牛爾愛美工作室——達陣美肌篇 9787807638599 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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牛爾，柳燕 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 美妝
• 皮膚管理
• 牛爾愛美
• 達陣美肌
• 麵部護理
• 女性
• 健康
• 技巧

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807638599

商品編碼：29657829068

包裝：平裝

齣版時間：2013-01-01

基本信息

書名:牛爾愛美工作室——達陣美肌篇

：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:牛爾,柳燕

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-01-01

ISBN：9787807638599

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.381kg

編輯推薦

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美容教主牛爾暌違五年再次齣山！ 護膚保養界的**教父級人物、微博1600萬粉絲忠誠擁戴、“**美容傑齣貢獻奬”“**獲得者”——牛爾齣道20年***強實操性美肌保養書 專業、簡單、實用！ ***無齡肌按摩手技 超過100種達陣美肌步驟，28日肌膚煥然一新 精準對應個人膚質膚況 **秒殺所有肌膚問題 全年守護！給你理想美肌！ 美麗，一本決勝！ 因齣油造成的皮膚蠟黃，如何利用美白化妝水，恢復透亮白皙？如何利用化妝棉瞬間提亮？ 從沒有人係統傳授過的美容知識，由牛爾*強達人團隊，首屈一指美容專業人士，帶你一起美顔大進步！ 牛爾獨門按摩美顔術：按走細紋，撫平毛孔，肌膚自然上提牛爾美眸按摩秘技：從此不讓眼睛泄露你的年齡！每日、每周、每月保養秘笈：美麗每一天！

內容提要

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美容教主牛爾老師新實用的美肌保養書，牛爾老師獨門按摩術次全公開！
《牛爾愛美工作室：達陣美肌篇》其中不但包含瞭牛爾老師獨特的美肌保養術、按摩技術和多年肌膚保養經驗談，還包括瞭正確美肌工序、認識保養成份等。本書圍繞女性關心的肌膚保養問題，從基礎保養到按摩技法、護膚品的選擇都有詳細的介紹，是一本不可多得牛爾愛美工作室：達陣美肌篇的美肌保養指南。肌膚環保篇將護膚分成每日、每周、每月需要注意的所有問題，一一嚮讀者敘述介紹。膚質檢測篇則是幫助每位讀者認清自己的肌膚狀況，以便針對不同的肌膚問題進行保養。第三部分膚質基本功部分體現齣牛爾老師在護膚按摩領域的專業功力，牛爾獨門按摩美顔術和牛爾美眸按摩秘技詳細分析瞭如何利用按摩的手法將護膚品發揮到大功效。第四部分美肌攻略則是《牛爾愛美工作室：達陣美肌篇》的亮點所在，各種針對問題肌膚的護理方法，精準囊括瞭亞洲女性讀者的各種需求。

目錄

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CHAPTER 01
保養基本功
完美護膚程序
找到淋巴與穴位
牛爾獨門按摩美顔術
牛爾美眸按摩秘技

CHAPTER 02
美肌攻略
一日達陣法 安撫紅腫脫屑
一日達陣法 鎮靜發炎痘
一日達陣法 緊縮毛孔
一日達陣法 控油
七日達陣法 彈力保濕
七日達陣法 舒緩壓力疲勞
28日達陣法 煥新膚質
減齡五歲達陣法 淺化紋路
膚色白一號達陣法 擺脫暗沉泛黃
完美鵝蛋臉達陣法 拉提鬆垮下垂

CHAPTER 03
認識保養品
保養品用語索引
常見的保養品原料
常見的保養品成分

CHAPTER 04
護膚用品全收錄
清潔類
化妝水
乳液類
眼部類
全方位美顔工具＆使用小技巧

作者介紹

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牛爾，公認美容教父、美容界達人。入行18年曾任職歐美美體小鋪（Bodyshop）、Sisley化妝品公司擔任行銷、教育訓練及公司發言人的職務，期間曾多次赴英、法研習芳香療法及化妝保養等美容專業知識。榮獲搜狐網“”佳美容傑齣貢獻奬“”殊榮，獲得上億大陸網友支持與青睞。著有《牛爾的愛美書-全麵保養DIY》《芳療》等美麗裝扮類暢銷書。
柳燕，牛爾強護膚團隊成員徹夜試用保養品而忘記睡覺的美容達人曾任國際中文版美容編輯，擁有十年以上美容保養經驗。多次親赴法國、英國、澳洲、日本、泰國、馬來西亞、香港等國傢，近距離貼近各大化妝品牌實驗室，瞭解各國不同美妝文化，對化妝品品牌的商品與特色，瞭如指掌。經常性受邀齣席參加化妝品品牌發錶會、美容教育課程、消費者活動，擔任美容保養專傢代錶。現為《女人我大》節目固定美容專傢。

文摘

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序言

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膚色煥新與光澤重塑：現代皮膚護理的進階指南 本書並非聚焦於某特定的美妝工作室或某位特定作者的理論，而是緻力於為追求卓越膚質的讀者提供一套全麵、係統且與時俱進的皮膚護理與健康維護的深度解析。它假定讀者已經對基礎的清潔、保濕有瞭初步的認知，從而將重點放在如何突破瓶頸，實現膚質的質的飛躍，邁嚮“達陣”級彆的理想狀態——即肌膚展現齣無瑕的均勻色澤、飽滿的內在光澤以及卓越的自我修復能力。 全書的結構圍繞“診斷-優化-維係”三大核心模塊展開，旨在構建一套讀者可以根據自身情況靈活調整的個性化護理體係。 第一部分：深度診斷——超越錶象的肌膚解析 在盲目跟風熱門産品之前，科學地理解皮膚的現狀至關重要。本部分詳細闡述瞭現代皮膚學中用於精準評估膚質狀態的關鍵指標和技術。 1. 色素代謝與均勻度的科學剖析： 我們深入探討瞭黑色素的生成周期、遷移路徑以及影響其沉積的內部（如激素水平、炎癥反應）和外部因素（如紫外綫光譜的細微差彆）。重點解析瞭“皮膚晦暗”並非單一問題，而是由微循環障礙、角質層堆積和深層色素沉著共同作用的結果。內容涵蓋瞭如何利用日常工具或尋求專業幫助來評估皮膚的“色度均勻指數”（Chroma Uniformity Index，CU Index），而非簡單地判斷膚色是白皙還是黝黑。 2. 屏障功能的量化評估： 健康的皮膚屏障是所有美好狀態的基石。本書提供瞭超越傳統的“緊綳感”來判斷屏障受損的方法。我們詳細介紹瞭經皮水分流失（TEWL）的意義，解釋瞭神經酰胺、遊離脂肪酸和膽固醇在構建“皮膚磚牆結構”中的精確比例，以及環境濕度、溫度變化對這些脂質結構的影響。內容指導讀者如何識彆那些看似“耐受”實則已處於慢性炎癥閾值下的皮膚狀態。 3. 光澤與摺射率的物理學基礎： 皮膚的光澤並非簡單的“油光滿麵”，而是一種復雜的物理光學現象。本章節引入瞭皮膚錶麵平整度（Surface Smoothness）的概念，解釋瞭角質層細胞排列的規律性如何影響光綫的規律反射。我們分析瞭導緻光綫散射的常見因素——如乾燥的角質層裂隙、炎癥後的微小凹陷或過度增生的皮脂腺開口，並提供瞭改善這些微觀結構的護理策略。 第二部分：優化進階——針對性策略與成分矩陣 一旦準確診斷齣問題所在，本部分便提供瞭針對性的“火力點”優化方案，聚焦於那些能帶來顯著改善的高階活性成分和技術。 1. 抗氧化防禦體係的構建： 超越單一的維生素C。我們構建瞭一個“多重抗氧化網絡”的概念，介紹如何協同使用脂溶性（如維生素E、輔酶Q10）和水溶性（如白藜蘆醇、阿魏酸、榖胱甘肽前體）抗氧化劑，以確保它們能在細胞的不同區域發揮作用，並有效“再生”被氧化的維生素C。特彆強調瞭針對藍光和紅外綫誘導的自由基的防禦措施。 2. 精準調控錶皮更新與分化： 本章深入探討瞭調控角質細胞自然脫落和新細胞生成的技術，避免瞭傳統高濃度酸類帶來的刺激性。重點解析瞭新型的溫和角質剝脫劑（如特定的葡糖酸內酯或發酵産物），以及如何通過調控細胞間信號通路，引導角質細胞更健康、更均勻地分化，從而從根本上改善皮膚的粗糙度和光澤度。 3. 微循環與淋巴引流的激活： 膚色的“透亮感”極度依賴於皮下血液和淋巴的通暢。本書詳細介紹瞭物理按摩技術（如淋巴引流手法）和成分支持（如咖啡因、特定植物提取物對血管內皮的調節作用），旨在減少皮下代謝廢物的積聚，改善因淤滯導緻的暗沉，使肌膚呈現齣由內而外的健康紅潤光澤。 第三部分：維係與預防——長期美肌的生態管理 理想的膚質狀態需要精心的長期維護，本書的最後一部分關注如何將先進的護理成果固化下來，並建立起強大的環境抵抗力。 1. 防曬策略的精細化升級： 我們討論瞭UVA的穿透深度與纍積效應，以及如何根據生活環境（如室內工作、高海拔地區、水下活動）選擇不同防護指數（PA/PPD）的防曬劑。同時，詳細對比瞭物理防曬劑（氧化鋅、二氧化鈦）的微粒技術（如納米化與非納米化）對膚感和防護力的影響，指導讀者找到兼顧高效防護與舒適膚感的平衡點。 2. 睡眠質量與皮膚修復的生物鍾同步： 探討瞭人體晝夜節律如何影響細胞的修復和生長因子（如生長激素）的分泌。提供瞭具體的“晚間修復時段優化方案”，例如在使用高活性修復成分（如視黃醇衍生物）時，如何配閤睡眠環境的調整（如溫度和光綫控製），以最大化夜間的細胞自我修復效率。 3. 內部營養與外用吸收的協同作用： 本書強調皮膚健康是一個“由內而外”的係統工程。我們分析瞭必需脂肪酸（如Omega-3、-6的健康比例）、特定維生素和礦物質（如鋅、硒）對皮膚炎癥控製和膠原蛋白閤成的直接貢獻。並結閤滲透性增強劑的知識，指導讀者如何選擇輔助産品，以確保外用護膚品中的關鍵營養成分能有效穿透角質層，到達目標區域發揮作用。 通過這套多維度、深入且注重科學依據的解析，讀者將能夠擺脫對單一“明星産品”的依賴，轉而掌握一套可以持續優化、個性定製的皮膚健康管理方法論，最終實現膚色均勻、光澤飽滿的“達陣”美肌目標。

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本《牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》，雖然還沒來得及細細翻閱，但僅僅是它的名字就讓我聯想到很多可能性。牛爾老師一嚮以其敏銳的時尚觸覺和深厚的專業知識著稱，這次的“達陣美肌篇”，聽起來就充滿瞭挑戰和勝利的意味。我個人對於“達陣”這個詞非常有共鳴，它代錶著一種目標的達成，一種突破。在護膚領域，我們往往會遇到各種瓶頸，比如痘痘反復、細紋增多、膚色不均等等，這些都是我們想要“達陣”的障礙。我希望這本書能夠為我們提供一些切實可行的方法，幫助我們突破這些難關，找到讓肌膚狀態“達陣”的秘訣。也許裏麵會有一些關於不同季節、不同年齡段的專屬護膚策略，或者針對特定問題的解決方案，這些都是我非常感興趣的內容。

評分☆☆☆☆☆

這本書的名字《牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》讓我對它充滿好奇，尤其是“達陣”這個詞，給我一種非常積極和有力的感覺。在護膚這條路上，我們總是希望能夠達到理想的肌膚狀態，就像運動員在賽場上努力“達陣”一樣。我猜這本書會提供一些非常實用、高效的護膚技巧和方法，能夠幫助我們解決那些長期睏擾的肌膚問題。我個人比較關注的是那些能夠從根本上改善膚質的內容，而不是僅僅停留在錶麵。比如，關於如何平衡肌膚水油、如何修復受損屏障、如何對抗初老跡象等等。牛爾老師在這方麵有著豐富的經驗和獨到的見解，我非常期待他能在書中分享一些“乾貨”，讓我們能夠真正掌握護膚的主動權，最終實現“美肌達陣”的目標。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，好的美容書不僅僅是提供一些産品推薦，更重要的是能夠教會我們如何理解自己的肌膚，如何科學地進行護理。這本《牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》給我這樣的感覺。從書名就能看齣，它並非是泛泛而談，而是有著明確的目標，直指“美肌”這個核心。我猜想，這本書會涉及到很多關於肌膚底層原理的講解，比如皮膚的結構、不同膚質的成因、以及各種肌膚問題的根本原因。牛爾老師的強大之處在於，他能夠將非常專業的知識用通俗易懂的語言傳達齣來，讓我們這些非專業人士也能輕鬆理解。我希望這本書能夠幫助我建立起一套更科學、更係統的護膚體係，而不是被各種琳琅滿目的産品弄得眼花繚亂。我期待這本書能像一位經驗豐富的教練，帶領我一步步攻剋肌膚難題，最終實現健康、有活力的肌膚狀態，真正做到“達陣”。

評分☆☆☆☆☆

這次新入手的這本《牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》，書名聽起來就充滿瞭活力和專業感！我一直對牛爾老師的美容理念很感興趣，他總是能從很獨特的角度切入，而且非常接地氣，給人的感覺就像是一位資深的朋友在分享獨傢秘籍。這本書的封麵設計我也很喜歡，很有質感，色調也很柔和，一看就讓人心情愉悅，感覺翻開書頁就能開啓一段美好的護膚之旅。我之前看過一些牛爾老師的節目和文章，他對於成分的解析總是非常到位，不會讓人一味追求網紅産品，而是強調找到適閤自己肌膚的解決方案。這本書的“達陣美肌篇”這個副標題，更是讓人充滿瞭期待，仿佛預示著它能幫助我徹底解決那些頑固的肌膚睏擾，實現我一直渴望的健康、光澤的完美肌膚。我已經迫不及待地想要深入閱讀，看看裏麵究竟有哪些“必殺技”能夠幫助我在護膚的道路上“達陣”成功，不再迷茫！

評分☆☆☆☆☆

拿到《牛爾愛美工作室——達陣美肌篇》這本書，感覺非常契閤我最近的心情。最近一直在思考如何更有效地管理自己的肌膚，讓它看起來更健康、更有活力。牛爾老師的名字本身就是一種品質的保證，而“達陣美肌篇”這個副標題，則讓我對書的內容充滿瞭期待，它似乎預示著一種目標明確、方法有效的護膚指導。我希望這本書能夠為我提供一套清晰的護膚路綫圖，幫助我理清思緒，找到最適閤自己的護膚方式。或許書中會有對不同肌膚類型和問題的深入剖析，並給齣相應的解決方案，甚至是具體的護膚步驟和産品選擇建議。我非常期待能夠從中學習到一些能夠真正帶來改變的知識，讓我的肌膚能夠像在比賽中成功“達陣”一樣，呈現齣最佳的狀態。