体育健康促进研究的行为理论与方法 体育/运动 书籍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 体育健康
• 健康促进
• 行为科学
• 运动心理学
• 研究方法
• 公共卫生
• 行为干预
• 健康教育
• 体育医学
• 运动行为

店铺： 蔚蓝书店

出版社： 浙江大学出版社

ISBN：9787308173698

商品编码：29729017895

商品基本信息，请以下列介绍为准
商品名称：	体育健康促进研究的行为理论与方法 体育/运动 书籍
作者：	司琦
定价：	30.0
出版社：	浙江大学出版社
出版日期：	2017-08-01
ISBN：	9787308173698
印次：	1
版次：	1
装帧：	平装
开本：	小16开

内容简介

本书主要由三部分构成，一、体育健康促进研究的各类理论，包括章，第二章，第三章和第四章；二、体育健康促进的研究方法，包括第五章；三、体育健康促进研究的应用——青少年体育健康促进干预，包括第六章。

《体育健康促进研究的行为理论与方法》是一本深度探讨如何通过科学理论和实践方法，有效促进个体及群体体育健康水平的书籍。本书并非简单罗列运动技巧或健身指南，而是着眼于行为背后的驱动力，剖析影响人们参与体育活动、保持健康生活方式的复杂因素，并在此基础上提出可行的研究路径与干预策略。 一、 核心理念：行为是关键 本书的根本立足点在于认识到，任何体育健康促进的最终目标都离不开个体行为的改变。无论是提倡全民健身、预防慢性疾病，还是提升竞技水平，都必须首先理解和影响人们“做什么”以及“为什么这样做”。因此，本书将行为科学的理论框架引入体育健康促进的研究领域，强调从宏观的社会环境到微观的个体心理，多层面的因素如何交织作用，塑造和决定着个体的体育健康行为。 二、 理论基石：多维度行为理论解析 本书并非局限于单一的行为理论，而是广泛地介绍了当前在健康行为领域具有影响力的多种理论模型。这些理论为理解和解释体育健康行为提供了丰富的视角和分析工具： 健康信念模式（Health Belief Model, HBM）： 该模型认为，个体的健康行为选择是基于对其健康威胁的感知（如疾病的易感性、严重性）以及对干预措施（如体育锻炼）的益处和障碍的评估。本书将深入分析HBM在体育健康领域的应用，例如，如何通过改变个体对运动能够有效预防心血管疾病的认知，以及如何降低他们对运动的顾虑（如时间、体力投入），从而提高运动参与度。 计划行为理论（Theory of Planned Behavior, TPB）： TPB强调，个体的行为意向是预测其行为的最有力指标，而行为意向则受态度、主观规范和知觉行为控制的影响。在体育健康领域，这意味着需要关注人们对运动的态度（是否喜欢、是否认为有益），周围人群（家人、朋友、社会）的期望（是否鼓励、是否认为应该运动），以及他们认为自己是否有能力（是否有时间和精力、是否有运动技能）去参与运动。本书将详细阐述如何针对这三个维度设计干预措施。 社会认知理论（Social Cognitive Theory, SCT）： SCT由Bandura提出，核心概念是自我效能感（self-efficacy），即个体对自己能否成功执行某种行为的信心。该理论认为，行为、环境和个人因素（如认知、情感、生物学事件）之间是相互作用的。在体育健康研究中，提升个体的运动自我效能感是关键，例如通过示范、鼓励、提供成功经验等方式。本书将深入探讨SCT在增强运动信心、克服运动障碍方面的作用。 保护动机理论（Protection Motivation Theory, PMT）： PMT整合了风险评估和应对评估，关注个体如何评估威胁（如健康风险）并考虑应对策略（如体育锻炼）的有效性。它强调了对威胁的感知（如疾病的严重性和易感性）以及对应对的感知（如反应的效能和个体应对能力）。本书会探讨PMT如何帮助理解和引导人们采取积极的体育健康行为来规避潜在风险。 生态学模型（Ecological Models）： 与个体层面理论不同，生态学模型强调多层次的相互作用，包括个体、人际、组织、社区和政策等层面。本书将介绍如何运用生态学模型来分析体育健康促进的复杂环境，并提出在不同层面上进行干预的策略，例如，社区层面的公园建设、学校层面的体育课程改革、政策层面的健康促进法案等。 行为改变阶段模型（Stages of Change Model, Transtheoretical Model, TTM）： TTM认为，行为改变是一个过程，个体在做出改变时会经历一系列阶段（如前思考、思考、准备、行动、维持）。本书将指导读者如何识别个体所处的行为改变阶段，并根据不同阶段的特点，设计有针对性的干预策略，例如，对于处于“前思考”阶段的人，可能需要更多地激发其对健康风险的认知；而对于处于“行动”阶段的人，则需要提供支持和鼓励，帮助其维持运动习惯。 三、 研究方法：从理论到实践的桥梁 理论的价值在于指导实践，而实践的有效性则需要严谨的研究方法来验证。本书详细介绍了体育健康促进研究中常用的方法论，确保研究的科学性、可靠性和可操作性： 问卷调查法： 这是收集个体行为、信念、态度等信息的重要手段。本书将探讨如何设计有效的问卷，包括条目编制、量表选择、信度和效度检验等，并介绍如何运用问卷调查来评估理论模型中的各项构念，以及测量体育健康行为的发生率和强度。 访谈法： 深入访谈能够获取更丰富、更具解释性的定性数据，帮助研究者理解行为背后的深层原因和个体经验。本书将介绍不同类型的访谈（结构化、半结构化、非结构化），以及如何进行有效的访谈设计、提问技巧和数据分析。 观察法： 无论是直接观察还是参与式观察，都可以为研究提供客观的行为数据。本书将探讨如何在体育健康研究中应用观察法，例如观察人们在公共场所的体育活动情况，或参与到运动社群中去了解其内部的互动模式。 实验法与准实验法： 这是检验干预措施有效性的黄金标准。本书将详细介绍如何设计和执行随机对照试验（RCT）以及其他准实验设计，以评估特定理论指导下的干预项目对体育健康行为的影响。例如，设计一项研究，比较接受了基于SCT理论的自我效能感训练的群体与未接受训练群体的运动参与度差异。 定性与定量方法的结合（Mixed Methods Research）： 认识到单一研究方法的局限性，本书强调将定性研究和定量研究相结合的重要性。定性研究可以帮助探索性地理解复杂现象，为定量研究提供理论假设或解释；而定量研究则能提供数据支持，验证定性研究的发现。本书将指导读者如何有效地整合不同研究方法的优势，从而获得更全面、更深入的研究成果。 系统评价与元分析： 随着体育健康促进研究的积累，如何整合现有证据变得尤为重要。本书将介绍系统评价和元分析的方法，帮助研究者梳理现有研究成果，评估干预措施的整体有效性，并为未来的研究和实践提供依据。 四、 应用与实践：研究成果的转化 本书的最终目标是将科学研究的成果转化为实际的体育健康促进项目和政策。因此，它也探讨了研究成果的应用途径： 制定和评估公共卫生政策： 基于行为理论的研究，可以为政府制定更有效的体育健康促进政策提供科学依据，例如，如何设计鼓励运动的社区环境，如何推广健康的生活方式信息。 开发和实施干预项目： 研究成果可以直接指导个体化或群体化的体育健康干预项目的设计，包括健康教育、行为咨询、运动处方等。 推广健康教育与知识普及： 将复杂的行为理论以易于理解的方式传递给公众，提高其健康素养，使其能够更好地管理自身健康。 支持基层体育工作者： 为体育教练、健身指导、社区健康工作者等提供理论指导和方法支持，帮助他们更好地开展工作。 五、 目标读者 本书适合以下人群阅读： 体育健康研究者： 为其提供坚实的理论基础和严谨的研究方法。 公共卫生专业人士： 帮助其理解影响健康行为的因素，设计和评估健康促进项目。 体育科学与运动医学领域的学生和从业者： 拓展其对体育健康促进的认知，掌握行为科学的应用。 政策制定者与管理者： 为其制定科学合理的体育健康政策提供参考。 对体育健康行为科学感兴趣的读者： 深入了解个体和群体体育健康行为的内在机制。 总而言之，《体育健康促进研究的行为理论与方法》是一本面向广大学者、实践者和对体育健康行为科学感兴趣的读者的重要参考书。它通过深入剖析行为理论，并结合严谨的研究方法，旨在为提升全社会的体育健康水平提供坚实的理论支撑和可行的实践路径，从而推动构建更加健康、积极的社会。

评分☆☆☆☆☆

如果让我用一个词来形容这本书带给我的感受，那应该是“重构”。在接触这本书之前，我对“健康促进”的理解非常碎片化，东一榔头西一棒子地听过一些零散的建议。这本书就像一把强力的磁铁，把所有松散的知识点都吸附到一个统一、有序的框架之下。我最欣赏它在方法论层面的严谨性。它不仅介绍了理论，更重要的是，它教授了研究这些理论和设计干预措施的科学流程。从基线数据的收集、干预变量的选取，到效果评估的统计方法，都有详尽的阐述。这对于我这种希望将理论知识转化为实际项目操作的人来说，简直是至关重要的。它让我明白，一个成功的健康促进项目，绝不是拍脑袋想出来的点子，而是需要系统规划、精确测量的系统工程。读完之后，我感觉自己看待任何健康倡议和广告的眼光都变得更加审慎和专业，不再轻易被表面的口号所迷惑，而是会下意识地去探究其背后的行为学支撑是否可靠。这是一本能真正提升专业素养和批判性思维的深度读物。

评分☆☆☆☆☆

我是一个偏好批判性阅读的人，很多时候一本专业的书读到一半，总会忍不住想挑刺，觉得作者是不是夸大了某些理论的普适性，或者忽略了文化差异。然而，在阅读《体育健康促进研究的行为理论与方法》时，我发现作者的严谨性令人信服。他们非常坦诚地讨论了不同行为理论的局限性。比如，在某一章讨论到特定健康行为的干预效果时，作者会明确指出，某个理论在面对高危人群或特定社会经济背景群体时，效果可能会打折扣，并进一步探讨了可能的原因。这种“不把话说满”的态度，反而极大地增强了我对全书的信任感。它不是在推销一个“万能药方”，而是在提供一个评估和选择工具箱，告诉你针对A情况，B理论更适用；面对C挑战，我们需要C的修正方案。这种成熟的研究视角，让这本书的价值远远超出了普通科普读物的范畴，它更像是一份同行之间深入交流的学术会议记录，充满了对复杂现实的深刻洞察。

评分☆☆☆☆☆

这本书，说实话，从拿到手的那一刻起，我就感觉到了它不同寻常的分量感，不仅仅是纸张的厚度，更像是沉甸甸的知识储备。我本来是对“体育健康促进”这个宏大概念有点敬而远之的，总觉得那得是专业学者才能啃下来的硬骨头。但这本书的行文方式，却出乎意料地平易近人。它没有一上来就抛出那些晦涩难懂的理论模型，而是像一个经验丰富的向导，先带你走过一条风景优美的引路，让你对“行为改变”这件事有个直观的感受。比如，它探讨的那些关于个体如何从“想动”到“真动”的心理障碍，简直就是把我自己的懒散状态扒了个底朝天。我发现，很多时候我们说自己没时间、没精力，其实更多的是认知上的偏差和动机的缺失。这本书提供了一套工具箱，不是那种生硬的口号，而是基于大量实证研究的、可操作的策略。我尤其欣赏它对“环境塑造”的强调，这让我意识到，促进健康不仅仅是教育个体，更重要的是改造我们周围的世界，让健康的选择成为默认选项，这视角真是太高了。读完前半部分，我已经开始偷偷在自己的日常规划中运用那些小技巧了，效果立竿见影，这体验比单纯看一堆数据要来得实在得多。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计简直是教科书级别的典范，逻辑链条清晰到让人拍案叫绝。它并没有局限于描述“做什么”，而是深入剖析了“为什么会那样做”以及“如何设计干预措施”。我过去看的一些健康促进资料，往往停留在“你应该多运动，少吃糖”的层面，缺乏深层次的心理学支撑。但这本著作，它把社会认知理论、计划行为理论等复杂模型，拆解得犹如精密的瑞士钟表零件，每一个齿轮的咬合都解释得清清楚楚。举个例子，当它讲解到“自我效能感”对运动坚持的影响时，它不仅引用了大量的研究数据，还配上了非常形象化的案例分析，让你能立刻在脑海中勾勒出一个人如何从“我做不到”过渡到“我试试看”的心路历程。这种由浅入深，层层递进的叙事方式，让那些原本感觉遥不可及的学术概念，瞬间变得鲜活和实用起来。对于任何想要从事健康教育、运动指导，或者仅仅是想科学地管理自己健康的人来说，这本书提供的是一个坚实的理论地基，让你明白每一步干预背后的科学原理，而不是盲目地跟风尝试。

评分☆☆☆☆☆

这本书的阅读体验是相当动态和富有启发性的，它不像有些学术著作那样板着一副面孔，让人昏昏欲睡。作者巧妙地将理论融入到具体的、与我们生活息息相关的场景中去阐述。我记得有一段内容，是分析为什么很多人在年初办了健身卡，但到了三月份就束之高阁了。这本书没有简单地归咎于意志力薄弱，而是从“承诺的公开性”、“感知到的社会支持”以及“时间折扣率”等多个维度进行了细致的解构。读到这里，我简直想找作者握个手，因为这精准地描述了我自己和身边朋友的真实困境。更让我感到惊喜的是，书中对于技术介入（比如可穿戴设备和健康APP）在行为改变中的角色分析，也保持了与时俱进的视角。它没有盲目推崇科技万能论，而是理性分析了技术如何更好地嵌入到现有的行为模型中去，成为一个强化剂，而非单纯的记录工具。这种能够紧密结合时代脉搏的论述，使得整本书读起来一点也不过时，反而充满了解决当下问题的潜力。