家庭医疗保健处方百科：常见症状的诊断与治疗 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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张占海 著

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出版社： 新世界出版社

ISBN：9787802288027

商品编码：29699739041

包装：平装

出版时间：2008-12-01

基本信息

书名:家庭医疗保健处方百科：常见症状的诊断与治疗

：58.00元

售价：39.4元,便宜18.6元,折扣67

作者:张占海

出版社：新世界出版社

出版日期：2008-12-01

ISBN：9787802288027

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.940kg

编辑推荐

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也许是某一天忽然出现，也许不适已经缠绕你很久。你感到：腰酸、背痛、腿抽筋……这是怎么回事？抑或是：头晕、恶心、出冷汗……你病了吗？突然间：眼前金星闪烁、黑点晃动……难道眼睛要失明？甚至出现：晕厥、失聪、尿血……问题会不会很严重？这些症状到底代表什么意义？情况严重吗？你是否该去看医生？如果你有上述疑问，如果你想知道引起这些症状的原因，以及可能的疾病和缓解症状的方法，那么，请打开这本书，它会告诉你与之相关的所有信息。

内容提要

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　　本书有别于一般的家庭医疗指南，它针对的是200多种我们日常生活中经常会遇到的不适症状，详细分析各种不适的表现和起因，以及与这个症状有关的可能的疾病，并介绍了缓解症状的方法和疾病的自我诊测方法。书中提供的3000多个疗效显著的治疗方案，内容涉及辅助治疗、营养饮食、可供选择的药物、家庭小验方、运动按摩等全方位综合治疗，它们不仅安全实用，而且方法简单，容易掌握。另外，在每种症状的治疗方案后面都附有“危险讯号”，帮助读者正确判断是在家治疗还是立即去医院。同时，针对不同的症状表现，书中还附有不同症状与可能的疾病自我诊测表，供读者对照诊断自己的症状提供参考。它不仅帮助您答疑解惑，更能帮助您防病于未然。
由于每个人身体情况不同，有些人会对某些补充物质产生过敏反应。因此，在您决定开始家庭治疗之前，好先向您的医生咨询其可行性。万一您对某营养补充物发生过敏反应，应立即停止使用。同时，需要说明的是，书中介绍的家庭疗法并不能代替医生的治疗，如果您患了病，首先应去医院检查，并在医生的指导下进行家庭辅助治疗，万不可自行用药，以免延误病情。

目录

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章 头颈部症状 轻度头痛 重度头痛 偏头痛 头晕眼花 晕厥 落枕 脱发 白发增多 面部疼痛 脸红 下颌骨问题 脖子痛 颈部僵硬第二章 眼睛的问题 眼皮浮肿 眼睛痛 眼睛干涩 眼睛痒 红眼 眼屎过多 眼球突出 眨眼 眼皮跳动 眼睑下垂 流泪 复视 斜视 视物模糊 视觉缺失 瞳孔扩大 畏光 眼冒金星 看见黑点 黑眼圈 夜盲第三章 鼻子的问题 流鼻涕 鼻塞 流鼻血 鼻子干燥 红鼻子 鼻后滴漏 鼻窦问题 嗅觉迟钝 打喷嚏第四章 口腔的问题 牙痛 牙齿变色 磨牙 牙齿松动 牙齿过敏 牙龈出血 口臭 口腔上火 口腔白斑 口腔溃疡 口腔干燥 喉咙疼痛 舌头问题 嘴唇皴裂 嘴唇发紫 声音嘶哑 失声 鼾声如雷 吞咽困难 丧失味觉 流口水第五章 耳朵的症状 耳朵疼 耳朵痒 耳鸣 耳朵红肿 失聪 幻听 耳朵流脓 耳垢第六章 胸背腰腹部疼痛 胸痛 上腹痛 下腹痛 腰痛 背痛第七章 心血管症状 心跳过缓 心跳过快 脉搏虚弱 心律不齐第八章 呼吸状况不良 咳嗽 多痰 咳血 气喘 憋闷 气短 呼吸急促第九章 胃肠系统的麻烦 泛酸 呕吐 胃灼热 打嗝 胃痛 饭后腹胀 食欲不振 食欲过盛 腹泻 大便异常 便秘 肛门出血 肛门瘙痒 肛门疼痛 肛门隆肿第十章 妇科问题 痛经 经血过多 月经紊乱 白带异常 阴道干涩 外阴瘙痒 后出血 绝经后出血 非经期少量出血 疼痛 盆腔痛 性冷淡 脱垂 乳头分泌物 乳房变化 乳房包块 乳房疼痛第十一章 男性问题 阴茎疼痛 阴茎分泌物 生殖器瘙痒 生殖器丘疹 生殖器溃疡 问题 疼痛 肿大 带血第十二章 泌尿系统问题 多尿 尿频 尿急 尿灼热 尿血 尿液变色 尿滴漏 尿失禁 尿床第十三章 四肢关节症状 关节痛 关节僵硬 关节肿胀 关节发炎 颈部疼痛 肩痛 手腕痛 胳膊痛 胳膊无力 手指变形 肌肉疼痛 肌肉抽筋 静脉曲张 膝关节疼痛 髋部疼痛 大腿疼 小腿痛 不安腿 行走困难第十四章 皮肤问题 皮肤发痒 荨麻疹 皮疹 疱疹 痣 粉刺 疣 疖子 头皮痒 头皮屑 皮肤皴裂 皮肤变色 皮肤起屑 皮肤苍白 皮肤生疮 皮肤敏感 皮肤水肿 老年斑 狐臭( 指甲的变化第十五章 足部问题 脚痒 脚臭 脚疼 鸡眼 老趼 踝部疼痛 踝部肿胀 脚趾甲变色 脚趾甲疼痛第十六章 精神状态异常 抑郁 烦躁 焦虑 情绪波动 幻觉 郁闷 健忘 梦游 做噩梦 多动症第十七章 全身症状 发烧 发冷 恶心 疲劳 眩晕 水肿 口渴 贪食 体重增加 体重减轻 出汗过多 盗汗 肿块 麻木 抽搐 刺痛 淋巴肿大 腹包块 多毛 手足发凉 失眠 嗜睡 黄疸 燥热 发抖 动作笨拙第十八章 其他问题 外伤出血 愈合问题 寄生虫

作者介绍

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张占海，博士。毕业于中国中医研究院，获医学博士学位，在北京中医医院从事临床工作期间，获北京市科技进步奖等多项奖励。曾应以色列议会邀请，率团赴以色列特拉维夫医学中心讲学。后赴美国伊州大学从事博士后研究工作，致力于中西医结合与疾病的替代疗法的研究。著有《家庭医疗完全手册》《家庭医疗保健处方百科》等医疗畅销书。张占海博士现定居美国，开办诊所从事临床医疗和研究工作，并兼任美国天然药物公司医学顾问，北京草本医学针灸研究所医学顾问。

文摘

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序言

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《生活良方：应对日常健康挑战的实用指南》 在这信息爆炸的时代，我们常常被各种健康资讯淹没，却又在面对自身或家人突如其来的不适时，感到手足无措。从感冒发烧的烦扰，到跌打损伤的疼痛，再到消化不良的困扰，这些看似微小却影响生活质量的症状，总在不经意间出现。而当真正需要面对时，我们往往难以辨别其轻重缓急，也无法迅速找到科学有效的应对之策。 《生活良方》正是为了填补这一空白而诞生的。本书并非一本冰冷的医学专著，而是一位贴心的健康伙伴，旨在为每一个家庭提供一套清晰、易懂、可操作的健康应对方案。它聚焦于日常生活中最常见的健康问题，从初生的婴儿到步入老年的长者，涵盖了从感冒咳嗽、皮肤瘙痒、肠胃不适，到头痛失眠、关节疼痛、轻微创伤等一系列令人担忧却又普遍存在的状况。 内容深度解析： 第一部分：感知身体的语言——常见症状的识别与初步判断 在《生活良方》中，我们首先强调的是“知己知彼”。许多时候，错误的判断和不必要的恐慌源于对身体发出的信号理解不清。因此，本书的开篇将引导读者学习如何“倾听”身体的声音。 症状分类与解读： 这一部分将详细介绍各类常见症状的典型表现，并进行细致的分类。例如，针对“疼痛”，我们将区分是钝痛、刺痛、绞痛还是灼痛，并分析它们可能指向的身体区域和潜在原因。对于“发热”，我们会讨论体温升高的不同阶段、伴随症状（如寒战、出汗、畏寒）以及不同体温数值的意义。 初步自查指南： 为了帮助读者进行初步的自我评估，《生活良方》提供了一系列简明扼要的自查步骤。例如，当出现腹痛时，我们会指导读者观察疼痛的具体位置（上腹、下腹、左侧、右侧）、疼痛的性质、是否与进食有关、是否伴有恶心呕吐等，从而对情况有一个初步的了解。 区分轻重缓急： 许多症状虽然看似相似，但其潜在的严重程度却截然不同。《生活良方》将清晰地列出哪些症状需要立即就医，哪些情况可以先尝试家庭护理，哪些症状需要引起高度警惕。例如，对于突发的、剧烈的胸痛，本书会明确提示这是紧急情况，需要立即拨打急救电话；而对于轻微的鼻塞，则会提供一系列居家缓解方法。 识别危险信号： 除了常见的症状，《生活良方》还会特别强调一些“危险信号”。这些信号可能预示着更严重的健康问题，需要引起高度重视并及时寻求专业医疗帮助。例如，不明原因的体重骤降、持续的疲劳、身体局部的肿块或溃疡等，都将被重点提示。 第二部分：居家健康的守护者——安全有效的家庭治疗方案 在对症状有了初步了解之后，如何进行有效的家庭护理是本书的核心内容。我们摒弃了繁复的医学术语，力求用最贴近生活的语言，介绍最实用、最安全的家庭治疗方法。 对症下药的居家疗法： 针对第一部分识别出的常见症状，本书将提供详细的居家治疗方案。 感冒与呼吸道不适： 如何缓解鼻塞、流涕、咳嗽？推荐哪些食物和饮品有助于恢复？如何进行蒸汽吸入？何时需要使用非处方药物，以及如何正确使用？ 消化系统问题： 针对腹泻、便秘、胃灼热、胀气等，我们将提供饮食建议、易于操作的居家疗法，例如一些温和的草本茶饮，以及如何调整生活习惯来改善消化。 皮肤问题： 如何处理轻微的擦伤、烫伤、蚊虫叮咬、过敏性皮疹？推荐哪些天然的舒缓方法？如何避免感染，加速伤口愈合？ 疼痛管理： 针对头痛、肌肉酸痛、关节疼痛等，我们将介绍热敷、冷敷、简单的拉伸运动、按摩技巧，以及如何选择合适的非处方止痛药，并强调使用注意事项。 轻微创伤处理： 如何正确清洗和包扎小伤口？何时可以自行处理，何时需要缝合？如何预防破伤风？ 用药指导与禁忌： 在家庭护理中，合理用药至关重要。《生活良方》将详细介绍常见非处方药物的作用、用法、剂量，以及重要的注意事项和潜在的副作用。特别会强调药物之间的相互作用，以及儿童、孕妇、老年人等特殊人群用药的禁忌。 生活方式的调整： 除了直接的治疗手段，《生活良方》还将深入探讨如何通过调整生活方式来预防和改善许多常见的健康问题。这包括： 饮食与营养： 推荐适合不同体质和症状的健康饮食原则，强调均衡营养的重要性。 睡眠卫生： 如何改善睡眠质量，应对失眠困扰。 运动与康复： 介绍适合不同年龄和健康状况的运动方式，以及运动损伤后的初步处理和康复建议。 压力管理： 探讨压力对健康的影响，并提供有效的减压方法。 草本与自然疗法： 本书还将介绍一些经过实践检验的、安全有效的草本和自然疗法，帮助读者在专业医疗之外，找到更多辅助性的健康选择。 第三部分：家庭健康的预防网——疾病预防与健康促进 《生活良方》深知，预防胜于治疗。因此，本书的最后一部分将聚焦于如何构建一个更强大的家庭健康预防网，帮助读者远离疾病，提升整体健康水平。 常见传染病的家庭预防： 如何在流感季节保护家人？如何预防食物中毒？如何应对家庭成员感染传染病时的居家隔离与消毒？ 慢性病的早期识别与管理： 虽然本书不涉及复杂的慢性病治疗，但会引导读者关注一些慢性病的早期风险因素，例如高血压、糖尿病、高血脂等，并提供基础的健康生活建议，帮助读者更好地管理自身健康，降低患病风险。 儿童与老年人的特殊护理： 针对不同年龄段的家庭成员，本书将提供更具针对性的健康建议。例如，儿童疫苗接种的注意事项，婴幼儿的常见疾病护理；老年人的营养需求，常见健康问题的居家照护，以及如何保持身心活力。 居家安全与急救常识： 提升家庭成员的急救意识和能力，是应对突发状况的关键。《生活良方》将包含一些基础的急救知识，例如心肺复苏（CPR）的简要介绍、异物卡喉的处理、溺水急救的基本原则等，帮助读者在紧急情况下争分夺秒。 心理健康的关注： 健康不仅仅是身体上的，更是心理上的。《生活良方》也将触及心理健康的话题，探讨如何识别和应对家庭成员的心理压力、焦虑情绪，以及如何营造积极健康的家庭氛围。 《生活良方》的价值所在： 科学严谨，通俗易懂： 内容基于医学常识和临床实践，但表达方式力求简洁明了，避免使用过于专业的医学术语，让普通读者也能轻松理解。 实用性强，操作简便： 提供的治疗方案和建议，都是在家庭环境中可以轻松实现的，注重细节和步骤的清晰化。 全面覆盖，针对性强： 涵盖了绝大多数家庭都会遇到的健康困扰，并针对不同症状提供细致入微的解决方案。 强调预防，提升健康意识： 不仅解决“现在的问题”，更引导读者建立长远的健康观念，学会如何预防疾病，提升生活质量。 安全可靠，值得信赖： 所有建议都经过审慎考量，以安全和有效为首要原则，是家庭健康管理的得力助手。 《生活良方》希望成为每个家庭触手可及的健康宝典，在您和家人面临健康挑战时，为您提供及时、科学、安心的指导。它将帮助您更从容地面对生活中的各种健康小插曲，守护您和家人的健康，让生活充满更多的阳光与活力。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书的初衷是希望它能帮我建立一个更科学的“家庭药箱”概念，而不是每次小毛病都跑去社区医院排队。这本书在这方面的表现远远超出了我的预期。它不仅详细列举了不同症状下可能需要的非处方药（比如抗过敏药的种类和适应症），还特别强调了“替代疗法”与“生活方式调整”。比如，针对轻度的失眠，它提供的几个睡前放松技巧，比我从网上搜到的那些“冥想”教程要实操性强得多，而且都基于相对可靠的健康学原理来阐述。我特别喜欢它对“慢性病初步管理”的介绍，虽然它明确说了不能替代医生的诊断，但对于已经确诊的轻度高血压或血糖偏高患者，它提供的日常饮食调整和运动方案，可操作性极强，而且完全是建立在日常家庭环境中的。这本书的语言风格非常朴实，没有太多晦涩难懂的医学术语，即使是对医学一窍不通的我也能轻松理解。这让我觉得，这不仅仅是一本“查症状”的工具书，更像是一个贴心的、随时待命的家庭健康顾问。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对“预防胜于治疗”理念深信不疑的人，所以当我看到这本书的内容结构时，立刻就被吸引住了。它不只是停留在“生病了怎么办”的层面，而是花了不少篇幅去讨论如何构建一个健康的家庭环境。比如，它对不同年龄段（从婴幼儿到老年人）的家庭安全隐患进行了细致的分析，从厨房的清洁消毒到浴室的防滑措施，再到特定季节的空气质量控制，都有详尽的指导。我印象最深的是关于季节性流感和过敏原控制的那一章节，它不仅给出了“症状发生时”的处理办法，更详细说明了在流感高峰期来临前，家庭应如何系统性地进行准备工作，包括通风频率、室内湿度的维持，甚至是衣物的晾晒建议。这是一种非常主动的健康管理思维。这本书的价值就在于，它将“健康”这个宏大的概念，拆解成了我们每天生活中可以执行的具体小任务，让人感觉健康管理不再是一件遥不可及的“大事”，而是融入日常的点滴之中。

评分☆☆☆☆☆

阅读体验上，这本书带给我一种前所未有的“掌控感”。过去，我总觉得身体出了问题，自己就是个被动的接收者，只能听从医嘱。但翻阅这本书后，我发现自己多了很多主动权。书中对一些常见的小损伤，比如扭伤、轻微烧伤的处理流程，写得极为细致和图文并茂。我尤其喜欢它对“急救包准备”的章节，它不是简单地告诉你需要创可贴和纱布，而是根据家庭成员的年龄构成和生活习惯，给出了一个动态调整的清单，比如家里有爱运动的青少年，就应该额外准备一些针对肌肉拉伤的凝胶。这种高度的定制化建议，让这本书摆脱了普通参考书的刻板印象，更像是一位量身定制的健康顾问。它传递的核心信息是：你完全有能力在日常生活中，为自己和家人的健康筑起第一道防线，而这本书，就是为你提供最可靠的“工具箱”和“操作手册”。

评分☆☆☆☆☆

这本工具书的定价确实不算低，但拿到手里沉甸甸的重量和厚实的装帧，让我感觉物有所值。我一直很关注家庭健康管理，市面上那些零散的健康小册子我基本都翻遍了，但总觉得缺乏系统性，遇到紧急情况时更是手忙脚乱。我尤其欣赏它在“症状识别”这一块的处理方式，不是简单罗列，而是用非常清晰的逻辑图和流程图来引导读者，比如从轻微的头痛如何区分是紧张型还是偏头痛，每一步的观察点都写得特别具体。我试着用它来对照我孩子前阵子反复出现的腹泻问题，书中提供的家庭护理建议和何时必须就医的红线划分得非常明确，这极大地缓解了我当时焦虑的情绪。更不用说，它里面有一块专门讲“非处方药的合理使用与禁忌”，这对我这种经常在药店因为选择太多而迷茫的消费者来说，简直是及时雨。这本书的设计理念显然是想让普通人也能在专业指导下，进行初步的、负责任的家庭健康干预，而不是盲目相信网络传言或过度依赖诊所。它的排版和字体选择也很舒服，即便是晚上在昏暗的灯光下阅读，眼睛也不会感到疲劳，细节处见真章，出版社在这本书的制作上确实下了不少功夫。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构布局非常巧妙，它似乎是按照人体系统来划分的，而不是简单地按“疼痛部位”来分类，这对于理解身体的关联性非常有帮助。例如，消化系统的章节，它不仅讲了常见的胃痛、腹泻，还深入探讨了与饮食习惯、压力水平之间的内在联系。我之前总觉得很多小毛病是独立发生的，但通过这本书的学习，我开始意识到很多看似无关的症状可能源于同一个根源。这种系统性的梳理，极大地提升了我对自身健康的认知深度。而且，书中在讲解每一个症状时，都会配有“何时应寻求专家意见”的明确提醒，这种边界感的设定非常负责任。它没有试图取代医生，而是定位为一个知识的桥梁，帮助我们在前往专业医疗机构之前，能够提供更准确、更有条理的初步信息，这对于医患沟通的效率提升也是一种潜在的帮助。这种注重逻辑关联而非碎片化信息的编写方式，是这本书最打动我的地方。