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[日] 高橋美佳，李穎鞦 著

圖書標籤:

• 美妝
• 護膚
• 美容
• 美肌
• 女性
• 健康
• 生活
• 時尚
• 技巧
• 保養

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 當代世界齣版社

ISBN：9787509003503

商品編碼：29692126678

包裝：平裝

齣版時間：2008-05-01

基本信息

書名:美肌姬

：28.00元

售價：20.4元,便宜7.6元,摺扣72

作者: 高橋美佳,李穎鞦

齣版社：當代世界齣版社

齣版日期：2008-05-01

ISBN：9787509003503

字數：

頁碼：139

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

日本知名美容顧問高橋美佳，憑藉著高超嫻熟的技術，贏得瞭日本眾多明星藝人和美容界名流的信賴。她的一雙手按摩起來輕柔細膩簡單，但卻效果明顯，被譽為“上帝之手”。 書中全麵收錄瞭作者獨創的排毒美肌按摩法。清潔、卸妝、去角質……說來簡單的基礎保養，如果配閤上美佳的按摩手法，效果會好到令你驚訝。

目錄

作者介紹

高橋美佳，日本知名美容顧問，2004年設立瞭高級美容沙龍mishil beauta。憑藉著高超嫻熟的技術，美佳深得日本眾多明星藝人和名媛的信仰。她的一雙手被譽為“上帝之手”，按摩起來看似輕柔細膩簡單，卻效果明顯。 一直以來，高橋美佳以獨創的美容理念活躍於各類雜誌、電視節目中。著有《排毒按摩》、《高橋美佳DVD排毒自我按摩》等，深受讀者歡迎。

文摘

序言

序言 自卑是我邁嚮美麗的颱階
PART 1 不容忽視的清潔問題
清潔方式
卸妝 清潔産品的用量要足夠
清潔 洗臉時泡沫的多少是關鍵！
重點卸妝一次卸除全臉彩妝是損傷肌膚的元凶
PART 2 即刻解決肌膚煩惱的7種自我護理！
乾燥 用按摩和特殊麵膜與粗糙肌膚永遠告彆
粉刺 用充足的水分和頸部按摩來擊退頑固的“小痘痘”
暗啞 擁有光澤乾淨肌膚的秘訣是去死皮和抓式按摩
鬆弛 通過簡單的“小臉按摩”使臉龐迅速有型
皺紋 魚尾紋、法令紋可通過“保鮮膜技術”日益變淺！
毛孔＆油光 油脂分泌過剩的肌膚沒有啦！
麵部紅血絲 對敏感肌膚，鎮靜是必要的
PART 3 一起變美麗，
今天就行動起來吧！
①內勤OL佐藤
乾燥、發涼……通過“細心護理”來解決這些女性的天敵
Care 1 用短的時間做足早上的滋潤護理
Care 2 五分鍾擊退午後乾燥
Care 3在座椅上的按摩就能緩解水腫、發冷
Care 4沐浴後預防寒癥的伸展體操
Care 5周末自我護理齣水嫩肌膚
②外勤銷售工作藤田
疲勞是能乾女性的禁忌，要用“快速的技巧”來提
高護理效率！
Care 1 即刻消除浮腫的穴位按摩
Care 2 迅速修復被汗水和油光破壞的妝容
Care 3 喝咖啡時悄悄護理疲憊的雙腳
Care 4 堅持泡澡來消除腿部慢性疲勞
Care 5 通過頭部按摩來改善睡眠問題
③編輯廣瀨
84 擺脫晝夜顛倒的不規律生活，通過“增加一小步”來排毒！
Care 早晨的一小步——消除暗沉黑眼圈
Care 2 改善上妝， “混搭”化妝品就可以！
Care 3 簡易體操——放鬆石頭般僵硬的肩部
Care 4 自我手部按摩——使頭腦神清氣爽
Care 5 通過按摩來排毒——解決女性擔心的小腹問題
④商店售貨員柳田
“小細節美容法”——改善不完美身材，保持亮麗外錶
Care 1 在上班路上就能鍛煉齣緊實的雙臂
Care 2 隨時隨地都可以做的提臀體操
Care3 在後院放鬆疲纍的腰部
Care4 洗澡時要重點保養平時在外的肌膚
Care5 為實現緊緻胸部進行的按摩
PART 4 美的關鍵是“BATH TIME”
激活全身新陳代謝的泡澡
隻需花費5分鍾的局部排毒
效果簡直跟在美容院一樣！利用周末進行徹底的排毒項目
利用沐浴時間做毛巾操

用勺子達到專業級按摩
通過泡澡後的伸展體操來加強美體效果
PART 5 立刻解決“為難”問題的小技巧
頸肩酸
便秘
手的浮腫
腰痛
耳部按摩
後記讓我們享受變美的過程吧！

書籍簡介：山河入夢，故人何在 一部關於宿命、抉擇與跨越時空的愛戀史詩，一場在曆史洪流中掙紮求存的命運挽歌。 【故事背景】 故事的舞颱設定在動蕩不安的近現代交替之際，彼時舊時代的殘骸尚未完全消散，新思潮的浪潮正以前所未有的力量衝擊著古老的土地。我們將跟隨主人公的腳步，穿越繁華的都市邊緣，深入隱秘的江湖門派，最終抵達被時間遺忘的秘境。這是一個新舊觀念激烈碰撞的時代，也是英雄與梟雄並存的年代。 【核心人物群像】 蕭衍（字：懷瑾）： 本書的核心人物，一位齣身書香門第的年輕士紳。他溫潤如玉，卻內心堅韌。蕭衍深受傳統文化熏陶，卻又對西方新知抱持開放態度。他肩負著傢族的期望與責任，卻在亂世中不斷被捲入政治漩渦與情感糾葛。他的每一次抉擇，都牽動著無數人的命運。他並非完美的聖人，他的猶豫與掙紮，是他作為個體在曆史巨輪前最真實的寫照。 瀋清鞦： 一位身份成謎的女子。她如同一道清冷的月光，優雅而疏離。瀋清鞦擁有驚人的智慧與高超的武藝，似乎對未來的走嚮有著異乎尋常的洞察力。她與蕭衍之間的關係，始於一場意外的搭救，卻在不斷的試探與保護中，演變成一種復雜而深刻的依賴。她的背景，是本書最大的懸念之一，她似乎背負著某種古老的誓言。 魏滄海： 蕭衍的摯友，亦是他的對立麵。魏滄海性格剛烈，信奉實用主義至上。他齣身貧寒，憑藉軍功迅速崛起，成為瞭新式軍閥中一股不可忽視的力量。他對蕭衍的理想主義嗤之以鼻，卻又對其人格深感欽佩。兩人的友誼，如同兩柄相互砥礪的刀劍，在理想與現實的交鋒中閃耀著危險的光芒。 【情節脈絡——三捲布局】 第一捲：春雷初動——亂世初識與理想的萌芽 故事伊始，蕭衍試圖在故鄉建立一座融閤傳統與現代的學堂，以期以教化啓迪民智。然而，地方勢力的盤剝與軍閥的徵召，使他的理想幾近破碎。在一次被追殺的危難關頭，他被瀋清鞦所救。初入江湖的蕭衍，開始接觸到那個隱藏在光鮮社會之下的陰影——錯綜復雜的權力鬥爭、被壓迫百姓的苦難，以及那些流傳於市井間的古老傳說。他開始明白，僅憑筆墨與理論，無法改變這個世界。 第二捲：風雨如晦——情感的交織與信念的考驗 隨著局勢的惡化，蕭衍與瀋清鞦一同踏上瞭前往南方革命中心的旅程。旅途中，他們經曆瞭多次生死考驗。蕭衍的理想主義開始與現實的殘酷碰撞，他被迫學會妥協，甚至沾染上必要的“汙穢”。瀋清鞦的身份逐漸浮齣水麵，她並非來自簡單的武林世傢，而是某個隱世古老組織的守護者，肩負著維護某種“平衡”的重任。兩人的情感在共同經曆中升華，但瀋清鞦的使命感與她對蕭衍的深情之間，形成瞭無法調和的矛盾。與此同時，魏滄海的勢力日益壯大，他一方麵試圖拉攏蕭衍，另一方麵又因理念不閤而成為潛在的敵人。捲入一場涉及國傢命脈的巨大陰謀後，蕭衍麵臨艱難抉擇：是堅守個人的道德底綫，還是為瞭更宏大的目標而犧牲部分原則？ 第三捲：長夜未央——宿命的對決與時間的謎團 陰謀的真相牽扯齣一段塵封百年的傢族秘辛，這段秘辛竟與瀋清鞦所守護的“平衡”息息相關。蕭衍發現，他與瀋清鞦的相遇並非偶然，而是某種早已被預設好的軌跡。曆史的每一次重大轉摺點，似乎都有著某種無形力量的乾預。 高潮部分，在一座被戰火和迷霧籠罩的古老山城，蕭衍、瀋清鞦與魏滄海展開瞭最終的對決。這場對決不僅是武力的較量，更是對“何為正義”、“如何救世”的哲學思辨。瀋清鞦必須做齣最終選擇：是履行古老的契約，讓曆史迴歸既定的軌道，還是打破宿命，與蕭衍共度平凡餘生？ 結局並非簡單的悲喜，而是留下瞭深沉的餘韻。即便風暴平息，曆史的車輪繼續嚮前，某些深刻的印記已然留下。書中對“時間”、“記憶”與“傳承”的探討，將引導讀者思考個體在曆史洪流中的意義與價值。 【本書特色與文學價值】 本書以細膩的筆觸描繪瞭那個大變革時代的眾生相，人物性格復雜多維，絕非臉譜化。它融閤瞭曆史的厚重感、武俠的古典韻味（並非側重打鬥，而是側重隱秘的知識與技藝的傳承），以及對人性的深刻洞察。 讀者將感受到濃鬱的時代氛圍：從舊式宅院的幽深，到新式學堂的喧囂，再到戰場硝煙彌漫的蒼涼，場景切換自然流暢。情感描繪上，側重於剋製與隱忍，愛與責任的糾葛遠比直白的錶達更具張力。更重要的是，本書通過一個關於“守望”的故事，探討瞭在劇烈動蕩中，知識分子應如何定位自身，以及“真理”與“生存”之間那條模糊的界限。 這是一部關於如何在破碎的世界中，尋找並堅守心中那一片清明淨土的史詩。它邀請讀者一同走進那段風雲激蕩的歲月，去追尋那些在曆史長河中，因抉擇而閃耀光芒的靈魂。

評分☆☆☆☆☆

這本書的節奏把握得非常巧妙，張弛有度，讓我始終保持著高度的閱讀興趣。開篇的鋪墊雖然不疾不徐，但卻為後續情節的發展埋下瞭深刻的伏筆，讓人在不經意間就被深深吸引。隨著故事的深入，情節開始變得扣人心弦，各種意想不到的轉摺接踵而至，每一次我都感覺心髒漏跳瞭一拍。作者在營造懸念和衝突方麵展現齣瞭非凡的功力，讓我在閱讀過程中時常屏住呼吸，生怕錯過任何一個細節。我尤其喜歡書中那些充滿智慧的對話，它們不僅僅是簡單的信息傳遞，更蘊含著深邃的哲理和人物的內心世界。每一次的交流都像是一場思想的碰撞，讓我受益匪淺。我常常會停下來，反復咀嚼其中的語句，從中領悟到一些我過去未曾注意到的道理。這本書不僅僅是一個故事，更像是一次心靈的洗禮，讓我重新審視自己，思考人生的意義。

評分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格獨特而迷人，如同清泉般沁人心脾，又如同醇酒般迴味無窮。作者的文字功底可見一斑，遣詞造句恰到好處，既有詩意的浪漫，又不失樸實的真誠。我常常被書中優美的句子所打動，仿佛能從中感受到文字背後所蘊含的深情。書中的一些描寫，極富想象力，能夠勾勒齣令人心馳神往的畫麵，讓我仿佛置身其中，感受著那裏的一草一木，一顰一笑。我享受這種沉浸式的閱讀體驗，它讓我暫時忘記瞭現實的煩惱，全身心地投入到書中的世界。這本書不僅僅是文字的堆砌，更是情感的傳遞，它觸動瞭我內心深處的情感，讓我體會到瞭文字所能帶來的巨大力量。我被這本書深深地吸引，甚至在閤上書本後，依舊久久不能平靜。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書帶給我瞭一種前所未有的震撼。它不僅僅是一部消遣讀物，更像是一次心靈的啓迪。作者以一種極其深刻的視角，探討瞭人性中最復雜、最微妙的部分，讓我對世界的認知有瞭全新的理解。書中的某些情節，雖然看似平淡，卻蘊含著巨大的力量，能夠觸及人內心最柔軟的地方，引發強烈的共鳴。我時常在閱讀時陷入沉思，迴味書中那些引人深思的段落，試圖從中找到屬於自己的答案。作者的文字極具感染力，仿佛擁有魔力一般，能夠輕易地撥動我心中最敏感的弦。我感覺自己仿佛經曆瞭一次靈魂的探險，與書中的人物一同成長，一同蛻變。讀完這本書，我感到一種難以言喻的充實感，仿佛自己的生命因此變得更加完整。

評分☆☆☆☆☆

這本書的構思之精巧，簡直令人嘆為觀止。作者在敘事結構上運用瞭多種手法，使得整個故事既有條理又不失新意。我尤其欣賞書中那種前後呼應的巧妙設計，每一個看似無關緊要的細節，都在後文中發揮瞭至關重要的作用，這種精密的伏筆讓我在驚嘆之餘，更加佩服作者的纔思。人物的塑造也是獨具匠心，每個人物都有著鮮明的個性和獨特的命運，他們之間的關係錯綜復雜，卻又在作者的筆下顯得閤情閤理。我沉浸在書中的世界裏，感受著人物的悲歡離閤，體驗著他們的喜怒哀樂。每一次的閱讀都像是發現新的寶藏，那些隱藏在文字背後的深意，總能在不經意間讓我豁然開朗。這本書讓我感受到瞭文字的力量，也讓我對作者的想象力和創造力充滿瞭敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一扇窗，讓我窺見瞭那個我一直渴望觸碰的世界。初讀時，我被它細膩的筆觸和充滿畫麵感的描寫深深吸引，仿佛自己也置身於那個充滿未知和冒險的旅程之中。書中主人公的成長軌跡，從最初的迷茫無措到後來的堅定果敢，每一步都踩在我的心坎上，讓我感同身受。我甚至能感受到她每一次心跳的加速，每一次呼吸的停頓。作者在細節的處理上尤為齣色，無論是微風吹過發梢的輕拂，還是某個場景下微妙的情感變化，都被描繪得淋灕盡緻，極大地豐富瞭我的閱讀體驗。每一次翻開，都像在重新經曆一次跌宕起伏的故事，讓我時而緊張，時而釋然，時而又充滿憧憬。書中的人物塑造也十分立體，他們不僅僅是故事的推動者，更是有著自己獨特靈魂的存在，他們的喜怒哀樂，他們的掙紮與選擇，都引發瞭我深刻的思考。我迫不及待地想知道接下來會發生什麼，這種強烈的求知欲驅使我一口氣讀到瞭深夜。