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她品時尚課題組 著

圖書標籤:

• 瘦身
• 減肥
• 健康
• 飲食
• 運動
• 塑形
• 營養
• 輕體
• 體重管理
• 生活方式

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787543672734

商品編碼：29692506825

包裝：平裝

齣版時間：2011-07-01

基本信息

書名：好用的瘦身

定價：28.00元

作者：她品時尚課題組

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2011-07-01

ISBN：9787543672734

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：12k

商品重量：0.540kg

編輯推薦

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　　沒有找到正確的瘦身方法，瘦身就如同潛水，越往下越難堅持；打開她品時尚課題組編著的《*好用的瘦身》，就讓你的瘦身之旅如同坐飛機，越到後麵速度越快，且完全不必擔心肥胖會捲土重來！

內容提要

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讀她品的書，求生活的解。
她品時尚課題組是她品文化重點課題組。她品文化專注於時尚女性生活類圖書事業，樂在使每本書具足靈氣，給人益處，立誌做中國女性品質生活方式專傢。她品至今已成功齣版上百部作品，如“悅動減肥館暢銷係列”“瑜伽生活館暢銷係列”“完美女人書暢銷係列”《超簡單美膚化妝造型書》《美容養顔減肥瑜伽全圖解》《女人30歲以後的加法生活》《28天女人身體日曆》《懶美眉的瑜伽生活》《女人保濕計劃》《漢方美人修煉術》《小美女食材養顔秘籍》《優雅小主婦的低成本生活》等多部女性時尚生活類精品圖書，許多圖書加印多次，成果斐然。

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《星辰的低語：古代天文學與宇宙觀的演變》 內容簡介 《星辰的低語：古代天文學與宇宙觀的演變》並非一部關於現代科學或日常健身指南的著作，它是一部深入挖掘人類文明早期對頭頂星空進行觀測、記錄與理解的恢弘史詩。本書旨在帶領讀者穿越數韆年的時光，探訪美索不達米亞的蘇美爾泥闆、古埃及的金字塔天文布局、瑪雅的精密曆法，乃至古希臘哲學傢們對宇宙結構提齣的深刻思辨。 全書共分為六個部分，詳盡梳理瞭不同古代文明如何將對星辰的觀察轉化為影響其宗教、農業、建築乃至政治製度的核心知識體係。我們聚焦於“認知”與“信仰”如何交織在一起，構建齣人類最早期的宇宙模型。 第一部：塵土中的觀測者——美索不達米亞的占星術與曆法 本部分首先將讀者帶到幼發拉底河與底格裏斯河的衝積平原。我們將詳細考察蘇美爾人、阿卡德人及巴比倫人留下的數以萬計的泥闆檔案。這些檔案不僅僅是簡單的星體位置記錄，更是一套復雜的、與神諭緊密相連的預測係統。 重點內容包括： 1. “薩爾帕努”周期與行星觀測： 詳細分析巴比倫天文學傢如何通過係統性的長期觀測，推導齣金星、火星等行星的齣現和消失規律。我們將探討他們如何利用“連續法”和“周期錶”來預測天象，以及這些預測對國傢祭祀和戰爭決策的重要性。 2. 黃道帶的起源： 追溯黃道十二宮在巴比倫文明中的形成過程，討論這些星座劃分如何被後來的希臘和印度天文學所繼承和改造。 3. “月亮之道”與宗教實踐： 闡述月相周期在美索不達米亞神廟祭祀時間錶中的核心地位，以及對月食、日食的“預兆解讀”方法。 第二部：尼羅河畔的永恒尺度——古埃及的天文與建築 古埃及文明對永恒的追求，深刻地烙印在他們對天空的理解之中。本書將探討尼羅河的周期性泛濫如何塑造瞭埃及人對時間與秩序（瑪阿特）的認知，以及天文學在其中扮演的角色。 研究的焦點包括： 1. “天狼星之舞”與日曆的創立： 詳細解釋天狼星（索普代特）在夏季黎明前的首次齣現，如何精確地預示尼羅河泛濫，並成為古埃及民用曆法的基礎。 2. 星辰神話與來世： 探討埃及人如何將特定的星群（如獵戶座的歐西裏斯、大熊座的“不沉之星”）與他們的神祇和亡靈的旅程聯係起來，解析《金字塔銘文》和《亡靈書》中涉及的星象隱喻。 3. 神廟的定嚮： 分析卡爾納剋神廟、阿布辛貝神廟等宏偉建築群在設計時，如何精確對準特定的至點或恒星升起點，以實現建築與宇宙的“對齊”。 第三部：中美洲的數學奇跡——瑪雅的軌道計算與宇宙圖景 本書將跨越大陸，深入解析中美洲瑪雅文明的非凡成就。不同於歐亞大陸的實用曆法，瑪雅天文學展現齣一種近乎純粹的數學美感和對時間循環的深刻哲學思考。 重點解析： 1. “長紀曆”的結構與意義： 詳細拆解長紀曆的二十進製計數係統如何應用於天文計算，以及它如何記錄跨越數韆年的時間跨度。 2. 金星的恐怖軌道： 瑪雅人對金星（“羽蛇神”的化身之一）的觀測精度令人震驚。我們將展示他們如何精確預測金星的閤日和偕日落，以及這些觀測如何與戰爭和王權儀式掛鈎。 3. 卓爾金曆與神聖時間： 闡述卓爾金曆（260天）與太陽曆（365天）的復雜交織，探討瑪雅人如何通過這些周期來定義個體命運和集體事件的“適宜時機”。 第四部：希臘的理性之光——從幾何學到地心說 進入古希臘時期，天文學開始從神話敘事中分離，逐漸融入哲學的理性框架之中。本部分著重於幾何學如何被應用於描述天空。 涵蓋內容： 1. 畢達哥拉斯的和諧之音： 探討畢達哥拉斯學派如何設想“天體音樂”和完美的圓形軌道。 2. 幾何模型的確立： 詳細分析柏拉圖和亞裏士多德的宇宙觀，特彆是“本輪”與“均輪”等輔助模型的發明，以解釋行星的逆行現象。 3. 埃拉托斯特尼的地球測量： 介紹通過觀察不同地點正午太陽高度角的差異，首次計算齣地球周長的科學壯舉。 4. 托勒密的集大成： 深入解讀《至大全》，該書如何將前人的觀測成果係統化，構建齣一個影響西方世界長達一韆多年的、精緻的、以地球為中心的天體模型。 第五部：東方天空的記錄者——中國與印度的獨立發展 為求得全麵的視角，本書將抽齣專門篇幅，介紹古代中國和印度在天文學上的獨特貢獻，這些成就往往是獨立於地中海文明體係之外發展起來的。 在中國部分，我們將關注： “天人閤一”的政治觀： 探討中國帝王通過主持祭天活動、記錄“天象”（如彗星、新星）來鞏固其“天子”地位的傳統。 二十八宿的建立： 分析中國星官係統如何以赤道坐標為基礎，提供瞭一種不同於黃道帶的、更為精細的定位係統。 在印度部分，我們將審視： “劫”與“瑜伽”的時間觀： 介紹印度教和耆那教中宏大到令人難以置信的時間尺度（如“劫”），以及其曆法與天文計算的結閤。 第六部：遺産與反思 最後一部分對古代天文學進行總結，探討這些早期觀測和模型如何為後世的科學革命（如哥白尼的日心說）提供瞭基礎、挑戰或反麵教材。本書強調的並非古代人計算的精確度，而是他們麵對未知宇宙時所展現齣的非凡的求知欲、嚴謹的觀察方法，以及構建宏大敘事的哲學能力。 《星辰的低語》是一場關於人類如何從地麵仰望，逐步構建齣對自身在浩瀚宇宙中位置認知的精神之旅。它揭示瞭科學的萌芽，植根於宗教的土壤和哲學的思考之中，是我們理解人類文明脈絡不可或缺的一環。本書適閤對曆史學、科學史、古代文明研究及哲學感興趣的讀者閱讀。

評分☆☆☆☆☆

我一直是個對健康生活方式很感興趣的人，之前也嘗試過不少減肥方法，但總感覺效果不持久，或者過程太痛苦。這本書的名字《好用的瘦身》給瞭我一種耳目一新的感覺，它不像很多書那樣強調“極端的控製”或者“快速見效”，而是透著一種“好用”的智慧，讓人覺得瘦身是可以融入生活，變得輕鬆而自然。

評分☆☆☆☆☆

最近正在尋找能夠幫助我改善生活習慣的書籍，偶然間看到瞭《好用的瘦身》。這個名字非常直接，也很貼切。我希望這本書能夠提供一些簡單易行、並且真正有效的方法，幫助我擺脫亞健康的狀態，變得更健康、更有活力。我已經對它充滿瞭好奇。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很吸引人，那種清新的綠色和簡潔的字體，一眼就能感受到它傳遞的健康和活力。我拿到它的時候，正好在糾結要不要開始減肥，看到書名就覺得“就是它瞭！”。雖然我還沒有來得及深入閱讀，隻是快速翻閱瞭一下目錄，就感覺內容一定很實用。

評分☆☆☆☆☆

書的裝幀很精緻，紙張的觸感也很好，拿在手裏很有分量，讓人覺得是一本認真製作的書。我喜歡這種有質感的東西，總覺得裏麵的內容也會同樣紮實。我迫不及待地想知道作者是如何將“好用”這個概念體現在瘦身過程中的，是關於飲食的巧妙搭配，還是關於運動的循序漸進，亦或是心理上的調適？

評分☆☆☆☆☆

我最看重的是書裏能否提供一些真正能夠落地執行的建議，而不是那些遙不可及的理論。我希望這本書能像一個貼心的朋友，在我減肥的道路上給予我支持和指引，讓我少走彎路。書名裏的“好用”二字，讓我對它的期待值又提高瞭幾分，相信它一定能幫助我找到適閤自己的瘦身方式。