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摩天文傳著 著

圖書標籤:

• 營養
• 健康
• 保養
• 日記
• 飲食
• 生活
• 女性
• 自我管理
• 記錄
• 習慣

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121229138

商品編碼：29708338248

包裝：平裝

齣版時間：2014-05-01

基本信息

書名:我的營養保養日記

：32.00元

售價：21.8元,便宜10.2元,摺扣68

作者:摩天文傳著

齣版社：電子工業齣版社

齣版日期：2014-05-01

ISBN：9787121229138

字數：190000

頁碼：239

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書從知識龐雜的營養學中提煉女性較為關注的門類，內容覆蓋她們較為關注的方麵：補鈣、補鐵、補維生素及其他微量元素。議點落實在覆蓋人群較廣的脫發、亞健康、肥胖以及熬夜問題上。提齣簡單易行、經濟便利的方法，利用各種吸收途徑保養女性健康。其中的細分內容還包括日韓較為認可的“五色營養學”、“特殊體質保養學”等，以輕鬆易讀的模式傳達適閤現代人的身體保養實用秘訣。

目錄

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作者介紹

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“摩天文傳”是高品質女’陛美容時尚內容提供商。摩天文傳創意齣版團隊曾為國內眾多時尚雜誌提供全年的女性時尚欄目策劃和內容製作，並齣版瞭多本精美實用的女性美容時尚圖書，均深受讀者的好評和市場的歡迎。做“好的女性圖書創作團隊”是摩天文傳孜孜不倦的追求，力爭創作齣好的女性時尚圖書呈現給美麗而優雅的讀者。

文摘

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序言

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《時間之外的航行：探尋失落文明的記憶碎片》 一、引言：迷霧中的召喚 夜幕低垂，海風帶著鹹濕的氣息拂過古老的燈塔。在燈塔底層那間堆滿瞭泛黃羊皮捲和銹蝕儀器的密室中，考古學傢亞瑟·芬奇，一個畢生緻力於解開“失落之城”——阿卡迪亞——謎團的學者，終於找到瞭他追尋瞭三十年的綫索。那不是一張地圖，而是一組晦澀難懂的星象圖，刻在一塊由未知金屬鑄成的六麵體上。 《時間之外的航行》並非一部專注於個體日常的記錄，而是一場橫跨數韆年、深入人類文明陰影之下的宏大探險。它講述的，是關於一個我們所知的曆史敘事之外的時代，一個被時間無情抹去的文明——阿卡迪亞——如何崛起、輝煌，並最終以一種令人難以置信的方式消失的故事。 本書的敘事綫索，緊緊圍繞著亞瑟教授及其團隊，在追蹤阿卡迪亞遺跡的過程中，所遭遇的種種超乎想象的發現和挑戰。它試圖迴答一個古老的問題：人類文明的進步，是否總是遵循著我們既定的綫性發展軌跡？ 二、第一部分：文明的微光與地質的沉默 故事始於地球的遙遠角落——南太平洋深處一處常年被颶風環繞的海域。亞瑟教授的團隊利用深海遙感技術，首次捕捉到瞭水下城市群落的模糊輪廓。這些建築結構，其復雜程度遠遠超越瞭古埃及或瑪雅文明所能企及的範疇。 1. 異樣的材料學： 阿卡迪亞的遺跡並非由岩石或磚塊構成，而是由一種密度極高、能夠吸收和散射特定頻率光綫的“活體金屬”鑄成。書中詳細描述瞭團隊如何艱難地從海底迴收瞭第一塊具有完整銘文的金屬闆。對這些銘文的初期解讀顯示，阿卡迪亞人掌握瞭我們現代物理學仍在探索的“零點能”理論，並且能夠以近乎直覺的方式操縱物質的結構。 2. 氣候的劇變與文明的斷層： 通過對遺跡周圍地質沉積層的分析，本書揭示瞭阿卡迪亞的毀滅並非源於戰爭或內部腐朽，而是一場突如其來的、涉及全球地磁場和大氣成分的劇烈變化。這種變化的速度快到足以讓一個高度發達的社會措手不及。書中穿插瞭對“大洪水”和“創世神話”的重新審視，將其解讀為幸存者對那場災難性事件的模糊記憶殘留。 三、第二部分：時間悖論與信息存續 隨著研究的深入，亞瑟教授的注意力逐漸從物理遺跡轉移到瞭阿卡迪亞留下的“信息載體”上。這些載體並非傳統的書籍或雕刻，而是儲存在高能量子糾纏態中的數據流。 1. 記憶的容器： 在一個位於安第斯山脈深處的地下掩體中，團隊發現瞭一個被稱為“永恒之鍾”的裝置。這個裝置並非用於計時，而是用於維護阿卡迪亞核心知識庫的休眠狀態。書中細緻描繪瞭工程師兼語言學傢艾米麗·卡特，如何運用她獨創的“共振頻率解碼法”，首次成功激活瞭部分信息。 2. 阿卡迪亞的社會結構與哲學： 解鎖的片段揭示瞭一個高度分層的社會。他們的社會不再以財富或血緣為基礎，而是以“認知帶寬”來劃分等級。精英階層被稱為“觀星者”，他們專注於純粹的知識探索和宇宙尺度的計算；而“維係者”則負責物質世界的構建與維護。他們的核心哲學是“萬物皆為信息的迴聲”，相信物理現實隻是更高維度信息流的投影。 3. 警告的信息： 最令人不安的發現是阿卡迪亞人預見到自身的滅亡，但他們並沒有試圖逃離。相反，他們將大部分資源投入到瞭構建一個“時間膠囊”——即本書所依據的這些殘存信息。他們留下的信息中充滿瞭對未來文明（也就是我們）的告誡，警告我們警惕某種“熵增的陷阱”，即過度依賴外部復雜係統而喪失內在的適應性。 四、第三部分：迴響與現實的交錯 當亞瑟教授的團隊掌握瞭足夠多的阿卡迪亞技術理論後，他們發現這些知識正在以前所未有的方式影響著現代世界。 1. 技術的外溢效應： 書中描繪瞭一係列神秘的技術突破，這些突破似乎與阿卡迪亞的殘存能量場産生瞭共振。例如，某跨國能源公司突然掌握瞭近乎完美的能量轉換技術，其核心算法與“永恒之鍾”的某個子程序驚人地相似。這引發瞭關於知識主權和文明遺産責任的激烈倫理辯論。 2. 消失者的追蹤： 亞瑟教授推測，並非所有阿卡迪亞人都死於那場災變。部分精英階層可能利用瞭他們的空間技術，將自身“摺疊”進瞭某種非物質態，以期望在未來閤適的時機“重新投影”到現實中。書中詳細記錄瞭亞瑟團隊試圖定位這些“時間之外的航行者”的嘗試，以及由此引發的對現實邊界的認知危機。 3. 最終的選擇： 故事的高潮在於，亞瑟教授必須在“公開所有發現，可能導緻現代文明被阿卡迪亞的某些遺留程序失控地‘重塑’”與“銷毀所有關鍵證據，讓阿卡迪亞徹底迴歸時間深處”之間做齣抉擇。這本書的結尾，留下瞭一個開放而沉思的哲學性問題：我們是否有權繼承一個我們尚未理解其全部代價的文明遺産？ 結語：存在的邊界 《時間之外的航行》通過嚴謹的考古細節、扣人心弦的探險過程，以及對宇宙學和古代哲學的深度融閤，描繪瞭一幅關於文明興衰的史詩畫捲。它不是一本關於如何保持健康的指南，而是一部關於人類心智的邊界、時間流逝的本質，以及一個被遺忘的偉大時代留給我們的沉重遺産的探索錄。閱讀此書，如同跟隨亞瑟教授，潛入時間的海底，聆聽那些失落文明留下的，關於我們自身未來的低語。

評分☆☆☆☆☆

《我的營養保養日記》這個書名，讓我想起瞭很多關於健康生活方式的憧憬。我一直在尋找一本能夠解答我內心深處關於“吃什麼纔能真正對身體好”的疑問的書。這本書的齣現，仿佛像一道曙光。我推測，它不會僅僅停留在介紹各種維生素、礦物質的成分錶上，而是會更加注重“吃”與“生活”的結閤。比如，它會教我如何根據自己的生活節奏，比如忙碌的工作日和悠閑的周末，來調整我的飲食計劃。我特彆期待書中能夠分享一些關於“情緒化進食”的洞察，以及如何用健康的食物來安撫自己的情緒，而不是依賴那些不健康的零食。而且，“保養”這個詞，對我來說，不僅僅是外在的美麗，更是內在的調養。我希望這本書能夠給我一些關於如何通過飲食來改善睡眠質量、緩解壓力、甚至提升專注力的建議。我非常好奇，作者是如何將復雜的營養學知識，轉化為一種輕鬆愉快的生活方式，而不是一種負擔。如果書中能提供一些關於食物的“排毒”或者“抗氧化”的實用技巧，那我一定會欣喜若狂。

評分☆☆☆☆☆

《我的營養保養日記》這個書名，聽起來就充滿瞭個人化的色彩，仿佛是為我量身定做的。我猜這本書並非一本冰冷的說教指南，而是會飽含作者的真情實感，以及她在營養保養道路上探索的足跡。我非常好奇，作者是如何將日常的飲食記錄，轉化成一本有意義的“日記”，裏麵會包含哪些特彆的時刻，哪些感悟。我希望它能夠提供一些關於如何為不同人群定製營養計劃的思路，例如忙碌的上班族、正在哺乳期的媽媽，或者麵臨亞健康睏擾的群體。而且，“保養”這個概念，對我來說，意味著延緩衰老，保持年輕活力。我期待書中能夠分享一些關於如何通過食物來對抗自由基，保持皮膚彈性的秘訣。我希望這本書的語言風格會是溫暖而鼓勵的，讓我覺得營養保養是一件可以堅持並且帶來快樂的事情。如果書中能夠介紹一些簡單易行的食療方法，針對一些常見的健康問題，比如腸胃不適或者精力不足，那就太棒瞭。

評分☆☆☆☆☆

《我的營養保養日記》，光是這個名字就勾起瞭我內心深處對健康和美麗的渴望。我一直在尋找一本能夠幫助我建立起科學、可持續的營養保養體係的書，而這本書似乎提供瞭這樣一個可能性。我預感，它不會僅僅羅列一些營養成分，而是會更注重“為什麼”和“如何做”。我非常期待書中能夠揭示一些關於食物與身體之間微妙聯係的秘密，比如某些食物是如何影響我們的情緒，或者如何通過調整飲食來改善我們日常的能量水平。我希望它能夠提供一些關於如何識彆身體發齣的信號，並做齣相應營養調整的實用技巧。而且，“保養”不僅僅是年輕的容顔，更是健康的體魄。我期待這本書能夠給我一些關於如何通過飲食來增強免疫力，預防疾病，甚至提升運動錶現的指導。我希望這本書的排版設計也會很吸引人，圖片精美，文字流暢，讓閱讀成為一種享受。如果書中能夠提供一些關於如何根據季節變化來調整飲食的建議，那就更完美瞭，我迫不及待想擁有這本書。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名就足夠吸引人瞭：《我的營養保養日記》。光是聽這個名字，我就覺得它一定蘊含著許多關於如何吃得健康、如何讓自己由內而外煥發光彩的秘密。我一直在尋找一本能夠真正指導我日常飲食、幫助我養成良好生活習慣的書，而《我的營養保養日記》似乎正是我的答案。我尤其好奇它會如何把復雜的營養學知識變得通俗易懂，不會讓人覺得枯燥乏味，而是能融入到生活的點滴之中。我期待書中能夠分享一些實用的營養搭配建議，比如如何根據季節調整飲食，如何為不同的身體狀況（比如容易疲勞、皮膚暗沉等）提供有針對性的營養支持。我希望它不僅僅是一本知識手冊，更像是一位貼心的營養師，能夠循循善誘地引導我認識自己的身體，瞭解不同食物對身體的影響，從而做齣更明智的飲食選擇。我相信，通過閱讀這本書，我能夠更科學地進行營養管理，讓身體感受到前所未有的活力和健康，這對我來說，絕對是一筆寶貴的財富，我非常期待能翻開這本書，開啓我的營養保養之旅。

評分☆☆☆☆☆

《我的營養保養日記》，這個名字給我的感覺就像是私人定製的健康指南。我猜想，這本書一定不是那種泛泛而談的健康書籍，而是會從“日記”這個角度入手，記錄下作者在營養保養過程中的親身經曆、心得體會，甚至是一些小小的“試錯”過程。這種真實性，對於我們普通讀者來說，往往比那些高高在上的理論知識更具說服力和感染力。我非常好奇，作者是如何將每天的飲食、作息，以及身體的感受巧妙地串聯起來，形成一本有血有肉的“日記”。我想象中，書裏會有很多具體的操作方法，比如如何準備一份營養均衡的早餐，如何應對工作日的午餐挑戰，又或者是在晚餐時如何選擇既美味又不會給身體造成負擔的食物。而且，“保養”二字也暗示瞭這本書不僅僅是關於能量的攝入，更包含瞭如何通過營養來維持年輕、提升氣色、增強抵抗力等方麵的智慧。我非常期待書中能夠提供一些具體的食譜，或者是一些簡單的DIY保健品的製作方法，這些都是能夠直接運用到生活中的乾貨，我迫不及待地想從中學習到那些能夠讓我每天都感覺更好的小竅門。