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罗玲 著

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出版社： 民族出版社

ISBN：9787105130900

商品编码：29710763973

包装：平装

出版时间：2014-01-01

基本信息

书名:民族体育与健康教育(配光盘)

定价：25.00元

售价：17.0元,便宜8.0元,折扣68

作者:罗玲

出版社：民族出版社

出版日期：2014-01-01

ISBN：9787105130900

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

内容提要

目录

章　地域民族文化篇
　一、魅力家园
　二、福泉市体育文化活动
第二章　校园民族文化篇
　一、学校体育工作的开展
　二、全面推行阳光体育
　三、课程改革，彰显民族特色
　四、拓展与思考
第三章　黔南民族体育知识篇
　一、丰富多彩的民族传统体育文化
　二、民族体育文化的基本特点
　三、民族传统体育文化功能
第四章　黔南民族体育项目篇
　一、打手毽
　二、板羽毽
　三、丢糠包
　四、打陀螺
　五、跳绳
　六、踢毽子
　七、顶杠
　八、搬手杆劲
　九、布依棒垒
　十、斗地牯牛
　十一、扭扁担
第五章　黔南民族传统体育武术篇
　一、布依族拳术
　二、苗族拳术
　三、练习要求与方法
第六章　黔南布依族舞蹈篇
　一、布依族刷把舞
　二、布依族刷把操
　三、练习要求与方法
　四、拓展与思考
第七章　黔南布依族棋艺篇
　一、牛角棋
　二、圆型棋
　三、方形棋
　四、逐攀棋
第八章　体育生活篇
　一、生活方式
　二、现活方式中的健康隐患
　三、体育娱乐与生活方式的改善
　四、如何科学健身
主要参考书目
后记

作者介绍

文摘

序言

《民族体育与健康教育（配光盘）》内容简介 本书深入探讨民族体育与健康教育之间的深刻联系，旨在为读者提供一个系统、全面且具有实践指导意义的知识框架。在当今社会，随着人们对健康生活方式的日益重视，以及中华优秀传统文化的传承与发展，民族体育作为一种蕴含丰富文化底蕴的体育形式，其在促进全民健康、塑造民族精神、增强文化认同等方面的重要作用愈发凸显。本书正是基于这样的时代背景，以严谨的学术态度和生动的案例分析，对这一课题进行了深入研究和阐述。 第一章 民族体育的内涵与发展 本章首先界定了民族体育的概念，从历史渊源、文化内涵、形式特征等方面对其进行了详尽的梳理。民族体育并非仅仅是简单的体育活动，而是与特定民族的生产生活方式、价值观念、审美情趣、宗教信仰等紧密相连的文化载体。它承载着一个民族的历史记忆，体现着一个民族的独特智慧，是中华民族多元文化的重要组成部分。 随后，本章追溯了中国民族体育的发展历程。从古代的狩猎、农耕活动中的体育实践，到各个民族在漫长的历史长河中形成的特色体育项目，如摔跤、射箭、赛马、龙舟、武术、健身气功等，都展现了中华民族蓬勃的生命力和创造力。书中将对不同地域、不同民族的代表性体育项目进行详细介绍，例如，北方游牧民族的马背上的民族运动，南方水乡人民的水上运动，以及各民族丰富多彩的歌舞、器乐与体育活动的结合。 此外，本章还分析了当前民族体育发展的现状与挑战。一方面，民族体育在传承和创新中焕发新的生机，许多传统项目正通过现代化的管理和推广，吸引着越来越多的参与者。另一方面，也面临着项目单一化、人才断层、传承机制不健全、与现代健康理念融合不足等问题。因此，如何在保护和传承的基础上，推动民族体育的创新发展，使其更好地服务于现代社会的需求，是本章探讨的重点。 第二章 健康教育的核心理念与实践 健康教育作为提升全民健康素养、促进健康行为养成的重要途径，其核心理念与方法在本书中得到深入阐释。本章首先探讨了健康教育的定义、目的和基本原则。健康教育的目标不仅在于传授健康知识，更在于培养健康意识，引导和支持个体和群体采纳和维持有益于健康的行为。 书中详细介绍了健康教育的多种理论模式，如健康信念模式、计划行为理论、社会认知理论等，并分析了这些理论在实践中的应用。理解这些理论有助于我们更科学、有效地设计和实施健康教育项目。 接着，本章聚焦于健康教育的具体实践领域。这包括但不限于学校健康教育、社区健康教育、工作场所健康教育以及面向特定人群（如老年人、儿童、孕妇等）的健康教育。书中将通过案例分析，展示如何在不同环境中开展有效的健康教育活动，如何针对不同的健康问题（如慢性病预防、传染病防治、心理健康、营养与膳食、运动与健身等）制定干预策略。 特别地，本章强调了健康教育的参与性和赋权性。这意味着健康教育不应是单向的知识灌输，而应鼓励参与者主动思考、积极参与，最终成为自身健康的主人。通过赋权，个体能够获得做出明智健康决策所需的知识、技能和信心。 第三章 民族体育与健康教育的融合路径 本章是本书的核心，旨在揭示民族体育与健康教育之间内在的、紧密的联系，并探索二者融合的有效路径。 首先，本书将从理论层面分析民族体育在促进身心健康方面的独特优势。许多民族体育项目，如太极拳、八段锦、五禽戏等，本身就蕴含着丰富的养生智慧，强调“天人合一”、“动静结合”，注重气息的调养和精神的修炼。这些与现代健康教育所倡导的全面健康（包括身体健康、心理健康和社会适应能力）不谋而合。书中将详细剖析各类民族体育项目在增强心肺功能、提高身体柔韧性、协调性、力量和耐力，以及缓解压力、改善情绪、提升专注力等方面的作用。 其次，本章将深入探讨如何将民族体育的健身价值有机融入健康教育体系。这包括： 学校体育教育改革： 如何在中小学和高等教育中，增加民族体育课程的比重，让学生在体验传统体育魅力的同时，掌握科学的健身方法。例如，将摔跤、武术中的基本动作与体能训练结合，将民族舞蹈与形体训练相结合。 社区健康促进活动： 如何在社区层面组织民族体育健身活动，吸引广大居民参与，形成健康的生活习惯。可以开发针对不同年龄段和健康状况的民族体育健身课程，如老年人的民族健身操，中年人的民族武术养生功。 健康生活方式推广： 如何将民族体育的理念和实践，作为推广健康生活方式的重要组成部分。例如，倡导“慢生活”、“自然养生”等与民族体育精神相契合的生活态度。 健康文化建设： 民族体育作为中华优秀传统文化的重要载体，其推广本身就能提升民族文化自信，并促进健康文化的形成。通过民族体育活动，传播积极健康的价值观和人生观。 书中还将提供具体的实践案例，展示如何设计和组织将民族体育融入健康教育的活动，例如： 民族体育健身节： 组织形式多样、内容丰富的民族体育健身节，吸引不同人群参与，体验民族体育的乐趣。 民族体育健身指导员培训： 培养一批既懂民族体育，又懂健康教育的专业人才，为民族体育与健康教育的融合提供人才保障。 民族体育健康科普读物与多媒体资源的开发： 创作通俗易懂、生动有趣的科普读物，制作高质量的民族体育健身教学视频，并配合光盘中的示范和讲解，方便读者学习和实践。 第四章 民族体育与身心健康的现代价值 本章进一步阐释了在现代社会背景下，民族体育对于维护和促进个体及群体身心健康所具有的特殊价值。 身心协同的健康观： 许多民族体育项目强调“形神合一”，将身体锻炼与精神调养有机结合。例如，一些武术套路、健身气功练习，不仅锻炼筋骨，更注重意念的集中和气息的吐纳，有助于达到内强筋骨、外增活力，延缓衰老，增强免疫力的目的。这与现代医学和心理学所倡导的身心协同的健康理念高度契合。 缓解现代生活压力： 现代社会节奏快，生活压力大。许多民族体育项目，如太极拳的舒缓动作、民族音乐的韵律，都具有极强的放松身心的作用，有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题，提升心理韧性。 增强民族文化认同与社会凝聚力： 参与民族体育活动，不仅是锻炼身体，更是传承和体验民族文化的过程。通过共同参与，可以增强个体对民族文化的认同感和归属感，促进社会成员之间的情感交流和联系，增强社会凝聚力。 促进健康公平与可持续发展： 许多民族体育项目对场地和器械的要求不高，易于普及，特别是在农村地区和欠发达地区，可以成为促进全民健身、缩小健康差距的重要途径。同时，许多民族体育项目与自然和谐共处，符合可持续发展的理念。 第五章 实践指导与案例分析 本章将提供更具操作性的指导，并辅以丰富的案例分析，帮助读者将理论知识转化为实践行动。 民族体育健身的实践指导： 针对不同的年龄、性别、身体状况，推荐适宜的民族体育项目，并给出具体的练习方法和注意事项。例如，为办公室白领推荐舒缓的民族瑜伽，为中老年人推荐温和的民族健身操。 健康教育与民族体育融合的活动设计： 提供一系列可复制、可推广的活动设计方案，如“民族体育健康日”、“社区民族体育健身大赛”、“民族文化健康体验周”等。 光盘内容解读与应用： 详细介绍光盘中收录的民族体育项目教学视频，包括动作分解、要点提示、示范演示等，指导读者如何利用光盘进行自主学习和练习。光盘中可能包含了如传统武术套路、健身气功功法、民族特色健身操、民族舞蹈健身等内容，并有专家进行详细讲解。 成功案例分析： 选取国内外成功的民族体育与健康教育融合的实践案例，分析其成功经验、面临的挑战以及可借鉴之处。这些案例将涵盖学校、社区、企业等不同层面。 结论 本书的出版，旨在为教育工作者、体育爱好者、健康推广者以及所有关注身心健康和民族文化传承的读者，提供一份宝贵的参考。通过深入理解和积极实践民族体育与健康教育的融合，我们不仅能够提升个体的健康水平，更能够传承和弘扬中华优秀传统文化，增强民族自信心和自豪感，为建设健康中国、实现中华民族的伟大复兴贡献力量。 光盘中收录的丰富教学内容，将是本书理论与实践的有力补充，能够帮助读者更直观、更生动地学习和掌握民族体育健身的技巧，将书本知识转化为切实的健康行动，真正实现“以体育人，以德健体，以文育心”的理想。

评分☆☆☆☆☆

对于《民族体育与健康教育(配光盘)》这本书，我的感受是它真的非常实用且富有教育意义。我一直对中国丰富多样的民族文化充满了好奇，尤其是那些与体育相关的传统习俗。这本书正好满足了我的这一需求，并且以一种非常系统的方式将民族体育与健康教育这两大重要领域结合起来。书中的案例分析非常详尽，覆盖了多个民族的特色体育项目，从动作要领到文化内涵，都做了细致的讲解。让我印象深刻的是，作者并没有停留在对民族体育的简单介绍，而是深入剖析了这些运动项目如何通过其独特的运动方式、训练方法以及所倡导的精神，对参与者的身体素质、心理健康和社会适应能力产生积极影响。例如，书中提到的一些少数民族的传统舞蹈，看似轻松有趣，但实际上却包含了复杂的身体协调性、耐力和柔韧性训练，长期坚持能够有效地改善心血管健康和肌肉力量。此外，书中关于如何将这些传统体育项目转化为现代健康教育课程的设计思路和教学方法，对于我这个在教育领域工作的人来说，更是具有极高的参考价值。它提供了一种全新的思路，让我们能够跳出传统的体育教育模式，去发掘和利用那些已经被历史检验过的、行之有效的健康促进方式。随书附带的光盘，我认为是本书的点睛之笔，能够让读者更直观地学习和体验这些民族体育的魅力，极大地增强了学习的趣味性和有效性。

评分☆☆☆☆☆

这本书我真的爱了！作为一名长期关注体育发展和健康生活方式的爱好者，我一直想找一本能够系统梳理民族传统体育与健康教育之间深刻联系的书籍。终于，这本《民族体育与健康教育(配光盘)》让我眼前一亮。它不仅仅是简单地罗列各种民族体育项目，而是深入探讨了这些项目如何潜移默化地影响着人们的身心健康。书中对于不同民族在体育实践中蕴含的哲学思想、生活方式以及这些如何与现代健康教育理念相结合的论述，让我豁然开朗。尤其是它提出的“以人为本，因材施教”的健康教育理念，在结合民族体育的实践中得到了完美的诠释。比如，书中对某些民族在节日庆典中进行的集体性体育活动进行了详细的案例分析，这些活动不仅锻炼了身体，更重要的是培养了集体的凝聚力和民族认同感，这恰恰是现代社会常常缺失的。而且，它还详细介绍了如何将这些传统体育项目融入到学校的体育课程和社区的健康促进活动中，提供了非常具体的操作建议。这本书的语言风格也很亲切，不是那种枯燥的学术论文，读起来很有代入感，仿佛作者就在身边循循善诱。我还注意到随书附带的光盘，虽然我还没来得及细看，但光盘的内容通常是视频演示或者相关的拓展资料，这对于深入理解书中的内容无疑是极大的帮助，可以更直观地感受到民族体育的魅力及其在健康教育中的应用。这本书绝对是体育教育工作者、健康管理师、以及任何对民族文化和健康生活感兴趣的读者的必读书目。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，拿到《民族体育与健康教育(配光盘)》这本书的时候，我有些犹豫，因为我不太熟悉民族体育。但阅读之后，我完全被它所吸引了。这本书以一种非常引人入胜的方式，揭示了中国广袤土地上蕴藏的丰富多彩的民族体育文化，以及这些文化与健康教育之间密不可分的联系。作者的笔触细腻且富有感染力，仿佛带领读者穿越时空，去亲身体验那些古老而充满活力的体育活动。书中对每一个民族体育项目的介绍，都不仅仅停留在表面，而是深入挖掘了其背后的文化渊源、社会功能以及对人体产生的具体益处。我尤其喜欢书中对于某些民族在体育活动中强调的“天人合一”、“内外兼修”的理念的阐述，这与现代健康教育中提倡的身心平衡、整体健康的思想不谋而合。它让我意识到，民族体育不仅仅是一种运动，更是一种生活哲学，一种与自然和谐相处的方式。书中还给出了很多将民族体育融入现代健康教育实践的具体案例和建议，这些内容非常具有指导意义，对于教育工作者和健康推广者来说，无疑是宝贵的参考资料。随书附带的光盘，更是为学习者提供了一个直观的体验平台，能够更生动形象地理解和掌握书中的知识。这本书让我对健康教育有了全新的认识，也让我更加热爱和珍视我们中华民族的优秀传统文化。

评分☆☆☆☆☆

我最近在读《民族体育与健康教育(配光盘)》，这本书的内容可以说非常宏大且具有前瞻性。作者从一个非常独特的视角出发，将中国悠久的民族体育文化与当下迫切的健康教育需求紧密地联系起来。读这本书，让我对“健康”的理解不再局限于生理层面的无疾病，而是上升到了一个更深层次的、包含心理、社会和精神的全面福祉。书中对一些少数民族的传统运动，比如蒙古族的长调和摔跤，苗族的芦笙舞，藏族的骑射等等，都进行了深入的文化溯源和运动机理分析。它不仅仅是介绍了这些运动的规则和技巧，更重要的是挖掘了这些运动背后所承载的民族智慧和生活哲学。比如，书中提到，很多民族的体育活动都与农耕、狩猎、祭祀等生活方式紧密相连，这些活动在漫长的历史进程中，已经演变成一种适应自然、强健体魄、锻炼意志的有效途径。作者的论述条理清晰，逻辑严谨，同时又不失生动的文笔，即使是对民族体育不太了解的读者，也能轻松理解。书中对于如何将这些宝贵的民族体育资源转化成现代健康教育的有效载体，提出了许多创新性的观点和实践模式。尤其是关于如何通过民族体育活动来促进青少年身心健康发展，以及如何利用民族体育来缓解现代社会压力，增强个体心理韧性等方面，都给了我很大的启发。这不仅仅是一本关于体育的书，更是一本关于文化传承、民族精神和全民健康的百科全书。

评分☆☆☆☆☆

我个人觉得《民族体育与健康教育(配光盘)》这本书提供了一个非常别具一格的视角来审视健康教育。我们通常谈论健康教育，往往局限于现代科学的框架，而这本书则将目光投向了我们祖先代代相传的民族体育智慧。书中对不同民族在长期生产生活实践中形成的生活习惯、锻炼方式以及其背后蕴含的养生理念进行了细致的研究和阐述。让我耳目一新的是，它并不只是简单地将民族体育视为一种表演或娱乐，而是将其视为一种融入生活、促进身心和谐的有效途径。书中对一些民族的传统技艺，比如太极拳的某些民族分支，或者一些少数民族的伸展运动，都做了详细的介绍，并且分析了这些运动方式如何符合人体工学，如何达到强身健体、延年益寿的目的。作者的写作风格非常严谨，但又不乏人文关怀，字里行间流露出对民族文化的热爱和对健康教育的深刻思考。这本书让我认识到，在追求现代化的同时，我们不能忘记那些沉淀在民族文化中的宝贵财富。特别是书中对于如何将这些古老的智慧与现代的健康教育理念相融合，提出了许多具有建设性的意见，为如何构建更具中国特色的健康教育体系提供了重要的理论依据和实践指导。对于想要深入了解中国传统文化与健康养生之道的人来说，这本书无疑是一部不可多得的宝藏。