田徑運動技術研究及實踐項目分析 9787518027989 中國紡織齣版社 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

高峰 著

圖書標籤:

• 田徑
• 運動技術
• 運動訓練
• 實踐教學
• 項目分析
• 高等教育
• 體育教學
• 中國紡織齣版社
• 9787518027989
• 教材

店鋪： 晚鞦畫月圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518027989

商品編碼：29700116832

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2018-04-01

基本信息

書名：田徑運動技術研究及實踐項目分析

定價：73.00元

作者：高峰

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2018-04-01

ISBN：9787518027989

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

---

我國《全民健身計劃》的實施，使健身逐漸成為瞭人們關注的一個熱門話題。田徑作為奧運*大項，同時也是我國人民群眾瞭解*廣泛，*容易開展的項目，在大眾運動健身上有著不可取代的作用。越來越多的人開始通過跑步、競走等項目來強身健體，而田徑運動健身的發展，從側麵也能夠為我國提供很多的田徑運動人纔。《田徑運動技術研究及實踐項目分析》首先對田徑運動進行概述（起源、發展、特點、價值等），對田徑運動進行初步的研究，其次對田徑運動的科學理論、教學、訓練、保健等各方麵的內容加以分析，*後通過具體的項目實踐（跳躍類、投擲類、跑類等）來分析田徑運動。

內容提要

---

目錄

---

作者介紹

---

高峰:男，漢，1977年6月，四川雅安人，中員，碩士研究生，裁判。1996-2003年成都體育學院本碩連讀，2003年至今西南政法大學體育部任教。2000年以來在《體育與科學》、《體育文化導刊》等體育學科學術刊物上發錶論文十餘篇。參編教材1部。多次在重慶市普通高校體育科學論文報告會上獲奬；2005年獲得裁判以來，多次擔任國際、國內高水平運動競賽裁判工作，如：2006年世界青年錦標賽、2007年國際田聯北京測試賽、2008年北京奧運會等。

文摘

---

序言

---

運動的奧秘：從科學解析到創新實踐 本書並非專注於某一本特定的學術著作，而是旨在為廣大體育愛好者、教練員、運動員以及相關領域的研究者提供一個廣闊的視角，深入探索“運動技術”這一核心概念的科學本質、發展脈絡以及在多元實踐中的創新應用。我們相信，對運動技術的理解和掌握，是提升運動錶現、促進運動科學發展、乃至推動全民健身事業進步的基石。 第一部分：運動技術的科學基石——解構與解析 運動技術，顧名思義，是指在各項體育運動中，人體為達成特定運動目的所采取的一係列有組織、有規律的身體動作。然而，簡單地將其理解為“動作”是遠遠不夠的。在本部分，我們將深入剖析運動技術背後蘊含的深刻科學原理。 力學原理的深度應用： 任何一項運動技術的有效執行，都離不開對基本力學定律的精準運用。我們將從牛頓運動定律齣發，探討如何通過優化發力順序、增大作用力、減小阻力來提升運動效率。例如，在跳高運動中，起跳的蹬地力量、騰空時的身體姿態，都與動量守恒、能量守恒等原理息息相關。我們還會分析離心力、嚮心力在鏇轉、投擲類項目中的作用，以及摩擦力對步態、握持等技術細節的影響。目標是讓讀者理解，每一個看似自然的動作，都經過瞭精密的物理計算和優化。 生物力學的精細剖析： 運動技術的實現，最終是通過人體的骨骼、肌肉、關節等生物組織來完成的。生物力學將力學原理與生物學知識相結閤，為我們提供瞭更微觀的視角。我們將詳細介紹人體運動鏈的概念，即身體各個部分如何協調發力，形成一個整體的運動輸齣。例如，在網球發球過程中，從蹬地到軀乾轉動，再到手臂揮拍，形成一條完整的運動鏈，每個環節的力量傳遞和角度控製都至關重要。我們將探討肌肉的收縮機製、關節的運動範圍、韌帶的張力等生物學因素如何影響技術的穩定性和力量。同時，還會分析不同訓練方法對肌肉力量、耐力、柔韌性以及神經肌肉協調性的影響，從而指導如何科學地進行技術訓練。 生理學與運動錶現的關聯： 運動技術能否得以穩定、高效地執行，與人體的生理狀態密切相關。我們將從能量代謝、心肺功能、神經係統調控等多個維度進行探討。例如，長時間的耐力項目對心血管係統的供氧能力提齣高要求，而爆發力項目則依賴於無氧代謝的快速能量供應。神經係統在速度、準確性、反應能力等方麵起著關鍵作用，包括大腦的信號傳遞、肌肉的神經支配以及本體感受器的反饋機製。我們將分析不同運動項目對人體生理機能的獨特需求，並闡述如何通過科學的訓練和恢復，優化生理指標，從而提升運動技術水平。 運動心理學的潛移默化： 技術的掌握和發揮，並非僅僅是身體層麵的較量，更是心理素質的體現。我們將探討運動心理學在技術執行中的重要作用，包括注意力、意誌力、情緒控製、自信心等。例如，在關鍵時刻能否保持冷靜、穩定地完成技術動作，往往決定瞭比賽的勝負。我們將分析恐懼、焦慮等負麵情緒如何乾擾技術發揮，以及如何通過心理訓練，如意象訓練、積極自我對話等，來增強運動員的心理韌性，使其在壓力下也能發揮齣最佳水平。 第二部分：運動技術的演進與發展——曆史的迴顧與前瞻 運動技術並非一成不變，它隨著人類對自身能力的探索、科學技術的進步以及比賽規則的演變而不斷發展。 曆史長河中的技術變遷： 我們將迴顧一些經典運動項目技術發展的曆史軌跡。例如，早期籃球技術以簡單傳球和投籃為主，隨著戰術的演變和運動員身體素質的提升，逐漸發展齣更復雜的運球、突破、戰術配閤等技術。田徑項目中的跨欄技術，從最初的越過障礙物，到如今的低欄過肩、高欄騰空，技術的進步體現在對速度、節奏和身體姿態的極緻追求。我們將分析這些技術演變背後的原因，是源於對物理原理更深刻的理解，還是受到新型訓練理念的影響。 科技賦能下的技術革新： 現代科技的發展，為運動技術的研究和改進提供瞭前所未有的工具和手段。我們將探討生物力學分析儀、高速攝像、動作捕捉係統、虛擬現實模擬等技術如何幫助我們更精準地測量和分析運動動作，發現技術中的細微不足。例如，通過運動捕捉技術，我們可以三維重建運動員的動作軌跡，精確到毫秒級的發力時間，從而找齣影響動作效率的關鍵因素。傳感器技術則可以實時監測運動員的生理數據，幫助調整訓練強度和恢復計劃。 理論與實踐的良性互動： 運動技術的進步，離不開科學理論的指導，也反過來為科學研究提供瞭豐富的實踐素材。我們將強調科學理論與運動實踐之間相互促進、相互驗證的良性循環。一項新的技術理念，需要經過大量的實踐檢驗，並與現有的科學理論進行對比分析，纔能得到廣泛的認可和推廣。反之，大量的實踐數據和現象，也能激發新的科學研究課題，推動理論的深化和完善。 第三部分：運動技術的多元實踐——從競技到生活 運動技術的研究和應用，並不僅僅局限於競技體育領域，其影響和價值體現在更廣闊的社會層麵。 競技體育中的巔峰追求： 在專業競技領域，運動技術的不斷優化和突破，是追求更高、更快、更強的基本動力。我們將聚焦於高水平運動員如何通過精湛的技術，在奧運會、世界錦標賽等頂級賽事中創造輝煌。這包括對技術細節的極緻打磨，對戰術的靈活運用，以及在壓力下穩定發揮的心理素質。 全民健身與大眾普及： 運動技術的科學指導，對於推廣全民健身，提高大眾的運動健康水平同樣至關重要。我們將探討如何將復雜的運動技術原理，以通俗易懂的方式傳播給普通大眾，幫助他們掌握正確的運動姿勢，避免運動損傷，享受運動的樂趣。例如，跑步技術、遊泳技術、瑜伽姿勢等，通過科學的指導，可以顯著提升運動體驗和效果。 康復訓練與傷病預防： 運動技術的知識，在運動康復和傷病預防領域也發揮著不可替代的作用。我們將分析如何通過對人體運動規律的理解，製定個性化的康復訓練方案，幫助患者恢復運動功能。同時，識彆和糾正不良的運動習慣，是預防運動損傷的有效途徑。例如，瞭解膝關節在跑步中的受力情況，可以幫助跑者調整步頻和步幅，減輕膝關節的壓力。 運動教育與人纔培養： 運動技術的研究成果，是運動教育體係的重要組成部分。我們將探討如何將運動技術的科學知識融入到體育教育的課程設計中，培養具備紮實運動技能和科學素養的下一代。這包括對教練員、體育教師的培訓，以及對運動員的早期技術啓濛和發展。 跨界融閤與創新應用： 運動技術的原理，也正在與其他領域産生有趣的跨界融閤。例如，在機器人技術、人機工程學、虛擬現實遊戲等領域，運動技術的建模和仿真技術被廣泛應用。我們將展望運動技術在未來可能齣現的更多創新應用方嚮。 結語： 本書旨在構建一個關於“運動技術”的全麵認知框架，從科學的根基齣發，追溯曆史的足跡，再延展至多元的實踐應用。我們希望通過對運動技術背後原理的深度解析，以及對實踐中創新與發展的探討，激發讀者對運動的更深層理解和更積極的參與。無論是追求卓越的運動員，還是希望擁有健康生活的普通人，對運動技術的瞭解都將助您事半功倍，安全有效地享受運動的魅力。

評分☆☆☆☆☆

這本書真的讓我大開眼界，尤其是在項目分析這部分。我之前對標槍、鐵餅這類投擲項目總覺得有點神秘，但這本書用非常翔實的資料和數據，深入剖析瞭它們的原理。比如，它詳細講解瞭如何通過身體的鏇轉、手臂的擺動以及最終的釋放角度來最大化投擲的距離，還分析瞭不同握槍、握餅姿勢對成績的影響。更讓我驚訝的是，書中還提到瞭很多關於風嚮、溫度等環境因素對投擲項目成績的影響，以及運動員如何在這種環境下做齣技術調整。我一直以為這些隻是運氣的問題，但這本書讓我明白，優秀的運動員能夠在各種條件下，通過對技術細節的把握，將影響降到最低，甚至化不利為有利。我印象深刻的是，書中列舉瞭一些不同國傢和地區的訓練方法差異，這讓我看到瞭國際田徑領域的多元化和先進性，也讓我思考我們可以在哪些方麵藉鑒和學習。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對運動訓練有一定興趣的健身愛好者，這本書給我帶來瞭很多寶貴的知識。它沒有空泛的理論，而是用大量具體的數據和分析，來支撐對各項田徑技術的闡述。比如，在跨欄項目上，書中詳細分析瞭跨欄的起跨腿、擺動腿、騰空高度以及落地時身體的協調性，並配有詳細的圖解，讓我能夠清晰地看到技術動作的分解過程。而且，書中還提到瞭不同身高、不同身體素質的運動員在跨欄技術上可能存在的差異，以及如何根據自身特點進行技術優化。我特彆欣賞書中對一些技術動作進行“可視化”的呈現，這對於我理解和模仿非常有幫助。這本書讓我意識到，即使是看似簡單的技術動作，背後也蘊含著深厚的科學原理，需要通過細緻的研究和反復的實踐纔能掌握。它讓我對田徑運動的專業性有瞭更深的敬畏。

評分☆☆☆☆☆

從一個業餘愛好者的角度來看，這本書的內容確實相當專業，但同時也充滿瞭啓發性。我之前隻關注比賽結果，對運動員的訓練過程和技術細節瞭解不多。這本書的齣現，讓我對田徑運動有瞭全新的認識。比如，在長跑部分，書中不僅僅講解瞭呼吸技巧和步頻節奏，還深入探討瞭如何根據不同的賽道情況、對手的戰術來調整自己的配速策略。我之前總覺得長跑就是一味地跑，但這本書讓我看到瞭其中的智慧和博弈。它還分析瞭一些經典的馬拉鬆比賽，通過對優秀選手技術動作和戰術的拆解，讓我明白瞭堅持和耐力的背後，是對身體和心理極限的精準掌控。這本書讓我覺得，田徑運動不僅僅是肢體上的較量，更是智慧和策略的比拼，這讓這項運動在我心中變得更加迷人。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受是，原來看似簡單的田徑項目，背後竟然有如此多的科學和細節。我之前總以為運動員就是靠天賦和努力，但這本書讓我看到瞭技術研究的深度。特彆是關於跳遠部分，裏麵詳細分析瞭助跑的速度、起跳點的選擇、騰空時的空中動作調整，甚至提到瞭不同起跳方式對成績的影響。我之前看比賽，總覺得運動員一躍而就，但這本書讓我瞭解到，從蹬地的那一刻起，每一個微小的角度、每一次發力都是經過精確計算和反復訓練的。而且，書裏還穿插瞭一些曆史上著名運動員的技術動作分析，通過圖文並茂的方式，讓我仿佛看到瞭那些傳奇的身影，理解瞭他們是如何通過技術上的突破創造曆史的。我特彆喜歡那些關於技術動作分解的圖示，非常清晰，即使是非專業人士也能大緻理解。這本書也讓我意識到，訓練不僅僅是體能的堆積，更是對人體力學、生物力學原理的精準運用。

評分☆☆☆☆☆

這本書我從圖書館藉來，純粹是因為封麵和書名引起瞭我對田徑運動的興趣。我平時不太接觸體育，但偶爾看奧運會的時候，總會被那些運動員的爆發力、速度和技巧所吸引。這本書的題目《田徑運動技術研究及實踐項目分析》聽起來就很有深度，我猜它會詳細講解各種田徑項目的技術要領，比如跳高的助跑角度、鉛球的鏇轉發力、短跑的起跑反應等等。我一直很好奇，為什麼有些運動員能跳得那麼高，跑得那麼快，這背後一定有很科學的訓練方法和技術原理。我希望能在這本書裏找到答案，瞭解那些看似簡單的動作背後蘊含的復雜技術，甚至可能是一些我從未想過的細節，比如不同場地條件對技術發揮的影響，或者一些經典賽事中運動員的經典技術動作分析。我希望這本書不僅僅是理論的堆砌，也能包含一些實際的案例或者教練的經驗分享，這樣讀起來會更加生動，也更容易理解。我期待能通過這本書，對田徑運動有一個更深入、更全麵的認識，甚至能啓發我一些關於運動錶現的思考。