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潘洪生著 著

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店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513607094

商品编码：29691175371

包装：平装

出版时间：2011-09-01

基本信息

书名:如何成为时尚女人

：34.00元

售价：23.1元,便宜10.9元,折扣67

作者:潘洪生著

出版社：中国经济出版社

出版日期：2011-09-01

ISBN：9787513607094

字数：234000

页码：248

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.400kg

编辑推荐

　　教你如何穿出时尚品味、教你如何搭配饰品、教你如何运用时尚美容护肤、教你如何化时尚MM妆、教你如何成为时尚健康达人、教你如何拥有性感完美的s曲线、教你如何瘦出肘尚、教你怎样练就明星腿、30岁之后，就要对自己的相貌负责了。

内容提要

　　《如何成为时尚女人》内容简介：“用色彩挑染庄重，让时尚优雅人生”。现代的女性越来越追求高质量的精微时尚生活，追求内外身心的和谐。时尚这个词现在已是很流行的了，经常挂在某些人的嘴边，频繁出现在报刊媒体上。追求时尚似已蔚然成风。可时尚是什么呢？时尚就是在特定时段内率先由少数人尝试、预认为后来将为社会大众所崇尚和仿效的生活样式。简单地说，时尚就是“时间”与“崇尚”的相加。在这个极简化的意义上，时尚就是短时间里一些人所崇尚的生活。这种时尚涉及生活的各个方面，如衣着打扮、饮食、行为、居住、消费，甚至情感表达与思考方式等。
　　很多人会把时尚与流行相提并论，其实并非如此。时尚可以流行，但范围是十分有限的，如果广为流行，那还有时尚的感觉吗？追求时尚是一门“艺术”。模仿、从众只是“初级阶段”，而它的至臻境界应该是从一拨一拨的时尚潮流中抽丝剥茧，萃取出它的本质和真义，来丰富自己的审美与品位，来打造专属自己的美丽“模板”。

目录

作者介绍

文摘

序言

好的，这是一份关于一本名为《职场精英的智慧：高效能人士的自我修炼》的图书简介，内容力求详实、贴近实际，不涉及您提到的那本时尚类书籍的信息。 --- 职场精英的智慧：高效能人士的自我修炼 掌控你的职业航向，定义你的成功标准 在信息爆炸、竞争白热化的现代职场，仅仅依靠勤奋已经不足以让你脱颖而出。真正的精英，是那些懂得如何系统地管理时间、优化精力、并以战略性眼光规划职业生涯的人。《职场精英的智慧：高效能人士的自我修炼》并非一本空泛的理论手册，而是一份专为渴望突破瓶颈、迈向更高层次的职场人士量身定制的实战指南。 本书深入剖析了那些在各自领域取得非凡成就的领导者和专家们共同遵循的底层逻辑和操作范式。它旨在帮助读者构建一套坚不可摧的个人操作系统（Personal Operating System, POS），使工作效率和生活质量实现同步提升。 --- 第一篇：心智模型的重塑——认知的深度决定了行动的高度 成功的基石，在于对世界运作方式的理解。本篇聚焦于如何打破固有的思维定势，建立更具适应性和前瞻性的心智模型。 第一章：打破“忙碌陷阱”：从反应式工作到主动式创造 我们常常陷入“救火队员”模式，被日常琐事牵着鼻子走。本章将拆解“紧急-重要矩阵”的真正含义，并介绍如何运用“第二轮效应思考法”来预见潜在问题，将80%的精力投入到只有20%的真正能驱动长期价值产出的“高杠杆活动”中。我们将探讨如何识别和清除那些看似重要实则无效的“时间黑洞”，例如无休止的会议和信息碎片化摄入。 第二章：心流的艺术：深度工作时代的专注力导航 深度工作（Deep Work）已成为稀缺资源。本书提供了一套实用的“专注力训练营”方法论，从环境设置到生理节律的配合。读者将学习如何利用“时间分块法”（Time Blocking）和“番茄工作法的进阶应用”来创造不受干扰的、高强度的认知输出时段。同时，深入探讨了如何通过定期“认知重启”（Cognitive Reset）来对抗信息过载带来的注意力衰退。 第三章：赋能型思维：从“我不能”到“我如何能”的转变 职场中的很多限制并非来自外部环境，而是源于自我设限的信念。本章通过大量的案例分析，指导读者如何识别“固定型思维”的语言模式，并将其转化为“成长型思维”的行动指令。重点阐述了“预设失败脚本”的练习，即事先模拟最坏结果并设计应对策略，从而消除对尝试新事物的恐惧，培养坚韧的心理素质。 --- 第二篇：效能的优化——系统化管理你的核心资产 高效能人士管理的不只是时间，更是精力、信息和人际关系这三大核心资产。 第四章：精力管理：比时间管理更关键的引擎调校 探讨了人体的“昼夜节律”与工作效率的黄金结合点。本书提供了个性化的“精力地图绘制”工具，帮助读者识别自己的高能时段（Peak Hours）和低谷时段（Trough Hours）。我们不仅讨论了睡眠、营养和运动的基础科学，更侧重于“微休息”（Micro-recovery）策略的植入，如何在短时间内快速回血，确保下午的会议和傍晚的战略思考都能保持最佳状态。 第五章：信息与知识的精炼：构建你的个人知识中枢（PKM） 面对海量数据，如何确保信息转化为洞察力？本章详细介绍了一种“收集-处理-提炼-输出”的闭环知识管理系统。读者将学习如何利用数字化工具（而非工具本身）来搭建一个可检索、可连接、可生长的知识库，将阅读、学习和工作成果无缝整合，确保每次思考都有坚实的知识背景支撑。 第六章：人际网络的战略构建：从“人脉”到“价值共振圈” 真正的高效能人士懂得杠杆的艺术——杠杆人力资源。本章超越了传统的社交技巧，聚焦于如何策略性地识别、培养和维护那些能够提供关键洞察、资源或支持的“高价值链接”。我们提出了“给予优先原则”和“非正式辅导”的实践方法，建立起双向、互助、持续成长的专业生态系统。 --- 第三篇：职业生涯的导航与迭代 成功的职业生涯并非一条直线，而是需要持续的校准和面向未来的迭代。 第七章：目标设定的层次感：从愿景到每日行动的分解 引入“金字塔目标框架”，清晰地区分了愿景（Vision）、使命（Mission）、年度目标（Objectives）和关键成果（Key Results, OKR）之间的层级关系。本书提供了一套强大的“逆向工程”练习，指导读者如何从三年后的理想状态，反推出本季度必须完成的关键里程碑，确保每日的努力都指向最终的战略目标，避免战术上的勤奋掩盖了战略上的迷失。 第八章：有效决策的框架：面对模糊性时的理性锚定 职场高层往往面临信息不完整、时间紧迫的“模糊决策”。本章教授了几种应对不确定性的实用决策模型，包括“最小可行决策点”（Minimum Viable Decision Point）的判断，以及如何利用“概率思维”来量化风险。同时，探讨了如何建立“决策后复盘机制”，快速识别决策中的认知偏差，实现快速学习。 第九章：职业周期的诊断与重启：保持动态平衡的艺术 职业生涯如同马拉松，需要周期性的停下来评估和调整。本章指导读者如何进行年度“职业健康检查”，识别职业倦怠的早期信号，并提供了一系列针对性的“职业模块切换”策略。无论是跨职能学习、导师制度的运用，还是主动寻求挑战性的“拉伸项目”（Stretch Assignments），本书都提供了可操作的路径图，确保你的职业发展始终处于主动控制之下，而非被动接受。 --- 结语：定义你自己的成功叙事 《职场精英的智慧：高效能人士的自我修炼》承诺为你提供的，不是一套现成的答案，而是一套精密的工具箱和一套严谨的思维框架。通过系统地修炼内功、优化外显效能，你将不再是环境的被动适应者，而是主动塑造自己职业轨迹的建筑师。掌握这些智慧，你就能在瞬息万变的商业世界中，始终保持清醒的头脑、充沛的精力，和令人信服的领导力。这本书，是献给每一位渴望将“潜力”转化为“现实成就”的实干家。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面采用了柔和的莫兰迪色系，配上烫金的字体，散发着一种低调而奢华的质感。一翻开扉页，那种纸张的触感就让人心生欢喜，厚实而细腻，透着一股用心挑选的诚意。我特别喜欢它内页的排版，留白处理得恰到好处，使得阅读体验非常舒适，即便是长时间沉浸其中也不会感到视觉疲劳。而且，书中穿插的一些艺术插画，风格简约却充满设计感，它们不仅仅是装饰，更是对文字内容的视觉化补充和升华，让原本抽象的理念变得更加生动形象。从整体的视觉感受上来说，这本书绝对是那种你会忍不住想摆在客厅茶几上，随时可以拿起来翻阅的“颜值担当”。它传递出的信息是：对美的追求，从接触的第一眼就开始了，这本身就是一种仪式感的建立，让人对接下来的阅读内容充满了美好的期待。这种对细节的极致追求，本身就预示着作者在内容上也是抱着精益求精的态度来创作的。

评分☆☆☆☆☆

这本书在探讨“如何得体”时，展现了一种极高的文化素养和国际视野。它并非固步自封于某个地域或时代的潮流，而是穿插引用了许多跨文化的案例和历史背景知识。比如，在谈到色彩搭配时，作者会追溯到文艺复兴时期艺术家对光影的运用，或者在讨论肢体语言时，会提及一些欧洲宫廷礼仪的演变。这种深厚的底蕴，让整本书的论述显得非常扎实且有说服力，绝非泛泛而谈。它教会我的，是如何构建一套可以适应不同场合、不同人群的“通用审美语言”，而不是死板地遵循一两个潮流杂志的建议。阅读这些内容，仿佛完成了一次高质量的、关于世界美学史的入门速成，极大地拓宽了我的眼界，让我对“美”的理解从平面变为了立体。

评分☆☆☆☆☆

我个人对于那些鼓吹“快速致富”或“一招鲜吃遍天”的指南一直抱持着怀疑态度，而这本书明显避开了这种肤浅的陷阱。它所探讨的“时尚”范畴，远超出了简单的服饰搭配和品牌追逐。更多地，它触及到了内在的修养和生活态度的构建。我印象最深的是其中关于“时间管理与个人边界”的那一章，作者提到了如何优雅地拒绝不必要的社交邀请，以及如何为自己的“审美升级”留出学习和沉淀的时间。这让我意识到，真正的时尚品味，根植于对自我价值的清晰认知和对生活节奏的精准掌控。它不是关于你花了多少钱，而是关于你如何有意识地选择如何度过你的每一天，如何用你的言行举止来定义你的“场域”。这种由内而外的提炼过程，是任何昂贵的时装都无法替代的。

评分☆☆☆☆☆

最让我感到惊喜的是，这本书提供了大量实用的、可立即上手的“场景化”解决方案。很多其他书籍只是提出了问题，但这本书却给出了详细的“剧本”。比如，它详细分析了“如何挑选一件合适的、不抢镜的婚礼宾客着装”或者“在商务午餐中如何通过细节展示你的专业度”。这些章节的内容细致到连配饰的选择、谈话的节奏、甚至是餐巾的折叠方式都有所涉及，但丝毫不会让人感到繁琐。作者的逻辑是，自信来源于充分的准备，而得体的表现，正是对细节的尊重。我试着按照书中关于“基础衣橱胶囊化”的建议去整理了我的衣柜，那种清晰明了、告别选择困难症的感觉，简直太棒了。这本书不只是纸上的理论，它是一本可以被拆解、被应用、并真正改变你日常生活行为的行动指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的叙事风格极其自然流畅，几乎没有那种生硬的理论说教感。作者似乎是以一位非常亲密、知心的闺蜜的口吻在娓娓道来，让人在阅读的过程中，总能找到一种被理解和陪伴的感觉。她擅长用生活中的小故事作为切入点，比如一次失败的约会，或者一次重要的面试前的准备，然后巧妙地将那些看似高深的“时尚法则”融入其中，让你在不知不觉中就吸收了知识。我发现自己读的时候，经常会忍不住笑出声来，因为那些场景太真实了，完全没有距离感。这种“润物细无声”的讲解方式，比那些直接告诉你“你应该怎么做”的书籍要有效得多。它更注重培养读者的自我觉察能力，引导你去思考“我”为什么会产生这样的想法，我的风格定位在哪里。读完一个章节，我感觉不是被强行灌输了知识，而是获得了一种全新的、更具弹性的自我认知框架。