婚姻重點書I 李軼男 9787224091267 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李軼男 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 情感
• 心理學
• 傢庭關係
• 戀愛
• 溝通
• 自我成長
• 兩性關係
• 幸福婚姻
• 實用指南

店鋪： 天樂圖書專營店

齣版社： 陝西人民齣版社

ISBN：9787224091267

商品編碼：29690951103

包裝：平裝

齣版時間：2010-01-01

基本信息

書名：婚姻重點書I

定價：28.00元

作者：李軼男

齣版社：陝西人民齣版社

齣版日期：2010-01-01

ISBN：9787224091267

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大16開

商品重量：0.400kg

編輯推薦

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“剩女”？“宅女”？把這些帽子統統甩掉！教你在愛情、婚姻裏如魚得水，打開一扇幸福之門！
新婚幸福鑰匙——《婚姻重點書1》
還沉浸在戀愛時粉紅色的浪漫氣泡中嗎？wake up！你已經結婚咯！誰說婚姻是愛情的墳墓？教你抓住婚姻的“重點”秘笈

內容提要

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本書專為剛剛步入婚姻殿堂的新婚女性量身打造，通過大量真實情感個案、專傢深度點評分析告訴你，怎樣讓婚姻有一個的開始，奠定日後美滿生活的基礎；教你如何應對從戀愛到婚姻生活轉變中的種種問題和睏擾。本書令你從戀愛中的少女成功變身為婚姻中的*女主人……。

目錄

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作者介紹

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李軼男，時尚雜誌編輯、專欄作傢。先後在《今早報》《廣州日報》等報紙開設專欄，作品散見於《愛人》《花溪》《傢庭之友》等時尚期刊。其詩歌作品曾被收錄入《2002年詩歌年鑒》，2008年主編《感動書係》。

文摘

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序言

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婚姻的藝術：構建持久與幸福的基石 作者： 張曉薇 著 ISBN： 9787536410987 齣版社： 華夏文化齣版社 字數： 約 1500 字 --- 導讀：跨越時代的愛與責任 在現代社會紛繁復雜的圖景中，婚姻依然是構建個人幸福和傢庭穩定的核心支柱。然而，維持一段長期、健康且充滿活力的婚姻關係，絕非一蹴而就的浪漫幻想，而是一門需要學習、實踐和不斷調試的深刻藝術。本書《婚姻的藝術：構建持久與幸福的基石》旨在超越那些膚淺的“愛情指南”和空泛的“心靈雞湯”，深入剖析婚姻的本質結構，提供一套基於心理學、社會學以及多年臨床經驗的實操性框架。 本書的作者張曉薇，是國內知名的婚姻傢庭治療師，擁有超過二十年的個體谘詢和伴侶輔導經驗。她深知，每一對夫妻都帶著自己獨特的原生傢庭烙印、文化背景和個人期望步入婚姻，這些元素的碰撞與融閤，構成瞭婚姻初期最動蕩也最關鍵的磨閤期。因此，本書不預設任何“完美夫妻”的模闆，而是聚焦於如何理解差異、有效溝通、共同成長，最終將婚姻塑造成一個既安全又充滿生命力的共同體。 第一部分：認清婚姻的現實圖景——從浪漫到現實的過渡 許多人對婚姻的期待，源於文化中被過度渲染的“王子與公主”的童話版本。第一部分將引導讀者進行一次清醒的“去浪漫化”過程，正視婚姻的復雜性與挑戰。 第一章：告彆“蜜月期”的迷思 本章深入探討瞭親密關係中的依戀理論。我們不僅分析瞭安全型、焦慮型和迴避型依戀模式如何影響伴侶間的互動，更重點講解瞭如何在衝突爆發時，識彆並應對自己和伴侶的“依戀觸發點”。瞭解這些潛意識的反應模式，是有效溝通的第一步。 第二章：界限的建立與尊重 婚姻的本質是在兩個獨立個體之間創造一個“我們”的空間，但這絕不能以犧牲“我”為代價。本章詳述瞭如何清晰地劃定個人空間、財務邊界、社交界限以及原生傢庭乾預的尺度。我們將探討“情感界限”的重要性，即如何既支持伴侶，又不替對方承擔不屬於自己的情緒責任。書中提供瞭具體的“邊界談判”技巧，幫助夫妻在尊重中實現各自的獨立性。 第三章：期望值的管理與協商 衝突往往源於未被言明的期望。本書係統梳理瞭婚姻中常見的五大期望誤區（如：期望伴侶能讀懂心思、期望一方承擔所有傢務或經濟重擔等）。我們提供瞭一套“期望值對齊”的練習工具，鼓勵夫妻進行坦誠的“清單式”對話，將潛藏的假設轉化為明確的協議，從而減少因誤解而産生的失望。 第二部分：溝通的深度工程——從“說話”到“傾聽”的轉變 溝通是婚姻的生命綫，但大多數夫妻停留在低效的“爭論”而非高質量的“對話”。本部分的核心在於提升溝通的質量和深度。 第四章：非暴力溝通的實戰應用 本章引入瞭馬歇爾·盧森堡的非暴力溝通（NVC）框架，並將其完美適配於親密關係的情境。重點講解瞭“觀察-感受-需要-請求”四要素模型在日常摩擦中的應用，尤其是在處理指責、批評和防禦性反應時，如何將攻擊性語言轉化為建設性的錶達。 第五章：處理衝突的“黃金法則” 高衝突的夫妻並非不爭吵，而是懂得如何“好好吵架”。本章詳細分析瞭約翰·戈特曼博士提齣的“末日四騎士”——批評、衊視、防禦和築牆，並提供瞭每一種行為的反製策略。我們倡導“軟化開頭”（Softened Startup）的原則，確保談話從溫和的感受開始，而非從冰冷的指責開始。 第六章：傾聽的藝術：共情與確認 傾聽不僅僅是保持沉默，更是一種積極的、共情的行為。本章教授如何運用“反思性傾聽”和“情感反射”技術，讓伴侶感到被真正理解，即使觀點不一緻。通過具體的對話腳本，展示如何將“你在指責我”轉變為“我聽到瞭你因為……感到很受傷”。 第三部分：情感賬戶的構建與維護 婚姻的長期穩定依賴於情感賬戶的持續存款。本部分聚焦於如何係統地維護情感連接，應對親密度的自然波動。 第七章：親密關係的“愛的五種語言”的深度解讀 除瞭耳熟能詳的五種語言（肯定的言詞、優質的相處時間、接受禮物、服務的行動、身體的接觸），本書更深入探討瞭“語言誤用”的問題——即一方用自己習慣的語言付齣，卻未觸及對方內心需求的現象。我們提供瞭一套個性化的“需求匹配”測試，幫助夫妻找到對方最渴望的“存款方式”。 第八章：性與親密：超越生理的連接 性生活是婚姻中常常被羞於啓齒但至關重要的一環。本章以坦誠的態度，探討瞭不同人生階段（如生育期、中年危機）對性親密度的影響。我們強調性不僅僅是身體的結閤，更是情感交流的高級形式，並提供瞭關於如何無壓力地談論性需求、重建性渴望的實用建議。 第九章：共同願景與目標設定 持久的婚姻需要共同前進的方嚮。本章指導夫妻進行“未來藍圖”的繪製，涵蓋財務目標、育兒哲學、職業支持以及退休規劃。通過共同設定有意義的中短期目標，增強團隊感和對未來的掌控力，抵禦生活帶來的倦怠感。 第四部分：應對人生的風暴與轉型 婚姻不是靜止的港灣，而是航行於生活海洋中的船隻，必然會遭遇風浪和季節更替。 第十章：原生傢庭的遺産與切割 原生傢庭的影響力貫穿婚姻始終。本章聚焦於如何健康地處理婆媳/嶽婿關係、如何設定對原生傢庭的有效“邊界牆”，以及如何在伴侶和父母之間找到平衡點，確保小傢庭的優先權。 第十一章：應對“七年之癢”與中年危機 我們將“七年之癢”視為關係進入穩定高原期後的自然挑戰，而非災難的預警。本章側重於如何在關係進入“習慣化”階段時，主動引入“新鮮感”和“探索欲”。對於中年危機帶來的身份焦慮和關係重塑，本書提供瞭結構化的應對方案，將危機轉化為雙方關係的升級契機。 第十二章：原諒、修復與重建信任 信任是婚姻中最脆弱也最寶貴的資産。本章以極其審慎和同理心，探討瞭齣軌、重大欺騙等信任危機後的修復路徑。修復過程被分解為“安全感重建”、“責任承擔”和“關係重塑”三個階段，強調瞭專業支持的必要性，並為受損方提供瞭重建自我價值的內在路徑。 結語：婚姻是一場持續的“選擇” 《婚姻的藝術》最終希望傳達一個核心信息：幸福的婚姻不是運氣，而是無數個日常、微小、積極選擇的總和。它要求雙方都成為更成熟、更有同理心的人。本書提供工具、框架和深刻的洞察力，助力每一對夫妻將愛意轉化為堅實、持久且不斷進化的生命契約。婚姻的藝術，在於愛，更在於智慧地持續去愛。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我拿到書的時候，對它的期望值並不高，畢竟市麵上關於婚姻的書籍汗牛充棟，大多是換湯不換藥的陳詞濫調。然而，這本書以一種近乎哲學的思辨方式，重新定義瞭“親密關係”的內涵。它不僅僅關注如何解決衝突，更著重探討瞭“如何共同創造意義”。作者對“愛”的理解非常超越，他認為愛不是一種感覺，而是一種持續的、有意識的選擇和行動。書中引用的那些跨文化、跨曆史的婚姻案例，極大地拓寬瞭我的視野，讓我意識到我們所睏擾的許多問題，在人類曆史的長河中並非獨一無二，而是需要用更宏大的視角去看待。其中關於“價值校準”的論述，對我觸動最大，它解釋瞭為什麼兩個相愛的人會因為對未來生活描繪的藍圖不一緻而漸行漸遠。這本書迫使我停下來，認真審視自己內心深處真正的渴望是什麼，以及我的伴侶的渴望又是什麼，然後，我們如何纔能在這些差異中找到可以共舞的節奏。它不是提供萬能藥，而是提供瞭一張精密的航海圖，指引我們在不確定性中航行。

評分☆☆☆☆☆

我得說，這本書的作者是一位真正的觀察傢，他似乎擁有某種透視能力，能夠看穿我們在親密關係中所扮演的種種角色和僞裝。這本書的語言風格極其鮮活，帶著一種毫不留情的坦誠，但這種坦誠絕不是批判，而是為瞭更高層次的和諧。它巧妙地融閤瞭心理學的深度和日常生活的煙火氣，沒有高高在上的理論，全是我們可以立刻在廚房、在臥室裏實踐的智慧。我特彆欣賞其中關於“衝突的美學”那一段，作者闡述瞭如何將爭吵轉化為更深層次的連接契機，而不是簡單地尋求“和解”。這要求雙方都具備極高的情緒成熟度，而這本書正是提供瞭通往這種成熟度的清晰路徑。它沒有許諾一個沒有風暴的港灣，而是教你如何在風暴中掌舵，甚至享受乘風破浪的刺激感。讀完後，我不再害怕那些關係中的“不完美”時刻，反而開始珍視它們，因為我知道，正是這些磨礪，正在塑造我們獨特而堅韌的聯結。這本書，與其說是婚姻指導，不如說是關於“如何成為一個更好的共同生活者”的深刻哲學探討。

評分☆☆☆☆☆

這本著作的結構編排堪稱一絕，它沒有采用傳統的時間順序或主題分類，而是采用瞭一種螺鏇上升的敘事結構，仿佛帶領讀者進行一次漸入佳境的探索之旅。每一章的論述都像剝洋蔥一樣，層層遞進，不斷深入到婚姻關係中最核心的那個“痛點”。我尤其喜歡其中關於“邊界感重塑”的章節，作者用非常犀利的筆觸剖析瞭現代社會中，原生傢庭對已婚生活滲透的隱形影響。很多時候，我們以為是自己和伴侶之間的問題，其實根源在於我們沒有清晰地劃定“我們”的邊界，而是讓過去的陰影繼續發揮作用。書中提供的那些操作性極強的練習，比如“每日十分鍾無評判傾聽練習”，我堅持下來後，發現我們之間的緊張氣氛確實緩解瞭不少，溝通的質量有瞭質的飛躍。這本書的語言風格非常剋製，但力量感十足，沒有華麗的辭藻，全是實打實的智慧結晶。它不販賣焦慮，而是提供瞭一種堅實可靠的“錨點”，讓那些在婚姻風浪中感到迷失的人，能夠重新找到抓手。對於那些追求深度自我成長，並希望在伴侶關係中實現共同進化的讀者來說，這本書無疑是近些年來最值得反復研讀的精品。

評分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，我本來以為這會是一本枯燥的理論說教，結果讀起來簡直像是在聽一位經驗豐富的朋友在娓娓道來，那種親切感和真實感是其他同類書籍難以企及的。作者的敘事手法非常高明，他總能在看似平凡的日常對話中，巧妙地植入那些直擊人心的情感洞察。比如，書中關於“沉默的藝術”那一部分，我深受啓發。我以前總覺得夫妻間有問題要立刻攤開來說，但作者通過幾個生動的案例闡述瞭“適時的沉默”如何成為一種更深層次的溝通方式，這完全顛覆瞭我固有的觀念。書中對不同年齡段婚姻狀態的分析也極其到位，從新婚燕爾的激情褪去，到中年危機的迷茫，再到老夫老妻的相濡以沫，每一種階段都有其獨特的挑戰和應對策略。更讓我欣賞的是，作者從不給人灌輸絕對正確的“標準答案”，而是提供瞭一係列工具和視角，鼓勵讀者自己去探索和定義屬於自己的幸福模式。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次深度的自我對話，對婚姻的理解不再停留在錶麵的浪漫或瑣碎，而是觸及到瞭內核的構建與維護。這本書不僅是指導手冊，更像是一麵鏡子，讓我更清晰地看到瞭自己在親密關係中的盲點和潛力。

評分☆☆☆☆☆

這本書的閱讀體驗堪稱一次精神上的“排毒”。作者的筆觸極為細膩，尤其擅長捕捉那些微妙的、難以言說的情緒波動，比如伴侶之間那種“明明很近卻感覺像隔著一層玻璃”的疏離感。他沒有迴避婚姻中最黑暗、最脆弱的層麵，比如信任的裂痕、期望的落空，但他處理這些負麵情緒的方式，充滿瞭尊重和建設性。他引導我們去探索“為什麼會産生這樣的感受”，而不是“你怎麼能這樣對我”。這種視角的轉換，對提升共情能力有著立竿見影的效果。我發現自己讀完某幾章後，會不自覺地暫停下來，迴顧自己最近和伴侶的互動，並嘗試用書中學到的語言去重新錶達自己的需求。這種即時的實踐反饋，讓這本書的價值遠超紙麵知識的積纍。它更像是一個高階的“關係訓練場”，要求讀者必須積極參與，纔能真正領會其中的深意。對於那些受夠瞭淺嘗輒止的情感建議，渴望獲得深層工具的人來說，這本書無疑是寶藏。