具体描述
基本信息
书名:我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书
定价：29.80元
售价：14.9元,便宜14.9元,折扣50
作者:吴光驰
出版社：化学工业出版社
出版日期：2009-08-01
ISBN：9787122055118
字数：
页码：
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.341kg
编辑推荐
*经济实用的0～3岁宝宝辅食全攻略，安全奶粉选购必杀秘笈，招招实用，上百道家常天然辅食让宝宝吃得营养又安全，对话传统喂养观念，专家为你解答10大焦点话题，奶粉选择、辅食制作、断奶食谱和宝宝营养问题一网打尽，精选1～3岁宝宝*爱吃的人气佳肴。
没有什么能代替妈爱，更没有什么比我们从小爱吃的菜更能令我们回味一生。本书根据0-3岁婴幼儿生长发育的阶段性特点，介绍了母亲喂养的优点、操作技巧、常识以及常见问题的结局方法，对母乳喂养中可能出现的一系列情况都有所涉及。详细讲述了如何通过添加辅食来为宝宝补充营养、增强宝宝体质，并提出了每个阶段宝宝的营养方案和食谱设计要点。130个婴幼儿天然辅食食谱，新妈妈必知的辅食添加常识，贴心的辅食添加时间表，的辅食添加方案，让宝宝更健康更聪明。
内容提要
经济实用的0-3岁宝宝辅食全攻略，安全奶粉选购必杀秘笈，招招实用，上百道家常天然辅食让宝宝吃得营养又安全，对话传统喂养观念，专家为你解答10大焦点话题，奶粉选择、辅食制作、断奶食谱和宝宝营养问题一网打尽，精选1-3岁宝宝*吃的人气佳肴。
目录
特别篇 受父母关注的焦点话题
安全的奶粉在哪里
婴幼儿配方奶粉中的营养成分
细数配方奶粉的优缺点
配方奶粉的优点
配方奶粉的缺点
怎样为宝宝选择奶粉
基本原则
选购常识
按宝宝的健康需要选择
月龄不同，选择不同
针对特殊宝宝的奶粉
品牌的选择
价格的选择
相关链接：预防婴儿肾结石，科学补钙是关键
新旧喂养观念大PK
给宝宝借奶
给宝宝添加鱼肝油有没有必要
宝宝不宜擦母乳
按需哺乳还是定时哺乳
食物嚼了喂宝宝好吗
断奶果断好吗
鲜奶和奶粉哪个营养高
给宝宝喂奶还需要喂白开水吗
奶粉用高汤泡更营养吗
篇 0～1岁宝宝同步营养方案
1.新生儿的同步营养方案
宝宝的变化
营养方案
母乳喂养，获得人生块
新手妈妈哺喂学堂
母乳喂养教程
剖宫产妈妈怎样进行母乳喂养
新生儿每天的喂奶次数
怎样知道宝宝是否吃饱
宝宝拒绝吃奶怎么办
食谱设计要点
哺乳妈妈营养
哺乳妈食谱
一日食谱推荐
妈妈要知道的喂养禁忌
不宜喂食母乳的情况
2.个月宝宝的营养方案
宝宝的变化
营养方案
新手妈妈哺喂学堂
怎样保证母乳喂养的成功
怎样知道乳汁不足
乳汁不足怎么办
根据宝宝需求进行哺喂
食谱设计要点
2个月宝宝可以尝试的果菜汁
哺乳妈妈营养
哺乳妈食谱
产后多喝汤可促进乳汁分泌
一日食谱推荐
妈妈要知道的喂养禁忌
忌生气时哺乳
……
第二篇 1～2岁宝宝同步营养方案
第三篇 2～3岁宝宝同步营养方案
附录
婴儿能量及营养素平衡需要量的估计值
作者介绍
吴光驰，首都儿科研究所儿童营养研究室主任 研究员，中国疾病控制中心妇幼保健中心专家咨询委员会委员中国优生科学协会小儿营养专业委员会 副主任委员 全国佝偻病科研协作组 副组长 50年前，他开始从事儿童营养研究，亲身经历中国孩子在佝偻病、儿童钙营养、儿童肥胖等营养结
文摘
序言
用户评价
在准备给宝宝添加辅食的时候，我曾一度感到非常迷茫和焦虑。网络上信息繁杂，各种育儿观点层出不穷，让我无从下手。幸运的是，我偶然间看到了《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，这本书就像一道光，照亮了我前进的道路。这本书最让我印象深刻的是它的“天然”理念贯穿始终。它没有推崇那些高科技、添加剂多的婴儿食品，而是倡导回归食材本身的纯粹和营养。书中关于如何选择新鲜、优质的食材，以及如何处理这些食材以最大程度地保留其营养价值，都做了非常详细的介绍。我学会了如何挑选当季的蔬菜水果，如何辨别新鲜的肉类，甚至是如何在家自己制作安全的米粉。书中提供的食谱，都以简单易懂、操作方便为原则，即使是厨房小白也能轻松完成。我特别喜欢书中关于“宝宝口味启蒙”的章节，它引导我们如何通过天然食材的组合，为宝宝构建健康的饮食习惯，而不是依赖于糖分和盐分来“诱导”宝宝进食。我尝试了书中推荐的“三文鱼蔬菜粥”，宝宝非常喜欢，而且我能清楚地看到食材的天然色泽和质地。这本书还贴心地提供了不同月龄宝宝的辅食建议，从最初的单一食材泥，到后来的混合食材，再到可以咀嚼的食物，都循序渐进，非常符合宝宝的生长发育规律。它就像一个循循善诱的老师，一步步引导我掌握辅食添加的技巧。这本书的图片也非常精美，让人食欲大开，也让我在制作辅食的过程中充满乐趣。我真的非常感激这本书，它让我不再害怕辅食添加，而是将其视为一个充满爱与创造力的过程。
评分自从宝宝出生后，我几乎把市面上所有关于辅食的书籍都搜罗了一遍，但总觉得缺了点什么。直到遇到《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，我才找到了心中所期盼的那本“宝典”。这本书最让我赞赏的地方在于，它没有给新手父母们制造不必要的焦虑，而是用一种循序渐进、科学合理的方式，引导我们认识宝宝的辅食需求。开篇的“宝宝辅食基础知识”部分，就非常系统地讲解了宝宝在不同月龄段的消化能力、营养需求以及辅食添加的原则。这让我这个对辅食添加一知半解的妈妈，有了清晰的认识。我最看重的是“天然”这个概念，这本书在这方面做得非常出色。它没有推荐那些成分不明、加工过度的成品辅食，而是强调使用新鲜、当季的食材，教我们如何在家中制作最安全、最健康的辅食。书中列举的食材清单，都非常易于获取，而且都是宝宝成长所必需的营养素。我尤其喜欢书中关于“如何辨别和选择优质食材”的章节，让我这个曾经只会去超市随便挑的妈妈，学会了如何从源头上保证宝宝的饮食安全。比如，对于肉类，书中详细介绍了如何选择新鲜的部位，如何去除筋膜；对于蔬菜水果，也强调了要选择无农药残留的有机产品，或者通过清洗、浸泡等方式去除残留。烹饪方法方面，本书也提供了多种选择，蒸、煮、炖、烤，都能最大程度地保留食材的营养，减少营养流失。我尝试做了书中介绍的“苹果胡萝卜蒸糕”，宝宝非常喜欢，而且我也不用担心里面会有不好的添加剂。这本书真的像一位贴心的朋友，时刻在我身边，指导我如何给宝宝最好的。
评分一直以来，我都很关注宝宝的喂养问题，尤其是在辅食添加的阶段，更是投入了大量的时间和精力去学习。市面上关于宝宝辅食的书籍琳琅满目，但很多都过于理论化，或者推荐的食材和做法过于复杂，让新手父母望而却步。直到我遇到了《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，才真正感受到了一本“接地气”的育儿书籍。这本书最吸引我的地方在于它将“天然”融入到了辅食的每一个环节。从食材的选择，到烹饪的方式，再到营养的搭配，都围绕着“天然”的核心理念。我特别喜欢书中对于不同食材营养价值的解析，以及它们如何满足宝宝不同阶段的生长需求。比如，书中详细介绍了富含铁元素的食物，以及如何搭配维生素C丰富的食物来促进铁的吸收，这对我这个担心宝宝贫血的妈妈来说，简直是及时雨。另外，书中还特别强调了对宝宝味蕾的培养，避免过早接触重口味的食物，而是通过天然食材本身的鲜甜来引导宝宝的口味。我尝试做了书中推荐的“西兰花豌豆泥”，宝宝吃得津津有味，而且我也不用担心她会对人工调味品产生依赖。这本书的排版也非常人性化，图文并茂，很多食谱都配有清晰的步骤图，即使是烹饪新手也能轻松上手。我特别喜欢书中关于“宝宝辅食制作小技巧”的部分，比如如何让蔬菜泥更细腻，如何让肉泥更容易消化等等，这些都是非常实用的小贴士。总之，这本书给了我很多启发，让我对宝宝的辅食添加有了更科学、更自信的态度。它不仅仅是一本食谱，更是一本帮助我成为更优秀妈妈的指南。
评分在孩子成长的过程中，喂养始终是父母最关心的问题之一。尤其是在辅食添加的初期，我曾一度感到手足无措，不知道如何才能给孩子提供最健康、最天然的食物。《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》这本书，恰恰解决了我的这些困惑。这本书最吸引我的地方，是它对“天然”二字的深度解读和实践。它不是简单地介绍几道辅食，而是从食材的源头，到最终的成品，都贯穿着天然、健康的理念。书中关于如何选择当季、新鲜、无污染的食材，有非常详细的指导，例如如何挑选最适合宝宝食用的蔬菜水果，如何辨别优质的肉类和鱼类。我尤其喜欢书中对“食材营养价值与宝宝生长需求”的关联分析，它让我更清晰地了解了哪些营养素是宝宝成长过程中必不可少的，以及如何通过天然食材来满足这些需求。我尝试做了书中推荐的“胡萝卜鸡肉泥”，宝宝非常喜欢，而且我可以看到食材本身的美丽色彩，感受到它纯粹的味道。这本书的食谱设计也非常人性化，步骤清晰，图文并茂，即使是烹饪新手也能轻松上手。它还贴心地提供了“不同月龄宝宝的辅食制作建议”，让我在给宝宝添加辅食的过程中，能够循序渐进，有条不紊。这本书就像一位温柔而智慧的育儿导师，陪伴我走过了宝宝的辅食启蒙阶段，让我能够更自信、更从容地为孩子准备每一餐。
评分这本书的封面设计就吸引了我，柔和的色彩和温馨的插图，立刻让人感受到一种亲切和安心。作为一名新手妈妈，对于0-3岁的宝宝辅食，我总是小心翼翼，生怕给宝宝的健康带来一丝影响。这本书的“天然”二字，正是我最看重的。我一直秉持着给宝宝最纯净、最健康的喂养理念，所以看到“天然辅食”这个标题，就毫不犹豫地加入了购物车。拿到书后，我迫不及待地翻阅，里面精美的图片让我食欲大开，仿佛自己也想尝一口。每一道辅食的介绍都非常详细，从食材的选择、处理，到烹饪的步骤，再到宝宝的月龄建议，都清晰明了。更重要的是，书中强调了食材的天然性，没有过多的添加剂和调味料，这让我感到非常放心。我特别喜欢书中关于不同月龄宝宝辅食变化的讲解，从最初的米糊、果泥，到后来的肉泥、蔬菜泥，再到逐渐加入颗粒感的食物，都循序渐进，非常符合宝宝的生长发育规律。而且，书中还提供了很多创意性的辅食搭配，让宝宝的餐桌不再单调，也让我这个妈妈不再为每天做什么辅食而烦恼。例如，书中介绍的“彩虹蔬菜粥”，不仅颜色鲜艳，营养丰富，还能让宝宝在品尝美食的同时，认识各种蔬菜的颜色，培养对食物的兴趣。还有“香蕉燕麦小饼干”，做法简单，口感软糯，非常适合作为宝宝的加餐。这本书就像一位经验丰富的育儿专家，在我迷茫的时候给予我指引，在我焦虑的时候给予我安慰。它不仅仅是一本食谱，更是一本关于如何科学、健康地喂养宝宝的百科全书。我还会经常翻阅这本书，学习其中的育儿知识，让我的宝宝健康快乐地成长。
评分我是一名初为人母的妈妈，对于如何给0-3岁的宝宝准备辅食，我总是充满了好奇和一点小小的担忧。市面上关于辅食的书籍很多，但真正能让我感到安心和信赖的，却不多。直到我翻阅了《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，我才真正找到了那本我一直寻找的“育儿宝典”。这本书最让我欣喜的是，它所倡导的“天然”辅食理念。我一直认为，宝宝的健康成长，离不开最纯净、最天然的食物。这本书正是将这一理念贯穿始终。从食材的选择，到烹饪的技巧，再到最后的成品，都尽可能地保留食材的原味和营养。书中对于食材的选择，有着非常细致的指导。它教我如何辨别新鲜的蔬菜和水果，如何选择优质的肉类和鱼类，甚至是关于如何在家自己制作安全的米粉，也有详细的步骤。这让我这个曾经对食材挑选一窍不通的妈妈，学到了很多实用的知识。我特别喜欢书中关于“不同月龄宝宝辅食添加指南”的部分。它根据宝宝的生长发育特点，提供了循序渐进的辅食建议，从最开始的米糊、果泥，到后来的肉泥、蔬菜泥，再到逐渐可以咀嚼的食物，都安排得井井有条。这让我这个新手妈妈，不再感到手足无措。我尝试做了书中推荐的“红薯南瓜泥”，宝宝吃得津津有味，而且我看到的是食材本身的自然颜色，这让我感到非常安心。这本书的语言风格也很亲切，没有那些生硬的术语，而是用通俗易懂的方式，将复杂的育儿知识娓娓道来。它就像一位经验丰富的邻家姐姐，耐心地指导我如何给宝宝做出最健康、最美味的辅食。
评分作为一名追求科学喂养的家长，我一直致力于为孩子提供最健康、最优质的饮食。在宝宝的辅食阶段，更是投入了巨大的热情和精力。然而，市面上关于辅食的书籍良莠不齐，很多内容都过于陈旧，或者存在误导。直到我遇见了《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，才真正找到了心中所期盼的那本“权威指南”。这本书最打动我的，是它对“天然”二字的极致追求。它并非仅仅停留在口号上，而是将天然的概念融入到了辅食的每一个细节。从食材的选择，到烹饪的技巧，再到营养的搭配，都无不体现着对宝宝健康负责的态度。书中对于如何选择当季、有机、无污染的食材，做了非常详尽的介绍。例如，它会教我们如何识别新鲜的蔬菜和水果，如何辨别优质的肉类和鱼类，甚至是如何在家自己制作安全的米粉。这些细节都让我深感这本书的专业性和实用性。我尤其欣赏书中关于“食材营养价值与宝宝生长发育”的关联分析。它清晰地阐述了不同营养素在宝宝成长过程中的重要性，以及如何通过天然食材来满足这些需求。比如，它会强调铁元素的摄入，并给出富含铁的天然食物来源，以及如何搭配其他食物来促进吸收。这些科学的指导，让我对宝宝的喂养有了更清晰的规划。烹饪方法方面，本书也提供了多样化的选择，蒸、煮、炖、烘烤等，并且都注重最大程度地保留食材的营养。我尝试制作了书中推荐的“鸡肉蔬菜丸子”，宝宝吃得非常香，而且我也不用担心里面会有不健康的添加剂。这本书就像一位循循善诱的育儿专家，让我从零开始，逐渐成为一个自信、有方法的辅食制作达人。
评分作为一位追求母乳喂养，并且对宝宝辅食有着极高要求的妈妈，我一直在寻找一本真正能指导我如何制作“天然、健康、美味”辅食的书籍。《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》这本书，恰好满足了我所有的期待。首先，它强调的“天然”理念，让我倍感安心。在这本书中，我学到了如何从源头开始，选择最新鲜、最优质的食材。书中对不同季节的蔬菜水果、肉类海鲜的挑选，都有非常具体的指导，让我不再盲目购买。我尤其喜欢书中关于“食材的营养价值解读”的部分，它用非常通俗易懂的语言，解释了每种食材对宝宝成长发育的重要性，让我对如何科学搭配辅食有了更清晰的认识。其次，这本书提供的辅食食谱，都非常贴合0-3岁宝宝的生长需求，并且操作简便。我尝试制作了书中推荐的“鳕鱼蔬菜面”，宝宝非常喜欢，而且我能清楚地看到每一口食物的真实模样，没有一丝多余的添加。书中还包含了大量的“宝宝辅食制作小贴士”，例如如何让宝宝更容易接受某些蔬菜，如何让辅食的口感更丰富等等，这些细节对我这个新手妈妈来说，简直是宝藏。这本书不仅仅是一本食谱，更像是一位循循善诱的育儿导师，它教会我如何从心出发，为宝宝制作最安全、最营养、最美味的食物。它让我体会到了制作辅食的乐趣，也让我对宝宝的成长充满了信心。
评分一直以来，我都坚信“天然”是宝宝辅食的最高标准。市面上很多辅食书籍，要么推荐的食材过于复杂，要么烹饪方式过于花哨，让我这个新手妈妈望而却步。直到我发现了《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，我才找到了心中的“那束光”。这本书最打动我的，是它对“天然”理念的坚持。它不是简单地罗列食谱，而是从食材的选择、处理，到烹饪的技法，都围绕着“天然”的核心。我尤其喜欢书中关于“食材的辨别与选择”的章节，它教会我如何去挑选最新鲜、最有营养的蔬菜水果，如何去辨别优质的肉类和鱼类，甚至是如何在家制作安全的米粉。这些细节都让我觉得，这本书是真正为宝宝的健康着想。书中的食谱，也都是非常实用且易于操作的。我尝试了书中推荐的“苹果香蕉燕麦糊”，宝宝吃得特别香，而且我完全不用担心其中含有不必要的添加剂。这本书还非常贴心地提供了“不同月龄宝宝的辅食进阶指南”，从最基础的流质食物，到逐渐加入固体食物，都安排得非常合理。这让我这个曾经对辅食添加感到迷茫的妈妈，找到了清晰的方向。它就像一位经验丰富的朋友，耐心地指导我如何为宝宝打造一份健康、美味、充满爱的辅食。这本书的精美插图，也让我在制作辅食的过程中充满了乐趣。
评分作为一个对宝宝饮食格外重视的家长，我总是搜寻各种可靠的育儿书籍，希望为孩子提供最好的。市面上充斥着各种辅食指南，但许多都过于繁琐，或者使用了不必要的烹饪技巧，甚至推荐了一些不适合婴幼儿的食材。直到我接触到《我爱Baby系列：0～3岁宝宝天然辅食全书》，我才找到了真正符合我期望的育儿书籍。这本书的核心魅力在于其“天然”的理念。它不仅仅是将“天然”作为噱头，而是将其融入到了辅食制作的每一个环节。从如何选取最优质、最新鲜的食材，到如何通过最简单、最健康的烹饪方式来保留食材的营养，都做了详尽的阐述。我尤其喜欢书中关于“食材的营养价值分析”的部分。它清晰地解释了不同食物对宝宝生长发育的重要性，例如，如何通过天然食材来补充宝宝所需的铁、钙、维生素等。书中还提供了非常实用的“食材替换建议”，让我可以根据宝宝的喜好和季节性食材进行灵活调整。我尝试了书中介绍的“胡萝卜鸡肉小馄饨”，宝宝非常喜欢，而且我深知里面的食材都是最健康的。这本书的排版非常清晰，图文并茂，许多食谱都配有详细的步骤和精美的图片，让我在制作过程中充满信心。它也教会了我如何观察宝宝对不同食物的反应，从而更好地调整辅食的种类和口味。它就像一位经验丰富的厨师，不仅传授了烹饪技巧，更让我懂得了如何用心去制作每一份充满爱的食物。
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