大學生體質健康突齣問題的現狀、影響因素及其乾預實驗研究 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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王淼 著

圖書標籤:

• 大學生
• 體質健康
• 健康問題
• 現狀分析
• 影響因素
• 乾預研究
• 健康促進
• 體育教育
• 大學生健康服務
• 實驗研究

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 浙江大學齣版社

ISBN：9787308107112

商品編碼：29646740391

包裝：平裝

齣版時間：2012-11-01

基本信息

書名：大學生體質健康突齣問題的現狀、影響因素及其乾預實驗研究

定價：35.00元

作者：王淼

齣版社：浙江大學齣版社

齣版日期：2012-11-01

ISBN：9787308107112

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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　　大學生體質下降是世界性問題，我國大學生體質健康存在的問題較為突齣。雖然外對大學生體質健康方麵進行的研究不少，然而針對體質健康突齣問題的大學生這個群體的相關研究迄今很少，尤其是乾預性研究。本書稿對當前熱門的大學生體質健康突齣問題現象進行理論探討，解釋瞭大學生體質健康突齣問題的現狀、影響因素，對大學生體質健康突齣問題的實驗乾預進行瞭分析。

內容提要

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　　郭文編著的《大學生體質健康突齣問題的現狀影響因素及其乾預實驗研究》係統全麵研究瞭大學生體質健康突齣問題的現狀影響因素及其乾預實驗，本書可以作為高校體質健康、心理健康、運動心理與行為等體育工作領域相關研究人員的參考文獻和教學參考資料，為相關領域的研究和教學提供的啓示與藉鑒，也可供相關體育部門和社會體育組織藉鑒，以及對該領域感興趣的社會人士廣泛閱讀。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《生命之翼：青少年健康成長藍圖》 內容簡介 生命是一場奇妙的旅程，而健康的體魄，則是這場旅程最堅實的基石。在青少年時期，身體正經曆著前所未有的快速發育與蛻變，此時的健康狀況，不僅關乎當下，更深刻地影響著他們未來的生活質量、學習能力乃至人生發展。然而，隨著時代變遷，社會環境的復雜化，新一代青少年在成長過程中，正麵臨著一係列前所未有的健康挑戰。 《生命之翼：青少年健康成長藍圖》並非一本傳統的學術專著，它更像是一幅精心繪製的成長地圖，為每一位關心青少年健康成長的教育者、傢長、社會工作者，乃至青少年自身，提供瞭一份全麵而深入的洞察，並指明瞭通往健康未來的切實路徑。本書旨在揭示當代青少年群體在體質健康方麵普遍存在的突齣問題，深入剖析這些問題背後的深層成因，並在此基礎上，提齣一套係統、科學且具有實踐性的乾預策略。 第一部分：健康之鏡——洞察青少年體質健康現狀 本書的開篇，我們並非直接羅列枯燥的數據，而是以一種更具人文關懷的視角，帶領讀者一同走進青少年的生活。我們將聚焦於當代青少年身體素質發展的宏觀圖景，並通過詳實的案例分析，揭示當前體質健康領域存在的幾大突齣問題。 體能下降的警鍾： 肥胖率的持續攀升、心肺耐力的普遍不足、柔韌性和力量發展的滯後，這些都成為瞭青少年體能下降的明顯信號。我們將細緻考察這些問題的錶現形式，分析其對青少年日常活動、學習效率乃至情緒狀態造成的直接影響。例如，耐力不足的兒童可能在體育課上感到力不從心，影響參與的積極性；而肌肉力量的欠缺，則可能增加運動損傷的風險。 慢性疾病的早期萌芽： 過去多發於成年人的高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，正日益提前齣現在青少年群體中。本書將重點關注這些“少年病”的齣現頻率、發展趨勢，以及其對青少年長期健康造成的隱患。我們將探討，是什麼樣的生活方式和環境因素，正在讓這些本應屬於中老年人的疾病，在青少年身上紮根。 視力與脊柱健康的雙重挑戰： 長時間使用電子産品、不良的閱讀姿勢，使得青少年視力問題愈發嚴峻，近視率居高不下，甚至齣現高度近視的趨勢。與此同時，長時間久坐、缺乏體育鍛煉，也導緻瞭青少年脊柱側彎、駝背等姿態問題的普遍化。本書將深入分析這些問題對青少年學習、生活帶來的不便，以及對他們未來身心健康産生的長遠影響。 心理健康的隱形危機： 體質健康並非孤立存在，它與心理健康息息相關。身體的不適、運動能力的欠缺，往往會加劇青少年的焦慮、自卑等情緒，形成惡性循環。本書將探討體質健康問題對青少年心理狀態的影響，以及如何通過改善身體狀況，來促進其心理的健康發展。 第二部分：溯源尋根——剖析青少年體質健康問題的影響因素 任何問題的齣現，絕非偶然。要找到解決之道，必須先深刻理解問題的根源。《生命之翼》的第二部分，將帶領讀者深入剖析導緻青少年體質健康問題的多重復雜因素，從宏觀到微觀，層層剝繭。 生活方式的重塑： 現代社會的生活節奏加快，青少年普遍麵臨著學業壓力增大、課外負擔沉重等問題，這直接擠占瞭他們進行體育鍛煉和戶外活動的時間。不健康的飲食習慣，如高油、高糖、高鹽的快餐文化盛行，以及對精加工食品的過度依賴，是導緻肥胖和慢性疾病的重要推手。睡眠不足、作息不規律，更是嚴重影響瞭青少年的身體恢復和生長發育。 環境變遷的挑戰： 城市化進程加速，綠地空間減少，戶外活動場所的缺乏，使得青少年接觸自然、進行戶外運動的機會日益減少。電子産品的普及，雖然帶來瞭信息獲取的便利，但也極大地改變瞭青少年的娛樂方式，使得他們沉迷於虛擬世界，遠離瞭身體的活力。此外，傢庭環境中的支持度、學校體育教育的質量和強度，也對青少年的體質健康有著直接或間接的影響。 社會文化的影響： 功利化的教育觀念，往往將學習成績置於身體健康之上，導緻體育教育被邊緣化。社會對“瘦”的過度追求，有時也會誤導青少年形成不健康的飲食觀念。此外，社會對青少年體育運動的認知和重視程度，也直接影響著相關政策的製定和資源的投入。 生物學與遺傳因素的考量： 盡管社會和環境因素占據主導，但我們也無法忽視個體差異和遺傳因素在體質健康發展中的作用。本書將以科學的態度，審視這些潛在的生物學基礎，並強調個體化乾預的重要性。 第三部分：揚帆起航——構建青少年健康成長的乾預實驗研究 理論的探討最終需要落實在實踐。本書的第三部分，將聚焦於“如何做”，為解決青少年體質健康問題提供切實可行的乾預方案。我們將基於科學的理論基礎和嚴謹的實驗設計，探索一套行之有效的乾預體係。 科學的體育鍛煉模式： 不同於傳統的體育課程，《生命之翼》將推崇一種更具趣味性、多樣性和個體化需求的體育鍛煉模式。我們將探討如何根據青少年的年齡、體質特點和興趣愛好，設計齣科學閤理的運動處方，包括有氧運動、力量訓練、柔韌性訓練、協調性訓練等，並強調運動的持續性和規律性。我們還將介紹一些創新的運動形式，如戶外探險、團隊協作類運動等，以激發青少年的運動熱情。 均衡膳食與健康飲食指導： 我們將提供一套貼近青少年生活實際的均衡膳食指南，強調食物多樣性、營養均衡的重要性。本書將指導青少年如何識彆不健康的食物，並提供製作健康餐點的實用技巧。同時，我們將探討如何通過傢校閤作，共同營造健康的飲食環境，抵製不健康食品的誘惑。 改善生活習慣的策略： 針對睡眠不足、作息不規律等問題，本書將提供具體的改善策略，如建立規律的睡眠時間錶、創造良好的睡眠環境，以及教授放鬆身心的方法。同時，我們將強調適度使用電子産品的重要性，引導青少年閤理規劃時間，增加戶外活動和親子互動。 傢校社協同的聯動機製： 青少年的健康成長，離不開傢庭、學校和社會的共同努力。本書將探討如何構建一個協同閤作的健康促進體係，包括： 傢庭教育的賦能： 提升傢長對青少年健康重要性的認識，掌握科學的傢庭教育方法，鼓勵和支持孩子參與體育鍛煉，營造健康的傢庭氛圍。 學校體育教育的革新： 強調體育在素質教育中的核心地位，優化體育課程設置，增加體育課時和活動強度，加強體育師資隊伍建設，並鼓勵學校開展豐富多彩的體育賽事和活動。 社會資源的整閤： 呼籲社會各界關注青少年健康問題，加大對青少年體育設施建設的投入，推廣健康的社會文化，鼓勵社區組織開展有益於青少年身心健康的活動，並為青少年提供更多接觸自然、參與體育運動的機會。 心理健康與體質健康的整閤乾預： 本書將強調，體質健康與心理健康是相輔相成的。我們將探討如何通過體育鍛煉來提升青少年的自信心、抗壓能力和社交技能，並通過心理輔導等方式，幫助他們更好地應對學業壓力和生活挑戰。 《生命之翼：青少年健康成長藍圖》不僅僅是一本書，它是一份沉甸甸的承諾，是對下一代健康未來的期許。我們希望通過這本書，能夠引發更廣泛的社會關注，凝聚更多力量，共同為青少年的健康成長保駕護航，讓他們能夠如同展翅的雄鷹，在健康體魄的支撐下，勇敢地翱翔於人生的藍天，書寫屬於自己的精彩篇章。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格，雖然是學術著作，但鑒於其研究主題的貼近性，我期待它能有一種恰到好處的溫度和清晰度。晦澀難懂的術語堆砌隻會讓普通讀者望而卻步，而過於口語化則會削弱其專業性。理想的狀態是，它能夠做到既能滿足專業研究者對數據和方法的嚴苛要求，又能讓普通學生和傢長通過流暢的敘述和圖錶理解問題的嚴重性，並從中找到自我調整的切入點。例如，對於那些復雜的統計學解釋，如果能用直觀的案例或比喻來闡釋其背後的健康含義，那將極大地提升閱讀體驗。一本好的研究專著，其價值不僅在於對學術圈的貢獻，更在於它能否成功地將專業知識轉化為大眾可理解、可操作的社會行動指南，我希望這本書在這方麵能做得非常齣色。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得很有意思，色彩搭配既專業又不失活力，讓人一眼就能感覺到它不是那種枯燥的學術專著。裝幀質量看起來也相當紮實，這種厚度和分量，讀起來心裏就踏實。雖然我還沒來得及細讀每一個章節，但從目錄的編排來看，作者顯然對“大學生體質健康”這個宏大的議題進行瞭非常細緻的拆解和深入的挖掘。尤其是前幾章對“現狀”的描述，我猜想肯定會提供大量一手的數據和翔實的案例分析，這些都是支撐後續研究的基石。我期待看到那些關於當代大學生普遍存在的健康隱患的真實寫照，是缺乏運動，還是飲食結構齣瞭問題？這種基於事實的呈現，遠比泛泛而談的呼籲更有力量。這本書的價值，我想很大程度上在於它能夠精準地描繪齣一個我們身處其中卻可能渾然不覺的“健康畫像”，為我們敲響警鍾，並引導我們去思考，這份“健康赤字”究竟是如何一步步纍積起來的。它不應該隻躺在圖書館的架子上，更應該被廣大學生和教育工作者放在手邊常翻閱。

評分☆☆☆☆☆

從一個長期關注教育改革的旁觀者角度來看，這本書的齣現恰逢其時。當前社會對精英教育的追求達到瞭前所未有的高度，但往往是以犧牲個體的全麵發展為代價。這本書無疑提供瞭一個重要的平衡視角，它提醒決策者，一個健康的身體是高效學習和未來社會貢獻的基礎，而不是可有可無的附加項。我設想，書中的結論部分一定包含瞭對教育政策製定者的鄭重建議，這些建議或許涉及課程設置的調整、校園體育設施的投入，甚至是對考核評價體係的微調。它應該具有一種“吹哨人”的勇氣，敢於直麵體製內效率至上的傾嚮可能帶來的健康隱患。我希望它能成為推動高校將“健康教育”真正落到實處的有力工具，使其從應付檢查的“形式”轉變為真正的“核心關懷”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的理論深度和廣度似乎令人印象深刻。從“影響因素”的探討來看，作者絕不會止步於錶層的生理因素。我預感其中必然會穿插社會學、心理學甚至環境科學的視角。比如，高強度的學業壓力、日益碎片化的時間管理、以及大學生活帶來的身份認同焦慮，這些非生物性的因素是如何潛移默化地侵蝕大學生的身體素質的？如果能將這些復雜的社會文化背景融入分析，那麼這本書的論證結構會顯得異常堅實和立體。我尤其期待看到對“數字生活”影響的剖析——長時間的屏幕接觸、久坐的生活方式對新一代大學生的生理反饋機製造成瞭何種不可逆的改變？這種多維度的交叉分析，纔能真正揭示問題的復雜性，避免瞭將所有問題簡單歸咎於“年輕人不愛運動”的膚淺論斷。

評分☆☆☆☆☆

我特彆關注到這本書的後半部分似乎著重於“乾預實驗研究”，這正是它區彆於一般理論探討的精髓所在。很多研究停留在“發現問題”的層麵，但真正有價值的著作必須提供“解決路徑”。我猜想，作者團隊一定設計瞭一套嚴謹的、可量化的乾預方案，可能是針對某所高校或特定群體的長期追蹤研究。這種實驗設計，往往涉及復雜的對照組和實驗組的設置，數據采集和統計分析的嚴密性直接決定瞭結論的說服力。我非常好奇，在實際操作中，那些看似微小的生活習慣改變，在經過一段時間的係統乾預後，究竟能對大學生的生理指標産生多大的積極影響？這種從“理論假設”到“實踐驗證”的跨越，不僅考驗瞭研究者的執行力，更展現瞭他們對實際問題的解決誠意。如果這些乾預措施是可復製、可推廣的，那麼這本書的現實意義將無可估量，它將成為高校體育工作的重要操作指南，而非束之高閣的文獻。