保养 汉竹；丁辉 9787200063769 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 北京出版社

ISBN：9787200063769

商品编码：29698156852

包装：平装

出版时间：2006-02-01

基本信息

书名：保养

定价：29.80元

作者：汉竹；丁辉

出版社：北京出版社

出版日期：2006-02-01

ISBN：9787200063769

字数：

页码：159

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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内容提要

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《保养》只提供随手可得的方法．只面向读懂生活的女人。
书中介绍如何运用简单的方法．协助女性在生活的所有方向上趋利避害，获得美丽与健康。让女人高明地利用心爱的食物，不仅吃它而且用它．让女人高明地看透化妆品，学会选择．学会拒绝．让女人深刻理解经历的和将要经历的，选择健康．躲避陷阱。
书中还安排了运用省钱的运动来帮助女性锻炼想要的身体，借由生活中各种作息的小建议，教导女性科学地生活作息．让自己的美更全面．提升自我修养，使女性持久散发优雅气质。
美丽是一种习惯，是一种自我约束．也是一种修养。美丽是天生的，也是后天养成的。绝大多数的女性依赖后天的努力经营与自我完善，无论是在脸部与肌肤保养上，还是在生活美感的经营上，抑或在内在素养的自我完善上．都将成为女人的自我。真实的美丽来自健康和保养，而非化妆的结果。书中将美丽从头说起，关心成熟女人的每个细节，用简单的方法实现女性保养全身、留住年轻的梦想。

目录

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作者介绍

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丁辉，女性保健专家，北京市妇幼保健院副院长，原北京市妇女保健所所长，世界卫生组织北京母婴保健研究培训合作中心副主任，北京市预防医学会妇女保健学会委员，北京市性教育研究会常务理事……

长期旧有成效地进行职业女性医疗保健、现代营养保健、职业人群工作紧张及精神保健、衰老及亚健康状态等研究工作，是女性科学健康生活的倡导者。多次荣获国家、卫生部和北京市科技成果奖。

文摘

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序言

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探索《诗意栖居：现代园林艺术的审美与实践》 作者： 陈建华 出版社： 华东师范大学出版社 ISBN： 9787567589012 字数： 约 480千字 装帧： 精装 开本： 16开 --- 内容提要 《诗意栖居：现代园林艺术的审美与实践》是一部深入剖析当代景观设计理念、技术与文化内涵的权威著作。本书超越了传统园林仅作为绿化或休憩空间的狭隘定义，将其提升至人类精神生活与自然环境和谐共生的哲学高度。作者陈建华教授，作为国内享有盛誉的景观规划设计专家，以其数十年的学术积累和丰富的工程实践经验，系统地梳理了现代园林艺术的演变脉络，并着重探讨了在快速城市化背景下，如何通过精妙的设计语言，重塑人与自然的连接，实现“诗意栖居”的理想状态。 全书结构严谨，内容涵盖了从宏观的城市公园系统规划到微观的场地设计细节处理，深入探讨了生态学原理在景观设计中的应用，强调可持续发展的重要性。同时，本书也对当代设计思潮如场所精神、地方性（Topophilia）、景观都市主义等进行了深入的辨析和批判性继承。 第一部分：现代园林哲思与文化根基 本部分旨在为读者构建理解现代园林艺术的理论框架和文化视野。 第一章 园林：从“物”到“境”的范式转移 本章首先追溯了古典园林美学对当代设计的深远影响，特别是中国传统“虽由人作，宛自天开”的哲学思想。随后，详细阐述了二战后西方现代主义对园林设计的影响，以及随之而来的对功能至上主义的反思。核心在于探讨园林如何从单纯的物质空间（物）转变为承载情感、记忆和体验的精神场域（境）。讨论了景观作为一种媒介，如何介入社会、文化和生态系统之中。 第二章 场所精神的重建与在地性（Genius Loci and Locality） 深入解析了挪威学者克里斯蒂安·诺伯格-舒尔茨提出的“场所精神”概念在景观设计中的具体应用。作者认为，一个成功的现代园林，必须能够唤起和强化其所在地域的历史文脉、气候特征和文化认同。本章通过大量案例分析，揭示了如何通过材料的选择、尺度的把握和空间序列的编排，将抽象的“场所精神”具象化。强调了对地方性知识（Indigenous Knowledge）的尊重与创新性转化，反对千篇一律的“全球化”景观设计模式。 第三章 生态理性与设计伦理：可持续的景观承诺 随着环境问题的日益凸显，生态理性已成为现代园林设计的核心伦理。本章系统介绍了生态学在景观设计中的基础应用，包括水文循环管理、生物多样性廊道构建、土壤健康维护等。作者强调，优秀的设计不仅要“看起来环保”，更要在系统层面上实现能源和资源的节约与循环。探讨了景观设计师在应对气候变化、城市热岛效应等重大环境挑战时所应承担的社会责任。 第二部分：设计方法论与技术实践 本部分侧重于从概念生成到具体实施的转化过程，提供了一套系统化的设计工具箱。 第四章 从概念到图纸：多维度的设计生成过程 本章详细阐述了现代景观设计项目的完整流程，从前期的场地调研、公众参与，到概念草图的推演，再到详细的技术图纸的绘制。特别聚焦于如何将抽象的哲学思考转化为可操作的设计方案。引入了“迭代设计法”和“情境化分析法”，指导设计师如何在复杂多变的场地条件下，找到最优的平衡点。 第五章 材料的叙事性：质感、时间与耐久性 材料是园林艺术表达的直接载体。本章摒弃了对单一昂贵材料的盲目追求，转而探讨材料的“叙事性”——即材料如何记录时间、反映地域特色并与使用者产生互动。深入分析了本土石材、再生木材、预制构件等在不同气候条件下的性能表现与美学价值。探讨了“时间性设计”，即如何让材料随着光影、雨水和使用者的活动而产生自然的老化和变化，赋予空间更深层次的生命力。 第六章 动态空间序列的营造：步移景异的现代诠释 古典园林追求“步移景异”，现代园林则需要应对更大的尺度和更复杂的功能需求。本章重点探讨了流线组织、视线控制和空间节奏的把握。通过对路径、界面和焦点元素的精心布局，引导使用者在行进中体验到层次丰富的空间感受。分析了如何利用地形高差、植被层次和水景元素，创造出既符合人体工程学又充满惊喜的动态体验。 第三部分：前沿议题与未来展望 本部分聚焦于当代景观设计面临的挑战与未来的发展方向。 第七章 景观都市主义：城市韧性与公共空间的激活 深入探讨了景观都市主义（Landscape Urbanism）的理论框架及其在大型城市基础设施项目中的应用。重点分析了如何将交通走廊、工业棕地、河岸带等“灰空间”转化为具有生态价值和公共服务功能的“绿基础设施”。讨论了“韧性城市”的构建，即景观系统如何通过弹性设计，有效抵御自然灾害和应对快速的社会变化。 第八章 科技赋能：数字工具与智能景观 随着信息技术的发展，数字工具已成为景观设计不可或缺的一部分。本章介绍了参数化设计、地理信息系统（GIS）、无人机测绘在设计分析中的应用。同时，探讨了智能灌溉系统、传感器技术在实现精细化管理、提升资源利用效率方面的潜力。强调技术是服务的工具，最终目标仍是提升人类的审美体验和生态福祉。 第九章 社区参与与共创设计：民主化的景观实践 现代园林设计越来越强调社会公平性和民主性。本章详细介绍了如何有效地组织社区参与环节，使设计过程成为一个“共创”的实践。探讨了如何平衡不同利益相关者的诉求，确保最终的景观空间真正服务于使用者，并能激发社区的归属感和维护意愿。 结语：重拾对自然的敬畏与热忱 作者在结语中呼吁景观设计师们回归对自然本质的深刻理解，拒绝浮躁的风格追逐，以谦逊和科学的态度，去创造那些既能满足当代生活需求，又能经受时间考验的、具有持久生命力的“诗意栖居”之地。 --- 目标读者： 景观设计师、城市规划师、建筑师、环境艺术专业学生及对现代园林美学与实践有浓厚兴趣的专业人士和爱好者。 本书特色： 理论深度与实践广度兼备，图文并茂，包含大量作者亲自参与设计的国际级与国内重点项目分析，是理解当代中国景观设计发展趋势的必读之作。

评分☆☆☆☆☆

《保养 汉竹；丁辉 9787200063769》这个书名，在我看来，不仅仅是一本关于植物的书。它的“汉竹”二字，充满了古典的韵味和文化底蕴，让人联想到中国古代文人的高雅情趣和对自然的崇敬。而“保养”二字，又给我一种实用和贴近生活的感觉。我好奇的是，作者丁辉会如何将这两者巧妙地结合起来？是介绍如何种植和照料竹子，让它们在自家院落或阳台上茁壮成长？还是会借用竹子“虚心”、“有节”、“坚韧”等品格，来阐述一种生活哲学，一种对待人生、对待事物的态度？我希望这本书能够打开我的视野，让我对竹子有更深入的了解，不仅仅是它作为一种植物的物理特性，更是它所蕴含的深厚文化意义。也许，这本书会教我如何从竹子的生长周期中感悟人生的起伏，如何在逆境中保持节操，如何在顺境中保持谦逊。我期待它能带给我一种超脱现实的宁静，一种对生活更深刻的理解。

评分☆☆☆☆☆

这本《保养 汉竹；丁辉 9787200063769》的书，名字听起来就很有意思，像是某种与自然、传统或者古老技艺相关的读物。我一直对那些能够唤醒内心宁静，或者教人如何与自然和谐相处的书籍很感兴趣。想象一下，翻开书页，字里行间可能就流淌着关于竹子那些独特的生命力，如何从一株嫩芽长成参天翠竹，又如何在不同的气候和土壤中展现出不同的姿态。这其中一定蕴含着深刻的哲学和智慧。我很好奇，作者是如何将“保养”这两个字与“汉竹”联系起来的。是因为要学习如何种植、养护竹子，使其更健康茁壮吗？还是说，这是一种象征性的“保养”，例如保养自己的身心，就像保养一株需要精心呵护的植物一样？丁辉这个名字，我也并不熟悉，这反而让我对作者的背景更加好奇，他会以怎样的视角和方式来解读“汉竹”与“保养”之间的关联呢？我期待这本书能够带来一些不同寻常的启发，也许是关于季节的更替，是关于生长与凋零的自然规律，甚至是关于生命本身的韧性与优雅。

评分☆☆☆☆☆

读到《保养 汉竹；丁辉 9787200063769》这个书名，我的脑海里立刻浮现出一幅画面：在某个古色古香的庭院里，几竿挺拔的汉竹在微风中摇曳生姿，竹叶沙沙作响，仿佛在低语着岁月的秘密。而“保养”这个词，又给我带来一种责任感和传承感。或许这本书不仅仅是关于如何维护竹子的生长，更是一种对传统文化、对自然之道的致敬和守护。我猜想，作者丁辉可能会深入探讨汉竹在中国历史文化中的地位，比如在诗词歌赋、绘画艺术中的意象，或者它在建筑、工艺品上的应用。同时，“保养”也可以延伸到我们对生活品质的追求，如何在快节奏的现代生活中，找到一种返璞归真、与自然亲近的生活方式。我期待这本书能够给我带来一种宁静致远的阅读体验，让我能够从竹子身上汲取力量，学习它的正直、坚韧和虚心。也许，作者还会分享一些实用的养护竹子的技巧，让我们也能在家中种植一抹绿意，感受生命的力量。

评分☆☆☆☆☆

《保养 汉竹；丁辉 9787200063769》的书名，就像一幅徐徐展开的水墨画，意境悠远。我一直觉得，竹子身上有着一种独特的精神气质，它挺拔、正直，又充满了生命的韧性，常常被视为君子的象征。因此，我对这本书充满了期待，想知道作者丁辉会如何将“保养”这一概念与“汉竹”联系起来。这究竟是一种物理上的呵护，是为了让竹子生长得更好，还是更深层次的精神保养，是对自身品格的磨砺和提升？我希望这本书能够带领我走进一个充满东方美学意境的世界，去感受竹子从萌芽到繁茂的生命过程，去体悟竹子“未曾出土便有节，及凌云处尚虚心”的品格。或许，书中还会穿插一些关于中国传统文化中与竹子相关的典故、诗歌，甚至是一些关于竹子在生活中的实际应用，让我从多个维度去理解和欣赏这种神奇的植物。

评分☆☆☆☆☆

仅仅看到《保养 汉竹；丁辉 9787200063769》的书名，就已经让我产生了无限的遐想。我总是被那些与自然、与传统文化相结合的读物所吸引，而“汉竹”这个词，更是让我联想到中国古老文明的某种象征。我猜测，这本书可能不仅仅是关于如何打理竹子，更有可能是在探讨一种生活哲学，一种与自然和谐相处的智慧。作者丁辉，这个名字对我来说是陌生的，这反而增加了我的好奇心，不知道他会以怎样的独特视角来解读“汉竹”与“保养”之间的关系。我期待的是，这本书能够为我打开一扇通往古代生活美学的窗户，让我了解古人是如何欣赏和利用竹子的，又从中领悟到了哪些人生哲理。也许，书中会包含一些关于竹子的种植、养护的实际技巧，但更重要的是，我希望它能传递一种关于生命力、关于坚韧、关于内在修为的思想。