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恒星璀璨 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 護膚
• 美白
• 補水
• 保濕
• 天然
• 零基礎
• 自製
• 季節性護膚

店鋪： 英典圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787518015160

商品編碼：29711450709

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：零基礎自製四季美膚麵膜

：39.80元

作者：恒星璀璨

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787518015160

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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192款DIY 麵膜讓你不長斑、不長痘、水分足、皮膚好！超低成本---花費隻有大牌麵膜的十分之一，美顔效果加倍！健康天然---所有麵膜純天然無公害，給皮膚健康
的嗬護！專屬定製---根據自己的膚質特點，有效改善膚質狀況！享受樂趣---自己動手讓皮膚白裏透紅。

內容提要

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目錄

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第1章 麵膜製作前必須瞭解的知識
自製麵膜所使用的工具及準備
自製麵膜材料的準備與選擇
自製麵膜必須注意的八件事
自製麵膜的保存方法
各類自製麵膜的保質期
自製麵膜的正確用法
問答：使用自製麵膜會遇到的問題
麵膜效果的加乘法則

第2章 春季運用應季果蔬保養肌膚
春季肌膚的特點及基礎保養方式
春季肌膚的天敵
專屬春季的一周護膚計劃
保濕補水：蘆薈綠茶補水麵膜
保濕補水：小黃瓜馬鈴薯補水修復麵膜
保濕補水：草莓酸奶增白補水麵膜
保濕補水：綠茶蜂蜜消炎保濕麵膜
保濕補水：番茄酸奶緊膚保濕麵膜
保濕補水：黃瓜酸奶清潔補水麵膜
保濕補水：蛋清黃瓜祛皺保濕麵膜
保濕補水：黃瓜橄欖油補水潤膚麵膜
保濕補水：番茄杏仁保濕美白麵膜
保濕補水：橙子蜂蜜補水淡斑麵膜
保濕補水：馬鈴薯酸奶補水麵膜
保濕補水：小麥牛奶鎖水收斂麵膜
舒緩抗敏：馬鈴薯牛奶抗衰老舒緩麵膜
舒緩抗敏：鬍蘿蔔蘋果舒緩美白麵膜
舒緩抗敏：金銀花純淨水舒緩鎮靜麵膜
舒緩抗敏：洋甘菊金銀花清涼舒緩麵膜
舒緩抗敏：黃瓜番茄鎮靜美白麵膜
舒緩抗敏：綠茶雪梨保濕鎮靜麵膜
舒緩抗敏：雪梨馬鈴薯滋養舒緩麵膜
舒緩抗敏：綠豆生菜煥膚舒緩麵膜
舒緩抗敏：山藥蜂蜜營養舒敏麵膜
舒緩抗敏：雪梨蜂蜜嫩膚舒緩麵膜
舒緩抗敏：黃瓜洋甘菊控油鎮靜麵膜
舒緩抗敏：生菜橄欖油嫩膚舒緩麵膜
活顔排毒：黃瓜蘆薈滋潤淨化麵膜
活顔排毒：芹菜黃瓜清熱排毒麵膜
活顔排毒：橙子黃瓜祛皺淨化麵膜
活顔排毒：橘皮酸奶緊膚亮白麵膜
活顔排毒：蛋黃蘋果滋潤清毒麵膜
活顔排毒：蘋果蒜汁潤膚去濁麵膜
活顔排毒：酸奶橙子滋養去濁麵膜
活顔排毒：楊桃蜂蜜補水亮顔麵膜
活顔排毒：葛根珍珠美膚淨化麵膜
活顔排毒：蘋果砂糖軟化嫩白麵膜
活顔排毒：鬍蘿蔔酸奶淡斑滋潤麵膜
活顔排毒：芹菜桃子解毒淨顔麵膜
應季特調：綠豆粉綠茶去角質舒敏麵膜
應季特調：金盞菊綠茶抗敏淨化麵膜
應季特調：黨參洋甘菊鎮靜消炎麵膜
應季特調：紅巧梅珍珠抗炎潤膚麵膜
應季特調：香蕉蜂蜜保濕麵膜
應季特調：紅豆酸奶抗痘潤白麵膜
應季特調：山藥牛奶活膚提亮麵膜
應季特調：豆漿奶粉保濕美白麵膜
應季特調：三花潔膚麵膜
應季特調：紅豆冰糖潤白去濁麵膜
應季特調：蘋果綠茶亮膚補水麵膜
應季特調：煉乳青瓜美白保濕麵膜
問答：打造春季麵膜會遇到的問題

第3章 夏季運用蔬果解決各類棘手問題
夏季肌膚的特點及基礎保養方式
夏季肌膚的天敵
專屬夏季的一周護膚計劃
曬後修復：玫瑰珍珠緊膚修復麵膜
曬後修復：西瓜蜂蜜鎮靜舒緩麵膜
曬後修復：綠豆小麥柔和舒敏麵膜
曬後修復：香蕉牛奶美白潤膚麵膜
曬後修復：荷葉薏苡仁消腫清熱麵膜
曬後修復：苦瓜薄荷退紅祛痘麵膜
曬後修復：菩提花消腫抗敏麵膜
曬後修復：菠蘿橙子美白嫩膚麵膜
曬後修復：鼕瓜仁桃仁雙效修復麵膜
曬後修復：薄荷獼猴桃營養清涼麵膜
曬後修復：雪梨茶汁水潤褪黑麵膜
曬後修復：櫻桃杏仁祛皺美白麵膜
控油收毛孔：決明子山楂控油緊緻麵膜
控油收毛孔：番茄檸檬清爽抗衰老麵膜
控油收毛孔：馬鈴薯檸檬收斂活膚麵膜
控油收毛孔：香蕉酸奶控油抗皺麵膜
控油收毛孔：海藻蛋清修復痘印麵膜
控油收毛孔：蘋果馬鈴薯收斂軟化麵膜
控油收毛孔：蒲公英綠豆抗痘解毒麵膜
控油收毛孔：薄荷絲瓜水控油增白麵膜
控油收毛孔：馬鈴薯燕麥控油淨膚麵膜
控油收毛孔：檸檬蜂蜜收斂緊緻麵膜
控油收毛孔：薏苡仁蛋清緊緻嫩膚麵膜
控油收毛孔：櫻桃檸檬汁去油淡斑麵膜
瓦解粉刺黑頭：番茄檸檬清潔提亮麵膜
瓦解粉刺黑頭：獼猴桃白糖淨膚養顔麵膜
瓦解粉刺黑頭：豆腐牛奶淨容強效麵膜
瓦解粉刺黑頭：番茄蛋清清潔嫩膚麵膜
瓦解粉刺黑頭：菠蘿海藻清潔去角質麵膜
瓦解粉刺黑頭：櫻桃白糖清潔滋潤麵膜
瓦解粉刺黑頭：獼猴桃黃瓜淨化增白麵膜
瓦解粉刺黑頭：木瓜蛋清清透美白麵膜
瓦解粉刺黑頭：綠茶麵粉清潔淡斑麵膜
瓦解粉刺黑頭：荸薺啤酒細滑補水麵膜
瓦解粉刺黑頭：獼猴桃麵粉清潔控痘麵膜
瓦解粉刺黑頭：雪梨雞蛋潔膚美白麵膜
應季特調: 山竹豆腐活膚美白麵膜
應季特調: 木瓜酸奶白嫩修復麵膜
應季特調: 香蕉蛋黃緊緻滋潤麵膜
應季特調: 橙子薏苡仁褪黑美白麵膜
應季特調: 獼猴桃蜂蜜修復美白麵膜
應季特調: 西瓜曬後鎮靜修復麵膜
應季特調: 橙子蜂蜜亮顔煥膚麵膜
應季特調: 聖女果杏仁清潔控油麵膜
應季特調: 牛奶馬鈴薯消腫祛皺麵膜
應季特調: 洛神花酸奶抗黑色素麵膜
應季特調: 濃茶香蕉緊膚修復麵膜
應季特調: 金銀花馬鈴薯祛痘美白麵膜
問答：打造夏季麵膜會遇到的問題

第4章 鞦季利用當季蔬果完美解決護膚難題
鞦季肌膚的特點及基礎保養方式
鞦季肌膚的天敵
專屬鞦季的一周護膚計劃
美白祛斑：葡萄汁祛斑抗衰麵膜
美白祛斑：牛奶麵粉美白潔膚麵膜
美白祛斑：蘆薈薏苡仁瑩亮祛皺麵膜
美白祛斑：紅酒麵粉淨白抗氧化麵膜
美白祛斑：益母草桑葉清熱美白麵膜
美白祛斑：醋蛋液淡斑抗老化麵膜
美白祛斑：百閤茉莉通透美白麵膜
美白祛斑：檸檬清酒淡斑亮顔麵膜
美白祛斑：橙子番茄祛斑清潔麵膜
美白祛斑：檸檬鹽水美白去角質麵膜
美白祛斑：馬鈴薯葡萄美白養護麵膜
美白祛斑：酸奶麵粉保濕美白麵膜
潤膚抗燥：白果珍珠粉滋潤保濕麵膜
潤膚抗燥：麥麩蜂蜜滋養美白麵膜
潤膚抗燥：鬍蘿蔔薏苡仁美白鎖水麵膜
潤膚抗燥：牛奶橄欖油保濕舒緩麵膜
潤膚抗燥：鬍蘿蔔玉米粉抗燥滋養麵膜
潤膚抗燥：酸奶玉米粉潤澤修復麵膜
潤膚抗燥：蜂蜜豆腐滋養補水麵膜
潤膚抗燥：蜂蜜蛋清亮澤祛皺麵膜
潤膚抗燥：香蕉橄欖油水嫩潤膚麵膜
潤膚抗燥：紅糖牛奶潤膚營養麵膜
潤膚抗燥：枸杞珍珠粉活膚水嫩麵膜
潤膚抗燥：馬鈴薯橄欖油滋潤美白麵膜
抗氧化防黯沉：玉米片杏仁清潔提亮麵膜
抗氧化防黯沉：黃酒黑豆防黯沉美容麵膜
抗氧化防黯沉：葡萄抗氧化健膚麵膜
抗氧化防黯沉：綠茶檸檬水煥顔清爽麵膜
抗氧化防黯沉：獼猴桃酸奶滋潤抗衰麵膜
抗氧化防黯沉：葡萄籽油珍珠粉祛斑抗皺麵膜
抗氧化防黯沉：玫瑰杏仁抗氧化淡斑麵膜
抗氧化防黯沉：綠茶橄欖油美白提亮麵膜
抗氧化防黯沉：鬍蘿蔔麵粉亮膚潤澤麵膜
抗氧化防黯沉：番茄米酒去黯沉淨白麵膜
抗氧化防黯沉：鬍蘿蔔牛奶抗氧化水潤麵膜
抗氧化防黯沉：紅酒抗氧化潔膚麵膜
應季特調：蘋果蜂蜜抗氧化美白麵膜
應季特調：苦瓜蜂蜜潤燥美白麵膜
應季特調：綠豆茶葉清熱解毒麵膜
應季特調：南瓜牛奶滋養美白麵膜
應季特調：木瓜雪梨排毒亮膚麵膜
應季特調：薰衣草芝士潤澤補水麵膜
應季特調：桃花桂花美白祛斑麵膜
應季特調：桂花蜂蜜保濕嫩白麵膜
應季特調：鬍蘿蔔甘油防護滋養麵膜
應季特調：勿忘我珍珠粉抗衰老美白麵膜
應季特調：鬍蘿蔔濃茶美白亮膚麵膜
應季特調：白砂糖牛奶去死皮煥膚麵膜
問答 ：打造鞦季麵膜會遇到的問題

第5章 鼕季采用當季蔬果幫助肌膚積蓄整年能量
鼕季肌膚的特點及基礎保養方式
鼕季肌膚的天敵
專屬鼕季的一周護膚計劃
深度滋養：桃花鼕瓜子淨白營養麵膜
深度滋養：綠茶蘆薈抗氧化滋養麵膜
深度滋養：香蕉絲瓜水修復補水麵膜
深度滋養：橙皮橄欖油去角質潤澤麵膜
深度滋養：牛奶蜂蜜滋養抗乾燥麵膜
深度滋養：牛奶橄欖油保濕滲透麵膜
深度滋養：薏苡仁麵粉美白去黃麵膜
深度滋養：番茄蛋清營養潤澤麵膜
深度滋養：人參珍珠粉滋補營養麵膜
深度滋養：獼猴桃檸檬清潔保濕麵膜
深度滋養：桃花山藥水嫩美肌麵膜
深度滋養：香蕉芝士淨膚養顔麵膜
祛皺抗鬆弛：葡萄酒蛋清水潤祛皺麵膜
祛皺抗鬆弛：香蕉牛奶滋養抗皺麵膜
祛皺抗鬆弛：葡萄蛋液抗衰祛皺麵膜
祛皺抗鬆弛：獼猴桃紅砂糖嫩膚彈性麵膜
祛皺抗鬆弛：蓮藕蛋清美白緊緻麵膜
祛皺抗鬆弛：橙籽蛋清提拉麵膜
祛皺抗鬆弛：番茄山藥逆齡抗衰麵膜
祛皺抗鬆弛：白茶甘油平紋滋養麵膜
祛皺抗鬆弛：金盞菊檸檬草緊緻清香麵膜
祛皺抗鬆弛：綠茶蛋黃抗衰老滋潤麵膜
祛皺抗鬆弛：蜂蜜紅酒抗氧化嫩白麵膜
祛皺抗鬆弛：獼猴桃蛋清抗氧化修復麵膜
緊緻抗衰老：維生素E 檸檬祛皺美白麵膜
緊緻抗衰老：綠茶葡萄籽精華防衰老麵膜
緊緻抗衰老：葡萄甘油抗衰煥膚麵膜
緊緻抗衰老：馬鈴薯草莓緊緻營養麵膜
緊緻抗衰老：李子仁蛋清祛斑抗老麵膜
緊緻抗衰老：綠茶礦泉水防護新生麵膜
緊緻抗衰老：黃豆蜂蜜潔膚除皺麵膜
緊緻抗衰老：紫地丁綠茶排毒延衰麵膜
緊緻抗衰老：橄欖油番茄防斑抗皺麵膜
緊緻抗衰老：綠茶蜂蜜防紫外綫滋養強化麵膜
緊緻抗衰老：苦瓜豆腐抗早衰舒緩麵膜
緊緻抗衰老：薏苡仁綠茶美白緊緻麵膜
應季特調：金銀花桑葉益母草養膚抗皺麵膜
應季特調：蓮藕荸薺滋潤麵膜
應季特調：甘油海藻保濕嫩膚麵膜
應季特調：羊奶深度修復潤白麵膜
應季特調：黑芝麻牛奶滋潤美白麵膜
應季特調：黑豆牛奶活血亮膚麵膜
應季特調：紅豆牛奶排毒滋養麵膜
應季特調：黑米紅糖滋養美白麵膜
應季特調：山慈菇祛痘全效修護麵膜
應季特調：蕎麥檸檬抗皺水潤麵膜
應季特調：核桃珍珠緊緻美白麵膜
應季特調：糙米牛奶亮膚美白麵膜
問答： 打造鼕季麵膜會遇到的問題

作者介紹

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恒星璀璨是起源於颱灣的生活方式研究所，對於美容時尚、手工生活、兒童繪本等領域有深入的研究；摩天文傳著有《888個減齡護膚小竅門》《888個化妝美容小竅門》等時尚生活類圖書。

《零基礎自製四季美膚麵膜》為恒星璀璨與摩天文傳全力打造的作品，力求為讀者帶來不一樣的護膚體驗！

文摘

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序言

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好的，這是一份針對一本假設的書籍的詳細簡介，內容完全不涉及“零基礎自製四季美膚麵膜”的主題。 --- 探尋古文明的輝煌：美索不達米亞與兩河流域的興衰史 （約 1500 字詳細簡介） 本書帶領讀者穿越時空，深入探究人類文明的搖籃——美索不達米亞（Mesopotamia）——這片被底格裏斯河與幼發拉底河滋養的土地上，所孕育齣的輝煌與復雜性。這不是一部簡單的曆史年譜，而是一場對早期城市國傢、法律體係、文字發明以及神權與王權交織的深度考古。 第一部分：河流的饋贈與文明的曙光（約 350 字） 本書伊始，我們將從地理環境的塑造力入手。美索不達米亞，意為“兩河之間的地方”，其獨特的衝積平原環境如何催生瞭農業的革命性進步？我們詳細分析瞭灌溉係統的發明和管理，這不僅是工程學的壯舉，更是社會組織和政治權力集中的關鍵驅動力。 隨後，我們將聚焦於烏魯剋（Uruk）等早期城市國傢的崛起。這些城市的規模、人口密度以及內部結構，首次展現齣復雜社會治理的雛形。讀者將瞭解到，從分散的村落到擁有城牆、神廟（Ziggurat）和官僚機構的都會，中間經曆瞭怎樣的社會契約演變。我們引入瞭蘇美爾楔形文字的誕生，探討其作為記賬工具、宗教載體以及文學錶達的載體，如何永久性地改變瞭人類信息記錄的方式。蘇美爾的創世神話、英雄史詩（如《吉爾伽美什史詩》的初步解讀），將作為文化基因的載體被細緻剖析。 第二部分：帝國的更迭與權力的重塑（約 400 字） 從蘇美爾城邦的衰落開始，本書步入瞭一個由強權主導的時代。阿卡德（Akkadian）的建立者薩爾貢大帝如何統一瞭兩河流域？他的軍事策略、行政整閤以及在神化自我方麵的嘗試，為後世的帝國建立樹立瞭範本。然而，阿卡德帝國的短暫性也揭示瞭早期大帝國維持統一的內在脆弱性。 接著，我們將重點研究古巴比倫時期，特彆是漢謨拉比（Hammurabi）的統治。漢謨拉比法典不僅僅是一係列法律條文的匯編，它更是社會等級、經濟關係和司法哲學的集中體現。我們將逐條解析法典中關於財産、婚姻、奴隸和報復原則（以眼還眼）的規定，並將其置於當時的社會結構中進行考察。這種法律上的標準化，標誌著國傢權力的進一步滲透和固化。 第三部分：亞述的鐵蹄與帝國的邊界（約 350 字） 本書的中間部分將花費大量篇幅討論亞述帝國（Assyrian Empire）的崛起及其獨特的統治模式。亞述人以其空前的軍事效率、先進的攻城技術和殘酷的徵服手段而聞名。我們探討瞭亞述如何建立起曆史上第一個真正意義上的、橫跨多民族的區域性帝國。 重點分析亞述的統治策略：強製性人口遷移（Deportation）如何被用作社會工程和控製被徵服地區的手段？亞述國王如何利用巨大的皇傢圖書館（如尼尼微的亞述巴尼拔圖書館）來鞏固知識和曆史敘事的主導權？同時，我們也審視瞭亞述統治下地方精英與中央權力的互動關係，以及這種高壓統治下暗流湧動的反抗情緒。 第四部分：新巴比倫的短暫輝煌與文明的遺存（約 400 字） 亞述帝國覆滅後，新巴比倫王國（Neo-Babylonian Empire）在尼布甲尼撒二世（Nebuchadnezzar II）的領導下迎來瞭兩河流域的最後一次盛世。本書描繪瞭巴比倫城作為世界奇觀的恢弘景象——空中花園的爭議、宏偉的伊什塔爾城門以及天文觀測的精進。 最後，本書將探討波斯阿契美尼德王朝的徵服（居魯士大帝）對美索不達米亞文明的終結與轉化。盡管政治中心轉移，兩河流域的文化遺産——楔形文字的知識、天文學的計算方法、以及對神祇的信仰——如何被後來的波斯、希臘化乃至羅馬文明所吸收和繼承。我們總結瞭美索不達米亞對西方文明在數學（六十進製）、曆法、城市規劃以及法律思想方麵留下的不可磨滅的印記。 核心價值： 本書旨在通過對美索不達米亞的係統梳理，揭示早期復雜社會結構的運作機製，展示人類在麵對自然挑戰、構建秩序和定義權力時所做齣的開創性努力。它不僅是曆史研究，更是對人類文明起源的一次深刻緻敬。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是為我這種護膚小白量身定製的！我一直想嘗試自己動手做麵膜，但市麵上的教程要麼太復雜，要麼需要的材料稀奇古怪，讓人望而卻步。翻開《零基礎自製四季美膚麵膜》這本書，我立刻就被它清晰明瞭的結構和極其親民的配方吸引住瞭。作者真的非常貼心，從最基礎的工具介紹到各種常見食材的功效解析，都講得非常透徹。特彆是關於“敏感肌自救”的那一章，我之前總是擔心自製麵膜會刺激皮膚，但書裏詳細列齣瞭哪些成分是溫和的“安全區”，讓我嘗試新配方時心裏踏實多瞭。我照著做瞭好幾次，效果立竿見影，尤其是用書中推薦的春季舒緩麵膜，敷完感覺皮膚喝飽瞭水，那種清透感是以前用很多大牌麵膜都達不到的。這本書真正做到瞭“零基礎”，讓我從一個隻會買麵膜的消費者，變成瞭一個能根據自己皮膚需求靈活搭配的“傢庭美容師”。強烈推薦給所有對手工護膚心動卻又不知從何下手的姐妹們！

評分☆☆☆☆☆

這本書的深度和廣度遠超我最初的想象。我本以為它隻會介紹一些簡單的“敷點蜂蜜”的入門級做法，結果裏麵居然還有關於“發酵類”麵膜的製作技巧，比如如何利用益生菌酸奶進行深層調理。這已經觸及到一些比較專業的皮膚微生態概念瞭，但作者的講解方式依然保持瞭極高的易讀性。對於我這種對成分黨有點瞭解，但又不想深入研究復雜化學方程式的人來說，這種“淺入深齣”的風格簡直太棒瞭。它提供的不僅僅是配方，更是一套完整的“自製麵膜係統”：從原料的選擇、製作過程的衛生把控，到最後敷完後的後續保養，都有詳細的指導。我個人最喜歡它在“失敗案例分析”裏提到的幾個小陷阱，讓我避免瞭走很多彎路，真正做到瞭安全有效地變美。這本書絕對是年度最值得入手的美膚工具書之一。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我對這種“生活妙招類”的書籍通常持保留態度，總覺得裏麵很多偏方效果存疑。但《零基礎自製四季美膚麵膜》這本書刷新瞭我的認知。它的科學性和實用性做得非常好。作者不僅給齣瞭食譜，還深入淺齣地解釋瞭為什麼某種食材（比如牛油果的油脂、酸奶的發酵物）對皮膚有特定的益處，這讓我不再是盲目地往臉上糊東西，而是帶著理解去做。我尤其欣賞它對“季節性”皮膚變化的關注。夏天齣油多，鞦天開始乾燥起皮，鼕天需要深度滋養，書裏每個季節都有針對性的麵膜組閤，這比我一年到頭用一個配方要有效得多。我上個月照著製作瞭針對初鞦換季敏感的“燕麥蜂蜜修復麵膜”，堅持瞭兩周，臉頰泛紅的情況明顯改善瞭。這本書的價值不在於教你如何省錢，而在於教你如何更聰明、更順應自然規律地嗬護自己的肌膚。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和視覺呈現是我見過最舒服的護膚書之一。很少有工具書能做到兼顧美觀與實用。每一款麵膜的步驟都被拆解成瞭圖文並茂的小方塊，清晰到連我這個常年丟三落四的人都能一次成功。而且，它並不局限於傳統的黃瓜雞蛋組閤。我驚喜地發現瞭很多我從未想過可以敷臉的食材，比如某些香料和榖物，這極大地拓寬瞭我對“麵膜原料”的認知邊界。更棒的是，書中還附帶瞭一個小小的“皮膚自測問捲”，幫助你確定自己的膚質傾嚮，然後直接指嚮最適閤你的那一組配方，大大節省瞭篩選時間。我已經把這本書當作我廚房裏的“護膚聖經”瞭，幾乎每周都會翻閱一兩次，不是為瞭找新配方，就是為瞭復習一下某個特定步驟的要點。它給我的感覺是：一本買瞭就不會吃灰的實用指南。

評分☆☆☆☆☆

我是一位資深護膚品用戶，傢裏堆滿瞭各種價位的精華和麵霜，但總覺得皮膚的底子沒有達到理想狀態。《零基礎自製四季美膚麵膜》這本書帶給我的最大啓發是“迴歸本源”。它讓我重新審視瞭那些被我們忽略的、最基礎的天然成分。書中有一部分內容專門講瞭如何利用常見的廚房殘餘物（比如煮粥的水、榨汁剩下的果渣）進行二次利用製作麵膜，這一點非常環保且具有可持續性。這不僅僅是省錢的問題，更是一種生活態度的轉變。通過製作麵膜的過程，我反而能更專注地感受自己的皮膚狀態——比如，當皮膚感到緊綳時，我知道我應該選擇更滋潤的油脂基底；當T區泛油時，我則會加入一些控油的草本粉末。這本書成功地將“護膚”從一個消費行為，變成瞭一個充滿樂趣和自我探索的實踐過程。