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徐新娥，董红艳 著

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店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 华中科技大学出版社

ISBN：9787560964539

商品编码：29691947934

包装：平装

出版时间：2011-01-01

基本信息

书名：健康评估(徐新娥)

定价：49.80元

作者：徐新娥,董红艳

出版社：华中科技大学出版社

出版日期：2011-01-01

ISBN：9787560964539

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：1.221kg

编辑推荐

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内容提要

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木书是全国高职高专医药院校工学结合‘十二五”规划教材，
本书根据高职高专医药院校的专业特点丛各院校实际教学条件编写而成。本书廾为十个模块：模块一，健康资料的采集；模块二，常见症状问诊。模块三，体格检查；模块四，心电图检查。模块五实验室检查模块六，影像学检查，模块七内镜检查。模块八，特殊人群健康评估；模块九健康，T料的分析与记录，模块十，实训指导。本文图文并茂。突出实践，重在培养学生的临床思维能力和实践技能体现工学结合”。是一本具有实用性适用性和可操作性的教材。
本书适合高职高专护理、助产药学影像、检验、美容、康复等专业使用。

目录

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绪论
模块一 健康资料的采集
　项目一 健康资料的采集方法
　项目二 健康史的采集
　项目三 功能．陸健康型态的评估
模块二 常见症状问诊
　项目一 发热的问诊
　项目二 疼痛的问诊
　项目三 水肿的问诊
　项目四 咳嗽与咳痰的问诊
　项目五 咯血的问诊
　项目六 呼吸困难的问诊
　项目七 发绀的问诊
　项目八 心悸的问诊
　项目九 恶心与呕吐的问诊
　项目十 呕血与黑便的问诊
　项目十一 便血的问诊
　项目十二 腹泻的问诊
　项目十三 便秘的问诊
　项目十四 黄疸的问诊
　项目十五 血尿的问诊
　项目十六 少尿、无尿与多尿的问诊
　项目十七 皮肤黏膜出血的问诊
　……
模块三　体格检查
模块四　心电图检查
模块五　实验室检查
模块六　影像学检查
模块七　内镜检查
模块八　特殊人群健康评估
模块九　健康资料的分析与记录
模块十　实训指导
参考文献

作者介绍

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文摘

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序言

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现代运动生理学与体能科学前沿探索 本书聚焦于运动生理学、运动训练学以及体能科学的最新研究成果与实践应用，旨在为体育教育工作者、专业教练员、运动营养师以及关注运动健康与体能提升的读者提供一个全面、深入且具有前沿性的知识体系。全书内容紧密围绕人体在运动状态下的生理适应机制、科学的体能构建策略、疲劳的生物学基础与恢复技术，以及运动在大健康领域中的应用展开。 第一部分：运动生理学的基石与前沿突破 本部分将奠定读者对运动生理学核心概念的坚实理解，并深入探讨该领域的最新研究进展。 第一章：运动中的能量代谢与分子调控 本章详细阐述了有氧与无氧供能系统的精细运作机制，超越传统的ATP-CP、糖酵解和氧化磷酸化的描述，侧重于运动强度、持续时间对代谢途径的动态影响。重点解析了运动诱导的细胞信号通路（如AMPK、mTOR、PGC-1α）如何调控线粒体的生物合成、糖原的储存与利用，以及脂肪酸的氧化效率。此外，还将介绍新兴的研究热点，如肌内脂肪酸氧化（IMCL）在长距离耐力运动中的关键作用，以及代谢灵活性（Metabolic Flexibility）的评估与训练策略。 第二章：心血管系统对运动负荷的适应与极限 本章深入剖析心脏和血管系统在急性运动应激和长期训练中的重塑过程。内容涵盖心输出量、射血分数、脉压差的动态变化，以及运动期间肌肉血流的重新分配机制。重点讨论了最大摄氧量（$ ext{VO}_{2max}$）的生理决定因素及其测量技术的精确性，并介绍如何通过运动生物标记物（如NT-proBNP、hs-cTnI）评估心血管系统的运动适应程度，特别是针对高强度间歇训练（HIIT）对心血管结构和功能的影响。 第三章：呼吸系统在运动中的效率与限制因素 呼吸系统的作用不仅是气体交换，更是运动表现的重要限制因素。本章详述了呼吸肌的工作负荷、气体的扩散能力以及通气阈值的确定。特别分析了在极端强度或高海拔环境下，呼吸系统如何成为限制最大摄氧量的主要瓶颈。同时，探讨了呼吸训练（如针对呼吸肌的抗阻训练）对提高运动耐力的潜在效果。 第四章：神经肌肉系统的运动控制与募集策略 理解肌肉如何被大脑精确控制是实现高效运动的关键。本章详述了运动单位的募集顺序、频率编码和抑制机制（如高尔基腱器官的作用）。内容涉及肌纤维类型的适应性转变，特别是快肌纤维和慢肌纤维在不同训练模式下的可塑性。本章还会引入运动诱导的神经疲劳（Central Fatigue）的概念，并讨论通过反馈和前馈控制机制优化动作效率的策略。 第二部分：体能科学：训练模型的构建与优化 本部分将理论知识转化为可操作的训练方案，涵盖了体能训练的科学原理、专项化的构建以及应对复杂环境挑战的方法。 第五章：运动负荷的生理学监测与量化 精确量化训练负荷是避免过度训练、实现持续进步的基石。本章详细介绍了主观负荷（RPE、主观疲劳量表）和客观负荷（心率变异性[HRV]、训练速率[TRIMP]、力量-速度谱）的结合应用。深入分析了HRV在评估自主神经系统平衡、监测恢复状态和预测训练适应性方面的最新应用指南，为制定个体化的训练负荷提供了数据支持。 第六章：力量与功率训练的生物力学基础与进阶技术 本章聚焦于提升爆发力与绝对力量的科学路径。内容覆盖了力量-速度曲线的精确绘制与解读，以及如何利用等长收缩、等张收缩和离心收缩训练来优化特定运动阶段的力输出。重点解析了超速训练（Supra-maximal velocities）和速度保留训练（Velocity-based training, VBT）在力量训练中的精确实施，并结合生物力学分析，探讨了关节力矩与功率输出的关系。 第七章：耐力训练的生理适应机制与周期化设计 耐力训练的优化在于如何最大化有氧系统的适应性，同时最小化对肌肉的分解作用。本章详细阐述了不同强度训练（如阈值训练、HIIT、长距离慢跑）对线粒体密度、毛细血管密度和乳酸清除率的具体影响。引入了基于生理指标的先进周期化模型（如块状周期化、双峰周期化），强调了在周期中穿插不同刺激的必要性，而非单一模式的重复。 第八章：环境生理学：极端条件下的运动表现 本章探讨了热、冷、高海拔等极端环境对人体生理机能的挑战及适应策略。详细分析了热应激下体温调节的复杂性、运动性脱水对心血管功能的影响，以及血容量的维持。针对高海拔训练，深入讲解了低氧对激素分泌、血氧饱和度和红细胞生成的影响，并对比了高原训练、高原居住和模拟高原训练（如低氧帐篷）的优劣性与适用人群。 第三部分：运动、营养与恢复的整合策略 本部分关注运动表现的“燃料”与“修复”，探讨营养干预和科学恢复手段如何协同作用，以实现最佳的体能产出和长期健康。 第九章：运动营养学：宏量营养素的精确分配与时机 本章超越了基础的碳水化合物、蛋白质和脂肪的介绍，侧重于运动营养的“时机”与“质量”。深入探讨了运动前后肌糖原的补充策略（如“碳水化合物加倍法”），并分析了蛋白质摄入的剂量、时机与种类（如亮氨酸的重要性）对肌肉蛋白质合成（MPS）的影响。对高强度运动中的脂肪供能策略、运动饮料中的电解质平衡也进行了细致的量化分析。 第十章：运动疲劳的生理学基础与主动恢复技术 运动疲劳是多因素相互作用的结果，涉及中枢、外周及代谢层面。本章系统梳理了运动诱导的疲劳机制，包括神经递质的失衡、活性氧（ROS）的积累以及肌肉损伤的分子标记。重点介绍了一系列前沿的主动恢复技术，如冷暴露（冷水浴、冷空气疗法）对炎症反应和恢复速度的影响，以及不同波长光照疗法在加速组织修复中的潜力。 第十一章：运动与慢性疾病的干预机制 本章将运动生理学的知识应用于更广泛的健康领域。详细论述了运动如何通过改善胰岛素敏感性、调节炎症因子（如IL-6、TNF-$alpha$）来预防和管理2型糖尿病、高血压和代谢综合征。特别强调了抗阻训练在预防和逆转老年性肌肉减少症（Sarcopenia）中的核心地位，并探讨了心肺运动试验（CPET）在临床风险评估中的精确应用。 第十二章：运动生物力学与损伤预防的动态评估 本部分将运动科学与生物力学测量工具相结合，以实现高效的动作模式与最小化的损伤风险。详细分析了不同运动技能（如跑步、跳跃、投掷）中的运动链分析，探讨了地面反作用力（GRF）与运动效率的关系。针对常见的运动损伤（如ACL撕裂、跟腱炎），本章基于生物力学模型，提出了基于力量不对称性、柔韧性与本体感觉训练的预防性干预方案。

评分☆☆☆☆☆

作为一名刚刚开始关注养生的人，《健康评估(徐新娥)》这本书对我来说，就像是打开了一扇新世界的大门。以前总觉得养生就是吃一些保健品，或者做一些简单的运动，但这本书让我明白，真正的健康评估是一个系统而复杂的过程，需要从多个维度去考量。徐新娥老师在书中非常细致地阐述了如何进行基础的健康筛查，以及这些筛查结果背后可能隐藏的健康信息。她并没有把这些内容讲得过于专业，而是用清晰易懂的图表和通俗的语言，让即使是医学小白也能快速掌握。我印象特别深刻的是关于“健康体检报告解读”的章节，以前拿到体检报告，只是大概看一下，很多指标都看不明白，现在我能够根据书中的指导，更深入地理解各项指标的意义，以及它们可能提示的健康风险。这让我对自己的身体有了更清晰的认知，也更有勇气去面对一些潜在的健康问题，并且知道如何去寻求专业的帮助。

评分☆☆☆☆☆

《健康评估(徐新娥)》这本书，真的让我对“健康”这两个字有了更深刻的理解。它不再仅仅是摆脱疾病的阴影，更是一种积极的生活态度和科学的管理方式。徐新娥老师在书中非常注重“预防”的重要性，她通过大量的数据和案例，证明了早期发现和干预对于疾病治疗效果的关键作用。我尤其被书中关于“生活方式病”的论述所吸引，它揭示了许多看似“小毛病”的根源，往往在于我们不健康的生活习惯。这本书给我最大的改变，就是让我开始审视自己的日常作息，比如长时间对着电脑工作、不规律的饮食等等，这些习惯在不知不觉中都在侵蚀着我的健康。现在，我学会了如何通过一些简单的调整，来改善这些不良习惯，比如增加室内活动时间、选择更健康的食物，以及保证充足的睡眠。这不仅仅是为了应对眼前的健康问题，更是为了长远的健康福祉打下坚实的基础。

评分☆☆☆☆☆

说实话，一开始我对这本书的期待并没有那么高，觉得无非是一些老生常谈的健康知识。然而，《健康评估(徐新娥)》却给了我一个大大的惊喜。它所提供的视角和方法论，是我之前从未接触过的。徐新娥老师不仅仅是讲解疾病的症状，更重要的是，她教会我们如何从一个整体的角度去看待健康。她强调了心理健康和生理健康之间的紧密联系，这一点对于我这样长期处于工作压力下的人来说，尤其具有启发意义。书中对压力管理和情绪调节的章节，对我来说简直是及时雨。我学会了如何识别自己压力的来源，以及如何运用一些简单有效的方法来缓解负面情绪，这不仅改善了我的睡眠质量，也让我感觉整个人都轻松了不少。此外，书中对于不同年龄段人群的健康关注点也有独到的见解，让我能够根据自己所处的年龄阶段，更有针对性地调整自己的健康计划。我最欣赏的是，这本书不是让你被动地接受信息，而是鼓励读者积极参与到自己的健康评估和管理中来，培养一种主动健康的意识。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是我的健康启蒙！自从我开始阅读《健康评估(徐新娥)》以来，我感觉自己对身体的了解达到了一个全新的层面。之前，我总是对一些身体的小毛病感到焦虑，不知道是出了什么问题，也不敢轻易下判断。但这本书就像一位循循善诱的老师，一步步地教会我如何去观察、去分析、去理解身体发出的信号。它不像一些枯燥的医学书籍，用晦涩难懂的术语让我望而却步。相反，作者徐新娥老师用非常接地气、生动的语言，结合大量的真实案例，让我仿佛置身于她的诊室，亲身感受她的诊断过程。我特别喜欢其中关于如何自我监测血压、血糖的部分，以前总觉得这些数字很遥远，但现在我明白它们对我的健康有多么重要，并且学会了如何正确解读和应对。书里还讲到了很多关于生活习惯调整的建议，比如饮食、睡眠、运动等方面，这些都是我们日常生活中最容易被忽视的，但恰恰是影响健康的关键。现在，我不再对自己的健康状况感到盲目，而是能够更加主动地去管理，去维护。这对我来说，真的是一份无价的财富。

评分☆☆☆☆☆

我一直对人体奥秘充满好奇，但专业的医学书籍往往让我难以入门。幸运的是，我遇到了《健康评估(徐新娥)》这本书。它以一种非常人性化的方式，带领我走进健康评估的世界。徐新娥老师在书中没有回避那些可能令人不安的健康信息，而是以一种客观、科学的态度，引导读者去认识身体的脆弱性，同时也去发现身体的强大恢复力。我非常欣赏书中关于“个体化健康评估”的理念，它强调了每个人的身体状况都是独一无二的，不能简单地套用一套标准。这让我意识到，盲目跟风进行各种体检或者保健，可能并非最适合自己的选择。书中提供了一套系统性的思考框架，帮助我学会如何结合自己的家族病史、生活习惯以及身体感受，去制定更具个性化的健康评估和管理方案。这种 empowered 的感觉，是我在阅读其他健康类书籍时从未体验过的。