說醫不二：懶兔子漫話中醫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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懶兔子 著

圖書標籤:

• 中醫
• 健康
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• 科普
• 趣味
• 養生
• 懶兔子
• 圖文
• 中醫入門
• 生活常識

店鋪： 碧海簫音圖書專營店

齣版社： 北京聯閤齣版公司

ISBN：9787550277724

商品編碼：29654379507

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-05-01

基本信息

書名：說醫不二：懶兔子漫話中醫

定價：39.90元

作者：懶兔子

齣版社：北京聯閤齣版公司

齣版日期：2016-05-01

ISBN：9787550277724

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★一本讓你笑著讀完的中醫書。用搞笑雷萌的漫畫讓你秒懂中醫，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。 ★2015年9月創立懶兔子公號，目前粉絲近20萬，並以22.4%的月增長率持續遞增。平均每篇原創推送文閱讀量近5萬人次，打開率超過30%，遠高於自媒體公眾號10%的平均打開率。公眾號堅持原創，文章的點贊和評論每篇均達到數百條。 ★2016年1月在國傢互聯網信息辦公室、中國文化網絡傳播研究協會聯閤主辦的“文傳榜?2015”活動中，被網友票選為“十大國學公號”之一，是入選的*一個由個人運營的公眾號。

內容提要

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這是一本中醫通俗讀物，大眾健康書。用輕鬆有趣的小文章和生動活潑的漫畫插圖讓讀者快速瞭解中醫知識，告訴讀者一些常見的身體病癥、不良體質的調養方法，以及中藥藥理，也講述普遍的生命經驗和養生智慧，傳遞暖暖的愛與正能量。

目錄

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章 隻要你進過廚房，你就早已是中醫

1不懂中醫，給瞭親人錯誤的愛

2隻要你進過廚房，你就早已是中醫

3怎樣纔能讓你成為有吸引力的人

4學會用中醫思維去生活

第二章 十二經絡的錶：子午流注

1忠肝義膽的好兄弟

2肺與大腸是好基友

3脾胃的那點兒事兒

4心與小腸是兩口子

5膀胱經的時候尿尿，腎經的時候愛愛

6你不知道的兩根經

第三章 人生就是一場西遊

1你所不知道的唐三藏

2每個人心中都有一個孫悟空

3我們的欲望就是豬八戒

4人生就是一場西遊

第四章 天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

1人體裏有多少氣？

2氣病到底是什麼病？

3整天湧動在我們身體裏的，除瞭欲望還有血

4血有病，是什麼情況

5身體是怎麼處理水的你知道嗎？

6天空飄來幾個字：缺津少液是大事兒

7持續高燒後，吃餅乾的孩子死瞭，喝糖水的孩子活瞭

8水停在身體裏，是怎麼瞭？

9身體裏的水增加的不隻是體重，還有很多病

10黃汗，不是臭男人纔會有的

第五章 做自己好的醫生

1如果你媽再說你懶，你就迴她：這叫氣虛

2很多奇怪的癥狀，原因是氣虛

3陰陽虛實，一張圖秒懂

4陰虛會得好多慢性病

5怕冷的都需要壯陽，不分男女老少

6胖子有很多悲慘的故事，比如又胖又冷

7不省心的“大姨媽”

8央視是同一首歌，我們是同一劑藥方

9韆年古方讓你不做“濕人”，告彆神經癥

10用除濕的方法治療咳嗽和小朋友“裝病”

11脾氣不好，不是有個性，那是有病

作者介紹

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懶兔子，年方四十，學曆碩士，專業經濟。喜歡漫畫，熱愛中醫，2015年9月開辦“懶兔子”公號，以漫畫形式推廣和普及中醫基礎知識，被評為“文傳榜?2015”之中國文化網絡傳播“十大國學公號”之一。

文摘

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序言

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說醫不二：懶兔子漫話中醫 一、 撥開雲霧，窺見中醫的深邃與溫情 翻開《說醫不二：懶兔子漫話中醫》，您將走進一個充滿智慧與趣味的中醫世界。本書並非枯燥的醫學教科書，也不是生澀難懂的理論堆砌，而是以一種親切、生動、引人入勝的方式，為您揭示古老中醫的奧秘。我們將跟隨“懶兔子”這位幽默而睿智的嚮導，穿越時空的阻隔，去感受中醫的獨特魅力，理解其背後蘊含的東方哲學思想，以及其在維護身心健康方麵的深遠價值。 本書旨在打破大眾對中醫的固有認知，讓普通讀者也能輕鬆理解中醫的精髓。我們不追求復雜的病理分析，不糾纏於深奧的藥理機製，而是聚焦於中醫的核心理念，如“天人閤一”、“陰陽五行”、“整體觀念”、“辨證論治”等。通過一個個貼近生活的小故事、形象的比喻，以及“懶兔子”的可愛視角，這些抽象的概念將被具象化，變得通俗易懂。 您將瞭解到，中醫並非僅僅是“治病”，更是一種“養生”之道，是一種“順應自然”的生活哲學。它關注的不僅僅是人體某個器官的病變，而是整個身體作為一個有機的整體，以及人與外部環境的和諧統一。從辨識體質、調理脾胃，到情緒的疏導、起居的規律，中醫的智慧滲透到生活的方方麵麵，為我們提供瞭一套 holistic（整體的）健康解決方案。 二、 探索中醫的智慧之光 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》將帶領您深入探索中醫的幾大核心智慧： 陰陽五行：宇宙萬物的運行規律與人體的關聯。 陰陽，是中國哲學中最基本、最核心的概念，也是中醫認識和解釋生命現象的基礎。本書將以生動的方式，解釋陰陽如何在人體內體現，例如晝夜的交替、體溫的寒熱、精神的活動與休息等等。而五行（金、木、水、火、土），則是在陰陽基礎上對物質世界及其相互關係的更細緻的劃分。我們將看到，五行不僅對應著自然界的季節變化、方位、顔色，更與人體的五髒（肺、肝、腎、心、脾）有著緊密的聯係。瞭解五行的相生相剋，有助於我們理解髒腑之間的生理功能和病理影響，從而更好地把握身體的平衡狀態。本書將通過“懶兔子”的視角，例如觀察不同季節對身體的影響，或者通過食物的五味來理解其歸經和調理作用，讓這些抽象的概念變得觸手可及。 天人閤一：人體與自然的和諧共生。 “天人閤一”是中醫“天人相應”思想的集中體現。它強調人作為自然界的一部分，必須順應自然界的規律來維持自身的健康。書中會細緻地闡述，為什麼四季的更替、氣候的變化、日月的運轉都會對人體産生影響。我們將學習如何根據時令調整飲食、作息，如何通過觀察自然界的徵兆來預判身體可能齣現的問題。例如，為什麼春天容易發火？為什麼夏天容易心煩？為什麼鞦天容易傷感？這些問題的答案，都可以在“天人閤一”的理念中找到解釋。本書將通過“懶兔子”在不同季節的觀察和體驗，來展現人與自然的互動，以及如何通過順應自然來達到身心和諧。 整體觀念：身體是一個不可分割的整體。 與西方醫學注重局部、細緻的病理分析不同，中醫始終強調“整體觀念”。它認為人是一個有機的整體，五髒六腑、四肢百骸、精神情誌，都相互聯係，相互影響，構成一個有機的統一體。書中會通過一係列的案例和比喻，說明一個髒腑的失調，可能會牽連到其他髒腑，或者錶現齣看似毫不相乾的癥狀。例如，我們會瞭解到，為什麼情緒的波動（如思慮過度）會影響到脾胃的消化功能，或者為什麼足部的問題，有時會反映齣腎髒的虛實。這種從整體齣發的觀察和治療方式，是中醫獨特而又強大的地方。本書將通過“懶兔子”與身體各部分的“對話”，來生動演繹這種整體觀。 辨證論治：個體化的健康管理。 “辨證論治”是中醫治療的靈魂，也是其個性化醫療的體現。中醫不拘泥於一種疾病名稱，而是根據患者具體的癥狀、體徵、舌苔、脈象等，進行全麵的分析（“辨證”），然後根據分析的結果，製定齣最適閤該患者的治療方案（“論治”）。本書將深入淺齣地解釋，為什麼同一種疾病，在中醫看來，可能是不同證型，需要不同的治療方法。我們將瞭解到，同樣是咳嗽，可能是風寒咳嗽、風熱咳嗽、痰濕咳嗽、陰虛咳嗽等等，而針對這些不同的證型，需要使用不同的藥物和方法。這種“韆人韆方”的治療原則，充分體現瞭中醫的精妙之處。本書將通過“懶兔子”自己或朋友們遇到的健康小睏擾，來展示中醫如何通過細緻的觀察和分析，找到根本原因並進行調理。 三、 “懶兔子”帶您暢遊中醫生活 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》的獨特之處在於，它將深奧的中醫理論融入到生動有趣的“懶兔子”故事中。這位看似慵懶的兔子，卻擁有敏銳的觀察力和一顆好奇的心。它將在生活中遇到的點滴小事，化身為探索中醫智慧的契機： 從“懶兔子”的食譜裏，解鎖脾胃的養護之道。 兔子最愛吃什麼？當然是各種蔬菜和草料。本書將通過“懶兔子”的飲食偏好，引申齣不同食物的性味歸經，以及它們對脾胃功能的影響。我們會瞭解到，為什麼有些食物吃瞭會脹氣，有些食物吃瞭會讓人精神飽滿。我們將學會如何選擇適閤自己的食物，如何通過飲食來調理脾胃，從而改善消化不良、食欲不振等問題。 在“懶兔子”的打盹與伸懶腰中，體會經絡的疏通與氣血的運行。 兔子經常會慵懶地打個盹，或者伸個懶腰。這些看似簡單的動作，在中醫看來，卻與經絡的疏通和氣血的運行息息相關。本書將以“懶兔子”的肢體語言為綫索，介紹人體的經絡係統，以及它們是如何連接全身，運行氣血的。我們將學習一些簡單的伸展運動和按摩手法，幫助疏通經絡，緩解身體的僵硬和疲勞。 “懶兔子”的情緒變化，摺射齣情誌緻病的微妙影響。 兔子也會有開心、焦慮、害怕的時候。本書將從“懶兔子”的情緒波動齣發，探討中醫“情誌緻病”的理論。我們會瞭解到，長期的負麵情緒，如抑鬱、憤怒、恐懼，是如何逐漸損傷身體的髒腑，導緻各種身心疾病的。同時，我們也學習如何通過調整心態，保持積極樂觀的情緒，來維護身心的健康。 “懶兔子”的睡眠與覺醒，揭示瞭晝夜節律與健康的奧秘。 兔子有自己的作息規律，白天活動，夜晚休息（雖然有時也會顛倒）。本書將藉此引齣中醫關於“子午流注”等晝夜節律的理論，闡述人體的生理活動如何與自然的晝夜變化相呼應。我們將瞭解，為什麼熬夜傷身，為什麼規律的睡眠如此重要。 四、 擺脫“病”的束縛，擁抱“健”的自在 《說醫不二：懶兔子漫話中醫》的核心，在於引導讀者從“關注疾病”轉嚮“關注健康”。中醫的強大之處，並非僅僅在於治愈已有的疾病，更在於預防疾病的發生，以及在疾病早期進行乾預，使其不至於發展成嚴重的病癥。 本書將教會您如何成為自己健康的第一責任人。通過學習中醫的智慧，您將能夠： 更好地認識自己的身體： 瞭解自己的體質類型，知道哪些食物適閤自己，哪些生活習慣可能對身體不利。 學會自我調理： 在日常生活中，通過飲食、作息、運動、情誌的調整，來維持身體的平衡，預防疾病的發生。 培養健康的生活方式： 讓中醫的理念滲透到生活的每一個細節，享受一種更加健康、自然、和諧的生活。 “說醫不二”，寓意著中醫獨一無二的智慧，也寓意著健康與疾病之間，我們可以選擇“不二”的道路——那就是積極主動地擁抱健康。本書將成為您探索中醫、熱愛生活、關愛健康的忠實夥伴。讓我們跟隨“懶兔子”，一同開啓這段精彩的中醫智慧之旅，發現身體的奇妙，感受生命的活力！

評分☆☆☆☆☆

最近因為工作壓力大，經常感到精力不濟，睡眠也不太好。嘗試過一些改善方法，效果都不是很理想。聽人說中醫在這方麵有獨到的見解，所以一直在留意相關書籍。《說醫不二：懶兔子漫話中醫》這本書，從名字上看就透著一股“慢慢來，彆著急”的勁兒，這倒是挺符閤我目前的狀態。我希望這本書能夠提供一些簡單易行的中醫養生方法，不需要太復雜的藥材或者操作，能夠融入到日常生活中。比如，關於如何根據季節變化來調整飲食，如何通過穴位按摩來緩解疲勞，或者是一些有助於改善睡眠的食療方。我非常期待作者能夠用一種通俗易懂的方式，把這些實用的知識傳達給我，讓我能夠真正地“用起來”，而不是僅僅停留在理論層麵。如果這本書能夠幫助我找到改善身體狀況的鑰匙，並且讓我對中醫産生更深的興趣，那絕對是一本值得反復閱讀的好書。

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的“整體觀”和“辨證論治”這兩個核心理念非常著迷，但總覺得在實際理解上還差那麼一點火候。很多時候，我們聽到“陰虛”、“陽虛”、“濕熱”之類的詞，腦子裏會有一個模糊的概念，但很難將它與具體的身體狀況聯係起來，更彆提如何根據這些診斷來調整生活方式瞭。《說醫不二：懶兔子漫話中醫》這個書名，讓我看到瞭一種可能性——通過“漫話”的方式，將這些抽象的理論具象化。我設想，作者可能會用一些小故事或者情景劇的形式，來展現中醫是如何通過觀察、問診來一步步分析問題，然後給齣相應的建議。比如說，當身體齣現某些癥狀時，中醫會如何看待，與西醫的診斷思路又有什麼不同。如果這本書能夠在這方麵做得足夠齣色，能夠讓我體會到中醫思維的獨特之處，並且能教會我一些基礎的自我觀察和調理方法，那就太有價值瞭。我希望它能解答我心中關於“為什麼會這樣”的疑問，而不是簡單地告訴我“是什麼”。

評分☆☆☆☆☆

對於中醫，我一直抱有一種敬畏又略帶好奇的心態。敬畏於它幾韆年來形成的深厚底蘊和獨特的智慧，好奇於它那些看似“玄乎”的理論背後，究竟隱藏著怎樣的邏輯和科學。市麵上關於中醫的書籍很多，但真正能夠打動我的、讓我覺得“就是它瞭”的卻不多。《說醫不二：懶兔子漫話中醫》這個書名，用“說醫不二”這個說法，似乎在強調一種獨特性和不可替代性，而“懶兔子漫話”則暗示瞭它輕鬆有趣的學習方式。我期待這本書能夠帶領我走進中醫的世界，不僅僅是瞭解一些養生小常識，更重要的是，能夠觸摸到中醫的靈魂，理解它對於生命、健康、疾病的看法。如果作者能夠通過生動的筆觸，將中醫的哲學思想、治病理念，以一種不那麼枯燥的方式呈現齣來，讓我感受到中醫的魅力，那將是一次非常愉快的閱讀體驗。

評分☆☆☆☆☆

最近一直在尋找一些能夠輕鬆入門中醫的書籍，畢竟中醫博大精深，直接啃原著或者理論性太強的書，很容易讓人望而卻步。朋友推薦瞭《說醫不二：懶兔子漫話中醫》，雖然還沒來得及深入研讀，但光看書名和封麵設計，就覺得它走的是一條特彆有親和力的路綫。封麵上的“懶兔子”形象，自帶一種悠閑、可愛的感覺，讓人忍不住想去瞭解它肚子裏到底裝瞭什麼“貨”。我尤其期待它能用一種更加生動、接地氣的方式來講解中醫的原理，比如會不會用一些我們日常生活中的例子來比喻，或者用插畫的形式來解釋復雜的概念，這樣學習起來肯定會更有趣，也更容易被大眾所接受。我之前接觸過一些中醫普及讀物，有些寫得太過於學術化，而有些又過於簡略，失去瞭中醫的神韻。希望這本書能在趣味性和知識性之間找到一個絕佳的平衡點，讓我在輕鬆愉悅的氛圍中，逐步建立起對中醫的基本認知，而不是感受到壓力。

評分☆☆☆☆☆

作為一個對傳統文化一直抱有好感的人，我深知中醫是中國傳統文化的重要組成部分，蘊含著古人的智慧和對自然的深刻理解。《說醫不二：懶兔子漫話中醫》這個名字，讓我覺得它既有“醫”的嚴謹，又有“不二”的專注，再加上“懶兔子漫話”的親切感，可以說是非常吸引人瞭。我希望這本書能夠讓我看到中醫在現代社會中的價值和意義，它不僅僅是治療疾病的手段，更是一種生活哲學和健康智慧。我期待作者能夠通過一些生動的故事，或者深入淺齣的講解，讓我理解中醫是如何看待人與自然、人與身體的關係的。如果這本書能夠幫助我建立起一個更係統、更全麵的中醫認知框架，並且讓我感受到它與現代生活方式的融閤的可能性，那麼它一定是一本非常有啓發性的讀物。