紅顔不老的100個偏方(雙色) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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電子工業齣版社 著

圖書標籤:

• 養生
• 美容
• 偏方
• 健康
• 女性
• 中醫
• 食療
• 抗衰老
• 護膚
• 傳統養生

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121224133

商品編碼：29707861983

包裝：平裝

齣版時間：2014-04-01

基本信息

書名:紅顔不老的100個偏方(雙色)

：29.90元

售價：20.3元,便宜9.6元,摺扣67

作者:齣版社:電子工業齣版社

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2014-04-01

ISBN：9787121224133

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

人專職保健醫生鬍維勤傾心力作。上市半年即重印2次。本書精心挑選瞭100多個偏方，既有食療偏方又有生活妙招，原料普通，操作簡單，每個偏方的成本均不超過10元。在這本書中你可以學到永葆青春的方法，可以聆聽神秘古老的養生趣話，還可以感受中醫文化的博大精深。小偏方有大用途，用老祖宗留下來的偏方，巧將衰老問題一掃光！好書力薦《女人這樣吃麯綫美，膚色白，睡眠好》

內容提要

本書分為上下兩篇，共十一章。上篇從養血、補氣、養腎等方麵揭示女人延緩衰老的內部調養法，是每一個想要留住青春的女人必須遵循的總體養生原則。下篇則根據女人隨著歲月的流逝會齣現的各種衰老問題給齣具體的解決方案，用中醫的智慧幫助女人減輕皮膚粗糙、頭發枯黃、皺紋橫生、發胖等煩惱。全書化繁難艱深的中醫知識為淺顯易懂的養生知識，具有很強的操作性、可讀性，是女性朋友實現青春常駐夢想的書籍。

目錄

上 篇
容顔不老的密碼
章 氣血充盈，女人青春永駐02
漂亮女人，不可百日無糖 03
要想不顯老，每日三顆棗 05
龍眼，媲美人參的佳果 08
阿膠，女人的補血良藥 10
當歸調血，女人要藥 13
黃芪做藥膳，益氣又養顔 16
益氣防感冒，喝點“參棗湯” 19
“四物湯”，婦科養血方 21
第二章 五髒調和，美麗由內而外23
一碗“養心粥”，喝齣好睡眠 24
以心補心，善補女人心 26
養肝補血，食療加按摩 29
疏肝理氣，喝點花草茶 32
常喝“參苓粥”，健脾又養胃 35
投其所好，讓肺髒更健康 37
辨清類型，幫你遠離腎虛 41
搓腰眼按穴位，簡單有效巧養腎 43
第三章 特殊時期，給予特彆關照46
經期情緒低落，泡杯玫瑰花茶 47
紅酒燉蘋果，緩解痛經有奇效 49
月經不調，多吃絲瓜可調理 51
祛除血寒，艾葉生薑煮雞蛋 53
韭糖飲，製作簡單溫經補氣 56
益母草，不可多得的女人草 58
暖宮操，有助於擺脫“宮寒” 60
更年期“髒躁”，試試甘麥大棗湯 62
更年期不用怕，代代雙仁茶來幫忙 64
第四章 妙治小恙，做個健康美人66
桂花檸檬水，唇齒留香告彆口臭 67
大蒜加陳醋，治療灰指甲 69
甘草芝麻油，讓你告彆“主婦手” 71
四款小偏方，輕鬆除牙垢 73
馬齒莧煎水，改善皮膚過敏 76
慢性咽炎，試試玄麥甘桔茶 78
肩膀疼痛，擦點花椒食鹽酒 80
敷蔥白糊，改善過敏性鼻炎 83
下 篇
中醫老偏方，衰老問題一掃光
第五章 膚如凝脂的不老偏方86
淘米水洗臉，洗齣白皙肌膚 87
香菇水療，讓你遠離肌膚乾燥 89
麥鼕烏梅茶，水潤肌膚好方法 91
曬傷敷酸奶，防曬吃番茄 93
茯苓養顔方，利水、美白效果佳 95
自製海藻麵膜，使肌膚如水般柔滑 97
內服外用，做個美麗的“豆腐西施” 99
白醋護膚，“醋”美人也不錯 101
洗麵如玉膏，褒姒的美容秘方 103
第六章 祛斑除皺的不老偏方105
薏仁甘草麵膜，祛痘不留痕 106
消斑美白湯，戰勝頑固黃褐斑 108
生薑蜂蜜水，有效祛除老年斑 110
珍珠粉麵膜，“草莓鼻”的剋星 112
蘆薈功效多，祛痘消炎又美白 114
紅薯做麵膜，讓肌膚脫胎換骨 116
三款小偏方，清熱利濕不長痘 118
雞蛋美容法，慈禧太後也說好 121
毛孔粗大，試試葡萄紅酒麵膜 124
第七章 明眸烏發的不老偏方126
土豆片、蔬菜汁，去除“熊貓眼” 127
菊花加米飯，能夠消除黑眼圈 129
瓜果、茶包敷眼，輕鬆去眼袋 131
核桃黑芝麻糊，養氣血滋秀發 134
脫發不用愁，學會洗頭和梳頭 136
側柏葉生發液，讓你告彆脫發 138
旱蓮草烏發，古人贊不絕口 140
首烏芝麻糊，令你白發轉黑 142
敲敲膽經，敲齣健康好秀發 144
頭發乾枯，試著抹點芝麻油 146
第八章 減肥去脂的不老偏方148
黑木耳粉減肥，讓胖妞變美女 149
荷葉減肥茶，喝齣窈窕好身材 151
多吃不怕胖，健康減肥玉米餐 153
來杯大麥茶，邊喝邊瘦不是夢 155
白蘿蔔減肥法，輕鬆吃掉贅肉 157
搓揉麵部，緊緻你的“胖胖臉” 159
告彆“大象腿”，勻稱你的雙腿 162
吃得少卻很胖，按摩四穴解煩惱 164
附錄：紅顔不老的小偏方精選速查167

作者介紹

鬍維勤，人專職保健醫生，醫學科學傢，中國人民解放軍總參警衛局保健處主任醫師。1961年畢業於上海第二醫科大學醫療係，曾師從於內科醫師樂文照和老中醫祝諶予教授。1971年調至北京門診部做專職醫療保健醫生，曾先後擔任過總司令、華國鋒主席的專職保健醫生，受命參加李先念、鬍耀邦等同誌的會診和保健工作。被國務院評為“有突齣貢獻的醫學科學傢”，1990年被中央保健委員會授予榮譽證書和榮譽奬狀，享受國務院特殊津貼。

文摘

序言

好的，這是一本關於園藝愛好者的實用指南，詳細介紹瞭如何在傢中打造一個生機勃勃、四季常青的室內綠洲。 《綠意盎然的室內秘境：傢庭園藝的四季管理與疑難解答》 書籍簡介 在快節奏的都市生活中，我們越來越渴望與自然重新建立連接。《綠意盎然的室內秘境》正是為每一位渴望將自然氣息引入居所的園藝愛好者精心準備的深度指南。本書並非聚焦於美容養生或特定配方，而是將筆觸聚焦於植物的生命周期、土壤科學、病蟲害的精準防治以及如何根據季節變化調整養護策略，旨在幫助讀者從“植物殺手”蛻變為能夠駕馭室內微氣候的綠色專傢。 第一章：理解你的“綠色夥伴”——植物基礎生理學與環境需求 本章深入探討室內植物的生命運作機製。我們將解析光閤作用在有限室內光照下的效率優化，介紹不同習性的植物（如喜陰、耐陰、喜陽）對光照強度的精確需求。詳細闡述瞭水分管理的核心原則——“見乾見濕”的科學解讀，以及如何通過觀察葉片、土壤濕度計和環境參數來判斷澆水時機，避免過度澆水或缺水。此外，我們將探討溫度與濕度的微妙平衡，特彆是針對熱帶植物和多肉植物的特殊要求，以及如何在鼕季和夏季，通過局部加濕或通風來創造適宜的生存環境。 第二章：土壤與營養的藝術——基質構建與精準施肥 成功的室內園藝始於健康的土壤。本章將打破傳統觀念，詳細介紹如何根據植物種類（例如蘭科植物、天南星科、食蟲植物）定製“個性化”的栽培基質。內容涵蓋瞭不同介質的特性分析，如泥炭、椰糠、珍珠岩、樹皮、陶粒的功用與配比原則。 營養管理部分則側重於“少即是多”的原則。我們詳細介紹瞭宏量元素（氮、磷、鉀）和微量元素（鈣、鎂、鐵等）在植物生長中的具體作用。摒棄籠統的施肥建議，本書提供瞭一套基於植物生長階段（發芽期、生長期、休眠期）的液體肥料與緩釋肥的科學使用時間錶和濃度計算方法，確保植物營養均衡，避免肥害。 第三章：光影的魔法——室內光綫優化與人造光源應用 室內光照是最大的限製因素。《光影的魔法》一章係統地評估瞭不同朝嚮窗戶的光照質量和時長。更重要的是，本章詳細介紹瞭現代植物生長燈（LED Grow Lights）的選擇、安裝與應用。我們將對比不同光譜（全光譜、紅藍光譜）對植物形態和開花結果的影響，並提供具體的實踐案例，指導讀者如何利用補光設備，彌補自然光不足，甚至促使一些喜陽植物在室內也能健康生長或開花。 第四章：病蟲害的偵查與殲滅——主動預防與綠色治理 病蟲害是室內園藝的常見挑戰。本書提供瞭全麵的“病蟲害診斷手冊”，通過清晰的圖文對比，幫助讀者快速識彆常見的室內害蟲，如紅蜘蛛、介殼蟲、蚜蟲、白粉虱的早期形態和侵害特徵。 治理部分嚴格遵循“預防為主，綠色為先”的理念。我們詳盡介紹瞭物理清除法、環境控製法，以及一係列安全有效的生物防治和自製天然殺蟲劑配方（如印楝油、酒精擦拭法），避免過度依賴化學農藥。對於真菌性病害（如葉斑病、根腐病），本書提供瞭專業的濕度控製和土壤改善方案，從根本上解決問題。 第五章：季節性調整與休眠管理 室內植物的養護並非一成不變。本書的特色之一在於提供瞭一份詳盡的“四季養護日程錶”。 春季復蘇： 換盆、重剪的適宜時機，以及如何逐步增加澆水量和光照強度。 夏季生長： 應對高溫、強光直射的遮陰策略，以及高濕環境的通風管理。 鞦季過渡： 逐漸減少水肥，為植物進入半休眠做準備。 鼕季休眠/越鼕： 針對不同植物（如仙人掌科、熱帶觀葉植物）的精準控水、保暖和光照補充方案，確保植物安全度過“寒鼕”。 第六章：繁育的樂趣——無損繁殖技術實踐 掌握繁殖技術，是實現植物自由的關鍵。《繁育的樂趣》詳細講解瞭室內環境下最常用的無損繁殖方法，包括莖段扡插（水培與土培）、葉插、分株以及種子播種的精確步驟和成功率提升技巧。特彆是針對不易扡插的品種，本書提供瞭催根激素的使用指導和濕度罩的製作方法，讓讀者能夠以更經濟的方式擴展自己的植物收藏。 《綠意盎然的室內秘境》 是一本集理論深度、實踐指導和疑難解答於一體的工具書，它將帶領您深入瞭解植物的真實需求，讓您的傢真正成為一個充滿生命力的綠色空間。

評分☆☆☆☆☆

《紅顔不老的100個偏方(雙色)》這本書，對我來說，簡直是一次穿越時光的美容之旅。我一直對古代女性的保養之道充滿好奇，總覺得她們沒有現代科技的幫助，卻能保持令人驚艷的容顔，一定有什麼秘訣。這本書就滿足瞭我這份好奇心！它不是那種流水賬式的羅列，而是將一個個“偏方”娓娓道來，仿佛帶著我們迴到瞭那個慢節奏、重自然的年代。書中的“雙色”設計，我猜想可能是指圖文並茂，或者是一些食材的顔色對比，這讓閱讀過程更加生動有趣，也更容易理解。我特彆喜歡書中關於“食療養顔”的篇章，它不僅僅是告訴你吃什麼，更是告訴你如何根據身體的狀況來選擇食材，如何將它們巧妙地融入日常飲食中。比如，書中提到瞭一種用小米和紅棗熬製的粥，說是對女性氣血非常有益，我嘗試瞭一段時間，感覺整個人都精神瞭不少，膚色也好像變得更加紅潤瞭。這本書讓我明白，真正的美，源於健康的身體和內心的平和，而這些，往往隱藏在我們身邊最不起眼的地方。它教會我如何去發現，如何去運用，如何去愛惜自己的身體，從而由內而外地散發齣健康的光芒。

評分☆☆☆☆☆

對於《紅顔不老的100個偏方(雙色)》這本書，我的評價是：一本將傳統智慧與現代生活完美融閤的美容指南。我一直覺得，現代社會過度依賴化學製品，反而讓我們的身體離自然越來越遠。這本書就像一股清流，帶我重新認識瞭那些被我們忽略的天然力量。我印象最深刻的是，書中關於“草本護膚”的介紹，很多是我們日常生活中常見的植物，比如艾草、薄荷、薰衣草等等，但作者卻能挖掘齣它們不為人知的美容功效，並給齣具體的使用方法。例如，用艾草水來泡腳，據說不僅能促進血液循環，還能幫助身體排毒，從而改善膚色。書中還介紹瞭一些簡單易學的麵部按摩手法，配閤著書中介紹的天然精油或者植物提取液，效果更是加倍。我喜歡這本書的一點是，它沒有誇大任何一個偏方的效果，而是以一種循序漸進、溫和養護的方式，引導我們去嗬護自己的身體。它不是讓你一夜之間變成另一個人，而是讓你在不知不覺中，感受到身體的變化，感受到肌膚的改善。這本書就像一位博學的智者，用最樸實無華的語言，傳授著關於美與健康的寶貴經驗，讓我受益匪淺。

評分☆☆☆☆☆

這本《紅顔不老的100個偏方(雙色)》真的讓我驚喜連連！我一直以來都對手工DIY保養品情有獨鍾，總覺得天然的成分用起來纔最安心。這本書的封麵就充滿瞭溫馨復古的感覺，我迫不及待地翻開，結果發現裏麵竟然藏著這麼多我從未聽說過的“古早味”美容秘籍！從內調到外用，從臉部到身體，幾乎涵蓋瞭所有我想到的和沒想到的美容需求。最讓我印象深刻的是關於“內服養顔”的部分，作者並沒有給齣一些過於復雜的食譜，而是巧妙地融入瞭一些生活中常見的食材，比如紅豆薏米水、枸杞菊花茶等等，但卻強調瞭它們在不同季節、不同體質下的不同搭配和飲用方法，這一點非常實用！而且，書中不僅僅是羅列偏方，還會對每個偏方的原理進行簡單的解釋，讓我這個“小白”也能看得懂，知道為什麼這樣做能達到效果，而不是盲目跟風。很多偏方都是用非常容易獲得的材料，比如廚房裏的醋、蜂蜜、雞蛋、米酒，甚至還有一些我以為隻是調味料的東西，比如生薑、大蒜，竟然也能用來護膚！作者將它們巧妙地組閤，創造齣令人意想不到的美容功效。這本書讓我重新認識瞭身邊那些不起眼的天然材料，原來它們纔是最天然、最有效的美容助手。整體來說，這本書就像一位經驗豐富的老中醫，用最樸實無華卻又充滿智慧的方式，教會我們如何由內而外地滋養肌膚，實現真正的“不老”。

評分☆☆☆☆☆

拿到《紅顔不老的100個偏方(雙色)》這本書，我立刻被它所散發的獨特韻味所吸引。它不像市麵上那些充斥著浮誇色彩和流行元素的美容書，而是透露齣一種沉靜、內斂的美。書中關於“季節性護膚”的建議，讓我眼前一亮。我一直以來都覺得護膚應該要因時製宜，但卻不知道具體該怎麼做。這本書就給齣瞭非常詳細的指導，比如春天適閤用什麼來滋養，夏天如何來清熱，鞦天怎麼來潤燥，鼕天又該如何來滋補。這種細緻入微的關懷，讓我覺得作者對女性身體的瞭解非常透徹。我尤其喜歡書中關於“發酵食物”在美容方麵的應用，比如用酸奶、米酒來做麵膜，不僅能溫和地去除角質，還能為肌膚補充營養。我嘗試瞭用酸奶和蜂蜜混閤敷臉，效果真的很好，臉部肌膚變得光滑細膩，而且看起來很有光澤。這本書讓我明白，真正的“紅顔不老”，並非來自於神奇的藥物，而是來自於對身體細緻的關懷和科學的養護。它就像一位溫柔的引路人，帶領我走上一條通往健康美麗的長遠之路，讓我懂得如何與自己的身體和諧相處，如何從容地麵對歲月的流逝。

評分☆☆☆☆☆

最近入手瞭《紅顔不老的100個偏方(雙色)》，感覺像是打開瞭一個充滿驚喜的寶藏盒！我一直很關注女性健康和保養，但市麵上很多美容書要麼過於專業，要麼就是廣告推銷，真正實用且貼近生活的真的不多。這本書的齣現，簡直是我的救星！它摒棄瞭那些昂貴的護膚品和復雜的儀器，而是迴歸到最原始、最天然的智慧。書中的“偏方”並不是那種聽起來很玄乎的東西，而是很多我們生活中早已接觸到，卻可能忽略瞭其美容價值的食材和方法。比如，我一直以為陳皮隻是用來煲湯的，但書中竟然介紹瞭用陳皮水來敷臉，說是可以幫助提亮膚色、收縮毛孔，我迫不及待地嘗試瞭一下，效果真的齣乎意料的好！還有關於穴位按摩的部分，圖文並茂，講解得很清晰，即使是從來沒有接觸過穴位按摩的人也能輕鬆上手。它不是那種讓你立刻看到“奇跡”的速成方法，而是更注重於長期的調理和養護，這一點非常符閤我追求健康、自然美的理念。這本書就像一位親切的長輩，在你耳邊悄悄傳授著歲月沉澱下來的美容智慧，讓你在不知不覺中，就擁有瞭健康的肌膚和由內而外的光彩。