美肌姬 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[日] 高桥美佳，李颖秋 著

图书标签:

• 美妆
• 护肤
• 美容
• 美肌
• 女性
• 健康
• 生活
• 时尚
• 技巧
• 保养

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 当代世界出版社

ISBN：9787509003503

商品编码：29692126678

包装：平装

出版时间：2008-05-01

基本信息

书名:美肌姬

：28.00元

售价：20.4元,便宜7.6元,折扣72

作者: 高桥美佳,李颖秋

出版社：当代世界出版社

出版日期：2008-05-01

ISBN：9787509003503

字数：

页码：139

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

日本知名美容顾问高桥美佳，凭借着高超娴熟的技术，赢得了日本众多明星艺人和美容界名流的信赖。她的一双手按摩起来轻柔细腻简单，但却效果明显，被誉为“上帝之手”。 书中全面收录了作者独创的排毒美肌按摩法。清洁、卸妆、去角质……说来简单的基础保养，如果配合上美佳的按摩手法，效果会好到令你惊讶。

目录

作者介绍

高桥美佳，日本知名美容顾问，2004年设立了高级美容沙龙mishil beauta。凭借着高超娴熟的技术，美佳深得日本众多明星艺人和名媛的信仰。她的一双手被誉为“上帝之手”，按摩起来看似轻柔细腻简单，却效果明显。 一直以来，高桥美佳以独创的美容理念活跃于各类杂志、电视节目中。著有《排毒按摩》、《高桥美佳DVD排毒自我按摩》等，深受读者欢迎。

文摘

序言

序言 自卑是我迈向美丽的台阶
PART 1 不容忽视的清洁问题
清洁方式
卸妆 清洁产品的用量要足够
清洁 洗脸时泡沫的多少是关键！
重点卸妆一次卸除全脸彩妆是损伤肌肤的元凶
PART 2 即刻解决肌肤烦恼的7种自我护理！
干燥 用按摩和特殊面膜与粗糙肌肤永远告别
粉刺 用充足的水分和颈部按摩来击退顽固的“小痘痘”
暗哑 拥有光泽干净肌肤的秘诀是去死皮和抓式按摩
松弛 通过简单的“小脸按摩”使脸庞迅速有型
皱纹 鱼尾纹、法令纹可通过“保鲜膜技术”日益变浅！
毛孔＆油光 油脂分泌过剩的肌肤没有啦！
面部红血丝 对敏感肌肤，镇静是必要的
PART 3 一起变美丽，
今天就行动起来吧！
①内勤OL佐藤
干燥、发凉……通过“细心护理”来解决这些女性的天敌
Care 1 用短的时间做足早上的滋润护理
Care 2 五分钟击退午后干燥
Care 3在座椅上的按摩就能缓解水肿、发冷
Care 4沐浴后预防寒症的伸展体操
Care 5周末自我护理出水嫩肌肤
②外勤销售工作藤田
疲劳是能干女性的禁忌，要用“快速的技巧”来提
高护理效率！
Care 1 即刻消除浮肿的穴位按摩
Care 2 迅速修复被汗水和油光破坏的妆容
Care 3 喝咖啡时悄悄护理疲惫的双脚
Care 4 坚持泡澡来消除腿部慢性疲劳
Care 5 通过头部按摩来改善睡眠问题
③编辑广濑
84 摆脱昼夜颠倒的不规律生活，通过“增加一小步”来排毒！
Care 早晨的一小步——消除暗沉黑眼圈
Care 2 改善上妆， “混搭”化妆品就可以！
Care 3 简易体操——放松石头般僵硬的肩部
Care 4 自我手部按摩——使头脑神清气爽
Care 5 通过按摩来排毒——解决女性担心的小腹问题
④商店售货员柳田
“小细节美容法”——改善不完美身材，保持亮丽外表
Care 1 在上班路上就能锻炼出紧实的双臂
Care 2 随时随地都可以做的提臀体操
Care3 在后院放松疲累的腰部
Care4 洗澡时要重点保养平时在外的肌肤
Care5 为实现紧致胸部进行的按摩
PART 4 美的关键是“BATH TIME”
激活全身新陈代谢的泡澡
只需花费5分钟的局部排毒
效果简直跟在美容院一样！利用周末进行彻底的排毒项目
利用沐浴时间做毛巾操

用勺子达到专业级按摩
通过泡澡后的伸展体操来加强美体效果
PART 5 立刻解决“为难”问题的小技巧
颈肩酸
便秘
手的浮肿
腰痛
耳部按摩
后记让我们享受变美的过程吧！

书籍简介：山河入梦，故人何在 一部关于宿命、抉择与跨越时空的爱恋史诗，一场在历史洪流中挣扎求存的命运挽歌。 【故事背景】 故事的舞台设定在动荡不安的近现代交替之际，彼时旧时代的残骸尚未完全消散，新思潮的浪潮正以前所未有的力量冲击着古老的土地。我们将跟随主人公的脚步，穿越繁华的都市边缘，深入隐秘的江湖门派，最终抵达被时间遗忘的秘境。这是一个新旧观念激烈碰撞的时代，也是英雄与枭雄并存的年代。 【核心人物群像】 萧衍（字：怀瑾）： 本书的核心人物，一位出身书香门第的年轻士绅。他温润如玉，却内心坚韧。萧衍深受传统文化熏陶，却又对西方新知抱持开放态度。他肩负着家族的期望与责任，却在乱世中不断被卷入政治漩涡与情感纠葛。他的每一次抉择，都牵动着无数人的命运。他并非完美的圣人，他的犹豫与挣扎，是他作为个体在历史巨轮前最真实的写照。 沈清秋： 一位身份成谜的女子。她如同一道清冷的月光，优雅而疏离。沈清秋拥有惊人的智慧与高超的武艺，似乎对未来的走向有着异乎寻常的洞察力。她与萧衍之间的关系，始于一场意外的搭救，却在不断的试探与保护中，演变成一种复杂而深刻的依赖。她的背景，是本书最大的悬念之一，她似乎背负着某种古老的誓言。 魏沧海： 萧衍的挚友，亦是他的对立面。魏沧海性格刚烈，信奉实用主义至上。他出身贫寒，凭借军功迅速崛起，成为了新式军阀中一股不可忽视的力量。他对萧衍的理想主义嗤之以鼻，却又对其人格深感钦佩。两人的友谊，如同两柄相互砥砺的刀剑，在理想与现实的交锋中闪耀着危险的光芒。 【情节脉络——三卷布局】 第一卷：春雷初动——乱世初识与理想的萌芽 故事伊始，萧衍试图在故乡建立一座融合传统与现代的学堂，以期以教化启迪民智。然而，地方势力的盘剥与军阀的征召，使他的理想几近破碎。在一次被追杀的危难关头，他被沈清秋所救。初入江湖的萧衍，开始接触到那个隐藏在光鲜社会之下的阴影——错综复杂的权力斗争、被压迫百姓的苦难，以及那些流传于市井间的古老传说。他开始明白，仅凭笔墨与理论，无法改变这个世界。 第二卷：风雨如晦——情感的交织与信念的考验 随着局势的恶化，萧衍与沈清秋一同踏上了前往南方革命中心的旅程。旅途中，他们经历了多次生死考验。萧衍的理想主义开始与现实的残酷碰撞，他被迫学会妥协，甚至沾染上必要的“污秽”。沈清秋的身份逐渐浮出水面，她并非来自简单的武林世家，而是某个隐世古老组织的守护者，肩负着维护某种“平衡”的重任。两人的情感在共同经历中升华，但沈清秋的使命感与她对萧衍的深情之间，形成了无法调和的矛盾。与此同时，魏沧海的势力日益壮大，他一方面试图拉拢萧衍，另一方面又因理念不合而成为潜在的敌人。卷入一场涉及国家命脉的巨大阴谋后，萧衍面临艰难抉择：是坚守个人的道德底线，还是为了更宏大的目标而牺牲部分原则？ 第三卷：长夜未央——宿命的对决与时间的谜团 阴谋的真相牵扯出一段尘封百年的家族秘辛，这段秘辛竟与沈清秋所守护的“平衡”息息相关。萧衍发现，他与沈清秋的相遇并非偶然，而是某种早已被预设好的轨迹。历史的每一次重大转折点，似乎都有着某种无形力量的干预。 高潮部分，在一座被战火和迷雾笼罩的古老山城，萧衍、沈清秋与魏沧海展开了最终的对决。这场对决不仅是武力的较量，更是对“何为正义”、“如何救世”的哲学思辨。沈清秋必须做出最终选择：是履行古老的契约，让历史回归既定的轨道，还是打破宿命，与萧衍共度平凡余生？ 结局并非简单的悲喜，而是留下了深沉的余韵。即便风暴平息，历史的车轮继续向前，某些深刻的印记已然留下。书中对“时间”、“记忆”与“传承”的探讨，将引导读者思考个体在历史洪流中的意义与价值。 【本书特色与文学价值】 本书以细腻的笔触描绘了那个大变革时代的众生相，人物性格复杂多维，绝非脸谱化。它融合了历史的厚重感、武侠的古典韵味（并非侧重打斗，而是侧重隐秘的知识与技艺的传承），以及对人性的深刻洞察。 读者将感受到浓郁的时代氛围：从旧式宅院的幽深，到新式学堂的喧嚣，再到战场硝烟弥漫的苍凉，场景切换自然流畅。情感描绘上，侧重于克制与隐忍，爱与责任的纠葛远比直白的表达更具张力。更重要的是，本书通过一个关于“守望”的故事，探讨了在剧烈动荡中，知识分子应如何定位自身，以及“真理”与“生存”之间那条模糊的界限。 这是一部关于如何在破碎的世界中，寻找并坚守心中那一片清明净土的史诗。它邀请读者一同走进那段风云激荡的岁月，去追寻那些在历史长河中，因抉择而闪耀光芒的灵魂。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一扇窗，让我窥见了那个我一直渴望触碰的世界。初读时，我被它细腻的笔触和充满画面感的描写深深吸引，仿佛自己也置身于那个充满未知和冒险的旅程之中。书中主人公的成长轨迹，从最初的迷茫无措到后来的坚定果敢，每一步都踩在我的心坎上，让我感同身受。我甚至能感受到她每一次心跳的加速，每一次呼吸的停顿。作者在细节的处理上尤为出色，无论是微风吹过发梢的轻拂，还是某个场景下微妙的情感变化，都被描绘得淋漓尽致，极大地丰富了我的阅读体验。每一次翻开，都像在重新经历一次跌宕起伏的故事，让我时而紧张，时而释然，时而又充满憧憬。书中的人物塑造也十分立体，他们不仅仅是故事的推动者，更是有着自己独特灵魂的存在，他们的喜怒哀乐，他们的挣扎与选择，都引发了我深刻的思考。我迫不及待地想知道接下来会发生什么，这种强烈的求知欲驱使我一口气读到了深夜。

评分☆☆☆☆☆

这本书的构思之精巧，简直令人叹为观止。作者在叙事结构上运用了多种手法，使得整个故事既有条理又不失新意。我尤其欣赏书中那种前后呼应的巧妙设计，每一个看似无关紧要的细节，都在后文中发挥了至关重要的作用，这种精密的伏笔让我在惊叹之余，更加佩服作者的才思。人物的塑造也是独具匠心，每个人物都有着鲜明的个性和独特的命运，他们之间的关系错综复杂，却又在作者的笔下显得合情合理。我沉浸在书中的世界里，感受着人物的悲欢离合，体验着他们的喜怒哀乐。每一次的阅读都像是发现新的宝藏，那些隐藏在文字背后的深意，总能在不经意间让我豁然开朗。这本书让我感受到了文字的力量，也让我对作者的想象力和创造力充满了敬意。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书带给我了一种前所未有的震撼。它不仅仅是一部消遣读物，更像是一次心灵的启迪。作者以一种极其深刻的视角，探讨了人性中最复杂、最微妙的部分，让我对世界的认知有了全新的理解。书中的某些情节，虽然看似平淡，却蕴含着巨大的力量，能够触及人内心最柔软的地方，引发强烈的共鸣。我时常在阅读时陷入沉思，回味书中那些引人深思的段落，试图从中找到属于自己的答案。作者的文字极具感染力，仿佛拥有魔力一般，能够轻易地拨动我心中最敏感的弦。我感觉自己仿佛经历了一次灵魂的探险，与书中的人物一同成长，一同蜕变。读完这本书，我感到一种难以言喻的充实感，仿佛自己的生命因此变得更加完整。

评分☆☆☆☆☆

这本书的节奏把握得非常巧妙，张弛有度，让我始终保持着高度的阅读兴趣。开篇的铺垫虽然不疾不徐，但却为后续情节的发展埋下了深刻的伏笔，让人在不经意间就被深深吸引。随着故事的深入，情节开始变得扣人心弦，各种意想不到的转折接踵而至，每一次我都感觉心脏漏跳了一拍。作者在营造悬念和冲突方面展现出了非凡的功力，让我在阅读过程中时常屏住呼吸，生怕错过任何一个细节。我尤其喜欢书中那些充满智慧的对话，它们不仅仅是简单的信息传递，更蕴含着深邃的哲理和人物的内心世界。每一次的交流都像是一场思想的碰撞，让我受益匪浅。我常常会停下来，反复咀嚼其中的语句，从中领悟到一些我过去未曾注意到的道理。这本书不仅仅是一个故事，更像是一次心灵的洗礼，让我重新审视自己，思考人生的意义。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言风格独特而迷人，如同清泉般沁人心脾，又如同醇酒般回味无穷。作者的文字功底可见一斑，遣词造句恰到好处，既有诗意的浪漫，又不失朴实的真诚。我常常被书中优美的句子所打动，仿佛能从中感受到文字背后所蕴含的深情。书中的一些描写，极富想象力，能够勾勒出令人心驰神往的画面，让我仿佛置身其中，感受着那里的一草一木，一颦一笑。我享受这种沉浸式的阅读体验，它让我暂时忘记了现实的烦恼，全身心地投入到书中的世界。这本书不仅仅是文字的堆砌，更是情感的传递，它触动了我内心深处的情感，让我体会到了文字所能带来的巨大力量。我被这本书深深地吸引，甚至在合上书本后，依旧久久不能平静。