杨式内传太极拳一○八式(附DVD) 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名:杨式内传太极拳一○八式(附DVD)

定价：22.00元

售价：15.0元,便宜7.0元,折扣68

作者:张汉文,蒋林著

出版社：人民体育出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787500940180

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.241kg

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内容提要

杨式太极拳为河北永年人杨露禅先生所创，是当今世界流传广、习者多的拳种。传统杨式太极拳108式经杨氏三代宗师研习、修润而定型，其风格舒展飘逸、宁静大气、柔和缓慢、含蓄优雅，它以独特的练功方法和强身健体、治疗疾病、延年益寿、陶冶情操的作用而深受各国人民的喜爱。
然而，当年杨家传拳内外有别。世传仅是一套108式或后来衍生出来的传统88式、85式和83式养生拳架。在杨氏子弟内部传承却另有一套体系，这个内传太极拳体系有三套拳，套108式、第二套加(家)手、第三套小快式。这三套拳的风格各异，招式、手法变化颇多，动作新颖别致，内容极为丰富。三套拳架，层层进阶，各练一层功效。这个完整体系，由张文炳先生所传，先生是杨式太极拳第三代宗师杨澄甫先生和杨少侯先生哥俩合传的登堂入室弟子，是内传弟子中极少数的外姓弟子。
这套杨式内传太极拳108式，是杨澄甫先生l928年以前在北京传授的早期拳架，与后期经杨澄甫先生修定的大架，从拳架结构上看基本相同，从招式手法变化的细节上看，不尽相同。早期拳架内外开合皆适中，更接近于杨健侯先生的中架，其拳路构思细腻、结构合理、科学实用，是技击、保健、疗病三者的自然结合。同时在处理一般动作与高难动作的协调安排上，都显得非常适当，使习练者自始至终都感舒适、轻松愉悦。

目录

一、一代宗师张文炳与杨式内传太极拳
二、杨式太极拳基本拳理与拳法
(一)杨式太极拳基本要领
(二)杨式太极拳总体要求
(三)杨式太极拳运动方法
(四)杨式太极拳十三势
三、杨式内传太极拳108式(正路子)拳谱
四、杨式内传太极拳108式(正路子)动作图解
五、太极拳古谱、传承简谱与古典拳论解读
(一)武当太极拳与《宋氏家传太极功源流支派论》
(二)武当太极拳历史上的集大成者——张三丰
(三)武当太极拳源流传承简谱
(四)太极拳古典拳论解读

作者介绍

蒋林，1945年生于天津武清县。出生武术世家，7岁从家叔始学通背拳，14岁入选北京市业余体校从王茂林老师学中国式摔跤，后正式拜摔跤健将朱友山为师，继续学练中国式摔跤，曾入选北京市通州区代表队，多次取得市级比赛的成绩。
　　1964年作者师从张文炳(字虎臣)先生习杨式内传太极拳械，至1970年正式成为张文炳先生的登堂入室弟子，是杨式内传太极拳第五代主要传人。1982年应北京市通州区体委之邀，任区太极拳培训班教练，培养出太极拳辅导员近百人，并多次被评为北京市太极拳辅导员。1995年应聘任北京腾龙武术学校教练，培养出多名武术人才，在市级武术比赛中取得前六名的成绩，其中卢占国、王非在全国和北京市武术比赛中，取得拳术、器械、对练的名。现任北京市武术协会杨式太极拳研究会委员、北京市武协团结湖培训中心副主任、澳大利亚少林禅武学会总会顾问。

文摘

序言