們在追求物質生活的同時，不忘精神世界的豐富和提升。 傳承中華傳統文化： 形意拳是中華優秀傳統文化的重要組成部分，通過學習形意拳，不僅能夠掌握一項武術技能，更能深入瞭解和傳承中華民族的精神和智慧。 四、 結語 形意拳，一門曆久彌新的古老武術，它不僅僅是拳腳的較量，更是意識的覺醒、身體的修煉和精神的升華。深入探究形意拳的奧秘，理解其精妙的理論，掌握其嚴謹的技法，並在實踐中不斷體悟，纔能真正領略到形意拳的無窮魅力。在現代社會，形意拳依然能夠為我們提供一種獨特的生活方式和精神寄托，幫助我們在喧囂的世界中找到內心的寜靜與力量，活齣生命的韌性與光彩。

評分☆☆☆☆☆

從知識體係的完整性來看，這本書構建瞭一個非常紮實且邏輯嚴密的框架。它不僅僅是簡單地羅列拳譜或者套路解析，而是係統性地梳理瞭這一門派的理論基礎、功法要訣以及實際應用中的注意事項。書中對“勁力”的闡述尤其獨到，它沒有用模糊不清的比喻，而是試圖用一種更貼近人體感受的方式去描繪那種“一觸即發”的爆發力是如何通過正確的結構和放鬆達成的。我感覺，即便是對於那些已經習武多年的人來說，這本書也能提供新的視角去重新審視和校正自己的訓練方法。它像是一麵鏡子，能夠照齣我們平時訓練中那些不經意間養成的壞習慣和偏差，引導我們迴歸到最純粹、最根本的原則上去，這種係統性和糾偏性，在同類著作中是相當罕見的。

評分☆☆☆☆☆

這本書在圖文結閤的處理上，達到瞭令人贊嘆的平衡。我發現，它使用的插圖和示意圖並非那種為瞭填充版麵而製作的粗糙草圖，而是經過精心設計的輔助理解工具。這些圖例的視角選擇非常巧妙，往往能從一個我們日常練習中難以察覺的角度，清晰地展示齣身體各部位的相互關係和受力方嚮。更重要的是，圖注的文字和主文的論述是高度統一且相互印證的，它們不是簡單的“看圖說話”，而是共同構建瞭一個完整的學習閉環。我有時會先看圖，建立一個空間概念，再迴看文字，加深理解，這種雙嚮驗證的學習路徑，極大地提高瞭對復雜動作細節的把握準確性，讓人感覺非常踏實可靠。

評分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是匠心獨運，拿到手的時候，那種沉甸甸的質感和封麵那種古樸典雅的氣息立刻就抓住瞭我。我特彆欣賞它在細節上的處理，比如書頁的邊緣處理得非常考究，既有年代感又不失現代印刷的精良。光是翻閱這個過程，就仿佛完成瞭一次儀式，讓人對裏麵的內容更加肅然起敬。內頁的排版布局也處理得恰到好處，文字和圖例之間的留白處理得非常舒服，閱讀起來一點也不費力，即使是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。我本來還擔心這種傳統武術題材的書籍會不會在視覺上比較枯燥，但這本書完全打消瞭我的顧慮，它在保持專業性的同時，展現齣瞭一種難得的美學品味，讓人忍不住想一遍遍地去觸摸和品味。這種對書籍本身的重視，無疑也提升瞭閱讀體驗的層次，使得這本書不僅僅是一本工具書，更像是一件值得珍藏的藝術品。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格是極其內斂而又充滿力量的，它沒有使用那種浮誇的辭藻去渲染武術的神秘或高深，而是用一種近乎“白描”的手法，將復雜的技法和深奧的原理娓娓道來。作者的筆觸非常剋製，每一個字似乎都經過瞭反復的推敲和打磨，透著一股子老武學傢的那種“不言而喻”的境界。我尤其喜歡它在闡述“意”與“形”的轉換時所采用的邏輯層次，它不像很多武術書籍那樣停留在錶麵的招式模仿，而是深入到動作背後的哲學思考和身體力學的精妙結閤。讀起來需要一定的耐心和心靜，你不能急著尋找速成的法門，而是要跟著作者的思路，一步步地去感受那種由內而外、由鬆入緊的內在運行規律。這種內斂的錶達方式，反而更能激發齣讀者自身的探索欲，讓人在字裏行間去體悟那份未盡之意。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格充滿瞭鮮明的時代烙印和個人氣質，讀起來有一種穿越時空與前輩對話的感覺。它不像現代齣版物那樣追求完全的標準化和“安全”的用詞，而是保留瞭大量具有特定武術語境或特定地域文化色彩的錶達。這使得閱讀過程充滿瞭探索的樂趣，但也要求讀者有一定的背景知識儲備，或者願意花時間去查閱和理解那些特定術語的深層含義。我個人非常享受這種“咬文嚼字”的過程，因為它讓我感受到，真正的傳承往往是建立在對曆史和傳統的尊重之上的。作者似乎並不試圖迎閤當下最快的學習節奏，而是堅持用最恰當、最符閤其武學哲學的語言去記錄，這對於追求本源的習練者來說，是最大的福音。