红颜不老的100个偏方(双色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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电子工业出版社 著

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• 护肤
• 传统养生

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出版社： 电子工业出版社

ISBN：9787121224133

商品编码：29707861983

包装：平装

出版时间：2014-04-01

基本信息

书名:红颜不老的100个偏方(双色)

：29.90元

售价：20.3元,便宜9.6元,折扣67

作者:出版社:电子工业出版社

出版社：电子工业出版社

出版日期：2014-04-01

ISBN：9787121224133

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

人专职保健医生胡维勤倾心力作。上市半年即重印2次。本书精心挑选了100多个偏方，既有食疗偏方又有生活妙招，原料普通，操作简单，每个偏方的成本均不超过10元。在这本书中你可以学到永葆青春的方法，可以聆听神秘古老的养生趣话，还可以感受中医文化的博大精深。小偏方有大用途，用老祖宗留下来的偏方，巧将衰老问题一扫光！好书力荐《女人这样吃曲线美，肤色白，睡眠好》

内容提要

本书分为上下两篇，共十一章。上篇从养血、补气、养肾等方面揭示女人延缓衰老的内部调养法，是每一个想要留住青春的女人必须遵循的总体养生原则。下篇则根据女人随着岁月的流逝会出现的各种衰老问题给出具体的解决方案，用中医的智慧帮助女人减轻皮肤粗糙、头发枯黄、皱纹横生、发胖等烦恼。全书化繁难艰深的中医知识为浅显易懂的养生知识，具有很强的操作性、可读性，是女性朋友实现青春常驻梦想的书籍。

目录

上 篇
容颜不老的密码
章 气血充盈，女人青春永驻02
漂亮女人，不可百日无糖 03
要想不显老，每日三颗枣 05
龙眼，媲美人参的佳果 08
阿胶，女人的补血良药 10
当归调血，女人要药 13
黄芪做药膳，益气又养颜 16
益气防感冒，喝点“参枣汤” 19
“四物汤”，妇科养血方 21
第二章 五脏调和，美丽由内而外23
一碗“养心粥”，喝出好睡眠 24
以心补心，善补女人心 26
养肝补血，食疗加按摩 29
疏肝理气，喝点花草茶 32
常喝“参苓粥”，健脾又养胃 35
投其所好，让肺脏更健康 37
辨清类型，帮你远离肾虚 41
搓腰眼按穴位，简单有效巧养肾 43
第三章 特殊时期，给予特别关照46
经期情绪低落，泡杯玫瑰花茶 47
红酒炖苹果，缓解痛经有奇效 49
月经不调，多吃丝瓜可调理 51
祛除血寒，艾叶生姜煮鸡蛋 53
韭糖饮，制作简单温经补气 56
益母草，不可多得的女人草 58
暖宫操，有助于摆脱“宫寒” 60
更年期“脏躁”，试试甘麦大枣汤 62
更年期不用怕，代代双仁茶来帮忙 64
第四章 妙治小恙，做个健康美人66
桂花柠檬水，唇齿留香告别口臭 67
大蒜加陈醋，治疗灰指甲 69
甘草芝麻油，让你告别“主妇手” 71
四款小偏方，轻松除牙垢 73
马齿苋煎水，改善皮肤过敏 76
慢性咽炎，试试玄麦甘桔茶 78
肩膀疼痛，擦点花椒食盐酒 80
敷葱白糊，改善过敏性鼻炎 83
下 篇
中医老偏方，衰老问题一扫光
第五章 肤如凝脂的不老偏方86
淘米水洗脸，洗出白皙肌肤 87
香菇水疗，让你远离肌肤干燥 89
麦冬乌梅茶，水润肌肤好方法 91
晒伤敷酸奶，防晒吃番茄 93
茯苓养颜方，利水、美白效果佳 95
自制海藻面膜，使肌肤如水般柔滑 97
内服外用，做个美丽的“豆腐西施” 99
白醋护肤，“醋”美人也不错 101
洗面如玉膏，褒姒的美容秘方 103
第六章 祛斑除皱的不老偏方105
薏仁甘草面膜，祛痘不留痕 106
消斑美白汤，战胜顽固黄褐斑 108
生姜蜂蜜水，有效祛除老年斑 110
珍珠粉面膜，“草莓鼻”的克星 112
芦荟功效多，祛痘消炎又美白 114
红薯做面膜，让肌肤脱胎换骨 116
三款小偏方，清热利湿不长痘 118
鸡蛋美容法，慈禧太后也说好 121
毛孔粗大，试试葡萄红酒面膜 124
第七章 明眸乌发的不老偏方126
土豆片、蔬菜汁，去除“熊猫眼” 127
菊花加米饭，能够消除黑眼圈 129
瓜果、茶包敷眼，轻松去眼袋 131
核桃黑芝麻糊，养气血滋秀发 134
脱发不用愁，学会洗头和梳头 136
侧柏叶生发液，让你告别脱发 138
旱莲草乌发，古人赞不绝口 140
首乌芝麻糊，令你白发转黑 142
敲敲胆经，敲出健康好秀发 144
头发干枯，试着抹点芝麻油 146
第八章 减肥去脂的不老偏方148
黑木耳粉减肥，让胖妞变美女 149
荷叶减肥茶，喝出窈窕好身材 151
多吃不怕胖，健康减肥玉米餐 153
来杯大麦茶，边喝边瘦不是梦 155
白萝卜减肥法，轻松吃掉赘肉 157
搓揉面部，紧致你的“胖胖脸” 159
告别“大象腿”，匀称你的双腿 162
吃得少却很胖，按摩四穴解烦恼 164
附录：红颜不老的小偏方精选速查167

作者介绍

胡维勤，人专职保健医生，医学科学家，中国人民解放军总参警卫局保健处主任医师。1961年毕业于上海第二医科大学医疗系，曾师从于内科医师乐文照和老中医祝谌予教授。1971年调至北京门诊部做专职医疗保健医生，曾先后担任过总司令、华国锋主席的专职保健医生，受命参加李先念、胡耀邦等同志的会诊和保健工作。被国务院评为“有突出贡献的医学科学家”，1990年被中央保健委员会授予荣誉证书和荣誉奖状，享受国务院特殊津贴。

文摘

序言

好的，这是一本关于园艺爱好者的实用指南，详细介绍了如何在家中打造一个生机勃勃、四季常青的室内绿洲。 《绿意盎然的室内秘境：家庭园艺的四季管理与疑难解答》 书籍简介 在快节奏的都市生活中，我们越来越渴望与自然重新建立连接。《绿意盎然的室内秘境》正是为每一位渴望将自然气息引入居所的园艺爱好者精心准备的深度指南。本书并非聚焦于美容养生或特定配方，而是将笔触聚焦于植物的生命周期、土壤科学、病虫害的精准防治以及如何根据季节变化调整养护策略，旨在帮助读者从“植物杀手”蜕变为能够驾驭室内微气候的绿色专家。 第一章：理解你的“绿色伙伴”——植物基础生理学与环境需求 本章深入探讨室内植物的生命运作机制。我们将解析光合作用在有限室内光照下的效率优化，介绍不同习性的植物（如喜阴、耐阴、喜阳）对光照强度的精确需求。详细阐述了水分管理的核心原则——“见干见湿”的科学解读，以及如何通过观察叶片、土壤湿度计和环境参数来判断浇水时机，避免过度浇水或缺水。此外，我们将探讨温度与湿度的微妙平衡，特别是针对热带植物和多肉植物的特殊要求，以及如何在冬季和夏季，通过局部加湿或通风来创造适宜的生存环境。 第二章：土壤与营养的艺术——基质构建与精准施肥 成功的室内园艺始于健康的土壤。本章将打破传统观念，详细介绍如何根据植物种类（例如兰科植物、天南星科、食虫植物）定制“个性化”的栽培基质。内容涵盖了不同介质的特性分析，如泥炭、椰糠、珍珠岩、树皮、陶粒的功用与配比原则。 营养管理部分则侧重于“少即是多”的原则。我们详细介绍了宏量元素（氮、磷、钾）和微量元素（钙、镁、铁等）在植物生长中的具体作用。摒弃笼统的施肥建议，本书提供了一套基于植物生长阶段（发芽期、生长期、休眠期）的液体肥料与缓释肥的科学使用时间表和浓度计算方法，确保植物营养均衡，避免肥害。 第三章：光影的魔法——室内光线优化与人造光源应用 室内光照是最大的限制因素。《光影的魔法》一章系统地评估了不同朝向窗户的光照质量和时长。更重要的是，本章详细介绍了现代植物生长灯（LED Grow Lights）的选择、安装与应用。我们将对比不同光谱（全光谱、红蓝光谱）对植物形态和开花结果的影响，并提供具体的实践案例，指导读者如何利用补光设备，弥补自然光不足，甚至促使一些喜阳植物在室内也能健康生长或开花。 第四章：病虫害的侦查与歼灭——主动预防与绿色治理 病虫害是室内园艺的常见挑战。本书提供了全面的“病虫害诊断手册”，通过清晰的图文对比，帮助读者快速识别常见的室内害虫，如红蜘蛛、介壳虫、蚜虫、白粉虱的早期形态和侵害特征。 治理部分严格遵循“预防为主，绿色为先”的理念。我们详尽介绍了物理清除法、环境控制法，以及一系列安全有效的生物防治和自制天然杀虫剂配方（如印楝油、酒精擦拭法），避免过度依赖化学农药。对于真菌性病害（如叶斑病、根腐病），本书提供了专业的湿度控制和土壤改善方案，从根本上解决问题。 第五章：季节性调整与休眠管理 室内植物的养护并非一成不变。本书的特色之一在于提供了一份详尽的“四季养护日程表”。 春季复苏： 换盆、重剪的适宜时机，以及如何逐步增加浇水量和光照强度。 夏季生长： 应对高温、强光直射的遮阴策略，以及高湿环境的通风管理。 秋季过渡： 逐渐减少水肥，为植物进入半休眠做准备。 冬季休眠/越冬： 针对不同植物（如仙人掌科、热带观叶植物）的精准控水、保暖和光照补充方案，确保植物安全度过“寒冬”。 第六章：繁育的乐趣——无损繁殖技术实践 掌握繁殖技术，是实现植物自由的关键。《繁育的乐趣》详细讲解了室内环境下最常用的无损繁殖方法，包括茎段扦插（水培与土培）、叶插、分株以及种子播种的精确步骤和成功率提升技巧。特别是针对不易扦插的品种，本书提供了催根激素的使用指导和湿度罩的制作方法，让读者能够以更经济的方式扩展自己的植物收藏。 《绿意盎然的室内秘境》 是一本集理论深度、实践指导和疑难解答于一体的工具书，它将带领您深入了解植物的真实需求，让您的家真正成为一个充满生命力的绿色空间。

评分☆☆☆☆☆

最近入手了《红颜不老的100个偏方(双色)》，感觉像是打开了一个充满惊喜的宝藏盒！我一直很关注女性健康和保养，但市面上很多美容书要么过于专业，要么就是广告推销，真正实用且贴近生活的真的不多。这本书的出现，简直是我的救星！它摒弃了那些昂贵的护肤品和复杂的仪器，而是回归到最原始、最天然的智慧。书中的“偏方”并不是那种听起来很玄乎的东西，而是很多我们生活中早已接触到，却可能忽略了其美容价值的食材和方法。比如，我一直以为陈皮只是用来煲汤的，但书中竟然介绍了用陈皮水来敷脸，说是可以帮助提亮肤色、收缩毛孔，我迫不及待地尝试了一下，效果真的出乎意料的好！还有关于穴位按摩的部分，图文并茂，讲解得很清晰，即使是从来没有接触过穴位按摩的人也能轻松上手。它不是那种让你立刻看到“奇迹”的速成方法，而是更注重于长期的调理和养护，这一点非常符合我追求健康、自然美的理念。这本书就像一位亲切的长辈，在你耳边悄悄传授着岁月沉淀下来的美容智慧，让你在不知不觉中，就拥有了健康的肌肤和由内而外的光彩。

评分☆☆☆☆☆

《红颜不老的100个偏方(双色)》这本书，对我来说，简直是一次穿越时光的美容之旅。我一直对古代女性的保养之道充满好奇，总觉得她们没有现代科技的帮助，却能保持令人惊艳的容颜，一定有什么秘诀。这本书就满足了我这份好奇心！它不是那种流水账式的罗列，而是将一个个“偏方”娓娓道来，仿佛带着我们回到了那个慢节奏、重自然的年代。书中的“双色”设计，我猜想可能是指图文并茂，或者是一些食材的颜色对比，这让阅读过程更加生动有趣，也更容易理解。我特别喜欢书中关于“食疗养颜”的篇章，它不仅仅是告诉你吃什么，更是告诉你如何根据身体的状况来选择食材，如何将它们巧妙地融入日常饮食中。比如，书中提到了一种用小米和红枣熬制的粥，说是对女性气血非常有益，我尝试了一段时间，感觉整个人都精神了不少，肤色也好像变得更加红润了。这本书让我明白，真正的美，源于健康的身体和内心的平和，而这些，往往隐藏在我们身边最不起眼的地方。它教会我如何去发现，如何去运用，如何去爱惜自己的身体，从而由内而外地散发出健康的光芒。

评分☆☆☆☆☆

拿到《红颜不老的100个偏方(双色)》这本书，我立刻被它所散发的独特韵味所吸引。它不像市面上那些充斥着浮夸色彩和流行元素的美容书，而是透露出一种沉静、内敛的美。书中关于“季节性护肤”的建议，让我眼前一亮。我一直以来都觉得护肤应该要因时制宜，但却不知道具体该怎么做。这本书就给出了非常详细的指导，比如春天适合用什么来滋养，夏天如何来清热，秋天怎么来润燥，冬天又该如何来滋补。这种细致入微的关怀，让我觉得作者对女性身体的了解非常透彻。我尤其喜欢书中关于“发酵食物”在美容方面的应用，比如用酸奶、米酒来做面膜，不仅能温和地去除角质，还能为肌肤补充营养。我尝试了用酸奶和蜂蜜混合敷脸，效果真的很好，脸部肌肤变得光滑细腻，而且看起来很有光泽。这本书让我明白，真正的“红颜不老”，并非来自于神奇的药物，而是来自于对身体细致的关怀和科学的养护。它就像一位温柔的引路人，带领我走上一条通往健康美丽的长远之路，让我懂得如何与自己的身体和谐相处，如何从容地面对岁月的流逝。

评分☆☆☆☆☆

对于《红颜不老的100个偏方(双色)》这本书，我的评价是：一本将传统智慧与现代生活完美融合的美容指南。我一直觉得，现代社会过度依赖化学制品，反而让我们的身体离自然越来越远。这本书就像一股清流，带我重新认识了那些被我们忽略的天然力量。我印象最深刻的是，书中关于“草本护肤”的介绍，很多是我们日常生活中常见的植物，比如艾草、薄荷、薰衣草等等，但作者却能挖掘出它们不为人知的美容功效，并给出具体的使用方法。例如，用艾草水来泡脚，据说不仅能促进血液循环，还能帮助身体排毒，从而改善肤色。书中还介绍了一些简单易学的面部按摩手法，配合着书中介绍的天然精油或者植物提取液，效果更是加倍。我喜欢这本书的一点是，它没有夸大任何一个偏方的效果，而是以一种循序渐进、温和养护的方式，引导我们去呵护自己的身体。它不是让你一夜之间变成另一个人，而是让你在不知不觉中，感受到身体的变化，感受到肌肤的改善。这本书就像一位博学的智者，用最朴实无华的语言，传授着关于美与健康的宝贵经验，让我受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

这本《红颜不老的100个偏方(双色)》真的让我惊喜连连！我一直以来都对手工DIY保养品情有独钟，总觉得天然的成分用起来才最安心。这本书的封面就充满了温馨复古的感觉，我迫不及待地翻开，结果发现里面竟然藏着这么多我从未听说过的“古早味”美容秘籍！从内调到外用，从脸部到身体，几乎涵盖了所有我想到的和没想到的美容需求。最让我印象深刻的是关于“内服养颜”的部分，作者并没有给出一些过于复杂的食谱，而是巧妙地融入了一些生活中常见的食材，比如红豆薏米水、枸杞菊花茶等等，但却强调了它们在不同季节、不同体质下的不同搭配和饮用方法，这一点非常实用！而且，书中不仅仅是罗列偏方，还会对每个偏方的原理进行简单的解释，让我这个“小白”也能看得懂，知道为什么这样做能达到效果，而不是盲目跟风。很多偏方都是用非常容易获得的材料，比如厨房里的醋、蜂蜜、鸡蛋、米酒，甚至还有一些我以为只是调味料的东西，比如生姜、大蒜，竟然也能用来护肤！作者将它们巧妙地组合，创造出令人意想不到的美容功效。这本书让我重新认识了身边那些不起眼的天然材料，原来它们才是最天然、最有效的美容助手。整体来说，这本书就像一位经验丰富的老中医，用最朴实无华却又充满智慧的方式，教会我们如何由内而外地滋养肌肤，实现真正的“不老”。