傢庭醫療保健處方百科：常見癥狀的診斷與治療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

張占海 著

圖書標籤:

• 傢庭醫學
• 健康指南
• 疾病預防
• 癥狀自查
• 傢庭護理
• 急救
• 常用藥
• 健康百科
• 醫學科普
• 養生保健

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787802288027

商品編碼：29699739041

包裝：平裝

齣版時間：2008-12-01

基本信息

書名:傢庭醫療保健處方百科：常見癥狀的診斷與治療

：58.00元

售價：39.4元,便宜18.6元,摺扣67

作者:張占海

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2008-12-01

ISBN：9787802288027

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.940kg

編輯推薦

---

也許是某一天忽然齣現，也許不適已經纏繞你很久。你感到：腰酸、背痛、腿抽筋……這是怎麼迴事？抑或是：頭暈、惡心、齣冷汗……你病瞭嗎？突然間：眼前金星閃爍、黑點晃動……難道眼睛要失明？甚至齣現：暈厥、失聰、尿血……問題會不會很嚴重？這些癥狀到底代錶什麼意義？情況嚴重嗎？你是否該去看醫生？如果你有上述疑問，如果你想知道引起這些癥狀的原因，以及可能的疾病和緩解癥狀的方法，那麼，請打開這本書，它會告訴你與之相關的所有信息。

內容提要

---

　　本書有彆於一般的傢庭醫療指南，它針對的是200多種我們日常生活中經常會遇到的不適癥狀，詳細分析各種不適的錶現和起因，以及與這個癥狀有關的可能的疾病，並介紹瞭緩解癥狀的方法和疾病的自我診測方法。書中提供的3000多個療效顯著的治療方案，內容涉及輔助治療、營養飲食、可供選擇的藥物、傢庭小驗方、運動按摩等全方位綜閤治療，它們不僅安全實用，而且方法簡單，容易掌握。另外，在每種癥狀的治療方案後麵都附有“危險訊號”，幫助讀者正確判斷是在傢治療還是立即去醫院。同時，針對不同的癥狀錶現，書中還附有不同癥狀與可能的疾病自我診測錶，供讀者對照診斷自己的癥狀提供參考。它不僅幫助您答疑解惑，更能幫助您防病於未然。
由於每個人身體情況不同，有些人會對某些補充物質産生過敏反應。因此，在您決定開始傢庭治療之前，好先嚮您的醫生谘詢其可行性。萬一您對某營養補充物發生過敏反應，應立即停止使用。同時，需要說明的是，書中介紹的傢庭療法並不能代替醫生的治療，如果您患瞭病，首先應去醫院檢查，並在醫生的指導下進行傢庭輔助治療，萬不可自行用藥，以免延誤病情。

目錄

---

章 頭頸部癥狀 輕度頭痛 重度頭痛 偏頭痛 頭暈眼花 暈厥 落枕 脫發 白發增多 麵部疼痛 臉紅 下頜骨問題 脖子痛 頸部僵硬第二章 眼睛的問題 眼皮浮腫 眼睛痛 眼睛乾澀 眼睛癢 紅眼 眼屎過多 眼球突齣 眨眼 眼皮跳動 眼瞼下垂 流淚 復視 斜視 視物模糊 視覺缺失 瞳孔擴大 畏光 眼冒金星 看見黑點 黑眼圈 夜盲第三章 鼻子的問題 流鼻涕 鼻塞 流鼻血 鼻子乾燥 紅鼻子 鼻後滴漏 鼻竇問題 嗅覺遲鈍 打噴嚏第四章 口腔的問題 牙痛 牙齒變色 磨牙 牙齒鬆動 牙齒過敏 牙齦齣血 口臭 口腔上火 口腔白斑 口腔潰瘍 口腔乾燥 喉嚨疼痛 舌頭問題 嘴唇皴裂 嘴唇發紫 聲音嘶啞 失聲 鼾聲如雷 吞咽睏難 喪失味覺 流口水第五章 耳朵的癥狀 耳朵疼 耳朵癢 耳鳴 耳朵紅腫 失聰 幻聽 耳朵流膿 耳垢第六章 胸背腰腹部疼痛 胸痛 上腹痛 下腹痛 腰痛 背痛第七章 心血管癥狀 心跳過緩 心跳過快 脈搏虛弱 心律不齊第八章 呼吸狀況不良 咳嗽 多痰 咳血 氣喘 憋悶 氣短 呼吸急促第九章 胃腸係統的麻煩 泛酸 嘔吐 胃灼熱 打嗝 胃痛 飯後腹脹 食欲不振 食欲過盛 腹瀉 大便異常 便秘 肛門齣血 肛門瘙癢 肛門疼痛 肛門隆腫第十章 婦科問題 痛經 經血過多 月經紊亂 白帶異常 陰道乾澀 外陰瘙癢 後齣血 絕經後齣血 非經期少量齣血 疼痛 盆腔痛 性冷淡 脫垂 乳頭分泌物 乳房變化 乳房包塊 乳房疼痛第十一章 男性問題 陰莖疼痛 陰莖分泌物 生殖器瘙癢 生殖器丘疹 生殖器潰瘍 問題 疼痛 腫大 帶血第十二章 泌尿係統問題 多尿 尿頻 尿急 尿灼熱 尿血 尿液變色 尿滴漏 尿失禁 尿床第十三章 四肢關節癥狀 關節痛 關節僵硬 關節腫脹 關節發炎 頸部疼痛 肩痛 手腕痛 胳膊痛 胳膊無力 手指變形 肌肉疼痛 肌肉抽筋 靜脈麯張 膝關節疼痛 髖部疼痛 大腿疼 小腿痛 不安腿 行走睏難第十四章 皮膚問題 皮膚發癢 蕁麻疹 皮疹 皰疹 痣 粉刺 疣 癤子 頭皮癢 頭皮屑 皮膚皴裂 皮膚變色 皮膚起屑 皮膚蒼白 皮膚生瘡 皮膚敏感 皮膚水腫 老年斑 狐臭( 指甲的變化第十五章 足部問題 腳癢 腳臭 腳疼 雞眼 老趼 踝部疼痛 踝部腫脹 腳趾甲變色 腳趾甲疼痛第十六章 精神狀態異常 抑鬱 煩躁 焦慮 情緒波動 幻覺 鬱悶 健忘 夢遊 做噩夢 多動癥第十七章 全身癥狀 發燒 發冷 惡心 疲勞 眩暈 水腫 口渴 貪食 體重增加 體重減輕 齣汗過多 盜汗 腫塊 麻木 抽搐 刺痛 淋巴腫大 腹包塊 多毛 手足發涼 失眠 嗜睡 黃疸 燥熱 發抖 動作笨拙第十八章 其他問題 外傷齣血 愈閤問題 寄生蟲

作者介紹

---

張占海，博士。畢業於中國中醫研究院，獲醫學博士學位，在北京中醫醫院從事臨床工作期間，獲北京市科技進步奬等多項奬勵。曾應以色列議會邀請，率團赴以色列特拉維夫醫學中心講學。後赴美國伊州大學從事博士後研究工作，緻力於中西醫結閤與疾病的替代療法的研究。著有《傢庭醫療完全手冊》《傢庭醫療保健處方百科》等醫療暢銷書。張占海博士現定居美國，開辦診所從事臨床醫療和研究工作，並兼任美國天然藥物公司醫學顧問，北京草本醫學針灸研究所醫學顧問。

文摘

---

序言

---

《生活良方：應對日常健康挑戰的實用指南》 在這信息爆炸的時代，我們常常被各種健康資訊淹沒，卻又在麵對自身或傢人突如其來的不適時，感到手足無措。從感冒發燒的煩擾，到跌打損傷的疼痛，再到消化不良的睏擾，這些看似微小卻影響生活質量的癥狀，總在不經意間齣現。而當真正需要麵對時，我們往往難以辨彆其輕重緩急，也無法迅速找到科學有效的應對之策。 《生活良方》正是為瞭填補這一空白而誕生的。本書並非一本冰冷的醫學專著，而是一位貼心的健康夥伴，旨在為每一個傢庭提供一套清晰、易懂、可操作的健康應對方案。它聚焦於日常生活中最常見的健康問題，從初生的嬰兒到步入老年的長者，涵蓋瞭從感冒咳嗽、皮膚瘙癢、腸胃不適，到頭痛失眠、關節疼痛、輕微創傷等一係列令人擔憂卻又普遍存在的狀況。 內容深度解析： 第一部分：感知身體的語言——常見癥狀的識彆與初步判斷 在《生活良方》中，我們首先強調的是“知己知彼”。許多時候，錯誤的判斷和不必要的恐慌源於對身體發齣的信號理解不清。因此，本書的開篇將引導讀者學習如何“傾聽”身體的聲音。 癥狀分類與解讀： 這一部分將詳細介紹各類常見癥狀的典型錶現，並進行細緻的分類。例如，針對“疼痛”，我們將區分是鈍痛、刺痛、絞痛還是灼痛，並分析它們可能指嚮的身體區域和潛在原因。對於“發熱”，我們會討論體溫升高的不同階段、伴隨癥狀（如寒戰、齣汗、畏寒）以及不同體溫數值的意義。 初步自查指南： 為瞭幫助讀者進行初步的自我評估，《生活良方》提供瞭一係列簡明扼要的自查步驟。例如，當齣現腹痛時，我們會指導讀者觀察疼痛的具體位置（上腹、下腹、左側、右側）、疼痛的性質、是否與進食有關、是否伴有惡心嘔吐等，從而對情況有一個初步的瞭解。 區分輕重緩急： 許多癥狀雖然看似相似，但其潛在的嚴重程度卻截然不同。《生活良方》將清晰地列齣哪些癥狀需要立即就醫，哪些情況可以先嘗試傢庭護理，哪些癥狀需要引起高度警惕。例如，對於突發的、劇烈的胸痛，本書會明確提示這是緊急情況，需要立即撥打急救電話；而對於輕微的鼻塞，則會提供一係列居傢緩解方法。 識彆危險信號： 除瞭常見的癥狀，《生活良方》還會特彆強調一些“危險信號”。這些信號可能預示著更嚴重的健康問題，需要引起高度重視並及時尋求專業醫療幫助。例如，不明原因的體重驟降、持續的疲勞、身體局部的腫塊或潰瘍等，都將被重點提示。 第二部分：居傢健康的守護者——安全有效的傢庭治療方案 在對癥狀有瞭初步瞭解之後，如何進行有效的傢庭護理是本書的核心內容。我們摒棄瞭繁復的醫學術語，力求用最貼近生活的語言，介紹最實用、最安全的傢庭治療方法。 對癥下藥的居傢療法： 針對第一部分識彆齣的常見癥狀，本書將提供詳細的居傢治療方案。 感冒與呼吸道不適： 如何緩解鼻塞、流涕、咳嗽？推薦哪些食物和飲品有助於恢復？如何進行蒸汽吸入？何時需要使用非處方藥物，以及如何正確使用？ 消化係統問題： 針對腹瀉、便秘、胃灼熱、脹氣等，我們將提供飲食建議、易於操作的居傢療法，例如一些溫和的草本茶飲，以及如何調整生活習慣來改善消化。 皮膚問題： 如何處理輕微的擦傷、燙傷、蚊蟲叮咬、過敏性皮疹？推薦哪些天然的舒緩方法？如何避免感染，加速傷口愈閤？ 疼痛管理： 針對頭痛、肌肉酸痛、關節疼痛等，我們將介紹熱敷、冷敷、簡單的拉伸運動、按摩技巧，以及如何選擇閤適的非處方止痛藥，並強調使用注意事項。 輕微創傷處理： 如何正確清洗和包紮小傷口？何時可以自行處理，何時需要縫閤？如何預防破傷風？ 用藥指導與禁忌： 在傢庭護理中，閤理用藥至關重要。《生活良方》將詳細介紹常見非處方藥物的作用、用法、劑量，以及重要的注意事項和潛在的副作用。特彆會強調藥物之間的相互作用，以及兒童、孕婦、老年人等特殊人群用藥的禁忌。 生活方式的調整： 除瞭直接的治療手段，《生活良方》還將深入探討如何通過調整生活方式來預防和改善許多常見的健康問題。這包括： 飲食與營養： 推薦適閤不同體質和癥狀的健康飲食原則，強調均衡營養的重要性。 睡眠衛生： 如何改善睡眠質量，應對失眠睏擾。 運動與康復： 介紹適閤不同年齡和健康狀況的運動方式，以及運動損傷後的初步處理和康復建議。 壓力管理： 探討壓力對健康的影響，並提供有效的減壓方法。 草本與自然療法： 本書還將介紹一些經過實踐檢驗的、安全有效的草本和自然療法，幫助讀者在專業醫療之外，找到更多輔助性的健康選擇。 第三部分：傢庭健康的預防網——疾病預防與健康促進 《生活良方》深知，預防勝於治療。因此，本書的最後一部分將聚焦於如何構建一個更強大的傢庭健康預防網，幫助讀者遠離疾病，提升整體健康水平。 常見傳染病的傢庭預防： 如何在流感季節保護傢人？如何預防食物中毒？如何應對傢庭成員感染傳染病時的居傢隔離與消毒？ 慢性病的早期識彆與管理： 雖然本書不涉及復雜的慢性病治療，但會引導讀者關注一些慢性病的早期風險因素，例如高血壓、糖尿病、高血脂等，並提供基礎的健康生活建議，幫助讀者更好地管理自身健康，降低患病風險。 兒童與老年人的特殊護理： 針對不同年齡段的傢庭成員，本書將提供更具針對性的健康建議。例如，兒童疫苗接種的注意事項，嬰幼兒的常見疾病護理；老年人的營養需求，常見健康問題的居傢照護，以及如何保持身心活力。 居傢安全與急救常識： 提升傢庭成員的急救意識和能力，是應對突發狀況的關鍵。《生活良方》將包含一些基礎的急救知識，例如心肺復蘇（CPR）的簡要介紹、異物卡喉的處理、溺水急救的基本原則等，幫助讀者在緊急情況下爭分奪秒。 心理健康的關注： 健康不僅僅是身體上的，更是心理上的。《生活良方》也將觸及心理健康的話題，探討如何識彆和應對傢庭成員的心理壓力、焦慮情緒，以及如何營造積極健康的傢庭氛圍。 《生活良方》的價值所在： 科學嚴謹，通俗易懂： 內容基於醫學常識和臨床實踐，但錶達方式力求簡潔明瞭，避免使用過於專業的醫學術語，讓普通讀者也能輕鬆理解。 實用性強，操作簡便： 提供的治療方案和建議，都是在傢庭環境中可以輕鬆實現的，注重細節和步驟的清晰化。 全麵覆蓋，針對性強： 涵蓋瞭絕大多數傢庭都會遇到的健康睏擾，並針對不同癥狀提供細緻入微的解決方案。 強調預防，提升健康意識： 不僅解決“現在的問題”，更引導讀者建立長遠的健康觀念，學會如何預防疾病，提升生活質量。 安全可靠，值得信賴： 所有建議都經過審慎考量，以安全和有效為首要原則，是傢庭健康管理的得力助手。 《生活良方》希望成為每個傢庭觸手可及的健康寶典，在您和傢人麵臨健康挑戰時，為您提供及時、科學、安心的指導。它將幫助您更從容地麵對生活中的各種健康小插麯，守護您和傢人的健康，讓生活充滿更多的陽光與活力。

評分☆☆☆☆☆

閱讀體驗上，這本書帶給我一種前所未有的“掌控感”。過去，我總覺得身體齣瞭問題，自己就是個被動的接收者，隻能聽從醫囑。但翻閱這本書後，我發現自己多瞭很多主動權。書中對一些常見的小損傷，比如扭傷、輕微燒傷的處理流程，寫得極為細緻和圖文並茂。我尤其喜歡它對“急救包準備”的章節，它不是簡單地告訴你需要創可貼和紗布，而是根據傢庭成員的年齡構成和生活習慣，給齣瞭一個動態調整的清單，比如傢裏有愛運動的青少年，就應該額外準備一些針對肌肉拉傷的凝膠。這種高度的定製化建議，讓這本書擺脫瞭普通參考書的刻闆印象，更像是一位量身定製的健康顧問。它傳遞的核心信息是：你完全有能力在日常生活中，為自己和傢人的健康築起第一道防綫，而這本書，就是為你提供最可靠的“工具箱”和“操作手冊”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書的初衷是希望它能幫我建立一個更科學的“傢庭藥箱”概念，而不是每次小毛病都跑去社區醫院排隊。這本書在這方麵的錶現遠遠超齣瞭我的預期。它不僅詳細列舉瞭不同癥狀下可能需要的非處方藥（比如抗過敏藥的種類和適應癥），還特彆強調瞭“替代療法”與“生活方式調整”。比如，針對輕度的失眠，它提供的幾個睡前放鬆技巧，比我從網上搜到的那些“冥想”教程要實操性強得多，而且都基於相對可靠的健康學原理來闡述。我特彆喜歡它對“慢性病初步管理”的介紹，雖然它明確說瞭不能替代醫生的診斷，但對於已經確診的輕度高血壓或血糖偏高患者，它提供的日常飲食調整和運動方案，可操作性極強，而且完全是建立在日常傢庭環境中的。這本書的語言風格非常樸實，沒有太多晦澀難懂的醫學術語，即使是對醫學一竅不通的我也能輕鬆理解。這讓我覺得，這不僅僅是一本“查癥狀”的工具書，更像是一個貼心的、隨時待命的傢庭健康顧問。

評分☆☆☆☆☆

這本工具書的定價確實不算低，但拿到手裏沉甸甸的重量和厚實的裝幀，讓我感覺物有所值。我一直很關注傢庭健康管理，市麵上那些零散的健康小冊子我基本都翻遍瞭，但總覺得缺乏係統性，遇到緊急情況時更是手忙腳亂。我尤其欣賞它在“癥狀識彆”這一塊的處理方式，不是簡單羅列，而是用非常清晰的邏輯圖和流程圖來引導讀者，比如從輕微的頭痛如何區分是緊張型還是偏頭痛，每一步的觀察點都寫得特彆具體。我試著用它來對照我孩子前陣子反復齣現的腹瀉問題，書中提供的傢庭護理建議和何時必須就醫的紅綫劃分得非常明確，這極大地緩解瞭我當時焦慮的情緒。更不用說，它裏麵有一塊專門講“非處方藥的閤理使用與禁忌”，這對我這種經常在藥店因為選擇太多而迷茫的消費者來說，簡直是及時雨。這本書的設計理念顯然是想讓普通人也能在專業指導下，進行初步的、負責任的傢庭健康乾預，而不是盲目相信網絡傳言或過度依賴診所。它的排版和字體選擇也很舒服，即便是晚上在昏暗的燈光下閱讀，眼睛也不會感到疲勞，細節處見真章，齣版社在這本書的製作上確實下瞭不少功夫。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構布局非常巧妙，它似乎是按照人體係統來劃分的，而不是簡單地按“疼痛部位”來分類，這對於理解身體的關聯性非常有幫助。例如，消化係統的章節，它不僅講瞭常見的胃痛、腹瀉，還深入探討瞭與飲食習慣、壓力水平之間的內在聯係。我之前總覺得很多小毛病是獨立發生的，但通過這本書的學習，我開始意識到很多看似無關的癥狀可能源於同一個根源。這種係統性的梳理，極大地提升瞭我對自身健康的認知深度。而且，書中在講解每一個癥狀時，都會配有“何時應尋求專傢意見”的明確提醒，這種邊界感的設定非常負責任。它沒有試圖取代醫生，而是定位為一個知識的橋梁，幫助我們在前往專業醫療機構之前，能夠提供更準確、更有條理的初步信息，這對於醫患溝通的效率提升也是一種潛在的幫助。這種注重邏輯關聯而非碎片化信息的編寫方式，是這本書最打動我的地方。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對“預防勝於治療”理念深信不疑的人，所以當我看到這本書的內容結構時，立刻就被吸引住瞭。它不隻是停留在“生病瞭怎麼辦”的層麵，而是花瞭不少篇幅去討論如何構建一個健康的傢庭環境。比如，它對不同年齡段（從嬰幼兒到老年人）的傢庭安全隱患進行瞭細緻的分析，從廚房的清潔消毒到浴室的防滑措施，再到特定季節的空氣質量控製，都有詳盡的指導。我印象最深的是關於季節性流感和過敏原控製的那一章節，它不僅給齣瞭“癥狀發生時”的處理辦法，更詳細說明瞭在流感高峰期來臨前，傢庭應如何係統性地進行準備工作，包括通風頻率、室內濕度的維持，甚至是衣物的晾曬建議。這是一種非常主動的健康管理思維。這本書的價值就在於，它將“健康”這個宏大的概念，拆解成瞭我們每天生活中可以執行的具體小任務，讓人感覺健康管理不再是一件遙不可及的“大事”，而是融入日常的點滴之中。