天然美肤面膜300例 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

采薇 著

图书标签:

• 面膜
• DIY
• 天然护肤
• 美白
• 补水
• 祛痘
• 抗衰老
• 美容
• 护肤
• 皮肤管理

店铺： 博学精华图书专营店

出版社： 中国纺织出版社

ISBN：9787506486620

商品编码：29709806002

包装：平装

出版时间：2012-07-01

基本信息

书名:天然美肤面膜300例

定价：29.80元

售价：20.9元,便宜8.9元,折扣70

作者:采薇

出版社：中国纺织出版社

出版日期：2012-07-01

ISBN：9787506486620

字数：

页码：216

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.481kg

编辑推荐

内容提要

如今的女性越来越注重养肤、护肤，市面上大多数美容品牌推出的产品均含有一定程度的化学成分，长期使用并不利于我们皮肤的保养，且一般价格较高。而本书取天然的较容易得到的食材，配上辅助的材料及简单工具，很容易操作，自己DIY面膜，不但天然安全，还经济实惠。
n　　《天然美肤面膜300例》包括300款天然美肤面膜、眼膜、鼻膜、唇膜的制作方法、材料、保存等方面的内容，易学易操作，美肤、护肤又经济实惠。享受在家DIY美肤面膜的乐趣吧啊！

目录

作者介绍

　　采薇图书工作室，专业从事生活保健类彩版图书的策划、组稿、拍摄、编辑、设计制作，以女性、保健、饮食类图书为主。曾在我社出版《零起点学做美肌面膜》《轻松瘦身每一天》《特效穴位养颜瘦身事典》《本草经络养颜全书》等。

文摘

小面膜，大功效
n　　面膜是一种敷在脸上的皮肤保养品，它的作用是快速、直接地给皮肤补充营养，促进血液循环，有效修护受损肌肤，让肌肤“吃饱”，增加其弹性与活力。与其他护肤品相比，面膜的功效更是立竿见影。因此，快速与强力成了面膜的大特色。选择适合自己的面膜，并经常使
n　　用，会让你的肌肤更加光洁柔嫩、白皙动人。
n　　面 膜 护 理 分 步 走
n　　清洁面部
n　　{步骤} 洗净双手，捧着流动的水打湿面部，把适量洗面奶倒在手掌上，揉搓出丰富的泡沫后，涂抹在额头、鼻子、脸颊、下巴处。 用指腹由上到下打圈按摩清洁，然后用清水彻 底冲洗干净。
n　　{注意} 过多地洗脸会刺激毛孔，使油脂分泌更加旺盛。
n　　每天洗脸不要超过3次。洗脸的水温应在35℃左右。水温太高会破坏皮肤的防护膜，太低又难以 深层清洁。
n　　敷面膜
n　　{步骤} 将湿透的面膜纸贴紧脸部，用手指轻轻拍平。
n　　如果是膏状面膜，可用面膜刷或手指将其均匀 地涂在脸上，要有一定厚度。
n　　安静地休息15～20分钟左右，清除掉面膜。
n　　{注意} 敷面膜时好能安静地坐着或平卧，充分放 松，不宜说话、吃东西或大笑，避免过多表情 牵动脸部肌肉而产生小皱纹。
n　　面膜并不是做得越勤越好，次数太多肌肤会吃 不消，每周做1～2次即可。
n　　针 对 肤 质 选 面 膜
n　　中性皮肤
n　　{皮肤状态} 理想的皮肤状态呈弱碱性，不 油不干，油脂和汗液分泌正常， 皮肤健康细腻，有弹性。
n　　{保养方法} 中性皮肤的保养相对容易，除日 常的清洁、滋润外，每周敷1次面 膜即可。
n　　{适合面膜} 保湿补水面膜。
n　　油性皮肤
n　　{皮肤状态} 油脂和汗液分泌较多，脸上总是泛着油光， 毛孔粗大，皮肤粗糙，易生顽固的痤疮，皮 肤常显得不干净，但也不易生皱纹。
n　　{保养方法} 油性皮肤的保养重在清洁，每周可敷2次面 膜。油性皮肤者一般有鼻部问题，也需经常 敷鼻膜。
n　　{适合面膜} 去油抗痘面膜、清洁补水面膜、鼻膜。
n　　……

序言

好的，这是为您构思的一份关于另一本与“天然美肤面膜300例”主题不相关的图书简介： --- 图书名称：《星际文明的兴衰：跨越光年的社会学观察》 作者： 艾莉亚·文森特（Aria Vincent） 装帧规格： 精装，共计 680 页，附赠高清星图索引 定价： 188.00 元 --- 内容简介 《星际文明的兴衰：跨越光年的社会学观察》 是一部宏大而深刻的跨学科著作，它不仅仅是对虚构的未来图景的描绘，更是对人类社会、政治、文化演变规律的一次极端情境下的哲学拷问。本书的作者，著名的天体社会学家艾莉亚·文森特博士，通过对已灭绝或正在经历剧变的十二个主要银河系文明的深度田野调查（基于最新的量子纠缠信息捕获技术和时间残余分析），构建了一个令人信服的、关于文明生命周期与内在矛盾的全新理论框架。 本书的焦点并非宏大的太空战争或尖端的技术竞赛，而是聚焦于那些在时间尺度上被忽略的社会结构、意识形态的演变、资源分配的内在不平等，以及身份认同在多物种融合环境下的瓦解与重塑。文森特博士挑战了传统上认为技术进步必然导向社会和谐的线性进步观，提出了“熵增型文化固化”理论，论证了高度发达的文明在面对无限资源或永恒生命的可能性时，往往会因内部结构僵化而走向不可逆的衰退。 第一部分：黎明与分化——早期文明的文化胚胎（第 1 章 - 第 150 页） 本部分以泽塔星系的“编织者”文明为例，深入剖析了单一物种在统一意识形态下如何通过精确控制信息流来维持早期稳定。文森特详细阐述了“认知共振”现象——一种群体思维的效率最大化机制，以及这种机制如何成为其后续衰落的温床。随后，她对比了图灵-7 协议的建立对早期星际贸易文明的冲击，揭示了在尚未形成成熟的跨文化伦理体系时，纯粹的经济驱动如何孕育出结构性的社会断裂。本部分的重点在于考察“集体记忆的异化”：当信息获取不再是劳动，而是成为一种权力工具时，社会基础如何开始腐蚀。 第二部分：超验的技术与伦理的真空（第 151 页 - 第 350 页） 进入中期文明阶段，技术奇点成为常态。本部分重点探讨了“心智上传”对社会契约的颠覆性影响。作者详尽分析了“永生者阶层”（The Immortals）与“碳基遗留者”（The Carbon Remnants）之间日益扩大的鸿沟。通过对被流放至亚空间站的“遗留者”的深度访谈记录，文森特揭示了技术进步如何以一种更加隐蔽和残酷的方式固化阶级。她引入了“存在论稀缺性”概念，用以解释即使物质极大丰富，精神层面的意义追求（或曰“意义的稀缺”）如何成为引发文明冲突的核心驱动力。一个关键的案例研究是卡戎星系的“逻辑瘟疫”，该瘟疫并非生物性的，而是纯粹的逻辑悖论引发的社会系统崩溃，极具启发性。 第三部分：跨物种政治的失衡与融合的悖论（第 351 页 - 第 550 页） 本书的这部分是其社会学分析的最高潮。文森特博士将目光投向了“七姐妹联盟”，这是一个由形态、感知机制、时间感知完全不同的九个主要物种组成的松散政治实体。她剖析了联盟内部在“时间税收”（即不同时间感知速率对资源共享比例的影响）上的长期争端，并指出，真正的政治失败并非源于无法解决分歧，而是源于无法构建共同的“可被理解的现实”。作者认为，文化差异在技术统一后并未消失，反而被放大到了维度冲突的层面。她详细描绘了“镜像战争”——一种在多维感知空间中进行的、对对手认知框架的破坏，而非对物理实体的破坏。 第四部分：衰退的形态与循环的预警（第 551 页 - 尾声） 在最后一章，文森特博士对已故的“无形之海文明”进行了追溯分析。这个文明的衰亡过程极其缓慢且带有反讽意味：他们因为实现了对外部宇宙的完全理解，从而失去了“未知”的驱动力，最终陷入了对自身历史的无休止的“完美重演”循环中，直至系统自我停机。作者总结道，所有检测到的超级文明的最终形态都指向一个共同的结论：文明的生命力并非取决于其征服外部空间的能力，而取决于其内部对“不确定性”的容忍度和对“未完成性”的接纳度。 本书的价值在于： 它迫使读者跳出对线性进步的盲目信仰，以一个宏大的、跨越数百万光年的尺度来审视我们当前人类文明所面临的社会、伦理和技术困境。这是一部关于权力、意义、时间感知与群体认同的严肃论著，对于任何对未来学、政治哲学、复杂系统理论或人类学感兴趣的读者来说，都是一份不可或缺的指南。它提供的不是答案，而是更深层次的问题。 ---

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我这种“护肤小白”量身定做的！我一直对DIY护肤抱有极大的热情，但又常常因为网上信息零散、真假难辨而望而却步。这本书的出现，就像是黑暗中的一盏明灯。它没有那些故弄玄虚的化学术语，而是用一种极其亲切、仿佛邻家姐姐在传授秘籍的口吻，一步步引导我走进了天然护肤的世界。我尤其喜欢它对于基础知识的讲解，比如不同肤质的判断、常见天然原料的特性对比，都做得非常细致入微。我试做了其中的几款基础保湿面膜，材料都是家里随手可得的柠檬、蜂蜜、燕麦之类的，操作起来毫不费力。最让我惊喜的是，坚持使用了一段时间后，我T区的出油情况明显得到了改善，而且皮肤摸上去的细腻度也提升了一个档次。这本书的价值不在于提供了多少“惊天动地”的秘方，而在于它建立了一种科学、安全、可持续的家庭护肤理念。翻开这本书，我感受到的不是冷冰冰的配方列表，而是一种对自我肌肤的关怀和探索的乐趣。对于那些追求天然、注重成分透明度的朋友来说，这本书绝对是书架上不可或缺的“家庭美容顾问”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和设计风格，老实说，有点出乎我的意料，但这种“朴实无华”反而让我觉得它更可靠。我习惯于市面上那些封面华丽、色彩斑斓的美容书籍，但这本书更像是一本老式的工具书，内容详实，图文并茂，重点突出。我关注的重点是功效的针对性，这本书在这方面做得非常出色。它不是简单地罗列配方，而是将面膜细分到了“熬夜急救”、“换季敏感”、“抗初老提拉”等几十种具体场景中。比如，上次我因为熬夜导致眼周暗沉，赶紧翻到“针对性疲劳修复”那一章，找到一个用土豆和洋甘菊的组合面膜，敷完后，第二天早上起来眼睛周围的浮肿真的肉眼可见地减轻了。这种“对症下药”的结构，极大地提高了查阅效率。我不需要花时间去筛选那些可能不适合我的配方，可以直接锁定我的当前需求。唯一的不足是，有些步骤的图片可以再清晰一些，但瑕不掩 एनीमिया，其核心内容的实用性和深度绝对对得起它的价格，甚至可以说是物超所值。

评分☆☆☆☆☆

我通常更倾向于阅读学术性强、有文献引用的书籍，对于这种偏向生活化的DIY指南，我的期待值是比较低的。但这本书的作者在介绍每一种原料时，都穿插了一些关于其活性成分和作用机理的简洁介绍，这极大地提升了我的阅读兴趣。例如，讲到姜黄时，它会提及姜黄素的抗炎作用，而不仅仅是“美白祛斑”这种笼统的功效描述。这种将“是什么”与“为什么”结合起来的写作手法，让我感觉自己不是在被动接受指令，而是在主动学习一门皮肤营养学的基础知识。我开始能够举一反三，理解为什么某些组合会产生协同效应。这本书让我从一个单纯的“面膜使用者”转变成了一个具有初步判断能力的“家庭配方师”。它拓宽了我对天然护肤原料的认知边界，让我明白，真正的美肤，源于对成分的理解与尊重。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我购买这本书最初的目的是想找一些“奇招妙术”来应对那些突发的皮肤状况，比如突然冒出的痘痘或者熬夜后的暗沉。但使用下来，我发现这本书最大的贡献在于“预防”和“日常维护”，而不是紧急“救火”。它花了大量的篇幅来介绍如何根据季节变化来调整日常面膜的频率和侧重点。比如，在潮湿的夏季，它推荐使用清爽的绿豆或薏米面膜来祛湿排毒；到了干燥的冬季，则转向了牛油果和乳木果油为基底的滋养型配方。这种前瞻性的指导，让我的皮肤状态始终保持在一个相对稳定的区间内，很多过去常见的季节性问题（如春季蜕皮、夏季闷痘）都自然而然地消失了。这本书培养的不是“应急反应”，而是一种长期、稳定的、与自然节奏同步的护肤习惯，这才是真正的“天然美肤之道”。

评分☆☆☆☆☆

作为一个长期受困于敏感肌和泛红问题的人，我对任何“天然”的概念都保持着十二分的警惕。很多时候，天然的成分反而更容易引起我的不适。然而，这本书的撰写者显然深谙敏感肌的“小心翼翼”。它在每一个配方前，都会有一个非常醒目的“过敏测试”提醒，并且对于某些容易致敏的原料，比如柑橘类精油的使用量，都有着极其保守且明确的限制。我特地去尝试了它推荐的几款“极简舒缓”配方，比如仅用燕麦和纯净水调和的面膜。这种几乎没有任何添加的配方，敷在脸上温和得如同包裹了一层薄雾，洗掉之后，困扰我很久的轻微刺痒感也得到了显著的缓解。这让我意识到，天然并不等于猛药，关键在于如何科学地组合和使用。这本书更像是提供了一套安全框架，让我们可以放心地在框架内进行个性化的尝试，而不是盲目地往脸上堆砌各种“网红”原料。