轻松每一天 采薇著 9787506476393 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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采薇著 著

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• 积极心理学
• 采薇
• 实用

店铺： 天乐图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506476393

商品编码：29691829163

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：轻松每一天

定价：29.80元

作者：采薇著

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787506476393

字数：196000

页码：191

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.409kg

编辑推荐

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内容提要

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　　保持美好的体型、给人以轻盈动人的感觉是每个女人所追求的，美体已成为女人生活中不可或缺的内容。美丽的身材是“养”出来的，让保养身材成为一种生活习惯，从每一天做起，让运动、按摩、饮食、泡澡等方法融入一天各个不同的时段和地点。

目录

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作者介绍

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　　采薇，大众健康读物策划人、作者曾策划出版《本草经络养颜全书》《特效穴位养颜事典》《3分钟蔬果面膜·护肤品》等图书。

文摘

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序言

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《流年光影：百年中国电影的审美变迁》 作者： 王景行 出版社： 华东师范大学出版社 ISBN： 9787567532185 内容简介： 本书是一部深度剖析近百年中国电影审美风貌与文化转向的学术专著。它并非简单罗列电影史上的重要事件或导演名字，而是着力于探寻一种更深层次的结构性问题：在不同的历史语境和社会思潮下，中国电影是如何建构其“观看方式”与“情感逻辑”的？作者以独到的理论视角和扎实的文本分析，将中国电影史划分为若干关键的审美断代，力求揭示每一次主流美学范式的更迭背后，所蕴含的社会心理与国家叙事需求。 全书结构严谨，分为四个主要部分：“默片时代的意境营造与地方性书写”、“有声电影初期的文人情怀与都市迷思”、“新中国成立后的意识形态重塑与类型探索”，以及“改革开放后的多元化与主体性回归”。 在第一部分中，作者细致考察了二十世纪二三十年代的中国电影，重点讨论了“默片时代的叙事节律与表演规范”。彼时，受戏曲艺术和文人画传统的影响，早期中国电影呈现出一种独特的“间离效果”与“情境交融”的美学特征。作者通过对早期代表作如《神女》、《歌女红牡丹》的蒙太奇语言、场面调度以及光影处理的深入分析，指出中国电影在试图与西方电影语言接轨的同时，如何内化了自身的古典审美资源，形成了初具雏形的本土电影语汇。特别关注了“地方性”主题，如对江南水乡、都市边缘群体的描摹，如何在银幕上构建出一种既现代又怀旧的复杂情感景观。 第二部分聚焦于三十至四十年代的有声电影浪潮。随着技术的进步和明星制度的成熟，电影开始深入渗透到城市中产阶级的生活肌理之中。本书认为，这一时期的审美核心在于“都市的焦虑与情欲的表达”。从上海滩的歌舞升平到抗战时期的家国忧患，电影美学在浪漫主义与现实主义之间摇摆。作者特别剖析了伦理道德剧与社会批判电影中对“人伦困境”和“性别政治”的处理。例如，对“摩登女性”形象的塑造，既展现了对现代性的向往，也暴露了传统父权结构对这种新个体的规训与反噬。电影的摄影风格、配乐（尤其是歌曲的运用）如何共同服务于烘托人物内心的幽微波动，成为该部分研究的重点。 第三部分是全书篇幅最厚重的部分，探讨了新中国成立后，电影美学如何被纳入国家建设和集体主义叙事框架中。作者避免了对政治口号的简单重复，而是深入挖掘了在特定历史时期内，美学如何成为一种“权力的话语”。“革命现实主义”并非铁板一块，它在不同阶段展现出不同的质感。例如，建国初期的“合拍片”与“歌颂性史诗”中，对宏大叙事的处理，导致了人物形象的“扁平化”与场景的“类型化”。然而，作者也敏锐地指出了在集体叙事中蕴含的“潜流”——例如对劳动者精神风貌的赞颂、对乡土美学的回归（如早期“十七年电影”中的田园牧歌意象），这些都构成了特定历史阶段下，中国电影独特的视觉秩序与情感基调。特别探讨了戏曲片复兴及其对电影写意手法的借鉴。 第四部分则将目光投向了1978年以后的剧变。作者认为，改革开放不仅仅是主题和题材的解放，更是电影“观看方式”的根本性松动。从“伤痕电影”对集体记忆的修正，到“第五代导演”对本土文化符号的再编码，再到“第六代导演”对都市边缘生存状态的冷峻记录，中国电影的美学实践呈现出空前的活力与混乱。本书强调，这一时期的审美变迁，本质上是中国社会个体主体性回归的过程。作者详细分析了新技术（如彩色摄影、长镜头运用）如何服务于个体经验的细腻表达，以及电影语言如何开始挑战既有的叙事规范，追求一种更接近“在场感”和“非线性叙事”的表达。对商业大片的兴起，作者也给出了历史性的定位，认为其标志着电影市场化进程中，审美趣味向大众娱乐性的倾斜与回归。 贯穿全书的核心论点是：中国电影的美学发展史，是一部持续的“内在性与外在性张力”的博弈史。 它既要回应世界电影的浪潮，更要承载中国社会在现代化进程中的文化身份认同与情感宣泄。本书通过对大量经典与被遗忘影片的细致文本分析，辅以电影理论、文化研究和历史学的多重交叉视角，旨在为理解中国电影的复杂性提供一个系统而富有洞察力的框架。它不仅仅是为专业人士准备的，更是为所有对中国文化及视觉艺术抱有深厚兴趣的读者开启的一扇深入电影灵魂的窗口。阅读本书，读者将能更清晰地辨识出，在光影的流动中，一个民族的审美趣味是如何被塑造、被挑战，并最终得以传承的。

评分☆☆☆☆☆

在如今这个信息爆炸、节奏飞快的时代，能够静下心来阅读一本能够真正触动心灵的书，是一件多么难得的事情。《轻松每一天》恰恰做到了这一点。它不是那种读完后让你拍案叫绝的书，也不是那种让你捧腹大笑的书，但它却能在你内心深处留下深刻的印记。我特别欣赏作者那种对生活细致入微的观察力，以及将这些观察转化为富有哲理的思考的能力。这本书就像一位温柔的朋友，在你不经意间，给予你慰藉和启迪，让你在忙碌的生活中，重新找回属于自己的那份宁静与力量。它让我更加热爱生活，也更加懂得如何去爱生活。

评分☆☆☆☆☆

购买这本书，其实更多的是出于一种对作者“采薇”的好奇。我之前偶然读过她的一些短篇随笔，就被那种淡雅的文风和深刻的洞察力所吸引。她的文字总有一种“润物细无声”的力量，不张扬，却能悄然渗入你的内心，让你在不经意间产生共鸣。因此，当看到这本《轻松每一天》时，我毫不犹豫地将其收入囊中。我期待着能在其中找到更多与我内心契合的思考，看到她对生活哲学的独特解读，以及如何在纷繁的世界里，保持一颗清醒而平和的心。这本书，对我来说，更像是一次与智者对话的旅程，一次心灵的深度探索。

评分☆☆☆☆☆

这本书传递给我的，是一种积极而温暖的生活态度。它让我明白，所谓的“轻松”并非逃避现实，而是如何在生活的重压之下，依然能够保持乐观的心态，发现细微的美好。我非常喜欢书中对于人际关系的描绘，那种理解与包容，那种淡淡的关怀，都让我感受到了人与人之间最真挚的情感联结。它让我反思自己在日常交往中是否过于急躁，是否忽略了那些身边最重要的人。通过阅读，我仿佛也学到了一种更温和、更富有同情心的方式去面对生活中的各种挑战，去经营自己的情感世界。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，一本好的书，不仅仅是文字的堆砌，更是作者灵魂的投影，是思想的火花碰撞。而《轻松每一天》，在这一点上，似乎有着独特的魅力。它没有华丽辞藻的堆砌，也没有惊心动魄的情节，却能在平凡的文字间，触动人心最柔软的部分。我特别欣赏作者在叙述时所展现出的那种细腻的情感把握，仿佛能看到每一个人物在字里行间鲜活地呼吸，感受到他们生活中的点滴喜怒哀乐。这种真实的力量，往往比那些刻意营造的戏剧冲突更能打动人。它让我重新审视自己的生活，思考那些被忽略的美好，并在日常的琐碎中，找到属于自己的那份安宁与力量。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种宁静祥和的感觉，淡淡的色彩搭配上简约的插画，让人一眼就能感受到书名所传达的“轻松”意境。拿到手里，纸张的触感也十分舒适，不是那种光滑得有些刺手的类型，而是带着一丝温润的质感，仿佛捧在手心的是一件精心打磨的艺术品。我尤其喜欢封面上那株悄然绽放的植物，它仿佛在无声地诉说着生命的美好，以及在忙碌生活中寻找到片刻宁静的可能性。这种视觉上的愉悦，自然而然地为阅读体验奠定了良好的基础，让我在翻开书页之前，就对它充满了好感和期待。我猜想，书的内容一定也像它的封面一样，能够舒缓心灵，带来一份难得的平静。